肩周炎的运动养生疗法

2019-10-13 │ 肩周炎的运动养生疗法 养生与治疗

浮针治疗肩周炎?

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,没有好的身体,万事事皆休。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《浮针治疗肩周炎?》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

大家都知道肩周炎在发作的时候,疼痛让人往往很难忍受,一般如果采用西医治疗肩周炎的话,西医大多数是用药物进行保守治疗,效果往往不是特别理想,只有配合中医的物理治疗,像拔罐和针灸治疗,效果才会好,肩周炎的高发人群大多数是老年人,因此治疗肩周炎采用针灸的方对于老年人来说,恢复起来也快。

肩周炎的针灸疗法治疗是对肩髃,肩峰,肩髎,曲池,条口穴几个肩周相关的穴,按照循经取穴和同名取穴的原则来进行治疗。中医的针灸在治疗肩周炎的时候,效果是非常的理想。

肩周炎患者一般每天针灸一次,直到患者的肩周炎症状完全的消失后,就可以停止治疗了。另外肩周炎患者也可以同时使用口服消炎药药物来进行治疗,配合按摩和拔罐的方法来进行治疗。

除了这些方法外,物理治疗的方法,对肩周炎患者来说也是非常重要的。肩周炎患者的关节一般都是属于比较紧的,用物理治疗的方法来缓解和恢复肩关节的功能,效果很好也很重要。

肩周炎的患者在用针灸方法治疗的时候一定要遵循治疗的原则,这样才能有比较好的治疗效果。配合上其他的方法治疗肩周炎,才能快速有效的治疗好肩周炎。

肩周炎系常见病、多发病,是肩关节周围肌肉、肌腱、滑膜、关节囊等软组织的慢性炎症。临床上常迁延不愈,浮针疗法操作同时常配合相关肌肉主动或者被动的收缩/舒张活动。这种相关肌肉的收缩/舒张活动在浮针疗法中被称为再灌注活动。再灌注活动形式多样,如弯腰/直腰、伸腿/曲腿、深呼吸、自主咳嗽等等。浮针疗法具有痛苦极小、无副作用、见效快、适应症广等特点。新近研究表明:传统针刺方面起作用的正是浅筋膜中的主要组织:皮下疏松结缔组织。浮针疗法不像传统针刺一样深入多层组织,仅仅作用在浅筋膜,力专效宏。浮针疗法仅仅刺激非病变部位的浅表皮下组织,所以非常安全,比传统针灸、推拿还要安全。

浮针疗法刺激皮下疏松结缔组织的面积是传统针刺的20-30倍,所以其疗效也大大提高:

(1)只要是适应症,每次都当场见效,需要针刺的穴位(进针点)大大减少;

(2)每次只要一两个进针点,传统针灸需要10-20个穴位;

(3)治疗的次数大为缩短,一般慢性病变3-4次即可,而传统针灸一个疗程就需7-10次。

一般来说,只要是针灸的适应症,浮针疗法多能胜任,现在我们的临床还表明:中医内科的适应症,浮针疗法常有很好的疗效。具体来说,大体如下:慢性头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腕管综合症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎、踝关节陈旧性损伤、股骨头坏死、强直性脊柱炎、胆囊炎胆石症、慢性胃痛(慢性胃炎胃溃疡)、泌尿道结石、慢性附件炎、宫颈炎、痛经、顽固性面瘫等等。综上所述,大家可以清楚的认识到浮针除了可以治疗肩周炎以外,其实还可以治疗其他的疾病,但是对于患者来讲适不适合采用这种方法来治疗,还是需要根据医生的诊断来确定。yS630.CoM

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浮针有什么功效


浮针的全称是浮针疗法,此疗法不但适应症广,而且无毒五副作用,见效快等优点而被广为使用。浮针有什么功效呢?下面就来看下浮针的疗效特点以及一则浮针治疗腰间盘突出的案例。

浮针疗法是用一次性的浮针等针具在局限性病痛的周围皮下浅筋膜进行扫散等针刺活动的针刺疗法。浮针疗法具有适应症广、疗效快捷确切、操作方便、经济安全、无副作用等优点。适用于临床各科,特别是疼痛的治疗,有着较为广泛的作用。

