预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。中国脑病康复网特效醒脑再造丸偏瘫复原丸研发专家组的专家指出,高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。特效醒脑再造丸偏瘫复原丸研发专家组的专家指出,建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高脂肪高盐(特别是腌制品)的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
1.控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2.注意中风的先兆征象:
一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。3.有效地控制短暂性脑缺血发作
:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。4.注意气象因素的影响
:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。5.多吃果蔬
不易得中风。专家指出,蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?首先,是因为其中含有大量维生素C。据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。此外,维生素C还是一种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基。而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次,蔬菜水果中富含膳食纤维,它可以起到抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明,每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维,血液中的胆固醇含量可下降3%~5%。基于这一认识,发达国家国民迅速调整膳食结构,少吃肉、糖、脂肪,多吃果蔬。因此,近年来,在欧美等国,心脑血管病死亡率已呈下降趋势。
偏瘫的症状
1、偏瘫的症状
精神改变:很多的偏瘫患者会出现短暂的意识丧失,个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍。
肢体麻木:患者会突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻。而且患者还会出现暂时的吐字不清或讲话不灵,突然出现原因不明的跌跤或晕倒。突然一侧肢体无力或活动不灵活,时发时停。
出现嗜睡状态:患者会突然出现嗜睡状态,即整天的昏昏欲睡。突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙,甚至一时性突然失明等。
头晕:特别是突然发生的眩晕。头痛,与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。这些表现在偏瘫患者中也是极为常见的,希望能够引起患者的注意。
恶心呕吐:患者经常会有恶心呕吐的感觉,刚开始还不怎么在意,可是后来患者自己也会感觉到这些不是偶然,给他们带来了严重的伤害。另外,患者可能出现血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣。一侧或某一肢体不由自主地抽动。鼻出血,特别是频繁性鼻出血等症状表现。
2、偏瘫的分级
偏瘫又叫半身不遂,是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍,是急性脑血管病的常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动,但走起路来,往往上肢屈曲,下肢伸直,瘫痪的下肢走一步划半个圈,这种特殊的走路姿势,叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起,丧失生活能力。按照偏瘫的程度,可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫:表现为肌力减弱,肌力在4~5级,一般不影响日常生活,不完全性瘫较轻瘫重,范围较大,肌力2~4级,全瘫:肌力0~1级,瘫痪肢体完全不能活动。
3、偏瘫的治疗方式
物理治疗,包括功能性点刺激、电子生物反馈、关节活动度训练、肌肉牵伸训练,肌力训练、转移训练、步态训练等。
作业治疗,主要训练上肢功能及提高患者日常生活活动能力。
传统康复治疗,包括针灸、按摩和中药熏蒸等。
如何预防偏瘫
1、定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人,家属往往觉得很惊讶,因为病人平时从来不看病不吃药,一直以为他(她)身体很健康,没想到却一下子中风了。其实,身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病,采取有效的治疗措施,中风是可以预防的。所以,对年龄40岁以的人群,特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人,定期进行体格检查,及早发现及早治疗中风的危险因素,可以预防中风的发生。
2、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明,体育锻炼有助于偏瘫。体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,延缓衰老。体育锻炼能够增强心脏功能,改善血管弹性,促进全身的血液循环,提高脑的血流量。体育锻炼能够降低血压,扩张血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板聚集性,从而可以减少血栓形成。体育锻炼可以促进脂质代谢,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重,防止肥胖。
偏瘫的日常护理办法
1、保持肢体功能位置:瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,为此可在患者手中放一块海绵团;肘关节应微屈,上肢肩关节稍外展,避免关节内收,伸髋、伸膝关节;为了防止足下垂,应使踝关节稍背屈;为防止下肢外旋,要在外侧部放沙袋或其它支撑物。
2、加强瘫痪肢体的活动:包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等,可防肢体挛缩、畸形。
3、预防并发症:因瘫痪肢体的运动和感觉障碍,局部血管神经营养差,若压迫时间较长,容易发生压迫性溃疡-褥疮。故应注意变换体位,通常每2小时翻1次身,对被压红的部位轻轻按摩,也可用红花酒精按摩,以改善局部血循环。
偏瘫又叫半身不遂,是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍,它是急性脑血管病的一个常见症状。偏瘫对患者造成的伤害和心理影响是十分巨大的,那么偏瘫患者该如何去护理呢?
