含氯消毒片的使用方法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是小编为大家整理的“含氯消毒片的使用方法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
含氯消毒片在平时生活当中比较常见，它既可以消毒衣物，也可以对家中的环境进行消毒，使用的范围特别的广泛，它的使用方法比较简单，可以把含氯消毒片放容器当中，一定要严格按照说明书的浓度配比，可以对毛巾床单进行消毒，可以对各类水果进行消毒，另外餐具，食品工具进行消毒等等。
含氯消毒片的使用方法
1、含氯消毒片功效
含氯消毒片有效杀灭肠道致病菌、化脓性球菌、致病性酵母菌等病菌、病毒，其主要成分是三氯异氰尿酸。含氯消毒片可以用于医药及其他日常环境物表消毒以及食品器具消毒和饮食器具消毒等。含氯消毒片，是一种有机氯含量比较高、储存方便的外用消毒产品。含氯消毒片属于安全无毒的消毒用品，受到广大用户的喜爱。
2、禁忌
误食含氯消毒片可能有呕吐、胸闷、头疼以及呼吸困难的症状。大量吸入后可能会引起呼吸道损害;如果溅落到眼睛内，会刺激眼角膜，严重时会灼伤眼睛;我们在使用含氯消毒片时要多加小心。误食含氯消毒片之后要立马采取急救措施，首先立即脱去污染的衣服，用大量清水冲洗15分钟以上，严重者请立即就医。
3、含氯消毒片使用方法
1.脸盆、铁桶、抹布消毒：使用浓度为125mg/L的含氯消毒片，4公斤水放/1片，采用浸泡、擦拭的方式，消毒15分钟左右。(备注：如果无法浸泡可采取擦拭的方式，擦拭后保持15分钟左右。)
2.毛巾、床单、被罩消毒：使用浓度为125mg/L的含氯消毒片，4公斤水放/1片，采用浸泡、擦拭的方式，消毒10分钟以上即可。
3.各类水果消毒：使用浓度为125mg/L的含氯消毒片，4公斤水放/1片，采用浸泡的方式，消毒5分钟左右即可。
4.餐具、茶具、食品工具、用具消毒：1kg水加4片含氯消毒片，采用浸泡、擦拭的方式，消毒15分钟左右即可。
4、含氯消毒片注意事项
1.含氯消毒片为外用消毒用品，不可以口服;
2.打开使用后剩余消毒片应盖紧盖子,避免受潮，影响溶解速度;冬季使用时可以用温水配制，最好是现配现用;
3.含氯消毒片对金属有腐蚀性，对衣物有漂白作用，谨慎使用;
4.含氯消毒片应保存在避光、密封、干燥处;
5.含氯消毒片有效期为24个月，过期后请不要再使用。
含氯消毒片的使用方法通过上面的内容已经为大家解答，有效的对家庭环境进行消毒杀菌是为了自己和家人的健康，所以我们要经常定期的对家里进行打扫消毒。大家在使用时请参考以上内容，小心谨慎的配制消毒溶液。
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黄芪用来切片之后究竟有哪些使用 方法呢?黄芪可是一种很多人求之不得的药物，这个黄芪说是可以当成药物的一种，不过这个黄芪同样可以用来当成是食物，用来制作各种各样的美食，对于疾病的治疗，身体的改善都是非常不错的选择，黄芪片在使用过程中也是为了 让我们的身体得到很多好处，但是黄芪片的使用方法有哪些呢?