浮针疗法是传统针灸学和现代医学相结合的产物,是在继承和发扬古代针灸学术思想、宝贵实践经验的基础上,结合现代医学,尤其是现代针刺研究的成果。因此,在一定意义上,可以称为现代针灸学。

浮针疗法的操作特点较针灸而言,尤其独特之处:(1)针尖必须直对病灶; (2)针体在水平运动 ;(3)均匀柔和反复的扫散动作 ;(4)留针时间长 ;(5)在操作时,必须聚精会神。

浮针的疗效特点:

(1)主要用于治疗各种疾病引起的痛症,同时对感觉麻木、胀满等感觉异常的病症也有较好的疗效。

(2)取效快捷,治疗疼痛时,在进针完毕即可收效。

(3)留针时能保持这种疗效,留针达到一定的时间,起针后疗效也能维持。

(4)安全无副作用,不但没有药物治疗的毒副作用,甚至因为是针体仅在皮下疏松结缔组织的原因,传统针灸引起的断针、弯针、滞针现象不复存在,晕针现象也比传统针刺疗法更少发生。

(5)对软组织伤痛等疾病,有较好的远期疗效;但对恶性肿瘤引起的疼痛 (副癌综合症),远期疗效不是很理想,然而也不失为一种很好的止痛万法。

(6)因为留针期间病人可以自由活动,可以回家,不需要象传统针灸疗法那样在治疗床或椅上留针,所以治疗场所的空间利用率较高。

(7)费用低,因为采用浮针疗法治疗次数较少,虽然一次的治疗费用耍比传统针灸疗法多,但总体上要节省费用。

(8)因为操作时间短,浮针疗法的操作对室内的温度要求较低,在寒冷的天气里比传统针灸有优势。

浮针治疗腰间盘突出案例:

2010 年5月,患者:蒋某,男,46岁, 腰痛伴有向右侧下肢放射样疼痛不适来诊,患者自诉一月前无明显诱因出现腰疼伴有向右下肢放射样不适,遂就诊于当地医院做CT检查示:L4,L5 椎间盘突出,L5,S1椎间盘膨出。建议手术治疗,患者惧怕手术,转诊于当地某诊所采用割治疗法治疗4次无效,经人介绍来诊。

现证:男性患者,体胖,腰疼右侧下肢后侧疼痛,不能直身站立,成S型站姿,检查与腰椎p1点,p2 点,右下肢p3 点均发现明显活动MTRp点,作浮针治疗,约5分钟后患者诉疼痛大减,休息20分钟后有作p1 点浮针治疗,患者已可直立腰身,嘱患者回家,三日后复诊。

次日患者又应诊于门诊,自诉昨日治疗后疼痛大减,自觉已无大碍,患者系商人,昨中下午一直为生意奔走,于晚上再次疼起,一如未治之时,有成S样站立。符老师检查病人发现MTRp点有呈明显压痛,遂向病人解释病人本较体胖,腰椎受力更大,病态时更为突出,回家必须休息,最好卧硬板床休息,否则病痛永无愈期,再次做浮针治疗,嘱其千万注意休息,三日后复诊。

三日后,患者复诊,未进门时就大呼好啦,自诉回家后卧于硬板床休息三日,疼痛大减一如常人,符老师检查患者腰部原MTRp点明显好转,再次作浮针治疗,嘱患者回家仍要休息,五日后复诊,治疗结束。

此病人所患为腰椎间盘突出症,本为浮针疗法的适应症,一般用浮针疗法治疗会很快的受到疗效,但此位病人由于体胖,有没有注意休息,造成病情有所反复,符老师能很快发现病情复发原因,及时给予指正,病人病情才得以很快的控制,现就此病人为例,整理一下患者在接受浮针疗法治疗时应注意的事项。