1、心理护理
偏瘫病人由于恢复慢、活动受限而产生悲观失望、精神忧郁等各种心理。因此在护理此类病人时应有同情心和耐心,尊重和体贴关心他们,避免刺激和损伤病人自尊的言行;指导病人正确面对疾病,克服急躁心理和悲观情绪,避免过分依赖心理,增强病人自我照顾的能力与信心,使他们鼓起生活的勇气,主动配合治疗和进行自我锻炼。
2、预防并发症的发生
压疮是瘫痪病人常见的并发症。因此,从入院即主动宣传预防压疮的重要意义,制定措施,建立翻身卡,昼夜坚持2小时翻身一次,危重患者翻身时先理顺各种管道及导线。病人骨突处用海棉、棉圈加以保护。保持皮肤清洁干燥。肢体被动活动和按摩预防深静脉血栓。
3、做好病室环境的管理
瘫痪病人抵抗力低下,容易被各种病毒和细菌所感染。因此需做好病室的消毒清洁工作,定时通风,保持空气清新,减少探视人员来往,保持病室环境安静、干净、整洁,这些措施能有力地防止交叉感染,为患者创造良好的治疗和休息环境。
4、保持病人身体清洁
对入院的患者在24小时内进行卫生处理,包括头发、五官、全身皮肤、会阴、指甲等都彻底清洗干净,严重患者每日全身清洗,保持“三短九洁”,穿着宽松舒适患服,这些细致的工作对患者的治疗和康复起到了重要的作用。
5、保持床单位的清洁
瘫痪病人伴有大小便失禁时,保持床单位的干净、舒适、整洁尤为重要。被服定时更换,如有汗液、呕吐物、体液、粪便污染时应立即更换,避免潮湿和污物对患者形成负性损伤因素。
6、做好大小便护理
瘫痪病人因为卧床和进食少,肠胃蠕动慢,易发生便秘,大便干结等问题。解大便如用力过猛,易发生再出血情况,有时患者神智不清,有用手抓大便情况发生,使护理工作处于被动局面。为了使病人清洁舒适,可用开塞露五支,用中号肛管灌肠,效果很好,按计划大部分在白天处理患者大便问题,防止中夜班护理人员少而造成患者解大便痛苦,同时使患者得到充分的睡眠,有利于恢复健康。长期使用导尿管,应每日冲洗膀胱两次,每日更换引流袋。
7、重视安全,防止坠床
对烦躁不安有精神症状的患者,应适当加以约束和防护,及时巡视病房,防止坠床和摔伤。对神志恍惚或神志不清的病人加床档防护,认真交接班。
8、保证患者水分营养摄入
营养摄入是病人增强机体抵抗力的基础,促进患者食欲,不能进食的患者,用鼻饲法保证营养。
9、保持病室安静,避免患者情绪波动
尽量减少患者亲友探视,让患者保持按时作息。
10、病情观察要及时
观察病情是诊断、治疗、护理工作的前提,及时观察病情能使患者早日得到确诊和及时治疗,反之,延迟诊断和治疗,甚至使病人失去抢救的时机。熟悉观察病情的方法和经验,勤巡视。
中风是一种常见的现象,只有正确的掌握住中风发生的前兆症状就可以及时的去解决中风的问题。不管是什么类型的疾病都是需要及时的发现并且治疗这样才能够更快的去得到恢复。每种疾病都是独立存在的,它拥有着自己引起的病因还有表现症状,其实掌握清楚引起症状的原因才是治疗的提前。
只有及时的发现疾病才能够进行相对应的治疗,发现疾病的唯一途径就是了解这些疾病前兆症状是什么,这样才能够及时的判断出是患有这样的疾病。不敢是什么类型的疾病都是相同的道理。那么中风前兆有哪些症状呢?
