月经量少怎么回事

现实生活中，女性朋友们对于自己来月经一事，真的是又欢喜又烦恼，如果不来的话可能是意外怀孕，或者是有一些其他疾病的困扰，如果来时在月经期间身体会有各种不舒服，也会比较的苦恼。女人月经都是和子宫脱不开关系的，很多女性或许遇到过月经量少的情况，身体内的淤毒和污血排不出来，主要还是子宫出现了一些问题，子宫内雌性激素的缺失，也能导致这种情况出现，因此，保养子宫成了一件很关键的事情。

女人月经量少不用慌，多吃这几样食物，活血散寒，做健康女人！

葡萄干

葡萄干能够补气补虚，提高人体免疫力，如果你在月经期间手脚冰凉，出现了宫寒的症状，常吃葡萄干还可以为你改善这些问题，保证你身体气血充足。当我们身体的子宫恢复健康了，月经量就会逐渐恢复正常。

小茴香:小茴香分为小茴香和小茴香，其中小茴香可以作为药物使用。中医认为小茴香具有缓解痛经、散寒止痛、化瘀散结的功效，女性在饮食方面有很多优势。然而，如果茴香

例假少跟子宫的发育以及女性的内分泌系统是有很大关系的，首先子宫发育不良会导致雌性激素分泌不足，影响到卵子的合成，从而影响到例假的来临，而内分泌失调会都会激素分泌异常，这跟我们饮食以及情绪是有关系的，会导致例假少或者例假延迟，所以女性出现例假少的时候最好是检查清楚，及时的进行治疗。

例假少是怎么回事

并不是所有的女性朋友都会出现例假少的情况，之所以出现了这样的现象，是受到了一些不良因素的影响而引起的，如子宫发育不良的原因，例假其实是伴随着卵巢部位周期变化的情况，而发生了子宫内膜出现剥落与出血，如果子宫部位的发育并不是很好，如子宫小或者是畸形，每一个生理周期的时候，只会有少量的子宫内膜发生脱落的现象，从而引起了例假量少，宫内膜结核导致的内膜发生了病变，或者是刮宫术等引起了子宫内膜受损，一样会引起例假量少，严重的话还会造成闭经。

当然还有些女性朋友是因为激素分泌异常的原因而引起的，雌激素对于子

月经是每一位女性丢会遇到的情况，每个月总会有那么几天是不舒服的。无论是来或者是不来，都会给我们的健康造成严重的影响。现在一些女性的月经会突然间的变少，这就让很多的女性愁死了！一旦月经量变化，就会严重的影响到自己的健康。那么，在生活中怎样调理自己的经期呢？

健康秘笈：月经量突然特别少怎么办

月经量少的危害

1.可引起色斑、暗疮，影响美容：发生月经的变化就会给我们的生活带来很多的异常，尤其是发生一些色斑。这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

2.月经量少是妇科炎症的危机：月经的发生量少， 其实也是一种常见的妇科疾病的发生。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

3.月经量少可引发头痛：只要是

月经的情况对于女性来说是很重要的。身体出现问题的时候，月经也会有所体现。很多女性会发现自己月经发黑量少。那么，月经发黑量少是怎么回事呢?应该怎么办才好?月经发黑量少吃什么好呢?下面就一起看看吧。

月经发黑量少是怎么回事

气血两虚导致月经黑色

女性月经周期会提前或者是推迟，量会变多或者是变少，时间可能延长。可能会有腰酸、头晕眼花脸色苍白等情况。

气滞血瘀导致月经颜色变黑

月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

肾虚导致女性月经黑色

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

器质病变或药物等引起

可能是阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎等疾病导致的，也可能是使用了一些药物，或者是内分泌制剂等，这

月经是女性正常的生理现象，同时也是很容易出现问题的，一般出现问题都是在量上或者是颜色上，不少人都出现了月经量特别少，而且经血呈褐色的现象，其中的原因有很多，需要根据自身的情况进行确定，看是内分泌问题还是妇科疾病问题。那么，例假褐色量少怎么回事？下面咱们就来看看吧。

一般来说，经血量少，常见的是内分泌原因，妇科炎症，精神环境的改变等导致的。 经血变褐色有气滞血淤和你月经量少有关，因经量少经血在阴道停留的时间相对变长，而阴道环境是酸性的，故经血变褐色。

影响月经量少的因素很多：过度节食的女性会发生月经量少。作息无度的女性容易发生月经量少，生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。

怎么调理?

