汗蒸养生常识

2019-10-13 │ 汗蒸养生常识 冬季汗蒸养生

汗蒸能治月子病吗

月子病指的是产妇在坐月子期间,因为调理不当,造成的一些后遗症的问题,这对于女性的健康危害非常大,应该及时进行调养,进行对症的治疗,汗蒸是一种具有很好效果的方法,对于月子病来说,也有一定的治疗效果,能够促进血液循环,能够促进毒素的代谢,对于月子病的治疗好处很多。

汗蒸能治月子病吗

汗蒸能治月子病吗?汗蒸对治月子病是有帮助的。汗蒸能够促进血液的循环,加速血液运动,提高身体有氧含量,对于提高身体自身的免疫力也是有一定的作用的,但需要注意的是,汗蒸治月子病,只能缓解疼痛、辅助促进治疗,不能抑制病情的发展,更不能从根本上对月子病进行治疗,关键还是应早日到专科医院诊断治疗。

月子病也叫产后风湿,是产后或人工流产术后体虚之时,感受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。

产后风湿采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗,疗效甚佳。其中理疗主要用于关节病变的局部,全身性热疗对于本病的治疗意义亦待探讨,低温疗法应控制在适当范围,否则温度过低只可能改变机体蛋白质抗原性,反而对病情控制不利。因此,理疗只适用于产后风湿病情的基本控制,全身病情稳定好转时少数关节肿胀、肌肉痉挛、轻度畸形而无骨性强直的病人。

月子病有哪些症状表现

月子病的临床表现是

:产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状,遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环,出现淤血,降低生殖器官及泌尿系统的功能,影响下肢的血液循环。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状。

由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。

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月子病调理 治月子病偏方


月子病调理怎么做?很多的产后女性因为不小心都患上了月子病,月子病很难治疗,一般此病的患者会有头痛,头晕关节酸疼的表现,深深的折磨着患者,并且患上此病之后很难治疗,一般病程都比较常,那怎么治月子病呢,为了更好的康复生活,下面就介绍一下月子病如何治疗。
月子病调理,通过饮食调理治疗月子病是最好的选择。病情要是严重的话,女性最好还是到医院检查一下。
怎么治月子病在饮食上也有许多偏方,但是在服药期间,需要忌口,忌食生冷,服用人参时,忌罗卜,大补的药忌罗卜、大蒜。此外,月子里还要注意补充营养,保持休息一段时间,保持良好的心情。
1.高粱根数个,鸭蛋2个煮汤,滤去渣,加白糖调服。
2.川红花,用水酒1碗煎汤,1日服2次。
3.鲜生姜,红糖。生姜烂成姜泥,红糖用水溶化,与生姜泥调匀,用小火熬成羹,每天早、中、晚各服一汤匙,持续服用。

汗蒸能治皮肤病吗


汗蒸是治疗皮肤病的一种辅助的方法,汗蒸有很好的保健身体的作用,它具有美容养颜的作用,能够促进皮肤组织细胞的活性,对于提高皮肤的抗病能力,抑制黑色素的生成方面的作用都是不错的。当然在进行汗蒸的时候也要了解一些注意事项,并不是人人都适合这种方法。

汗蒸能治皮肤病吗

汗蒸能美容,远红外线对皮肤的辐射,能激活皮肤组织细胞,使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激发,促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力。由于强化细胞的再生和固水力,抑制黑色素的形成,消除色斑;

加之皮肤各层细胞能量的速递和共振,将产生一定范围的重组,使表皮层趋向平滑,并修复真皮内的纤维断层;同时还使脂肪密致化,可迅速增加皮肤的弹性和光泽,达到养颜美容的效果,真能达到容光焕发。另外,毛细血管的扩张,可清除毛孔阻塞,能有效减少或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发生。

汗蒸能够消炎、镇痛,远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环,将人体包裹其中,并均匀地向人体渗透,远红外线的温热效应,使人体内血管扩张,加速血液循环,增加对疼痛部分的供氧,因此起到消炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。

益处虽多但并非人人适合

1、男子不育,频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗桑拿不无关系。睾丸的温度一般要比人体温度低3 ~4 ,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。 临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。 当然,也不是说就绝对不能汗蒸,偶尔为之也不妨。如果已经生育,可放心享受。

2、有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。3、老年人不宜汗蒸,因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。

拔火罐一般能治月子病吗


随着这两年生育高峰的到来,月子病也是广大孕妇所关心的话题之一,很多新妈妈就是因为得了月子病后,因为没有得到科学的治疗而留下了终生的遗憾,今天我们给大家介绍一种中医治疗此病的良方,就是拔火罐治疗,那么拔火罐能治月子病吗?我们来看一下此方法的治病原理。

