拥有好的肌肤是人们一直追求的,有的人把它当作一生的事业。肌肤美白的方法有很多,但本文主要告诉大家皮肤美白的7个步骤,另外还有中医美白养颜全方略,简单点说就是4个中医美白的偏方,希望可以帮助到大家!
7个妙招让肌肤美白很轻松
1、自制蜂蜜美白面膜
面膜材料
鸡蛋1只,蜂蜜2汤匙,面粉适量,纯牛奶少量
制作步骤
先把鸡蛋打开,只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶,一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去,继续搅拌。
使用方法
敷面膜之前,先把脸部肌肤清洁干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,静静躺下来享受15~20分钟,最后用清水洗净即可。
面膜效果
蜂蜜和牛奶可以美白肌肤,给肌肤补充水分,而蛋清可以起到祛皱的作用,让肌肤更有弹性,使用面膜之后,肤色瞬间会提亮很多噢!
2、吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养,其中有糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润,真正做到白里透红,并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄的美白效果真是没话说,想要让自己变白,就每天吃一个西红柿吧!
3、生活习惯要规律
一个健康的身体离不开有规律的生活,而有规律的生活还可以加强美容保养的效果,充足的睡眠时间,多吃绿色健康的食品,少吃辛辣不卫生的食物,不熬夜加班,这些都会让你的皮肤越来越好。
4、全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线,你已经够黑了,千万不要黑上加黑啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作,因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒,防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
5、冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!
6、冰糖陈皮醋美白
大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,酿三周后,每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白,化解黑色素。
7、白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。 将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。
四个中医美白偏方很奏效
俗话说:一白遮百丑,美白是爱美的美眉们强烈追求的,有人甚至不惜高价去美白,可总也达不到美白的效果。其实美白不需要花费昂贵的钱财,更没想象的那么复杂。
1、黄瓜美肤面膜
首先把黄瓜放入榨汁机进行榨汁,然后把榨好的黄瓜汁倒入小碗。
然后往黄瓜汁中放入蛋清、珍珠粉以及适量的面粉调成糊,以不往下流为标准。
把脸先彻底洗干净,将调好的糊均匀的抹在脸上,干后用清水洗净,之后在给肌肤拍上柔肤水、护肤品,每周12次效果最佳。
2、土豆美白面膜
土豆中含有大量的维生素,这些维生素可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤的光泽度,漂白皮下黑色素,既可以帮助美白嫩肤,又可以减退夏日晒斑哦。
首先要把土豆洗净并去皮切块,然后再把其放进榨汁器中进行榨汁。
在该容器中加入三分之一杯左右的新鲜牛奶,并拌入适量的面粉,制成糊状,然后就可以当成面膜用了。
把搅拌好的土豆泥敷于脸上,20分钟后洗净就可以了。
这5个天然美白的小偏方不仅美白的效果超好,还十分的经济实惠呢,材料都很常见的哦!