黄芪有补气升阳，固表止汗，利尿消肿，托疮生肌的功效。药理实验表明，黄芪具有①强心、利尿、降压、保肝、提高免疫功能的作用。②扩张血管、改善皮肤血液循规蹈矩环及营养善。③对肾炎蛋白尿有一定的消除作用。适用于气虚衰弱、倦怠乏力，自汗易汗，容易感冒;中气虚陷，食少便溏、胃下垂、脱肛、便血、妇女子宫下垂、崩漏;疮痈肿毒，脓成不溃，或久溃不收口;气虚水肿及一切气虚证。
常用配方举例：
(1)黄芪口服液(市场商品)：适用于黄芪主治范围的各种病症。
(2)玉屏风口服液(市场商品)：由黄芪、白术、防风制成。每服1支，日服2-3次，适用于表虚自汗，易于感冒者。另有玉屏风冲剂、散剂和丸剂，功用和玉屏风口服液相同。冲剂每服1-2包，日服2次;散、丸每服5-9克，日服2次。
(3)补中益气气黄芪、党参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡制成小粒丸药(市场商品)。每服5-9克，日服2-3次。适用于脾胃气虚，饮食乏味，少气懒言，四肢乏力，容易出汗，劳累后或感冒后低热不良;气虚下陷，胃下垂，子宫下垂，脱肛及久泻等病证。
(4)黄芪黑鱼汤：生黄芪30克，黑鱼1尾(约500克)，将黑鱼去鳞和内脏，放砂锅中，黄芪纳入黑鱼肚内，加水适量及少量调味品，用文火将黑鱼煮烂后，喝汤吃鱼。适用于营养不良性水肿等。注意：咳嗽痰多，食积胸闷，感冒发热，阴虚内热，热毒疮疡等均不宜使用。
这些就是黄芪片的各种使用方法，大家在使用这个黄芪的时候最好是根据黄芪的功效来决策，看看自己是否需要黄芪的这些功效和好处，如果对自己没用的话，那么吃黄芪也是不会有多大的效果，黄芪在使用的时候可以炖汤吃，还可以炒着吃，黄芪还可以用来作为护肤品保养皮肤。
紫外线消毒灯具有比较高的辐照强度，而且可以远距离的达到消菌杀毒的目的，但是要注意，使用紫外线消毒灯的时候要避免在有人的情况下使用，因为紫外线消毒灯对于人们的眼睛和皮肤的伤害是比较大的，那么紫外线消毒灯使用方法有哪些呢？我们来详细的了解下吧。
要避免紫外线对人体的伤害，首先应避免夏季中午的阳光直射，上午11点至下午3点之间应尽量避免户外活动，外出时应使用防晒护肤品及太阳帽、太阳镜、遮阳伞等防护用品。其次，进行日光浴应根据个人具体情况，循序渐进，开始时间要短，逐渐延长日光照射时间，以逐步增强对光线的耐受性，但最好不要持续2个小时以上，并且选在上午9至1l点或下午4至6点。对于酷爱日光浴的人们来说，采取简单的预防措施也是极其重要的，尤其要注意保护好眼睛。医学人员研究证实，多晒太阳会增加眼睛患白内障的风险，每天多晒1小时的太阳，一年内患白内障的概率便增加10%。日常防晒也非常重要，应根据自己的皮肤和用途选择较好的防晒剂，并每2至3年更新一次。
紫外线无穿透性、直线传播，有三大杀菌盲区：1、只能给物体（食物）上表面杀菌消毒，不能给物体下表面杀菌消毒；2、多个物体重叠时，不能给物体重叠部分表面杀菌消毒；3、只能给物体外表面杀菌消毒，不能给物体内部杀菌消毒！也就是说紫外线（不可见光）照射不到的地方是不能起到杀菌消毒作用的。
由于以上特点，贵单位的消毒灯是在天花板的里面，也就是说，消毒灯只杀灭天花板的里面的细菌。偶尔有部分紫外线通风孔对外辐射，危险性大大减少，这样对人体伤害性比直接照射小得多
上述对于紫外线消毒灯使用方法的介绍，希望对于大家有一定的帮助，大家都知道紫外线对于人体的伤害是比较大的，所以一定要避免紫外线的照射，紫外线消毒灯具有杀菌、消毒等的功效，希望对于人们的生活有一定的帮助。
苯扎氯铵溶液是属于一种比较常见的药物，具有杀菌消毒防腐的功效，是属于外用药物不可以内服，苯扎氯铵溶液可以用于皮肤消毒，可以通过不同的皮肤症状来进行使用，同时要注意用法和用量，由于苯扎氯铵溶液的浓度较高的药物，使用时也可以用水稀释。
苯扎氯铵溶液
苯扎氯铵溶液，适应症为用于手术前皮肤消毒，粘膜和伤口消毒。
不良反应
曾报道引起变态反应性结膜炎、视力减退、接触性皮炎，也有报道3%溶液灌肠数分钟后引起恶心、出冷汗终至死亡。
禁忌
对本品过敏者禁用。
注意事项
1.本品为外用消毒防腐药，切不可内服。
2.本品直接外用，请向医师或药师咨询。
3.低温时可能出现混浊或沉淀，可置于温水中加温，振摇使溶后使用。
4.在涂药部位如有烧灼感，局部发红，瘙痒时，应停止用药，洗净局部药物，并向医师咨询。
5.当药品性状发生改变时禁止使用。
6.儿童必须在成人监护下使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
药物相互作用
本品与肥皂和其他阳离子表面活性剂、枸橼酸盐、碘化物、硝酸盐、高锰酸钾、水杨酸盐、银盐、酒石酸盐、生物碱配伍禁忌。与铝、荧光素钠、过氧化氢、白陶土、含水羊毛脂和有些磺胺药配伍禁忌。如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
药物过量
误服多量可引起死亡。
药理毒理