拔罐疗法采用的工具——罐,有许多种,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等,甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中用的较多,因为它使用方便,用手一捏,即可嘬住,不管你是否懂医,非常容易掌握,只要明白哪里痛就拔哪里即可。但它没有用火,少了一个重要的环节,效果就要差一些,所以医院一般不用这种。玻璃罐光滑透明,可以透过玻璃观察罐内皮肤充血、瘀血、起泡及放血时的出血情况等,所以临床中用得最多。

专家指出,拔火罐在月子病的治疗方面是能够起到一定作用的。拔火罐是藏医的一种治疗方法,通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血,调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环,激发精气,调理气血,达到提高和调节人体免疫力的作用。

拔罐时应注意什么

1.保暖。拔罐时均要在脱衣服后,才能治疗,所以治疗时应避免有风直吹,防止受凉,保持室内的温度。

2.避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上,过热的罐子勤更换。

3.不宜拔的部位:心前区、皮肤细嫩处、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、乳头、骨突出处均不宜拔罐。

4.同一部位不能天天拔。在拔罐的旧痕未消退前,不可再拔罐。

5.在给患者拔罐时,应密切观察病人的情况,如有晕罐等情况,应及时处理。

从上面的文章我们能看出来,拔火罐治疗月子病的效果是完全能得到保障的,为了让大家康复更加彻底,我希望广大孕妇得了月子病后不要盲目的用药,应该多尝试一些中西医的结合疗法,特别是拔火罐这种方式,这样才能最大限度的减少治疗过程之中的副作用,保障我们后期的哺育安全!

汗蒸能治风湿吗


风湿病在生活当中是比较常见的,对于人的危害也是比较大的,对于风湿病患者来说,适当的汗蒸是有好处的,这是因为通过汗蒸能够促进血液循环,能够缓解疼痛,具有很好的保健的作用,当然风湿病患者了每周可以汗蒸一次,这样达到很好的疏通经络的作用,在润泽肌肤,抑制细菌方面都能发挥一定的作用。

汗蒸能治风湿吗

是的,汗蒸可以起到排毒养颜的作用,一周蒸一次就可以,每次的时间不要过长,汗蒸对风湿的好处还是蛮多的,但是主要还是以保健为主的,不能说去医治什么。

汗蒸对风湿有好处吗

风湿性关节炎属变态反应性疾病是风湿热的主要表现之一多以急性发热及关节疼痛起病典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝踝,肩,肘腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿,灼热,剧痛部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症,但常反复发作.若风湿活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变。

远红外汗蒸对类风湿才会有好处。远红外线可以跟细胞产生共振,促进微循环,把体内的风湿、寒气排出体外。您可以上网购买一台蒸丽康远红外汗蒸箱,在家里就可以体验汗蒸啦,使用非常方便卫生,经济实惠。

汗蒸对身体的好处功效

1、疏经通络疏经通络,改善人体血液循环及微循环系统;

2、修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能;

3、平衡酸碱度释放负离子,净化空气,活化细胞,净化血液,平衡人体酸碱度;

4、消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。

风湿可以汗蒸吗?汗蒸可以治疗风湿吗?

5、缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力,达到镇定、安神的作用。

6、美容护肤改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。

7、美体塑身排汗减肥,有美体塑身的功效。

8、深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,排出身体污物。

月子病怎么治 4款药膳帮你调理好月子病


月子病对于女性来说是非常难治愈的病症,所以要尽量避免,如果你不行染上这种病,也不要怕。今天小编帮大家总结了帮你调理好月子病的4款药膳,下面让我们一起来了解一下吧。

产后腹痛

产妇表现为腹痛隐隐,喜温,恶露量少色淡,脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血,温中散寒。

取当归15克,生姜50克,陈皮10克,羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净,生姜切片。

一起放入砂锅中加适量清水和盐,武火烧开文火炖至肉烂即可食用。

产后表现为小腹疼痛,恶露淋漓不爽,颜色紫黑有块,脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡,活血化瘀。

取鸡肉500克,山楂20克,三七50克(捣烂),葱、姜、盐、料酒适量。

先将鸡肉切块,加入适量清水和盐,炖至肉熟,然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒,炖至肉烂。

产后大便难

产妇大便干燥数日不解,解时艰涩难下,脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血,润肠通便。

取鸡蛋1个,阿胶6克,小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥,把阿胶放入杯中烊化,将鸡蛋打碎调好,然后用热小米粥300毫升冲兑,加入适量蜂蜜即可。

也可用红薯蜂蜜粥调理,取红薯500克,蜂蜜适量,当归10克,黄芪20克。

红薯蒸熟捣成泥,当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升,煎30分钟,取汁倒入红薯泥中,加适量蜂蜜后,置文火上煨10分钟,调匀即可。

