手骨折后要康复多久
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免关于中医养生的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“手骨折后要康复多久”，希望能为您提供更多的参考。
出现手骨折现象，在生活当中也比较常见，比如说平时运动过程当中不注意，就可能会引起这样的现象，出现骨折，应该及时复位，然后用石膏固定，一般情况下4到6周的时间就能够基本痊愈，当然在四周以后也要进行一定的调养，要注重饮食保健，多吃一些富含钙质的食物。
骨折病人吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什么
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。
Ys630.com相关知识
骨折是一种比较常见的外科疾病，多与患者平时的运动等有关，尤其是运动员或者经常健身的人们，还有一些女性朋友会在练瑜伽的时候骨折，骨折之后该如何护理呢?骨折护理要注意哪些小细节呢?
骨折患者治疗出院后家庭护理很重要。患者在出院后要注重加强功能锻炼，促进骨折的尽快恢复。如果不注意骨折的家庭护理工作，很可能导致骨折后遗症的发生。那么骨折的家庭护理工作要注意什么呢?
(1)骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
(2)骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环，防止防止过度肿胀。
(3)骨折后长期卧床的病人，应睡木板床有利于健康;还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
(4)加强功能锻炼也很重要，在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
(5)家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。
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舟骨就是腕关节的一个小骨头，但是不规则，再跌倒的时候掌心是第一个着地的，所以舟骨就是第一个碰到地面的，很容易造成骨折，但是舟骨的血液运输不良很难愈合，所以愈合的时间比较长，具体聚合的时间还需要根据每个人的情况来确定。
伤后局部肿胀，疼痛，腕关节活动受限并疼痛加重。鼻咽窝处及舟骨结节处有压痛。第2、3掌骨头纵向叩击痛。有时轻微骨折症状不明显，与腕扭伤症状相似，易误诊忽略，腕关节正侧斜三种方位X片可确诊骨折部位及方向。若骨折不清楚，临床症状怀疑骨折时，应暂按骨折处理，待二周后，复查X片。由于骨折处骨质吸收，骨折线能明显认出。
治疗
（一）新鲜骨折 新鲜舟骨骨折，或者超过一个月以上骨折，治疗原则是严格固定。一般采用短臂石膏管型。固定范围从肘下至远侧掌横纹，包括拇指近节指骨。固定中坚持手指功能锻炼，防止关节强直。腰部骨折固定3～4月，有时半年甚至1年，每2～3月定期照片复查。结节部骨折固定3～4月。
（二）陈旧骨折 无症状或轻微疼痛者，暂不治疗，适当减少腕关节活动，随着观察症状明显但无缺血性坏死的，可继续石膏固定，往往需6～12月才能愈合。已发生骨不连接或缺血性坏死者，根据情况采用钻孔植骨术，桡骨茎突切除术或近端骨块切除。
舟骨骨折后应及时到医院外科就诊，限制活动能尽快恢复。一般不留后遗症。
有的骨折比较小，影响不太大，稍微懂点医术的人可以自行包扎但是舟骨骨折的影响较大，而且还不容易愈合，所以需要大家注意的时候一定要及时到医院就诊不可拖延时间，那样会造成病情加重影响大家的身心健康，另外希望大家平时运动时注意安全。
手骨折是我们平时比较多见的情况，很多朋友往往会因为自己的一个不留神，就把手给摔骨折了。因此我们需要掌握一些关于骨折的知识，以便在自己和他人发生骨折情况时，知道怎么及时去应对，避免骨折更加严重。例如手骨折了怎么消肿止痛，我们需要知道的是以下的处理措施。
一、
立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。
骨折后立刻检查有无大碍，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在骨折部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在骨折的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗骨折二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。
二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，骨折的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在骨折部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
三、软化或分离可能形成的粘连，促使骨折部位功能的恢复。