浮针不但可以治疗腰间盘突出,而且对于一些常见的腰酸背痛、妇科疾病等方面的问题也可以治疗的,至于治疗效果需要以医生的诊断治疗为准。

温针“解冻”肩周炎


诊断标准:一、年龄为50岁左右的中老年人;二、肩部疼痛,肩关节前、后、啄突、肩峰下及肱二头肌长头腱区压痛;三、肩关节任何方向的主动与被动活动均受限,甚至肩部僵硬,肌肉萎缩;四、肩部关节X线检查无脱位和骨折,或仅可见骨质疏松、冈上肌腱钙化。

治疗组42例,运用温针灸疗法:患者取坐位,暴露肩部,取阿是穴、肩髃、肩贞、肩前、肩髎、曲池等穴位,常规消毒后,采用30号两寸针进行针刺。进针后提、插、捻、转,得气后把预先准备好的两厘米长的艾卷插到针尾上,并剪一圆形的纸皮遮盖针身周围皮肤,以免艾火灼伤,然后点燃艾卷,使艾卷的热力通过针身传到穴位上,待艾卷烧完熄灭冷却后起针。

对照组42例,运用电针疗法:患者取坐位,暴露肩部,选穴与治疗组相同。经常规消毒后,取30号两寸针快速进针后,运用平补平泄法,然后接上D8606-Ⅱ型电针机以密波电疗,电流强度以患者可忍受为度,30分钟后起针。

连续治疗10次为一疗程,3个月后判断疗效。参照第一届全国中西医结合学会风湿疾病专业委员会拟定的疗效标准,临床痊愈:患者肩痛完全消失,关节功能恢复正常;显效:患者肩痛明显减轻,关节功能基本恢复正常;有效:患者自觉症状减轻,肩关节活动范围略有改善;无效:患者治疗后症状体征无变化,关节功能无改善。结果:治疗组的治愈率为71.4%,总有效率为92.5%;对照组治愈率为42.8%,总有效率为78.6%。

肩关节为由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成,是人体活动范围最大、最灵活的关节。肩关节周围炎中老年人多见,多由于急性损伤(上肢外伤、手术等)和慢性劳损(着风受凉或肩关节较长时间不活动)等原因,导致肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、滑囊和关节囊等软组织发生充血、渗出、水肿、粘连等无菌性炎症。当机体尚可代偿时可无临床症状,但当病因持续存在,机体失代偿时则可出现肩关节疼痛及功能障碍。

祖国医学认为肩关节周围炎属痹症范畴,具体又属十二经筋病候,认为其发生是由于外伤劳损,内伤劳累,以及人过中年后血气渐衰,以至风、寒、湿邪乘机侵袭肩部,导致肩部经脉闭阻、气滞血瘀所致。通则不痛,痛则不通,故患者患病后肩部反复疼痛不已,并伴有功能障碍。温针灸结合经筋病变部位取穴进针,经提、插、捻、转得气后,再配合艾灸,借艾灸的热力温通经络,畅通气血,最终使肩部之风、寒、湿邪祛尽而病除。

现代中医经络理论研究证实,艾灸时发出的红外线可穿透较深部组织,加强患处局部组织代谢,降低患处周围神经的兴奋性而有利于患处的功能恢复。此外,艾灸还可通过温热效应、光辐射效应和艾灸的药力等因素作用于患处穴位附近的神经血管,调整患处的血浆渗透压,改善患处的血液循环,增强患处的免疫功能,从而起到促进炎症消退和功能恢复的作用。

浮针治疗腰椎间盘突出的注意事项


在说到浮针疗法的时候,有很多人都不知道是怎么回事,浮针疗法和我国的传统针灸不同,在操作的时候比较简单,没有任何的副作用,并且适用的范围比较广,有着见效快、疗效准确的特点。现在很多人都患上了腰椎间盘突出,当患上该病之后,也是可以选择用浮针疗法进行治疗的。

浮针疗法是传统针灸学和现代医学相结合的产物,是在继承和发扬古代针灸学术思想、宝贵实践经验的基础上,结合现代医学,尤其是现代针刺研究的成果。因此,在一定意义上,可以称为现代针灸学。

