胃胀打嗝是怎么回事？胃胀打嗝的诱因
胃胀打嗝是比较难受的一件事情，而想要有效的缓解，那么要注意是什么原因引起的，比如是不是消化不良引起，或者如果存在慢性胃炎、胃溃疡也会表现出这些症状，这是需要积极治疗的。
1、消化不良:
有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。
2、器质性疾病:
如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。
3、功能性疾病:
如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。
4、胃肠道疾病:
如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。
5、胃肠功能紊乱:
表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。
相关阅读
导读：胃胀打嗝怎么办？很多人都出现过饭后胃胀气，不停打嗝的现象。长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛，那么胃胀打嗝怎么办？下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。
胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。
胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。
胃胀打嗝怎么办
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的对策：
1、控制饮食
首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。
2、多喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、避免胀气的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
4、适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
5、适当揉摩
按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
6、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
7、适当走动
俗话说饭后百步走，能活九十九。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
8、保持心情愉快
生气，情绪紧张等也可以引发腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等现象，所以保持愉快的心情很重要。
胃胀打嗝的原因
1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。
2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
胃胀打嗝很难受，所以在日常生活中，一定要保持良好的饮食习惯，这样才能有个健康的肠胃。
胃胀打嗝吃什么好
1、胃胀打嗝吃什么好:药物消食
胃部胀气打嗝主要是因为饮食不当有很大的关系,搭配一些多酶片、维生素、吗叮啉片、健胃消食片等药物进行治疗。禁止食用一些辛辣食物和油腻的食物,饮食和作息一定要有规律。如若病症严重,可进行胃镜检查;保持精神情绪上的开朗。睡眠的充足可促使胃部混乱进行好转。在饮食方面一日三餐要合理分配,也可服用葵花胃康灵,能够缓解胃部酸、胀、痛等不适症状。酸曲美布丁、保和丸、金双歧胶囊进行治疗,同时多喝开水也可进行积极的治愈。
2、胃胀打嗝吃什么好:食疗消食
芦荟木瓜汤
木瓜洗净去皮去籽切小块备用。芦荟切成块倒出来用清水冲洗一下备用。锅中加入适量清水煮开后倒入木瓜,用大火煮开撇去浮沫。木瓜煮上5分钟加入芦荟。藕粉用清水调开,然后倒入调好的藕粉搅拌均匀。再加入糖桂花搅拌,待煮开后关火即好。晾温,喝的时候加入奘灵水苏糖搅拌均匀即可。
饭后胃胀气可以吃木瓜的,木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,同时木瓜中含有的纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。助消化调肠胃,不妨试试。