当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行骨折部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大。
骨折无论是那个年龄阶段的人都有可能，民间有种说法叫做伤筋动骨一百天，虽然说的不那么全面，但是确实骨折之后也是在两到三个月长好，但是也不能一直躺着。在骨折之后我们要打石膏固定还要吃一些的借故药，促进骨胳的生长，服用3到6周就可以了，其实吃不吃都无所谓。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。
体弱者，老人愈合时间更长，半年左右。不愈合的很少见，但是畸形愈合的较多见。每个患者的骨折愈合时间都不尽相同的，要根据不同的部位，不同的伤情而定，有一定的差异性。
口服接骨胶囊，一般二到三个月就可以见到骨头生长了，多喝点骨头汤,平日注意身体，多吃有营养的食物，最好到医院进一步检查，便于对症治疗
治疗
骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。
治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大限度的恢复功能。因此，在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三个基本原则十分重要。
1.复位
是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位。
2.固定
骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。
3.功能锻炼
通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
股骨骨折不管是采用保守方法治疗还是其他的方法进行治疗，在进行治疗之后都要注意进行康复锻炼，如果是不进行康复锻炼的话想要彻底的恢复股骨头的功能是比较困难的，尤其是对于股骨骨折采用手术治疗的患者而言，更是要注意股骨骨折术后康复锻炼，具体锻炼方法如下：
对于患侧下肢的康复训练主要包括以下三个方面：
1.床上肌力训练：分别在仰卧位、健侧卧位（患腿在上）和俯卧位进行直腿抬高（膝关节保持伸直），有控制地慢抬慢放，首先看是否能完成动作，若不能完成，需要旁人略加辅助；若能完成，则看是否能轻松完成20次，若可以，则可在踝关节处加1Kg左右的沙袋完成上述动作。3个动作每天练习1次，每次练3组，每组重复10次，或重复至疲劳。注意练习动作时不能有疼痛，动作要有控制，不能用猛力，也不能让抬起的腿无控制地落下。若为年龄较大的患者或俯卧位有不适感，则不练习俯卧位的动作。
2.床上关节活动度训练：患侧下肢3个主要关节为髋关节、膝关节和踝关节，分别检查各个关节与健侧的相应关节的活动度是否一致。若相同，则该关节每天2-3次的全范围活动，每次每个动作重复2-3次，以此维持良好的关节活动度。若已经出现某关节某方向动作受限，则需要反复多次练习受限的动作，每次重复5-10，幅度以引起牵拉感和很轻微的疼痛为度，白天每1-2小时练习1组。
3.患侧站立负重训练：在不引起疼痛的前提下，看看患侧的最大负重是多少，双足分开与肩同宽站立，若重心在正中，双下肢平均负重每侧下肢各负重50%体重，若此时出现疼痛，则将重心移向健侧，减轻患侧负重，循序渐进地提高患侧负重能力，直至患侧能够负重100%体重。
上述三种就是股骨骨折术后康复锻炼方法，喜欢患者可以坚持下去，对于体重过重的患者为了减轻股骨的负重，希望在平时的时候可以注意减肥，好让股骨能够更好的支撑整个身体，让自己早日的站起来，具体锻炼方法您还可以根据医生的建议来进行，配合医生的治疗才可以早日康复。
脑出血是比较严重的脑血管疾病，引起脑出血的原因比较多，当患者出现脑出血的时候，要及时进行治疗，这时候或多或少会引起一些后遗症的问题，当出现后遗症的时候，要及时的进行康复训练，而训练的效果如何，和患者的身体体质，病情，都有比较重要的关系，良好的康复训练，有助于身体体质提高，有助于提高自理能力。
什么是脑出血
谈脑出血多久能恢复之前我们具体来了解一下什么脑出血，脑出血就是人们常说的脑溢血，是脑部血管破裂堵塞缺氧引发脑部细胞死亡的情况，这病和我们的饮食有很大的关系，具体与高血压、高血脂、高血糖有很大的关系，这三高疾病很容易引发脑出血情况。
脑出血多久康复
脑出血多久能恢复，我们不能一概而论，因为不同的程度会有不同的恢复时间。脑出血如果发现及时，治疗及时，治疗方案正确，那么可能不会有有什么后遗症，不过这种情况比较的少。
一般来讲，脑出血轻微的采用一般治疗，控制血压即可，但治疗并没有结束，需要时刻观察，时刻控制，这个过程中要以药物来控制。等到血压正常能出院，但也不能算完全康复，因为高血压高血脂这疾病难以完全治愈。
严重的脑出血，需要做手术，很多的时候因为手术不及时可能已经有部分脑细胞死亡，这时候就出现瘫痪了，当然有的时候瘫痪并不一定是脑细胞死亡，是脑部血管堵塞缺氧导致的。但不管是那一种瘫痪对患者都是十分的不幸，脑细胞死亡造成的瘫痪在目前的医学技术中是没有恢复的可能的;因堵塞缺氧导致的瘫痪如果手术成功、或者药物有效果那么康复的可能性比较的大。最严重的脑出血就是导致人死亡。