3、茶水美白
方法一
把脸彻底的洗净后,将茶水均匀的涂到脸上,并用双手轻轻的拍脸。
方法二
将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟,然后用清水把脸洗净,有很好的去色斑、美白的效果呢。
有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净,但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
4、菊花美颜
菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素,这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生,从而达到柔化表皮细胞的效果。
方法一
可以把菊花熬成花粥,然后再内服。
方法二
可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀,然后用其敷面,能美白肌肤。
方法三
将菊花瓣放在一个小瓶子里,然后往瓶子里注入医用酒精后密封,1月后,用2倍的冷开水稀释,可以很好的美白肌肤哦,特别适合油性皮肤的人使用。
最该注意的4个美白知识
1、美白不要死白、要5D瓷白
恨不得变成卫生纸一样白这种美白态度早就该踢出美容界了,变白不应该仅仅追求肤色变浅、死白或者发灰的白,而应该是从内到外透出光泽和通透质感的白皙,从透、亮、匀、润、净这五大维度来实现薄如纸、白如玉、明如镜般的5D瓷白效果。
要实现这样的5D瓷白效果,要从科学美白出发,认清我们达不到这5大美白维度的症结源头在哪。肌肤不够透,是因为紫外线、UV损伤等缘故;不够净,是因为肌肤角质堆积等缘故;不够亮,是因为氧化后的自由基在体内游离的缘故;不够匀,是因为肌肤保护屏障受损的缘故;不够润,是因为干燥缺水、缺乏滋润的缘故。
2、脸色蜡黄有斑点的人群
蜡黄除了黑色素的沉积之外,干燥粗糙的肤质或大油田肤质也会影响肌肤的光泽感和通透感,令肌肤显得蜡黄。这种情况下肌肤的黑色素积累多了,形成色斑。所以在淡斑前,要先把皮肤表面的粗糙和污浊清除掉,让美白淡斑产品顺利直达肌底。
并且这类肤质不止要关注美白淡斑问题,同时亦要关注补水保湿工作。针对这种问题对症下药的美白产品一定要兼顾美白及保湿双重需求,疏通粗糙或泛油的毛孔通道后再美白,对于顽固的斑点有显著效果。
3、肤色暗沉无光泽的人群
紫外线、环境因素、光老化等导致体内产生自由基,会令肤色越来越暗沉无光泽。因缺水导致的粗糙干燥、因老化导致的细纹干纹、因氧化导致的塌陷松弛,以及因敏感或炎症产生的皮屑坑洼等,影响肌肤的平滑程度,肌肤轮廓不够平滑,从而导致肌肤反射光线的分布不均匀。皮肤就会显得暗沉无光泽,没有通透的质感。
有很多美白品仅是改善肤色的深浅,却没有改善黄气、暗沉和通透感,这样就算肤色有变浅,感觉肌肤也是死气沉沉的,没有立体感。其实提升些许透亮就会让你看起来更加白皙,关键在于提升肌肤的水润光滑,全方位的美白。
结语:以上的几种方法对于想要美容养颜的人群来说是非常好的,因为这些方法不但价格便宜,其效果也是非常不错的,另外还有中医的偏方,对于皮肤过敏的人群可以尝试一下。但为了安全起见,在使用之前最好做一下防过敏测试。
正所谓“一白遮三丑”,美白对于爱美人士来说是十分重要的一件事情。尤其是对于天生脸色偏黄的亚洲人,美白是很多人一生的追求。其实脸部美白是一件很简单的事情,不需要太多的护肤品,日常生活中的一些小窍门就能达到美白效果。
一: 黄瓜美白
1: 其实利用天然黄瓜来美白,起到很好的美白效果,在黄瓜中含有丰富的维生素,能美白肌肤,鹗茄还能够及时的给肌肤补充水分。1.黄瓜清洗干净榨汁,直接倒入面膜碗中。2.放入面膜纸到黄瓜汁中,面膜纸吸满黄瓜汁后,微微拧干,直接敷在脸部。3.15分钟之后,直接清水冲洗干净美白效果很强大。
二: 珍珠粉
1: 1.预备适量珍珠粉和蛋清,两者均匀调和。2.脸部彻底清洗干净,直接把调制好的面膜均匀的敷脸。tips:起到美白祛斑的功效,同时还能够有效的收缩毛孔有效的去除脸部黑头问题。
三: 牛奶
1: 1.脸部用洗面奶彻底清洗干净,2.牛奶倒入面膜碗中,取一粒压缩纸膜放进去,等到面膜纸伸展开,微微拧一下。3.直接均匀的敷脸,15分钟后取下洗净即可。美白牛奶中中含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,起到很好的美白保湿功效,针对肌肤干燥的人们来说很有效果哦!