本品为阳离子表面活性剂，系广谱杀菌剂，能改变细菌胞浆膜通透性，使菌体胞浆物质外渗，阻碍其代谢而起杀灭作用。对革兰阳性细菌作用较强，对绿脓杆菌、抗酸杆菌和细胞芽胞无效。能与蛋白质迅速结合，遇有血、棉花、纤维素和有机物存在，作用显著降低。0.1%以下浓度对皮肤无刺激性。
苯扎氯铵溶液虽然是消毒性比较高的药物，但是也要注意用量，如果用量过多会危及到身体健康，而且苯扎氯铵溶液是属于外用药物，内服会导致生命危险，在使用时可以在医生的指导下用，使用后多观察伤口，如果出现过敏情况需要及时治疗。
虫草的食用方法是非常多样化，比如说泡茶喝，煲汤和泡酒等，这些都是比较常见的一些使用方法，最好是用温水浸泡一段时间后再去食用，这样味道上面就会变得更好，而且一般来说都是需要用小火熬煮十分钟左右的时间再去泡茶喝，会让茶香味变得更加的浓厚，营养物质也会更加丰富。
冬虫夏草的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常保健服用时可以灵活搭配，如果是病人用，建议泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。食用冬虫夏草建议先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。
煮水当茶喝
冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫夏草的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏水煮出来的水变淡。
与肉类炖吃
冬虫夏草炖出来的口感非常绵香，把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的，但一定要注意，冬虫夏草不可以炖太长时间，这样容易令冬虫夏草的营养流失掉，一般冬虫夏草炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。
研粉服用
如果嫌把冬虫夏草煮水或炖汤喝麻烦，那么还有一个非常简单方便的方法，就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末，然后装入到胶囊中，这样就可以方便携带，每天都能定时服用了。[8]
【看颜色】正品的冬虫夏草分成“虫”和“草”两部分， “虫”体表面呈深黄到浅黄棕色，在虫和草的结合部位，大多数虫体的颜色会发生一定程度的变化。“草”的部分即子座，则呈现枯树枝的颜色，色泽较深。
【看外形】正品的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。
【看断面】正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。
【闻气味】正品的冬虫夏草稍带有干燥腐烂虫体的腥臊味和掺杂有草菇的香气，这是冬
鉴于大家对于麦饭石根本不了解，所以更别提它的使用方法了，为了能够将麦饭石的用途告诉大家，今天还是要与大家一起分析麦饭石的使用方法，看看它能够用来做什么？麦饭石的功效非常强大，而且富含大量人体需要的物质，通过简单的简述希望能够帮助大家在生活中多使用麦饭石。
麦饭石是一种天然的硅酸盐矿物，学名：石英二长岩。麦饭石对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石。 麦饭石的主要化学成分是无机的硅铝酸盐。其中包括SiO2、Al2O3、Fe2O3、FeO、MgO、CaO、K2O、Na2O、TiO2、p2O5、MnO等，还含有动物所需的全部常量元素，如：K、Na、Ca、Mg、Cu、Mo等微量元素和稀土元素，约58种之多。
麦饭石作为中药对皮肤病，特别是拔脓，效果很好。麦饭石中包含的天然矿物质易于释放从麦饭石上无数的小孔中释放出氧。通过吸收漂白粉和其它有毒物质净化水。麦饭石中散发出的钙、铁、钠等矿物质可改良饮用水。使用麦饭石可使家畜变得更健壮。通过对麦饭石粉的分析和分解发现，麦饭石由25000多种成分组成。麦饭石的作用有很好的口感，可以增加产奶量，防止饲养失调，减轻排泄物的气味，（确保）有助于家畜的健壮。
麦饭石能够稳定和提高、平衡土壤的物理机能，所以它比其它土壤改良剂更有优势。使用麦饭石可以减少化肥、土壤改良剂的使用，并可经济、有效地改善土质，保护环境。麦饭石还有防止口臭，洁牙、美容等作用。
对于爱美的你而言，如果想通过麦饭石来保养肌肤，麦饭石中的天然矿物质就是我们护肤的关键所在，它的口感非常棒，不会对人体造成伤害，不仅对人体，对动物、植物也有着重要作用，花花草草有了它也能够绽放得更加旺盛。
生活中，提起火碱大家都不陌生，那火碱究竟是什么呢？火碱又名氢氧化钠，俗称烧碱、火碱、苛性钠，为一种具有很强腐蚀性的强碱，一般为片状或颗粒形态，易溶于水（溶于水时放热）并形成碱性溶液，另有潮解性，易吸取空气中的水蒸气。氢氧化钠在水处理中可作为碱性清洗剂，溶于乙醇和甘油。