1.患者在过于饥饿、疲劳、精神紧张时,不宜立即针刺。

2.常有自发性出血或损伤后出血不止者,不宜针刺。

3.皮肤有感染、溃疡、疤痕或肿瘤的部位,不宜针刺。

4.浮针疗法留针时间长,相对传统针刺疗法而言,较易感染。浮针器具只能一次性使用,同时要注意消毒。特别是对容易感染的病人,如糖尿病病人,当加倍小心,慎防感染。

5.留针期间,应注意针口密封和针体固定,嘱患者避免剧烈活动和洗澡,以免汗液和水进入机体引起感染。

6.当肢体浮肿时,效果不佳,改用它法治疗。例如,系统性红班狼疮、类风湿关节炎的治疗,大量的激素导致水肿,在这种情况下,浮针疗法镇痛效果差。

7.对软组织伤痛,如果浮针疗法治疗后只有近期效果,病情反复发作,要考虑免疫系统疾病所致。

8.没有明确痛点的位置性疼痛 (只有关节处于某一位置时,疼痛才显现出来)效果往往不佳。

浮针的疗效特点:

(1)主要用于治疗各种疾病引起的痛症,同时对感觉麻木、胀满等感觉异常的病症也有较好的疗效。

(2)取效快捷,治疗疼痛时,在进针完毕即可收效。

(3)留针时能保持这种疗效,留针达到一定的时间,起针后疗效也能维持。

(4)安全无副作用,不但没有药物治疗的毒副作用,甚至因为是针体仅在皮下疏松结缔组织的原因,传统针灸引起的断针、弯针、滞针现象不复存在,晕针现象也比传统针刺疗法更少发生。

治疗肩周炎的偏方 怎样有效治疗肩周炎


肩周炎一般多发于40岁以上的中年人。女性患者多余男性患者,而且一般是从事体力劳动的人群。那么,这种病症应该如何治疗呢?治疗的偏方又有什么?这种病症的病因又是什么?赶紧来看看!

治疗肩周炎的偏方

追风骨治疗肩周炎

取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

老姜治疗肩周炎

用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。

生姜治疗肩周炎

取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次,坚持治疗,定有疗效。连服1个月见效,一般需服81天。

蛇肉汤治疗肩周炎

乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

生山楂甘草汤

生山楂50克,桑椹50克,桑枝25克,乌梅25克,白芍20克,伸筋草20克,醋制元胡20克,姜黄15克,桂枝15克,威灵仙15克,醋制香附15克,甘草10克。水煎温服,3日2剂,1个月为1个疗程。服药期间除配合练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络,祛淤行痹止痛,滑利关节。主治肩周炎。

黄芪当归汤

黄芪60克,当归20克,桂枝12克,白芍20克,炙甘草16克,大枣10克,威灵仙120克,穿山甲6克,防风12克,蜈蚣2条,生姜10克,羌活12克。每日1剂,水煎服。补胃气,通经络,散寒湿。主治肩关节周围炎。冷痛者,加制川草、乌草各10克;兼痰湿者,加法半夏12克,胆南星10克;病久三角肌萎缩者,加制马钱子0.3克。局部可以配合以针灸治疗。

白芍汤

白芍、沙地龙各400克,制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克,乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末,装入胶囊,每粒含生药0.2克,成人每次口服3粒,每日3次,温开水送服。半个月为1个疗程,休息3天,再行下1个疗程。主治肩周炎。

姜芋泥

将芋头100克去皮、捣成泥状,姜50克洗净捣烂榨汁,姜汁放入芋头泥中,再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性),搅拌成糊状,摊在干净纱布上敷于痛处,并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次,一般3~5天见效,若出现皮肤发痒则应停用。

皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。

肩周炎的病因

1.肩部原因

(1)本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱。

(2)长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力。

(3)上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

2.肩外因素

颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

结语:通过这篇文章的仔细阅读,相信绝大多数的读者朋友们对肩周炎的治疗都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的,但需要提醒的是,使用前请在医师的建议下进行治疗服用!

肩周炎的治疗方法,肩周炎好治疗吗?