四: 柠檬蜂蜜茶
1: 1.新鲜的柠檬清洗干净,直接切柠檬两头,直接切成柠檬薄片。2.直接把柠檬片放入冰箱中,每天用温水冲服调饮用。这个方法很简单,知识需要每天坚持饮用一杯柠檬蜂蜜茶,从内到外的帮助改善肤色问题。
五: 芦荟美白
1: 1.新鲜的芦荟叶清洗干净,直接用刀切掉皮和刺。2.切成小块放进搅拌机中,搅拌成泥状,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净即可。tips:这个简单的美白方法,能够很有效的帮助女性搞定其美白问题,但是提醒大家一点的是,敏感肌肤慎用。
六: 香蕉蜂蜜美白
1: 1.预备一根香蕉和适量蜂蜜,香蕉去皮,直接捣成香蕉泥。2.加入适量的蜂蜜均匀调和备用。3.脸部彻底清洗干净,直接把调制好的面膜均匀敷脸。4.15分钟后清洗干净即可。tips:具有美白效果,细化皱纹,改善脸部肌肤暗沉粗糙的危机。
七: 以上就是为大家介绍的庭式的美白小窍门,实用有效且安全天然哦。
自创民族颈椎操 68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别,是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作,有节奏地前后抖动肩膀,对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作,甩开手臂自创民族颈椎操
68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别,是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作,有节奏地前后抖动肩膀,对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作,甩开手臂的同时有节奏地转动手腕儿、脖子,弯曲膝盖,一个动作下来,活动了身体的四个部位。吴大真把这套动作称为民族颈椎操。
手把核桃也健身
吴大真的老伴王凤岐也是名。他的健康秘诀是玩核桃,手握核桃,没事在手里转转,可以很好地按摩手掌心的劳宫穴,劳宫穴有助开窍醒神。以前,王凤岐爱玩蛐蛐儿,但总低头,颈椎不舒服。后来,他就改抖空竹了,这样全身都活动了。
王凤岐和吴大真的观点一致,他们都认为,运动要与爱好相结合,要随年龄而变。自创民族颈椎操
68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别,是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作,有节奏地前后抖动肩膀,对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作,甩开手臂的同时有节奏地转动手腕儿、脖子,弯曲膝盖,一个动作下来,活动了身体的四个部位。吴大真把这套动作称为民族颈椎操。
手把核桃也健身
吴大真的老伴王凤岐也是名。他的健康秘诀是玩核桃,手握核桃,没事在手里转转,可以很好地按摩手掌心的劳宫穴,劳宫穴有助开窍醒神。以前,王凤岐爱玩蛐蛐儿,但总低头,颈椎不舒服。后来,他就改抖空竹了,这样全身都活动了。
王凤岐和吴大真的观点一致,他们都认为,运动要与爱好相结合,要随年龄而变。
色斑的出现让很多的女性苦恼不已,所以在这个时候她们会选择食用各种各样的祛斑产品,但实际上如果去斑产品选择不对的话,也会给肌肤带来更多不利的影响,所以说针对这种问题女性吧!要绝对不能马虎对待,那么你知道可以帮助自己淡化色斑的妙招吗?看看下面的介绍吧!
因为各种各样的原因,很多女性都会受到色斑问题的困扰,影响了自己的形象,所以说,我们还是需要正确地选择一些去斑方法, 这样子才可以帮助及针对性地去淡化色斑还原自己完美的肌肤。
祛斑小妙招一:维生素C和维生素E都有打退黑色素让肌肤变好的作用,所以想要淡化色斑,推荐每天吃一片VE和VC.