烧碱的用途
1、普通肥皂是高级脂肪酸的钠盐，一般是用油脂在略为过量的烧碱作用下进行皂化而制得的。
2、印染、纺织工业上，要用大量碱液去除棉纱、羊毛等上面的油脂。生产人造纤维也需要烧碱。
3、精制石油也要用烧碱。为了除去石油馏分中的胶质，一般在石油馏分中加浓硫酸以使胶质成为酸渣而析出。经过酸洗后，石油里还含有酚、环烷酸等酸性杂质以及多余的硫酸，必须用烧碱溶液洗涤，再经水洗，才能得到精制的石油产品。
4、造纸工业中，首先要用化学方法处理，将含有纤维素的原料与化学药剂蒸煮制成纸浆。所谓碱法制浆就是用烧碱溶液作为蒸煮液来除去原料中的木质素、碳水化合物和树脂等，并中和其中的有机酸，这样就把纤维素分离出来。
5、冶金工业，往往要把矿石中的有效成分转变成可溶性的钠盐，以便除去其中不溶性的杂质，因此，常需要加入烧碱。
6、化学工业，制金属钠、电解水都要用烧碱。许多无机盐的生产，特别是制备一些钠盐，都要用到烧碱。合成染料、药物以及有机中间体等也要用到烧碱。
7、疏通下水道，清洗油烟机。烧碱是强碱，有分解蛋白质作用。管道堵塞在烧碱的作用下堵塞的头发之类的分解被腐蚀了，管道也就畅通了。
注意事项
烧碱有分解蛋白质作用，使用时要小心，特别不要弄到眼睛里和手上，如果溅到，应立即用大量水冲洗，直到没滑腻感。还有小心不要让儿童接触。烧碱对金属没反应，除了铝。对水泥等管道也没作用，两者都是碱性的。
火碱的使用方法
火碱有极强的吸潮性。如果是高温煅烧用，应尽可能在短时间内混合均匀并进行煅烧，不宜长时间放置。配制溶液的时候一定要充分搅拌，一面火碱在溶解过程中因为释放大量的热而融化板结在容器底部，另外火碱有极强的腐蚀性，溶于水时有强烈的刺激性气味，大量使用时一定要通风或戴上防毒面具。
火碱危害有哪些
工业火碱对人体危害巨大，属于剧毒化学品，具有极强的腐蚀性，只需食用1。95克就能致人死亡。如果食用了含工业双氧水的食品，不仅会强烈刺激人体胃肠道，还存在致癌、致畸形和引发基因突变的潜在危害。
牙线的正确使用方法
1、牙线的使用方法
我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内,牙线缠绕在滚论上,使用时,可以很方便的拉出来,比较容易随时携带。
首先,拉出一段牙线,具体长度以自己适合使用的感觉为准,一般牙线盒上要求的长度太长,浪费了很大一部分。
其次,将压线的两头缠在两只手的食指上,如果嫌缠的麻烦,也可直接用手指捏住牙线的两头,但是这样容易松掉,不过松掉也没关系,再拿起来就是了。
最后,两手把压线绷直,然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入),轻轻的放到牙缝的底部,这时开始往牙齿一侧方向方向拉出,去掉杂质之后,然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。
2、牙线棒的使用方法
2.1、牙线棒的牙线部分对准牙间隙,然后左右移动,慢慢滑进牙缝。注意动作要慢,否则可能损伤牙龈。
2.2、由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始,把牙线紧贴其中一边牙齿邻面,令牙线成为“c”型,轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。
2.3、然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面,使用同样方法操作。
2.4、完成后,将牙线棒轻轻滑出牙间隙。
2.5、清洗牙线棒,然后清洁其它牙齿。如果牙线棒的牙线已经散开,需要更换新的牙线棒。
3、牙线和牙线棒哪个好
用牙线比较好。
牙线棒没有传统牙线好。因为牙线棒只有一小段的线,而且棒上的线不像手中的线那样自由弯曲,缝隙一般不会变大。用牙线棒的话在外边吃饭方便一点,不用把手指头塞到嘴里,要雅观一点。但是自己家里用还是牙线实惠点,十几块钱能买三五十米,正常用一年都用不完。
牙线会让牙缝变大吗
有些人认为,牙线在牙缝中活动,时间长了,会使牙缝变大,影响美观。对此,专家做出了解释。
他说,在牙根和骨头之间有一个很薄的膜,叫牙周膜。它有弹性,相当于口腔内的减振器、弹簧,起缓冲作用。牙线放入牙缝时,会产生一个生理的缝隙,在牙周膜的弹性范围内,牙线取出后,缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲,因此,使用牙线不会使牙缝变大。
而且牙线就像一根普通的线,是由8根比较细的线组成。在清洁牙齿时,通过比较窄的牙缝,它会分成一根根线通过,而不是8根细的线一起通过。因此,它不会令牙缝变大。
温馨提示:使用牙线可以在晚上睡觉之前,如果不能保证每天使用,也可以两三天或一周清洁一次。同时,应该尽量将每个牙缝都清洁到。
牙线可以重复使用吗