山楂麦芽粥
山楂、麦芽清洗干净,备用;粳米淘洗干净,备用。将山楂、炒好的麦芽煎水,再放入适量的粳米,一起熬煮。煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次,连服数日。可有效缓解嗳气等症状。
3、胃胀打嗝吃什么好:民间偏方消食
打嗝的时候更加需要分散注意力,消除紧张的情绪引起的不良刺激。或者是先深吸一口气之后,再憋住气体。尽量憋的时间长一些,然后继续呼出;反复的进行。出其不意的小惊喜也可以中直打嗝。如若打嗝的情况并不是很严重或是打嗝连续性,张大你的嘴巴,然后用鼻子吸气。含一口水,含到10~20秒之后,咽下去;也能快速的止住打嗝。还有民间经常使用的另外一个方法就是嘴巴里积累一些唾沫,然后用力地咽下去,在这个时间段里,打嗝的气体就会被你压下去了。
胃胀打嗝的原因
消化不良:在胃胀气打嗝的诸多原因当中,消化不良是最主要的原因之一。一般来说消化不良主要是胃肠运动过慢导致的,再加上如果我们吃的食物不卫生,食物当中含有大量的菌类,就可能会使得我们的消化系统出现细菌感染,从而使得肠胃系统失调,最终导致胃胀气打嗝的问题。
胃脘撑胀:对于胃胀气打嗝是怎么回事这个问题,胃脘撑胀也是其中的一个原因,随着胃脘撑胀的出现,患者还会有胃脘疼痛、恶心、呕吐等不适症状,情况严重的甚至还会出现不能进食的临床表现,总而言之会对患者造成极大的伤害,因此出现胃胀气打嗝后一定要及时采取措施。
食物发酵:食物发酵主要是因为食物在进入肠道后,有一部分的食物残渣停留在某段肠子当中,再加上细菌繁殖的作用,会使体内产生大量的气体,而这些气体的出现不仅会引起胃胀问题,还有引起打嗝的不适症状。而在所有的致病原因当中,食物发酵原因引起的不适最为常见。
胃打嗝胀气有哪些饮食禁忌
尽量避免消化不良的食物:生活中有很多食物可能是消化系统无法吸收的,例如碳水化合物、豆类等,都是很难被消化吸收的,建议有胃打嗝胀气的患者能够尽量避免这类型的食物,以免导致自身胃胀气打嗝问题加重。
注意做好相关的饮食搭配:食物搭配既需要考虑营养丰富均衡的问题,还需要考虑是否能够被消化吸收,我们知道蛋白质和淀粉搭配后可能会带来消化不良的问题,另外蔬菜和水果搭配也并不是最佳的选择,因此本身患有胃打嗝胀气问题的患者一定要注意了。
平时我们如果在不注意饮食了后就会有胃不舒服的情况，主要是会感觉到胃难受，而且还在严重了后会伴有打嗝的现象，不但会让我们感觉到特别的尴尬，同时还会特别的不舒服，有了这样的情况后，我们也不要太着急，可以通过以下的方法来进行治疗，一般会效果比较的管用，下面我们就了解一下。
1、打嗝的时候，可以吃一些坚果，如花生、核桃等压一下，多吃点坚果也能缓解一下打嗝的现象。
2、还有一个方式，就是在打嗝的人不注意时趁他打嗝使劲的在后背上捶一下，捶的准的话可以立马的止住打嗝，但由于这种方式经常找不到一个很好地契合点，所以经常是会失手的。
3、快速止住打嗝有一个方法，就是憋住一口气喝七口水，就能立马好了。小编实验过，憋气喝水只能喝七口，喝多喝少貌似是都不管用的。
4、还有一个快速止住打嗝的方法就是喝一小勺醋，也能立马停止打嗝，但是醋伤胃，本身打嗝就是因为胃胀气，所以喝醋千万不要喝多了。
5、打嗝最重要的不是我们在出现时快速的制止，是要在日常的生活中避免，因此我们要做到，吃饭时不要憋气，不要大声说话，哈哈大笑，不然岔气了就容易打嗝，经常性的打嗝要到医院检查下胃。
通过上述的介绍，我们知道了胃胀打嗝的治疗办法，同时我们在治疗好打嗝的情况后，也要注意调理自己的肠胃，可以在饮食当中吃的清淡点，多吃粥类的食物的，平时饮食当中要注意我们的饮食习惯，而且还可以多做一些适当的运动来缓解。
不规律的饮食习惯会伤害我们的肠胃，有些人吃饭大鱼大肉，而且狼吞虎咽，吃的很饱，最后会消化不良，长此以往，胃胀胃痛就成为老毛病，还可能伴随有打嗝、胸闷心颤的症状。出现了这些症状后，应该少吃多餐，细嚼慢咽食物，这样肠胃才能够得到恢复。下面来了解一下这种病症的治疗方法。
胃胀气打嗝，最重要的问题还是出在了胃的身上。相信大家周围肯定是会有很多人的胃都并不是特别好，经常出现胃疼的情况。要知道，胃其实是特别脆弱的，胃病的产生一般也都是出现在饮食不规律，或者饮食健康没规划的情况下，所以在日常生活里，千万不要出现饮食不规律和暴饮暴食、饮食不均的情况。这样才能长期的保养自己的胃，打造一个健康的胃。
那么，应该怎样去养胃呢?