祛斑小妙招二:这是个小偏方,就是用洗干净的茄子皮,来按摩长斑的地方,记得要轻柔,一段时间看来,小斑点真的会变淡。究其根源小编不知道,不过这个是很多网友推荐的妙招,效果杠杠的。
祛斑小妙招三:每天的洗脸是护肤第一步,在清洁完肌肤后,打盆清水,放一小勺食醋,用来轻拍脸部,再清晰干净,也有减轻色素沉淀的作用,让斑点更快淡去。
祛斑小妙招四:胡萝卜可是美容圣品,不过也要用法得当。选用新鲜胡萝卜榨汁,晚上洁肤完成后,就用胡萝卜汁泡纸膜敷脸或者直接涂在脸上,干后洗净,这个时候如果迅速涂上天然祛斑精华,淡斑效果令人惊叹呢。
面对肌肤问题的时候女性朋友们也不要慌张,当然也不应该盲目地选择各种各样的,美容产品因为有的时候不同人的肌肤质地是不一样的,有的人用了某种产品由小而有的人却并没有效果,所以还是建议大家不可盲目对待。
本文导读:色斑,是女性最不想看到的,那么色斑怎么办呢?如何淡化色斑呢?淡化色斑的方法有哪些呢?下面就来了解一下淡化色斑的方法。
随着年龄的不断增长,很多人的脸上还有身体上都是不断的长出色斑。特别实在脸上出现,非常的讨厌,不仅有碍观瞻,并且很难根治。不过,虽然根治比较的困难,但是进行淡化并不会很难。在日常生活中,我们就可以利用一些生活中比较常见的食物来进行淡化色斑。今天,小编就来和大家说说怎样能淡化色斑,一起来看看吧!
怎样能淡化色斑
第一:红糖淡斑
红糖是一种很好的女性食物,能够有效的达到排毒养颜的效果。红糖中含有一种天然成分,其中有大量的人体所需要的多种氨基酸,除此之外还含有苹果酸以及柠檬酸,这些都能够很好的合成人体所需要的蛋白质,这对于促进身体新陈代谢具有非常重要的作用。
红糖的用法有很多,可以直接食用,也可以选择制作成为面膜,这样都能够获得不错的效果。想要达到红糖淡斑的效果,那么可以将红糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏,这样能够有效的达到淡化斑点、白嫩肌肤的效果。
面部排毒磨砂膏
做法:将红糖放入碗中,额按后放入三倍的蜂蜜,搅拌均匀之后沉淀五分钟左右。等到蜂蜜和红糖混合在一起的时候就可以使用了。
将脸部洗干净之后保持湿润,然后轻轻的涂抹在脸上,进行按摩之后就可以冲洗干净了。红糖中含有多种营养成分,能有效的滋养肌肤,不仅能够令肌肤更加爱的美丽光滑,同时还能够达到促进新陈代谢的作用。
第二:食盐淡斑
专家告诉我们,多吃食盐对于身体很不好,不仅会导致高血压的情况出现,同时还会直接改变人的外貌。这是因为食盐中含有钠离子以及氯离子,这两种离子都是可以存在与人体的血液以及体液之中,对于保持人体的水分以及酸碱平衡具有非常重要的作用。如果摄入过量的食盐,很容易导致体内的钠离子增加,这样脸部的细胞就会出现失水的情况,皮肤也会出现老化,各种皱纹以及斑点就会出现了。
想要皮肤变好,最科学的方法还是多喝水,这样能够有效的帮助皮肤进行排毒。另外,每天食盐的摄取量不要超过6克。如果还同时摄入了过量的脂肪以及蛋白质,那么肝脏功能也会出现异常,这样雀斑就会增肌。
第三:胡萝卜汁祛斑
将新鲜的胡萝卜切块之后放入榨汁机中榨汁,然后去除渣滓。每天洗脸之后,将新鲜的胡萝卜汁拍打在脸上,十五分钟之后洗干净。除此之外,每天也可以和一杯新鲜的胡萝卜汁,这样能够有效的起到祛斑的作用。
第四:金盏花叶汁祛斑
将适量的金盏花叶捣碎,然后将汁水涂抹在脸上,十分钟之后用温水清洗干净。这种淡化色斑的方法需要长时间食用,才能够有效的美白皮肤,淡化斑点。
第五:苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质,这对于去除、淡化斑点具有很好的效果。在平时,可以将苹果切块之后捣成泥状,然后涂抹在干净的脸上。大约十五分钟之后用温水清洗干净脸部,两天进行一次,坚持一个月之后能够有效的令皮肤更加的细腻,斑点也会有效的变淡。
第六:土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆去皮之后切块,然后放入榨汁机中,变成糊状之后放入牛奶中搅拌,可以加入适量的面粉,然后涂抹在脸上,二十分钟之后清洗干净。土豆中含有丰富的维生素,所以能够达到淡化色斑的效果。
第七:杏仁去除雀斑
将杏仁去除之后细细研磨成为粉末,然后加入适量的蛋清搅拌均匀,然后在睡觉之前涂抹在脸上,二十分钟之后用温水洗干净。每天使用一次,坚持二十天之后就能够看到效果。
