膝关节骨质增生的治疗方法
“活动有方，五脏自和。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“膝关节骨质增生的治疗方法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
骨质增生是我们常常见到的一种骨科疾病，是一种由于现骨遭到破坏而引发的骨质变形的一种症状。膝关节发生骨质增生的可能性很大，特别是一些女性，因为长期穿高跟鞋对女性的膝部伤害很大。所以当膝关节骨质增生时患者在早期就应该积极地给予预防和治疗。
膝关节骨质增生在早期的治疗方法一般是服用药物抑制病情的发展，但常常有患者因为不留心观察自己身体的变化而导致病情发展严重，有很多病情严重的患者会通过手术的方法来治疗膝关节骨质增生。
膝关节骨质增生的治疗方法
理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。但对骨质增生来说，以上治疗方法只能起辅助作用。
中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法。m.yS630.COm
目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。如疼痛时可服一些解热镇痛的药或者注射透明质酸钠;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。
1 注意事项
1、均衡营养，控制体重。
2、防寒保暖，受寒是导致骨质增生发病的重要诱因。
3、适当的锻炼身体提高身体素质。
骨质增生对于患者的生活可能会引起不好的影响，所以在早期一旦发现就应该及时的给予治疗，避免治疗不及时而造成更急严重的后果。上述是一些有效治疗膝关节骨质增生的治疗方法，希望您对骨质增生有了更加深入的了解，以便更加有效地预防和治疗。
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骨质增生是临床上一种非常常见的骨科疾病，而且该病主要是以中老年人群为主。虽然骨质增生在很多关节部位都可以发生，但是最常见的发病部位为膝关节，膝关节骨质增生其实并不是单纯的关节炎症，它和膝关节软骨退化也有一定的关系，但是不管怎样，该病都应该及时的治疗，才可以减轻患者痛苦，那么到底膝关节骨质增生怎么治疗呢？
治疗方法
稳定关节：早期的患者最主要的还是要稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。
物理治疗：主要是采用针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。
家庭治疗：骨质增生使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法，热敷，泡脚，有选择的锻炼都是不错的选择。
预防措施
避免风湿寒：风湿寒三种邪气是对膝关节造成严重伤害的罪魁祸首，因此，想要预防膝关节骨质增生首先要避免三邪入侵，不要在潮湿处睡卧，不要在出汗后就立刻洗凉水浴或洗脚。膝关节不过于劳累或负荷过重。
注意休息：当我们运动过剩的时候可能会感觉关节肿胀、疼痛，此时应该及时休息。尽量避免深蹲，负重，上下楼梯等一切可能造成膝关节伤害的活动，以免造成膝关节损害，引起骨质增生。
了解了膝关节骨质增生怎么治疗以及它的预防方法之后，在这里也为各位朋友介绍一下它的病因，比较常见的膝关节骨质增生的病因就是年龄增长，年龄的增长导致膝关节周围的韧带松弛，致使关节不稳定引起相应部位骨质增生，另外骨折以及软组织损伤也是引起该病的重要因素。
随着社会的进步，越来越多的人开始注重自己的身体健康了，非常多的人都会采取一些措施来保护自己的身体，这是很好的想法。但是不生病的人是没有的，所以还是一定要从生活的每一件小事做起，不能今天注意，明天就开始随意玩耍。下面为大家介绍一下治疗膝关节骨质增生膏药的作用。
原发性骨关节病是由于年龄增长,长期劳累,导致骨关节退行性改变,韧带松弛,肌肉力量下降,关节的稳定性受到影响,关节的周围形成骨刺,从而引起关节炎。继发性骨关节病多因关节创伤,发育畸形等导致关节面不平,受力不均而引起本病。
目前,对于骨质增生的治疗,除了传统药物治疗与手术切除治疗外,还存在着一些辅助理疗法,如运动疗法.有些人要问,骨质增生不是不能做剧烈运动吗?不错,骨质增生确实不能做一些运动幅度过大,消耗量过大的运动,但一些适度的运动也是一种有效治疗骨质增生的方法。
建议您采取膏药治疗，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。您还可以通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.