产后自汗盗汗

产后汗多,不能自止,动则加剧,脉虚弱。宜用黄芪小麦粥益气健脾,固表止汗。

取黄芪15克,防风5克,小麦40克,糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升,小麦炖烂后加入糯米、防风,再炖30分钟即可。

产后睡中汗出,醒来自止,头晕耳鸣,口燥咽干,脉细数。

宜用三麦粥养阴益气,生津敛汗,取小麦30克,浮小麦30克,麦冬6克,五味子6克,粳米30克。

以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升,熬成粥状即可。

产后发热

产后外感风热之邪,表现为发热恶寒,脉浮数。宜用银花粥疏散风热。取白米50克,银花5克,薄荷5克,饴糖20克。

先将白米放入砂锅中加水600毫升,熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖,再熬10分钟即可。

产后高热寒战,小腹疼痛拒按,脉数有力。宜用石膏粥清气分实热。取生石膏30克,粳米50克。

将粳米洗净放入砂锅中,加500毫升,石膏用纱布包裹放入锅中同煮,成粥状时取出纱布包,食用米粥。

小心预防4种月子病

1、产褥热

如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康,甚至危及生命。

预防措施:

多休息:新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。

多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

清洁卫生:产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴部,以减少感染发生。

伤口干燥:剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到产后7—10天再洗澡,以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。

适度营养:产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时,也能增强抵抗力,因此要加强营养补充,不过也不要补过头,尤其是患有产褥热的妈妈,饮食应该清淡一些,避免油腻。

别急着亲热:产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害,一般在产后复诊以后,如果医生确认身体已经复原,才可以恢复性生活。

2、子宫脱垂

有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。

预防措施:

不要久站:新妈妈要充分休息,在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立,尽量避免下蹲动作,提重的东西请家人帮忙,不要过早跑步,走远路。

新妈妈不要急于体型恢复,而过早使用强力束腹带,过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘:多吃含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

3、乳腺炎

产后1—4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。

预防措施:

保持乳汁畅通:产后及早开奶,让宝宝多多吮吸,如果宝宝吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房,这样能促进乳汁通畅。

防止乳头破裂:乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。

如果乳头被宝宝吸破了,首先应纠正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时,暂时停止哺乳 24—48小时,并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿,以减轻炎症的发展,促进皲裂愈合。

对经久不愈的伤口,可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压,尽量穿宽松的衣服。

注意饮食:新妈妈要少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了,不妨用蒲公英30g,陈皮6g,用水煎服,每日1剂。

4、腰疼

新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐,新妈妈都会感到腰部酸痛。

预防措施:

正确喂奶:喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一,给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确,要多备些柔软靠垫,或者哺乳枕之类的用品。

少弯腰:把一些经常要拿的东西,如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处,高度要合适,不要经常弯腰。

童车、童床也要调整到合适的高度,避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活,丢给孩子他爸。

补钙:新妈妈要注意补钙,避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例。

适当运动:新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性。

总结:通过小编上文的介绍,你知道可以通过哪4款药膳帮你调理好月子病了吗?你知道月子病有哪些了吗?你知道月子病怎么治了吗?一定不要忽视这些症状,及时进步,这样才能尽快恢复健康。

中医能治月子病吗,6大方法帮助你


月子病又叫产后风,对女性朋友的带来终身的不良影响。中医治疗月子病讲究长期坚持,中药汤剂、沐足、艾灸、贴耳穴、黑蚂蚁泡酒喝、喝鲜生姜红糖汤等都有不错的效果。

1、中药汤剂治疗月子病

黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2、沐足治疗月子病

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

3、艾灸治疗月子病

产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有“遇温则行,遇寒则凝”的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法,找准穴位,并防止烧灼皮肤。

4、贴耳穴治疗月子病

“耳为宗脉之所聚”,耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射性感应,沿经络浅放射,起到疏通经络运行气血的作用。

5、治疗月子病偏方之一:黑蚂蚁泡酒

食材:无毒大黑蚂蚁12钱。灵芝、枸杞各18钱。白酒泡制封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体,每次5钱。

做法:泡酒十分钟后,中晚空腹各饮一次。

作用:对于一些手脚冰凉、气色、精神、睡眠,肢体关节酸痛、麻木的新妈妈的这些症状会有明显改善。

6、治疗月子病偏方之二:鲜生姜红糖汤

食材:取生姜10克,红糖15克。

做法:将生姜烂成姜泥和红糖用水溶化,然后将生姜泥调匀,用小火熬成羹,早、中、晚持续服用。

作用:专门治疗产后血晕,产后头通等月子病。

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