第八:柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有大量的维生素C和果酸,能有效的促进皮肤之中的新城代谢,对于去除黑色素有着很好的效果。将新鲜的柠檬榨汁,然后加入适量的温水兑好之后早晚进行洗脸。
第九:苦瓜淡化色斑
将苦瓜放入冰箱冰箱中冷冻十五分钟,去除之后切片敷在脸上,十五分钟之后即可取下来,然后用清水进行清洁脸部。苦瓜具有清热解毒是效果,同时祛斑的效果也是非常不错的。
第十:西红柿祛斑
西红柿中含有大量的维生素C和维生素A,这两种物质都是具有淡化色斑以及抑制色素生成的作用。将新鲜的西红柿进行榨汁,然后加入适量的甘油之后搅拌均匀,然后涂抹在脸上。大约十分钟之后洗干净,坚持一个月的时间,能够达到淡化色斑的作用。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
即使诸多女性想要拥有白白的肌肤,但自身的皮肤还是比较黑,这时不妨尝试以下几种较为常见的美白小偏方,而价格也是很便宜的。但在做之前一定要做一下肌肤敏感测试,这样才能在安全的情况下美白肌肤。
一.四个妙招让肌肤美白很轻松
自制蜂蜜美白面膜
鸡蛋1只,蜂蜜2汤匙,面粉适量,纯牛奶少量。
先把鸡蛋打开,只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶,一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去,继续搅拌。敷面膜之前,先把脸部肌肤清洁干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,静静躺下来享受15-20分钟,最后用清水洗净即可。
蜂蜜和牛奶可以美白肌肤,给肌肤补充水分,而蛋清可以起到祛皱的作用,让肌肤更有弹性,使用面膜之后,肤色瞬间会提亮很多噢!
吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养,其中有糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润,真正做到白里透红,并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄的美白效果真是没话说,想要让自己变白,就每天吃一个西红柿吧!
生活习惯要规律
一个健康的身体离不开有规律的生活,而有规律的生活还可以加强美容保养的效果,充足的睡眠时间,多吃绿色健康的食品,少吃辛辣不卫生的食物,不熬夜加班,这些都会让你的皮肤越来越好。
全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线,你已经够黑了,千万不要黑上加黑啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作,因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒,防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
敷面膜的注意事项
1、把握敷面膜的最佳时间
一天中敷面膜的最佳时间是什么时候?晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前或睡前敷最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。
2、敷面膜前确保皮肤干净
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除,肌肤才是真正的清洁,基底层的细胞分裂才会变得活跃,肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前,应先卸妆、洗脸,必要时也可先去角质。
去角质不宜过于频繁,以免伤害肌肤天然屏障,基本上以一个月2次最佳,敏感肌肤的女性更不用频繁去角质。
结语:用自制的面膜进行美白已经成为一种时尚潮流,即使该方法的效果非常的好,也不能天天做,一周做两次左右即可,另外在敷这种面膜需要较多的注意事项一定要了解,这样才不会伤害到肌肤!