综上所述，关于治疗膝关节骨质增生膏药的作用是什么的详细解答就是这些，如果您有这样的疾病或者说您的家人是疾病患者，以上会为您指引道路，也可以去医院及时就诊，毕竟医院是正规的地方，这样的病一定不能耽误了。
骨质增生对老年人来说是一种较为普遍的疾病，骨质增增生可以发生在腰部、膝关节等脆弱的地方，严重影响到老年人的正常行走。膝关节骨质增生不能用平常的眼光看待，大家要重视它。如果大家真的患有膝关节骨质增生，该如何治疗呢？
1、稳定关节：早期的患者最主要的还是要稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。
2、物理治疗：主要是采用针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。
3、家庭治疗：骨质增生使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法，热敷，泡脚，有选择的锻炼都是不错的选择。
预防措施：
避免风湿寒：风湿寒三种邪气是对膝关节造成严重伤害的罪魁祸首，因此，想要预防膝关节骨质增生首先要避免三邪入侵，不要在潮湿处睡卧，不要在出汗后就立刻洗凉水浴或洗脚。膝关节不过于劳累或负荷过重。
注意休息：当我们运动过剩的时候可能会感觉关节肿胀、疼痛，此时应该及时休息。尽量避免深蹲，负重，上下楼梯等一切可能造成膝关节伤害的活动，以免造成膝关节损害，引起骨质增生。
骨质增生不管出现在身体的哪个部位，都会让患者痛疼不已，每天坚持按摩双腿，或者采用针灸治疗方法都可以缓解病人的痛苦，不到万不得已的时候，大家万万不能动手术。膝关节骨质增生是可以预防的，大家可以按照预防措施来保护膝关节。
骨质增生这是大家都不会陌生的一种疾病，在我们的生活的周围经常会看到许多老人出现这样的疾病，骨质增生会给患者带来巨大的痛苦。骨质增生也叫做骨刺，随着社会的发展，许多的人特别是年轻人都出现了骨质增生，骨质增生的发病部位有许多，常见的就是膝关节处和腰背处，膝关节处骨质增生会让人出现行走不便的状况，那么是什么样的原因导致了人们会出现骨质增生呢？
1、年龄因素：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。
2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。
3、膝关节滑液改变:研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。
4、关节损伤因素：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。
5、感染或炎症因素：膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。
6、膝关节外畸形：膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。
7、膝关节不稳定：如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。
8、其它因素：过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。
膝关节处骨质增生发病原因的原因有哪些，看着上面的介绍相信大家对于为什么会出现膝盖处为什么会出现骨质增生已经有了认识，所以大家在日常的时候一定要在饮食上多注意，注意饮食的营养，多补充蛋白质和胶原蛋白，还有就是如果体重过重的话可以进行适当的减肥，在秋冬的时候注意关节处的保暖，这样就能更好的预防疾病的出现了。膝关节是人体活动量比较大的一个关节的部位，长期活动或者是出现运动损伤，都容易导致骨质增生，出现骨质增生以后容易使患者出现走路疼痛，引起酸胀等症状表现，出现膝关节增生的时候，可以通过一定的锻炼的方法来缓解，比如说一些体操，一些有针对性的运动的方法，都能取得不错的效果。
骨质增生锻炼体操：
一、站立体位操 双手叉腰站立，左腿伸直尽量向前抬起，然后换右腿，两侧交替进行，重复20次，接着两腿尽量分开站立，左膝关节弯曲，使身体呈弓形下蹲，使未屈曲的右下肢受到牵引和拉伸，然后直立换右侧，两侧交替进行，重复20次。
二、坐位体操 坐于床沿或者椅子上，双腿垂地，足跟着地，足尖跷起，双手沿身体前面缓缓下移，直到背部感觉到紧张为止，停留数秒，恢复坐姿，然后重复锻炼，开始时双手可能仅能达到小腿部，早晚坚持锻炼，双手能达到足背和足尖。