脑出血很是可怕，我们要做好积极的预防，因为这种疾病不但给患者带来很大的不幸，同时也会给整个家庭带来很多的压力。有相关的统计表明，我们在生活中多注意我们的饮食习惯，吃得清淡一些，多一些运动，能极大的减小脑出血的概率。
有些女性突然之间怀孕了，但是自己却根本还没有抚养孩子的能力，或者说是暂时根本就不想要小孩子，这个时候就会考虑做人流手术，做人流手术需要进行清宫，清宫既然属于手术，那么人们当然需要好好的休息才可以让身体尽快的恢复，人们不要着急工作，先恢复好身体才是最紧要的。人流后清宫要休息多久呢？
1.清宫手术需要休息多久
至少半个月。
清宫手术后身体虚弱，气血不足，应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度。建议全休两周后，再投入工作。
2.清宫手术后多久可以恢复
1-2个月左右。
清宫手术主要是对子宫内膜会有一定损伤，而子宫内膜的重新修复一般得需要1-2个月经周期能恢复过来。可以在清宫术后一个月复查子宫的情况，看子宫内膜的厚度等是不是正常。
3.清宫后怎么休养恢复快
补充营养
清宫术后身体比较虚弱，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
保持外阴清洁
清宫手术后，因子宫内膜有创伤及阴道流血，抗菌能力弱，容易发生逆行感染，因此要注意外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，内裤勤换洗，勤换卫生垫，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。
4.注意事项
清宫后，子宫内膜的完全修复需要一段时间，月经恢复后，同房时要注意避孕，建议最好半年或1年后，再考虑怀孕。如果子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
发烧后多久可以要孩子
1、发烧后多久可以要孩子
一个多月后。虽然说感冒发烧是一种非常轻微的疾病,但是一旦在这个时候要孩子的话对于孩子的成长发育都是非常不好的,所以还是使用一些适当的药物改善自己感冒状况以后再去要孩子的,最好是推迟一个多月的时间,这样的话才是合理的进行怀孕的,不过在进行性生活的时候也需要注意的。
2、神仙粥是适合发烧后的食谱
功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
原料:糯米50克,葱白两段(约30克),生姜七片(约15克),米醋50毫升。
做法:糯米淘洗干净煮成稀粥,加入葱白、生起煮5分钟左右,然后加50毫升米醋搅匀,趁热服下,盖上被子使身体微热出汗即可。
3、姜汤是适合发烧后的食谱
功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
原料:生姜,红糖。
做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。
4、桑叶菊花茶是适合发烧后的食谱
原料:桑叶5克,菊花10克。
做法:开水冲泡,代茶饮。
发烧对胎儿的影响
孕妇在怀孕后常有免疫力的下降,因此容易感冒。而许多呼吸道感染是又各种病毒或细菌引起,其中有些病毒如流感病毒、风疹病毒、柯萨奇病毒、巨细胞病毒等可以通过母亲感染胎儿,在早期可以引起流产,死胎,胎儿发育畸形,特别怀孕最初三个月内感染可以引起小儿心脏发育畸形而致先天性心脏病。风疹病毒对胎儿的危害更大,除先天性心脏畸形外,还可引起新生儿眼睛的白内障,耳聋,小头畸形,发育迟缓而致出生体重,医学上为“先天性风疹综合征”。
如在孕晚期感染上细菌后新生儿出生后可以得败血症,表现为发烧,不吃奶,黄疸重,血中白血球增加或减低。如在孕中晚期感染巨细胞病毒后,胎儿出生时可以低体重,呼吸困难,肝脾大,黄疸,肺炎,脑膜脑炎等。
孕妇发烧怎么退烧
1、物理降温:除了找出发烧病因之外,对孕妇来说,适度的退烧是有其必要性的,发烧常增加妈妈的新陈代谢速率,且会同时合并许多不适的症状如:头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等,更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧,一般而言,若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上,且无明显的不适症状,就可以考虑以物理方法帮忙退烧如:冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身,在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。
2、退烧药的使用:尽量不用,至于何时才考虑使用药物,也因人而异,但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时,则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助,否则会伤害胎儿。
3、找出发烧原因:必须特别重申的是,造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害,比发烧更重要,所以,孕妇发烧时,重要的是找出发烧的病因,对症下药,这比单纯退烧来的更重要。
饮食养生
运动养生
