水是生命之源,我们每个人都离不开水。但有些人就是不爱喝水,不喝水的后果可想而知非常严重。不爱喝水的坏处有很多,其中危害较大的就要数损伤血管功能了吧,这种危害堪比吸烟。想知道不喝水的危害以及不爱喝水是什么原因吗?那就一起来看看吧。
每天八杯水,就能满足身体所需的足够水分,但如果低于一杯或者两杯的,那么危害正悄悄的跟着你。
很多人知道吸烟有害健康,也知道喝水少不好。可你知道吗,二者对身体的危害,甚至不相上下。
营养学杂志近期发表的一项研究称,健康的年轻男性如果每日喝水少,致使身体轻度脱水时,会损害血管功能,其危害堪比吸烟。
作者称,轻度脱水一般没感觉,但就像吸烟一样,对内皮功能造成了伤害。当脱水程度不到2%时,就已经发生内皮功能下降。再进一步脱水,人们才会感到口渴。
专家说之前就有流行病学研究发现,脱水与糖尿病、慢性肾病和心血管病有关。
可能的机制是喝水少的时候,血液中醛固酮水平升高,会增加动