三、卧位体操 仰卧体操：以头、双肘及双足为着力点，用力将躯干和下肢离开床面做过伸锻炼，依照循序渐进原则，锻炼一段时间以后可以以头和双足为着力点，用力将躯干和大腿离开床面，而后以双手、双足为着力点支撑，用力将头、胸、大腿离开床面。 俯卧体操：两下肢交替做后伸上举动作，而后两上肢尽力向后伸，两下肢及胸部同时离床，做背伸运动，持续数秒后，卧位休息，然后同法重复继续锻炼。锻炼强度和时间应根据自身的情况而定，不可强求也不能过于心急。
膝关节骨质增生的锻炼方法
膝关节长骨刺，可以做哪些运动？一般长在膑骨和胫骨上。早期，由于骨刺对局部软组织的刺激，导致急性炎症。这时，骨刺病人会感到明显的疼痛，关节或长骨刺的部位，会出现充血肿胀或积水。在这一时期，病人由于行动不便，不宜做过多的运动，可进行一些静止的练习。膝关节长骨刺的锻炼方法
1、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效果更好。
2、双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5-10分钟。
3、站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。
4双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯屈外翻，臀部坐于床上5-10分钟，每天2次。
5室内散步 ：病发期间患者要注意休息，避免剧烈运动，避免膝关节过于劳累或负荷过重，每天可在室内散步30~60分钟。
6不负重伸屈运动： 即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，然后弯曲放松5～10秒。每天4~5次，每次20~30下。 7、空蹬自行车： 仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2~3次，每次50下。
骨质增生的治疗方法
1、骨质增生的治疗方法有适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。
2、骨质增生的治疗方法有及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
3、骨质增生的治疗方法有年龄增长
人体随着年龄的增长也会出现不同程度的损伤,包括组织、器官以及骨骼的磨损,关节部分尤其严重,过度的磨损是关节韧带的松弛,关节不稳定,容易引起部位的骨质增生,是人体衰老的一个重要表现。
4、骨质增生的治疗方法有直流电药物离子导入法
直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的诊治效果。
5、骨质增生的治疗方法有紫外线疗法
其诊治作用主要表现在以下几个方面:杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。
6、骨质增生的治疗方法有按摩与牵引
适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行诊治却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到诊治的目的。
骨质增生的病理病因
1、骨质增生的病理病因有病理学
不规则的软骨损害,在负重区域的软骨下骨硬化,囊肿,边缘骨赘增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
2、骨质增生的病理病因有组织学
早期软骨表面碎裂,软骨细胞增生,软骨面纵向裂开,结晶沉积,同时存在着软骨修复,骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏,表现为软骨硬化,软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。
3、骨质增生的病理病因有生物力学
关节软骨的可伸张性,抗压力,抗剪切力及软骨通透性降低,软骨水分增加,过度肿胀,软骨下骨硬化。
4、骨质增生的病理病因有生化改变
蛋白聚糖的含量(浓度)下降,其分子大小和聚集度改变,胶原纤维的大小,排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。
骨质增生的预防护理
1、避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。
3、及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
骨质增生的症状表现很是明显，很多时候我们可能并不清楚它的病因，但是我们知道它的症状是由很多的原因造成的，对于它的治疗我们一般都是西医的治疗方法。下面就跟小编一起来了解一下骨质增生的治疗方剂有哪些吧?