中风虽来势急骤,但在发病之前,也是有一个病理演变过程的,其中有一个脑循环轻度失调,但又可以恢复的阶段,临床上表现为各种先兆症状,常在中风发生前数分钟至数天内出现,归纳起来大致有以下四种:
(1)头痛、头晕,可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样,程度加重并变成持续性,有时固定在某一部位,这是血压波动或脑血管痉挛的表现,往往是出血性脑中风的先兆。
(2)各种运动障碍:如四肢一侧无力,或活动不灵、持物不稳,有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障,意识也清楚,可却突然跌倒在地,或者自己想走在路中央,但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清,说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。另有一种称为“一个半综合征”,也是脑中风初期颇多见的症状,其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展,另侧眼球除向外侧移动外,对其他方向亦不能旋转,其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。
(3)感觉障碍:口唇、面舌,肢体麻木,耳鸡、听力下降,一过性视力模糊或失明。
(4)性格、行为、智能方面突然一反常态,如变得孤僻寡言,抑郁焦虑或急躁多语,丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪,且难以自制,有时突然见到熟人明知是谁,却喊不出名字,甚至连日常用品也叫不出,整天昏昏欲睡。后三种表现可以是一过性的,也可以反复发作或逐渐加重,常常是缺血性中风的先兆。
上面介绍了中风前兆引起的症状,只有正确的掌握住前兆的症状才能够及时的诊断出是患有中风这类疾病,这样就可以有针对性的进行治疗。对于中风的人来说都是会出现不同的病症反应,但是只要是可以帮助治疗的方法都是可以进行尝试的,这样才会恢复健康。
偏瘫这是人体比较容易出现的一种情况了,出现有这种情况对于人体的影响是非常大的,基本上生活是不能自理的,需要其他人的帮助才能够进行日常生活中的各种事情。人们面对偏瘫当然也是会很积极的采取措施来治疗,比如药物治疗、物理治疗、针灸之间等等,而想要针灸治疗就需要了解穴位,下面就来介绍一下有哪些可以治疗偏瘫的穴位。
中风偏瘫患者针灸治疗取穴如下:
1、循经取穴:原则上取手必取足,取阳必取阴,遵照阳明、少阳、太阳的原则,然后灸一次健侧,三次患侧;
2、辨证取穴:肝火上扰取行间、太冲,或足临泣,气虚血瘀患者取血海、膈俞为主;
3、对症取穴:言语吞咽困难取通里、金津、玉液、临泉,肩锁综合征取肩髃、肩髎、肩贞穴为主,配合手三里、合谷穴位。
[治疗方针]
酌情采用药物治疗、物理治疗、作业治疗、传统康复治疗及护理,进行全面、深入的脑部修复。使患者逐渐适应个人生活、家庭生活、社会生活。
[药物治疗]
修复受损的神经胶质细胞、神经细胞轴突和微血管,增加受损脑组织的营养支持,提高脑组织的修复潜能,进行全面、深入的脑部修复。
[其他治疗]
1.物理治疗:包括功能性点刺激、电子生物反馈、关节活动度训练、肌肉牵伸训练,肌力训练、转移训练、步态训练等。 2.作业治疗:包括衣、食、住、行的日常生活基础动作、职业劳动动作及工艺劳动动作训练等。主要训练上肢功能及提高患者日常生活活动能力。目的是让患者逐渐适应个人生活、家庭生活、社会生活的种种需要。 3.传统康复治疗:包括针灸、按摩和中药熏蒸、光疗、水疗、蜡疗以及超声疗法、穴位磁疗、中西药直流电导入疗法等。
[预后情况]
体育锻炼有助于偏瘫恢复。
治疗
[就诊科室]
神经内科、康复理疗科
[日常护理]
偏瘫的治疗时间长,需要持之以恒注重日常护理。失语患者施行语言训练,可在一定程度上恢复说话能力;听音乐、练习乐器、缝纫、绘画等振奋患者的精神和情绪,运用心理疗法促使患者的心理及生理康复。
[饮食调理]
1.注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,不要暴饮暴食。 2.低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物不能吃,猪肉和海鲜少吃。 3.平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。 4.适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,早上醒后不能立即起床,停留个4~5分钟后再起床。
中风偏瘫最常见的表现就是肢体不灵活,如果采用中医治疗的话,可以改善肌力,缩短病程,提高生活自理能力,那么偏瘫的针灸方案是怎么样的呢?