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就

月经是一个正常的生理现象，正常周期在28-30天，排血时间为3-7天，有的女性朋友月经量比较少，但是时间比较长。专家表示，如果这种情况是先天性的，考虑是子宫畸形造成的，另外流产、妇科炎症等也会引发此种现象，甚至最后会出现闭经现象，所以一定要及时治疗。

一、经期量少原因

有些女性的子宫发育，属于先天性不良的，甚至有子宫畸形现象。这样一来的话，就会导致子宫内膜脱落，导致月经量变少。现在，知道经期量少是什么原因了吧!如果先天性发育不良很严重，女性还会有不孕的症状。此外，当子宫极度扭曲的时候，也会产生月经量少这种情况，并伴有痛经等症状。

还有一些女性朋友，她们的经量比较少，与做过人流是有关系的。人流会导致子宫内膜受到一定的伤害，令女性出现月经量少，甚至是闭经现象。而女性不注意日常饮食的话，也会令月经量减少，这与体内的血液含量不足有一定的关系。建议女性放松自己的心情，做好饮食上的护理，可吃一些红枣、红

月经是女性正常的生理现象，也是很容易出现问题的，主要体现在月经的量和颜色上，血黑量少属于比较典型的一种状态，这种情况的出现跟很多原因有关，要想恢复到正常的水平，就需要搞清楚原因，对症进行解决。那么，来事血黑量少怎么回事？下面咱们就来看看原因吧。

经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致月经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。

月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

月经量少发黑

对于女性来说，每月一次的经期让人痛不欲生。月经来得早，担心;月经来得晚，更担心;月经量少，担心;月经量多，也担心。而且，每次经期期间的那个疼痛，更是让人无比厌烦。那么，在日常生活中，我们该如何通过饮食及生活方式来调理月经呢?一起和看看。

月经量少怎么调理

当女性经期月经量少时，一般来说都是因为身体虚弱尤其是血虚导致的，这时候可以通过相关食物以及改变生活方式来进行调理，具体的主要有四个方面：

1、合理饮食。在中国，每个人都知道在经期期间一定要尽量避免实用生冷或者辛辣刺激性食物，当经期来临时，可以通过红糖水来调理身体，也可以多吃富含纤维素的食物来保持肠道通畅。

2、避免疲劳。当女性疲劳时，会感觉经期身体更加不适，因此在月经前后都需要注意保证良好的休息时间，避免剧烈或者长时间的运动，以及保证充足的睡眠时间。

3、注意保暖。月经量少通常由血瘀导致，这时候注意保暖，少接触冷水可以加快血液流通，使得

月经是每位女性必经的一个行为，月经的状态会直观的反映出女性身体的健康问题，随着社会的发展，生活压力的增加，很多女性会有月经量少的问题，那么该如何调理月经量少的症状呢?跟着本文一起来看看。

月经量少吃什么好

1、痰湿型体质：这类人群的体态比较肥胖且经常有胸胀胸闷的情况，月经较少且延后，这时候可以适量的多吃一些祛痰消脂的食物，例如常见的海带、白萝卜、冬瓜、海参等，尽量少吃一些肥肉油炸等能助长痰湿的食物。也可以将山楂、陈皮、荷叶等加水煎制，然后代替茶饮食用。

2、血瘀型体质：这类体质的人一般属于月经容易延后、月经量少且有血块的，月经来潮时还有疼痛感，血块排出后疼痛感减缓，严重的可能会有不孕的风险。这时候可以将益母草、鸡蛋、水一起熬煮，然后连同汤一起食用，能很好的改善月经痛经延后等现象。

3、宫寒型体质：这类体质的女性偏多，主要是因为爱吃冰冷食物造成的月经延后、经量少且颜色比较暗的现象。这时候

月经是女性的一种生理现象，女性每个月都会来月经，而月经量少则是指月经的量比正常的少，那么请问月经量少怎么办?月经量少是什么原因?月经量少怎么调理?下面小编为大家讲解。

月经量少怎么办

月经量少除开吃之外，还能够通过什么方法调理呢?针对引起月经量少的原因，下面小编为大家解答月经量少怎么办的几个方面哦!

1、调整心态

想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。特别是发觉月经异常的时候，就会更加增大了自身的压力，导致紧张、忧郁的情绪增大。生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐，看看书，或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店，调整一下情绪。特别在周末的时候，更应该让自己放松。

2、不要下冷水，避免下半身受冷

很多女人都知道，在来月经的时候最