方名
抗骨质增生丸。
功能主治
功能补肝益肾，通经活络，强筋健骨。主治退行性脊椎炎。
处方组成
熟地3份、肉苁蓉2份、鹿衔草2份、骨碎补2份、淫羊藿2份、鸡血藤2份、莱菔子1份，煎制成流浸育，加蜜，泛丸。每丸重2.5克。每日2至3次，每次2丸。感冒及其它原因引起发热者忌服。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗退行性脊椎炎1000例，病程短者22天，长者18年，平均治疗1-2月收效。最长治疗6个月收效。结果显效(腰痛消失，活动不受限，能恢复原工作)808例，好转(腰痛显著减轻，活动功能进步，能恢复原工作或大部分工作)141例，无效51例。
处方来源
吉林省长春中医学院刘柏龄。
方名
活络通痹汤。
功能主治
功能温经活络，养血通痹，祛风止痛。主治肥大性脊柱炎。
处方组成
独活15克、川续断15克、制川乌15克、制草乌15克、熟地15克、桑寄生30克、丹参30克、黄芪30克、细辛5克、牛膝10克、地龙10克、乌药10克、炙甘草10克、土鳖6克，水煎服。药渣用纱布包后趁热敷于腰部，以温热不损伤皮肤为度。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗肥大性脊柱炎110例，结果痊愈67例，显效30例，有效11例，无效2例。总有效率为98.2%。
处方来源
山东省黄县人民医院蒋利等。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对治疗骨质增生的相关方剂有了一定的了解，骨质增生的治疗有很多的方剂，我们可以选择适合自己的方法治疗。但是方剂我们一定要找专业人士确定好了是可用的哦，不能随便的乱用。
或许在现在生活当中有不少人经常会把骨质增生，这样的骨刺疾病当成了骨刺是风湿疾病，其实这两种疾病是有区分的，跟我们常见类风湿病没有很多关系常见的类风湿，一般是通过药物的治疗，可是骨刺一般会引起患者疼痛，虽说症状上面有很多相似之处，但是病情却是不一样的，一般人们通过x光片能够清楚地辨别我们的骨质增生现象，对于中药治骨质增生的方法来了解一下。
如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。
骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。
临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。
不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪。
舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。
另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。
如果病人已是骨质增生的后期，则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。
阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。
治疗以补肾软坚为主，可用下列中药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。
阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克
现如今的生活当中，对于中药治骨质增生的方法，以上的文章以为大家介绍了不同程度的病情，不是在临床医学家看来中药对于骨质增生，能够起到很好的恢复作用同时，对于早期的骨质增生见效快。
现如今社会骨质增生发病率占逐渐升高，骨质增生的发病年龄也逐渐年轻化，现在大家都在积极的治疗骨质增生，因为骨质增生，已经影响到了我们的正常工作和生活，选择治疗骨质增生的办法有很多，一般都会选择中药来治疗骨质增生，下面和大家详细的讲解一下中药治疗骨质增生的治疗方法
临床证明长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克，鹿衔草30克，金毛狗脊45克，去皮鸡胸肉250克，煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内加10碗水煎至3碗去滓渣后，喝汤3碗药汁，要暖饮分早中晚3次10天为1疗程。
不过为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为骨质增生的早期，多为瘀邪交结凝而不散，治疗应化瘀驱邪舒筋通络。可服中药桃仁10克，红花5克，当归15克，生地黄15克，川芎5克，赤芍10克，三棱10克，莪术10克，威灵仙15克，地龙10克，土鳖虫5克，乌梢蛇10克，生甘草5克，水煎服每日1剂另用蝎子蜈蚣各5克研末每晚服2克连服。1月病情会明显好转。
巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月，如果病人已是骨质增生的后期。则多系肝肾不足虚中夹实不足者，有阴虚阳虚之分夹实者有瘀结湿热之别病情比较复杂，阴虚者表现为口燥便坚形瘦眩晕。