一、中经络:
1、络脉空虚,风邪入中
症状:肌肤不仁,手足麻木,突然口眼歪斜,语言不利,口角流涎,甚则半身不遂;或兼见热寒,发热,肢体拘急,关节酸痛等症,苔薄白,脉浮数。
治疗:疏通经络,调和气血,滋养肝肾。以手足阳明经为主,辅以太阳、少阳经穴,针、灸并用;初病可单刺患侧,久病可刺双侧,先刺健侧,后刺患侧。即“补健侧,泻患侧”的疗法。
主穴:上肢:背面、曲池、手三里、外关、灵骨、大白(倒马针对侧)
下肢:环跳、阳陵泉、侧三里、侧下三里、解溪、火主穴。
配穴:除上述穴位外,半身不遂迁延日久还可取患侧井穴点刺出血。
刺血:上肢:大椎、肩峰、尺泽、后溪;下肢:三金穴、委中、侧三里。治风宜治血,血行风自灭。
水针:红花注射液、丹参注射液混合注射,每次两组主穴,分别取2—5个穴位,配穴据症取2—3个穴位。
2、肝肾阴虚、风阳上扰
症状:平素头晕头痛,耳鸣目眩,少寐多梦,突然发生口眼歪斜,舌强语蹇,手足重滞;甚则半身不遂,舌质红或苔腻,脉弦细数或弦滑。
治法:滋阴潜阳,熄风通络。
主穴:上肢:肩中穴、手五里、尺泽、阳池、对侧重子、重仙穴。
下肢:髀关、驷马上穴、驷马下穴、通关、通肾、肾关、人皇、光明、太冲。
配穴:上肢加刺大椎、肩髃、臂臑、阳溪。
下肢加刺天皇、地机、地皇、四花下穴。
刺血:配穴可做刺络疗法,病侧刺络效果好,当健侧关节部位屈曲拘挛者,可加刺其局部腧穴,肌肤不仁可用皮肤针叩刺患部。
方义:风病多犯阳经,阳主动,肢体活动障碍其病在阳,故本方取手足三阳经穴,又阳明为多气多血之经,故以阳明经穴为主,阳明经气血通畅,肢体活动功能易于回复;半身不遂迁延日久,患侧肢体容易出现筋肉萎缩或强直拘紧,根据经络循环路线的不同,分取手足阳明经的穴位,目的在于调和经脉,疏通气血。
二、中脏腑
1、闭证
症状:突然昏迷,不省人事。牙关紧闭,口噤不开,两手握固,大小便闭,肢体强痉;阳闭:面赤鼻热,气粗口臭,燥扰不宁,苔黄腻,脉弦滑而数;阴闭:面白唇暗,静卧不烦,四肢不滑,苔白腻,脉沉滑缓。
治则:平肝熄风,清心豁痰,醒脑开窍。取督脉和十二井穴为主辅以手足厥阴,足阳明三经穴位。
取穴:主穴素髎、人中、十二井穴、太冲、四花中、手解穴、
配穴:牙关禁闭配下关、颊车;两手握固配灵骨、大白;语音不利配天突、上廉泉。
刺血:十二井点刺放血,或向上斜刺;耳尖放血。
方义:本方组穴有平肝熄风,清泻火热,豁痰开窍之功。阳闭或阴闭症乃因肝阳暴涨,气血上冲夹杂痰火、痰湿,闭阻清窍所致。取十二井穴点刺放血,以清心泻热,豁痰开窍。人中是督脉的要穴,有调和督脉气血,启闭开窍之功,肝脉上达巅顶,泻肝经的原穴太冲,以镇肝降逆,潜阳熄风,脾胃失和,运化失职,痰浊内生,取阳明经的四花中穴,以调理脾胃,除湿化痰,取手厥阴心包之荣,手解穴,以清心泻热。
2、脱证
症状:突然昏仆,不省人事,目合口张,鼻鼾息微,手撒肢冷,汗多,大小便自遗,肢体软瘫,舌萎,脉细弱或脉微,欲绝。
治则:回阳固脱,取任脉经穴。
取穴:主穴:关元、神阙(隔盐灸之)、正会、前会、后会、灵骨
配穴:汗出不止加阴郗,复溜;小便失禁加三阴交;昏迷不醒手解穴、透下白穴一针即醒。