1、
拒绝辛辣刺激和生冷方面的食物，经常喝习惯的采取以清淡为主的饮食。这是一个好的养胃的开始。2、
对于胃动力不足的人群，那么就要适当的去运动。这样可以弥补胃动力不足的情况，胜过吃药。当然，如何运动或者说适不适合运动还是要去咨询一下医生。3、
剧烈运动后不要和太多水。此时如果摄入水分过多，那么人体胃液会被冲淡，容易引起消化不良的后果。对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。心脏不好的人，坚持做十指功可以扩张冠状动脉，增加心肌供氧量。
方法/步骤
其一：
心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。
其二：
年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。
其三：
如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身，夜间不能平卧，一平躺就感到喘不上气，并常感小腹部及右上腹胀痛，且有食欲不振，这可能出现了心力衰竭。
其四：
每天练练十指功，对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效。同时，还能改善和刺激手脚末梢的血液循环，是一个很好的保健方法。
其五：
具体的做法是：用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧，由手指根部向指部拉拔，感到指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次从无名指到拇指，各做1次，两手交替进行。
胃胀是怎么回事
1、胃胀是怎么回事
胃胀气说明你的胃肠道出毛病了。一般正常人的胃肠道内存有100~150毫升气体,分布在胃与结肠之中,这种情况下并无胀气之感。当胃肠道内存在过量气体时,人就会有胃胀气的感觉。
2、长期胃胀是怎么回事
2.1、如果生活作息不正常,还可能会定时定量造成肠道过于饥饿或者是过于的饱胀,导致肠道的动作异常,长期以往可能使得肠胃功能出现问题,导致胀气的发生。
2.2、如果摄入的油腻食物过多,就会导致肠道不容易消化,高蛋白和高脂肪的饮食容易使得肠道内的益生菌出现失调,这样就会导致胃胀气。
2.3、如果吃的太快的话,可能会造成咀嚼不充分,使得消化液和食物搅拌不均匀,因为容易产生胃部的胀气。
2.4、如果人的压力比较大的话就容易导致胃肠功能失调,从而引起胃胀的发生,很多胃病都会造成胃胀的发生。
2.5、疾病引起:临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等,这类患者常常是以胃胀为主。
2.6、少数患者是由于胃部手术后损伤胃络,耗伤气血,胃失其职造成胃胀。
3、胃胀的症状
首先胃胀气的症状表现为我们的腹部会有非常明显的饱胀感。我们会感觉到非常大的压迫感,严重的时候我们从身体外部观察都会发现我们的胃部有向外凸的情况。这个时候会让我们出现一直在放屁的情况,这些都是因为胃胀气导致的。
其次就是胃胀气的症状还表现为会让我们打嗝,因为我们的胃部藏匿有很多的气体,所以导致我们也会出现一些打嗝的症状。
经常胃胀怎么办
1、喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2、喝粥汤治疗胃胀气。感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出。
4、服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的,因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
5、饭后多走动、散步。饭后多走动,多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
减少胃胀的饮食习惯
1、不边吃饭、边发言,空气步入肚子里,胀气自然就来了,吃饭时最好闭着嘴巴细嚼慢咽。
2、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来。
3、没经过医生容许,不随便服药有时药物含的抗生素,会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎,就会产生胀气这种比较轻微的症状。
4、想排气时,不要憋,不论是嗳气或放屁,都不要憋着,忍久了就容易胀气。
5、保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候,失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。
6、避开易胀气食物,如奶制品及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物,都容易胃胀气,多加注重。
胃是人体最重要的消化器官之一，若果你近来总是感觉胃撑胃胀，那么出现这种情况，最首要的原因便是食用了大量的不容易消化的食物例如牛肉干腊肉等食品，还有另外一些原因就是你自身原本的消化功能出现了某些损坏，因此出现这种情况之后，我们在平时生活中就应该赶紧制定一个养胃的计划了。
引起胃胀胃痛的主要原因：
1．忧 思 恼怒 生气也会损伤胃。2．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。4．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。5．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。6．吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了，而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈！