阳虚者肢体畏寒小便清长阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀关节内有积液按之波动屈伸不利治疗以补肾软坚为主可用下列中药：熟地15克，山萸肉10克，淮山药10克，丹参30克，皂角刺10克穿山甲10克威灵仙15克生甘草5克阴虚者加知母10克，龟板鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克，附片15克;瘀结者加桃仁10克，红花5克;湿热者加苍术10克黄柏10克。
以上已经详细的和大家讲解嘞，中药治疗骨质增生的治疗方法，中药治疗骨质增生，疗效特别好，而且治疗的还比较快，得了骨质增生的朋友一定要选择中药治疗骨质增生，中药治疗骨质增生的治疗方法也很重要，请大家详细的阅读以便于治疗骨质增生
骨质增生又称为增生性骨关节病骨关节病的，主要是退变性的关节病老年性的关节炎，主要是构成关节的软骨椎间盘韧带等组织变性退化以及员边缘的产生一些骨刺肥厚的症状，主要是原发性和继发性两种，所以在日常生活中的没有，有效的治愈方法，就是多补充钙质骨质增生的预防的。
主要注意避免长期的剧烈运动和一些过度的运动同事那啊一定要注意合理的保健，以及适当的进行体育锻炼，同时在日常生活中的主要是用一些外用药进行杀菌治疗的疗效，可以的饮食保健方面的有一定很好的疗效。
目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。
骨质增生的预防要注意以下几个方面：避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
以上就是骨质增生的治疗，避免长期的剧烈活动适当的进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，以及适当的进行体育锻炼，同时在日常生活中的主要是用一些外用药进行杀菌治疗的疗效，可以的饮食保健方面的有一定很好的疗效也是制约骨质增生，尽量改善和提高患者的生活质量。
膝关节经常疼痛，对人们的生活有一定影响，出现这种情况很可能是运动过量所致。而膝关节疼痛的治疗方法需要通过生活多方面改善。比如适当的休息避免出现劳损，也要注意膝关节的保暖。
1.休息
及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。
2.保暖
膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激
3.袪风酒
年轻人膝关节疼痛通常都是运动给韧带、肌肉造成创伤产生的。日常生活中经常饮用祛风酒能活血化瘀，温筋舒脉，这样可以避免运动后留下一些劳伤。
4.轻柔缓和活动
在日常生活工作中尽量减少关节负重，可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动，尽量避免半蹲位体位，可适当进行膝关节的功能锻炼，尤其是骨四头肌的锻炼，当然，要保持膝关节在不负重或少负重的情况下进行，方法简单易行，做在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，是脚跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。每天做2-3次，每次重复10-15遍，两条腿可同时进行。开始练习时可以不负重或少负重，随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间。股四头肌是大腿前面的大肌群，强健的股四头肌对于稳定膝关节能起到重要作用。
5.游泳
有条件得话可以经常游泳，因为游泳时身体和地面基本平行，全身关节肌肉都能在不负重的情况下得到很好的放松，还能使心肺功能得到提高，但游泳时应注意水温要适宜，运动强度也不要超过身体可承受的水平。
很多人都患有各种各样的关节疾病，尤其是到了下雨天或者变天的时候，关节就十分疼痛，其中最常见也是患病人群最多的要数膝关节炎了，膝关节炎顾名思义就是膝关节处疼痛的一种疾病，该疾病如果严重的话给患者的工作和生活带来的影响是很大的，会导致患者不能正常行走。
膝关节炎在发病初期就应该及时治疗，时间拖得越久病情就越严重，但是类似这种疾病应该怎么治疗呢?在治疗的时候又有哪些需要注意的事项呢?下面就为大家介绍一下膝关节炎的治疗方法都有哪些。
膝关节炎的治疗方法有哪些呢?
以超短波电疗为主,电极板以纱布固定于膝关节两侧。治疗剂量，增生性膝关节炎为微热量～温热量,创伤性滑膜炎急性期为无热量，慢性期为无热量～微热量。时间20～30分钟，10日2次,10天为1个疗程。配合局部自我按摩，手法为一指禅推法、按、揉、擦法，部位在膝周及股四头肌。口服西药如芬必得或活血化瘀、行气祛湿之中药。膝关节增生性改变是关节衰老退化的一种生理现象。由于膝关节天天都负重和活动,在软骨边缘和关节囊以及韧带的附着处就发生保护性新骨增生,形成骨赘。而创伤性滑膜炎是由于外伤引起关节滑膜产生滑膜炎,产生积液而引起各种症状。两者临床表现有同有异,均可采用超短波、按摩、药物等方法治疗。
超短波是应用波长10～1m(频率30～300mHz)的超高频电场作用于人体来治疗疾病的方法。其作用机制是热效应及非热效应,能消炎镇痛,能使神经肌肉兴奋性和生物活性升高,能使局部血管扩张,改善局部血液循环和组织营养。
以上就是关于膝关节炎的治疗方法的介绍了，可见治疗膝关节炎的方法还是很多的，关键患者在治疗的时候一定要找到自己的发病原因，只有找到病因才能对症下药，而且在治疗期间还应该多锻炼，但是运动一定要适量，要循序渐进，不可操之过急。
饮食养生
运动养生