操作:关元穴大柱艾条,神阙隔盐艾灸,直至四肢转温为止
头针法:取对侧面运动区为主,配足运感区,刺法:沿皮下刺入0.5—1寸,频频捻针,用于中风后遗半身不遂,能收到较好效果。
方义:任脉为阴脉之海,脱证为阳气衰微证,根据阴阳互根的道理,元阳外脱,应从阴救阳。关元是任脉与足三阴经之会穴,为三焦元气所出,联系命门直阳,是阴中有阳的穴位,神阙位于脐中,为真气所系,故用大艾柱重灸二穴,以救将绝之阳。
三、中风后遗症之语言不利、失语
症状:舌强语蹇,肢体麻木,脉弦滑或失语心悸气短,腰膝酸软。
治则:镇肝熄风、开音利窍。
取穴:主穴:正会、商丘、哑门、风府、廉泉以督脉穴为主。
配穴:舌僵硬加肩中点刺金津玉液,舌肿加侧三里,侧下三里。
头针:失语者用语音区,前会、后会用倒马针。
方义:舌强语蹇,音暗失语为三阳之筋,并络于颌颊。夹于口。为风、寒、湿所客则筋急,故口紧不开,气血偏虚,为风所乘,取正会、哑门、风府意在疏风通络,通关开窍。
心梗问题绝对不可以忽视,尤其是突发性的心,更得不到有效的救治的话,甚至会威胁到生命的,而心梗的前兆表现包括疼痛或者是心律失常的问题,而且有一部分人可能会出现休克,烦躁不安,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压下降等情况,一旦出现这些症状或病症发作时要及时就医。
前兆一、疼痛
疼痛是心肌梗塞为明显的症状,常发作于安静时,疼痛部位和性质与心绞痛相同,但疼痛程度较重,持续时间久,有长达数小时甚至数天,用硝酸甘油无效。常伴随烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。但也有少数病人没有疼痛。
前兆二、心律失常
心肌梗塞的患者中约75-95%的病人伴有心律失常,这种症状一般起于病后1-2周,尤以室性心律失常最多。房室传导阻滞、束支传导阻滞也不少见,室上性心律失常较少发生。前壁心肌梗塞易发生束支传导阻滞,下壁心肌梗塞易发生房室传导阻 滞,室上性心律失常多见于心房梗塞。
前兆三、休克
心肌梗塞起病后一周内可能会出现休克,同时伴有面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷,脉搏细弱,血压下降10.7KDa(80mmHg),甚至昏厥。
前兆四:一累就容易发病,一休息就好
患者一体力活动或者一激动,就出现身体疼痛,一休息疼痛就消失了。心梗的一个重要特点,就是和劳累相关,一累就容易发病,一休息就好。疼痛不一定是心脏相关部位,可能是肩膀疼痛、后背疼痛,胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。但这些疼只要和劳累相关,最好都去医院检查一下心脏。
脑溢血的出现对于患者的健康会有极大的威胁,甚至会有生命的直接威胁。脑溢血前的征兆会有什么,这些也是很多朋友想知道的,希望可以有效的预防脑溢血出现的情况。脑溢血的患者指甲上,会有红色或者黑色的斑点出现,这都是比较明显的。
脑溢血的前兆
在患者的指甲上,如果有红色甚至黑色的斑点出现,就意味着体内血行出现了障碍,这即是脑溢血前兆。
1.