牙线最好不要重复使用,用一次就可以了,属于一次性产品,即便认为已经清洗干净。牙线是一种十分出色的洁齿的工具,也是预防或减少牙科治病最方便理想的护牙用品。他可以持续抵抗细菌滋生,如果你重复使用则会造成细菌感染,使牙齿很容易坏掉。
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了,使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线,一定要做到的是:使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出。另外,使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
抗菌凝胶不仅仅对治疗女性的妇科疾病有着明显的效果，还对清除女性子宫内的垃圾毒素，对卵巢的滋养也有着一定的功效。使用抗菌凝胶一段时间之后就会发现，女性的身体出现很多的变化，皮肤会变得紧致，人也会精神很多，感觉整个人都充满了活力，这是用了抗菌凝胶后带来的好处。
正确使用方法
晚上临睡前取一支凝胶，平躺。拔掉前后端的管帽后，置入阴道，用推注器将凝胶液注入阴道深处，并将管体拔出，之后休息或进入睡眠即可！（夫妻生活之前一小时用，能有效缩阴润滑并起到夫妻同治和屏蔽各种病菌从而预防妇科病的作用！）
抑菌凝胶的四大功效：
1、消炎杀菌
有消炎杀菌的基本功效，对久治不愈的妇科炎症更好。房事前1小时用上1支对双方都有消炎杀菌作用。
女性经血离开人体后，大量繁殖的细菌会回归阴道。连续使用24天可以消除浅表性炎症，以后3-5天用一支可以远离妇科疾病困扰。
2、排除子宫垃圾毒素
精子在子官里死后是垃圾毒素，残留在子宫皱褶和隐窝里的经血会形成毒素，经全身血液循环会挂在脸上，形成了黄脸婆，脸色会越来越呈现暗黄色，色斑越来越多。连用24天后第一次来月经会排出垃圾毒素，很多人会排出煤渣子或红色胶皮一样的东西，同时发现皮肤干净有光泽了。
3、维护阴道粘膜组织
女人35岁以后阴道粘膜组织会逐渐消失，同房会出现干涩、疼痛的现象，而且越来越重！
4、养巢抗衰
卵巢是女人分泌雌激素的，卵巢萎缩了雌激素就降低，女人的身体就会变得臃肿，皮肤松驰、干燥、皱纹增多，同时汗液、阴液、津液、唾液全部减少，整个人变得没精神、疲劳、眼神呆滞。
艾灸大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。
1、穴位艾灸
取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。
2、局部艾熏
可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。
如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。
如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。
如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。
如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。
如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。
(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。
(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。
(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。
(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。
(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。
(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。
常用家庭温和灸方法：
将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。
要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。
艾灸经验:
开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。
艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。
为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。
饮食养生
运动养生