干活比较多的人最容易患上肩周炎这种疾病了,患上疾病的话大家就要注意尽量的避免过度劳动不要给肩部太大的压力,如果疼痛实在厉害的话,可以进行理疗。

1

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎

,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合,每次劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。

2

无论是伏案写字

,或者是对着电脑操作,还是低头做手工,都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确,我们的身体就会处在一种很别扭的状态,久而久之,就会出现很多毛病,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势,这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

3

平时不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡乱抡甩

。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤,也要去医院进行正规治疗,不要延误。

4

肩周炎的早期

,可以去医院的理疗科进行推拿理疗,使用红外灯照射。

5

疼痛明显且局限于某一处时,

可以局部打封闭,注射激素缓解疼痛,常用的有强的松。

肩周炎治疗偏方 中药如何治疗肩周炎


如果长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力或者是上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连等都会导致肩周炎。那么,肩周炎应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!

中药治疗肩周炎的偏方

初期中药治疗

中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。

汤药可选用经验方,柴胡10克,当归10克,白芍10克,陈皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,饭后服用。

后期中药治疗

中成药治疗可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。

汤药可选用经验方,当归30克,丹参30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黄30克,香附10克,草乌9克,忍冬藤40克,桑枝20克。水煎服用,每日2次。

肩周炎的简单康复疗法

急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

体操练习,双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。

手指爬墙练习,侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

肩周炎的症状

1.肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

2.肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3.怕冷

患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

4.压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5.肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

结语:通过这里推荐的几种能够有效治疗肩周炎的偏方以及肩周炎的症状的介绍,相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么,如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!

推拿治疗肩周炎


养生导读:年过五十,不少人就会出现五十肩。其实,肩周炎是很多种疾病的统称,不同的疾病,病理基础不同,康复锻炼的方式也不同。下面就为大家介绍几种治疗肩周炎的推拿方法。

一、头压手掌法

晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。


二、按揉穴位法

按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1-2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

三、旋摩肩周法

取坐位,以左手手掌旋转摩擦右肩50-100次,使之产生温热感,换手。



四、扩胸分肩法

两脚分开站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气,回复时呼气。

五、捏拿手臂法

取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5-10遍,换手。


六、两手抱头法

两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑,两肘拉开,与身体平行。然后两肘收拢,夹住头部。多做几次。

七、具体推拿方法

1、拿捏从风池穴到颈肩交会处的颈椎后面的肌肉,从上往下拿捏3次。



2、用细致的弹拨按揉手法按摩颈项肩部可以更充分的放松颈项部肌肉。

3、用五指拿法拿肩井穴,用拇指拿大椎穴。

4、按照从上往下的顺序衮颈项肩及上肢。

5、天宗穴是治疗肩周炎要穴,通过点按天宗穴及压痛点可以很快缓解肩周炎的疼痛。


6、按揉肩髃、曲池、外关、合谷、后溪等穴,可以通经活络。

7、按顺时针和逆时针个摇动3分钟。

8、在患者能耐受的小范围里往前和后摇肩各3分钟。

9、用搓揉法由肩部到腕部按摩3次。

肩周炎的治疗偏方


肩周炎的治疗偏方

1、肩周炎的治疗偏方:蛇肉汤

乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

2、肩周炎的治疗偏方:桑枝鸡汤

老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

3、肩周炎的治疗偏方:川乌粥

生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

4、肩周炎的治疗偏方:拉毛巾

拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

5、肩周炎的治疗偏方:摇扇

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

6、肩周炎的治疗偏方:热盐熨烫

用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部熨烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳,旧病亦有效。

肩周炎的早期症状

1、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,肩周炎早期症状会出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

2、肩关节活动受限

以外展、上举、内外旋更为明显的肩周炎早期症状,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

3、怕冷

这是肩周炎早期症状之一。患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

4、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟的肩周炎早期症状。

肩周炎的治疗方法

1、止痛西药治疗

只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。

2、牵引治疗

经医学界长期的临床试验证明,牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

3、物理治疗

物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。

4、推拿针灸治疗

和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。

5、封闭疗法

俗称“打封闭针”,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

6、手术治疗

由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。

7、微创手术疗法

如拨针疗法、小针刀疗法、钩针疗法等,也有一定疗效,但大多只有短期效果,远期疗效欠佳。

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