突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便,手持物掉落,嘴歪、流涎,走路不稳。2.
与人交谈时突然讲不出话来,或吐字含糊不清,或听不懂别人的话。3.
暂性视物模糊,以后可自行恢复正常,或出现失明。4.
突然感到头晕,周围景物出现旋转,站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次,也可以反复出现或逐渐加重。脑溢血的预防
第一、保持心情舒畅。
情绪激动或发怒,会使体内的肾上腺皮质激素等分泌增多,使血管强烈收缩,血压急剧升高。
第二、不要饮酒过量。
酒是一种兴奋剂,能使交感神经兴奋,情绪激动,心跳加快,血压升高。酒又能增加肠道吸收脂肪量,促使肝脏对胆固醇和甘油三脂的合成,从而加快动脉硬化。
第三、定期体检。
老年人由于抵抗力下降,较容易生病,特别是心、脑、肾的疾病,发现病症应立即去医院治疗,不可拖延时间;没有疾病的中老年人也应每隔半年或一年,做一次全面体检。
第四、防止寒冷刺激。
冬天气温低,人体遭受寒冷刺激时,可引起交感神经兴奋,血管收缩,小动脉痉挛,血压升高,从而导致脑溢血发生。
脑溢血患者注意事项
必须早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施。降低或稳定血压,防止血压突然增高。发现动脉硬化,必须早期治疗,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性。精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。
高血脂症的症状以及征兆大家是否有关注过呢,事实上这种疾病引起的危害是比较大的,患者常会表现出头晕嗜睡或者是,在手肘关节部位出现橘色,黄色等疹子、结节的症状,所以当患者发现自己身体出现这些类似症状的时候,要警惕是否是高血脂症所引起的。
1、手指关节、肘关节以及手背等地方出现橘色、黄色的版块或者疹子、结节。或者手掌有角色或者黄色的条纹,那么这就很可能说明你的血脂已经升高了,或者已经患上高脂血症。
2、经常出现头晕,嗜睡等情况,起床后头脑混沌,午后犯困,到了晚上反而清醒。这个时候可能就是因为体内的血脂升高的缘故,这个时候就要注意了。
3、脚跟、大腿或者胳膊肘出现凸起的肿疮,颜色多为黄色,表面比较光滑,这个也可能是身体在提醒你胆固醇升高了。小腿肚出现刺痛或者抽筋的情况,这个也是高血脂的表现。
4、短时间内手和面部出现黑斑,数量较多,斑块要大于老年斑,颜色深,记忆力和反应出现明显的下滑。
5、高血脂是众多疾病的根源,如果长期间不管不顾,这样就会给身体带去很大的危害。所以,一但发现有高血脂,最好及时的在饮食和运动方面进行调理,如果效果不理想,则要考虑选用药物来进行治疗。
6、科学的饮食配合,高血脂的饮食要遵循“四低一高”的原则,也就是低热量、低胆固醇、低糖、但脂肪,高纤维饮食。
7、健康的生活方式高血脂的防治要做高规律的生活,可以适当的参加一些体育运动和文娱活动,戒烟戒酒,舒缓情绪,保持良好的心理状态。
偏瘫是指因脑外血管意外、脑外伤、脑肿瘤等原因所导致的以半侧肢体运动功能障碍为主要表现的一种常见的疾病,同时可伴有失语、失认、情绪低落和视物不全等症状。那么偏瘫综合症的障碍有哪些?
1、运动障碍
运动障碍是指偏瘫一侧是上下肢不能活动,活动空难或不灵活。
2、感觉障碍
感觉障碍常常表现为偏袒肢体的疼痛、麻木。有些患者的疼痛和冷热感觉全部丧失,热水袋烫伤了皮肤也毫无感觉。
3、语言言语障碍
有一部分偏瘫患者,尤其是右侧偏瘫患者(脑的左半球有病变),说话或交谈时常常发生以下某一种或几种情况:
(1) 患者说话不清楚,即所谓口齿不清。
(2) 患者说不出话,或像打电报那样断断续续地说出几个单字。
(3) 患者听不懂亲人说的话,成为感觉失语症。
(4) 患者有时既说不出话,又听不懂别人说的话。
(5) 患者写字困难或不能写字,甚至连自己的名字也不会写。
(6) 患者看着字不会读。医学上称为失读症,或称阅读障碍。
4、认知障碍
认知是一个人认识和理解事物过程的总称,包括识别、记忆、思维、推理等。认识障碍常常表现为以下几个方面:
(1) 辨别不清当时是上午还是下午。 时间定向障碍
(2) 辨别不清当时所处的地点。 地点定向障碍
(3) 对病前所熟悉的人现在也不认识了。 人物定向障碍
(4) 反应冷漠、精力不集中。 注意障碍
(5) 丢三落四,前面说了后面忘。 记忆障碍
5、情绪障碍
患者可以表现为不言不语,也可以表现为吵闹不安,甚至哭叫不休,情绪很不稳定。
6、能力下降
(1) 日常生活活动能力下降,甚至丧失,常常表现为吃饭喝水要人喂,洗脸刷牙要人帮着做,自己不能洗澡、穿衣、穿鞋,大小便全靠别人帮助。
(2) 行走困难,走路一拐一拐的,有的患者需要别人扶着走或者两个人架着胳膊走,严重者则完全不能行走。
(3) 上下楼梯困难,一部分患者虽然能够行走,但上下楼梯困难或者根本不能上下楼梯。
(4) 不能使用日常简单的工具,如不能打电话、不能打伞、不能剪指甲等。
(5) 不能与人交流,由于行动、说话、交流、思维等多方面的障碍,不能从事原来的工作,严重者丧失全部工作能力。
7、吞咽障碍
吞咽障碍的患者表现为流口水、喂食时食物常停留在口腔内、喝水呛咳。凡遇吞咽障碍患者,喝水时要将其头歪向肢体正常的一侧,将食物加工成糊状,这样做可减轻吞咽困难。
8、常见的病发症
最常见的是肩关节半脱位、肩—手综合症炎、下肢深静脉血栓及泌尿系统感染等并发症。
(1)肩关节半脱位多见于脑卒中早期,半数的患者可能发生,尤其在整个上肢处于软瘫期时。患者坐位或站立位时,由于重力的作用而使肩关节半脱位更加明显,在肩部可以摸到一个凹陷。一旦发生肩关节半脱位,可采用以下治疗方法:
①患者卧床时应采取正确的姿势;
② 护理人员用指尖轻叩患侧肩膀周围的肌肉;
③ 上肢负重训练。
(2)肩—手综合症见于脑卒中后1-3个月内。主要表现是:① 瘫痪的手部肿痛,以手背肿胀并呈粉红色或淡紫色为常见,用手摸之有温热感;②患侧手的关节屈伸困难;③后期则出现手部肌肉萎缩,手掌变平,手的运动功能永远丧失。肩—手综合征的发生与腕关节长时间屈曲受压,过度牵拉患手等有关。具体治疗措施:①保持良好的坐卧姿势,避免患手长时间下垂;②加强患侧上肢的被动和主动运动,以防关节挛缩;③对于肿胀的手指可采用压迫缠绕法,通常使用直径1-2mm的线绳由远端向近端缠绕手指,每个手指都缠绕一遍后,最后缠绕手掌。每天缠绕1-2次可获得明显的效果。
9、康复训练的时间选择
偏瘫康复训练根据其病情演变的过程,一般可分为3个时期。
(1)急性期
从发病开始直至一周,属于急性期。这个时期的病情一般不十分稳定,应以治疗为主、康复训练为辅。一旦病情稳定,就应该尽早开始康复训练。
(2)恢复期
发病后一周至6个月都属于恢复期。在这个时期,病情基本稳定,存在的各种障碍有可能不断改善,是康复训练的最佳时期。
(3)后遗症期
一部分脑卒中患者在发病6个月后,可能留有各种不同程度的后遗症,如手脚活动不便、谈话不清楚、日常生活离不开家里人的帮助等。
饮食养生
运动养生