胃肠炎患者应该多吃什么食物好
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胃肠炎患者应该多吃什么食物好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
胃肠炎患者应该多吃什么食物好呢？对于我们现代人而言，尤其是很多生活在城市的人来说，他们的胃肠其实都不太好的，得了胃肠炎应该怎么办呢？
肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型 急性肠胃炎 1.胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。 2.患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。 3.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。
胃肠炎患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，应该少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物刺激性食物、规律饮食、定时定量、温度适宜、细嚼慢咽、饮水择时、注意防寒、禁忌烟酒、避免进食辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃肠炎是可以通过药物治疗来缓解其症状的，但是为了减少药物给身体带来的更大的危害，所以我们对胃肠炎的治疗还可以通过食疗的方法。如果运用食疗法能够调节疾病的话，就不用药物来治疗了。如果食疗的效果不太好，再选择药物治疗。
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节约是中国的传统美德，浪费粮食可耻，很多人都有这个观念，所以很多人都有吃隔夜菜的习惯，我们虽然知道吃隔夜菜不好，但具体哪不好又说不上来。而且不知道哪些隔夜菜能吃哪些不能吃。今天小编就给大家总结八种食物，千万别吃!
1、隔夜汤怎么办
广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗?健康吃法：最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
2、隔夜茶能喝吗
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
3、隔夜开水都不能喝
把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。
4、隔夜银耳能不能吃
银耳汤是一种高级营养补，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
5、隔夜鸡蛋，可以吃吗
科学家：不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物(蛋) 已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。
从科学家的提示中我们可以知道：鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的，茶叶蛋也就是这个道理，可能大家不知道，茶叶蛋是煮俩遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
6、隔夜叶菜不要吃
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。健康吃法：通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。
7、海鲜品不能隔夜
不该食用的隔夜饭菜有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。
8、家庭卤味糟货不要隔夜吃
卤味和糟货都是上海市民喜欢吃的时令菜，不少市民还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱过夜，可这种做法有很大的食品安全隐患。预防食物中毒，春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。
散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对保险。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。
随着生活压力越来越大，很多人的饮食不规律，像慢性肠炎这类疾病就容易找上门了，慢性肠炎的症状都有哪些呢?肠炎这类疾病跟日常生活习惯和饮食有很大关系，那么肠炎患者吃什么调理好呢?一起来了解下。
【慢性肠炎的症状】
1、消化道症状：时而伴随腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻的表现。尤其是当摄入一些油腻或者辛辣冷的刺激物时，大便次数增加，日行几次或数十余次。
2、体征方面：长期腹部不适或腹部有隐隐的疼痛感，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
3、全身症状：面色憔悴，精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。
肠炎患者吃什么调理好?
有肠炎的患者在饮食方面一定要注意饮食的调理，可以这样吃：
1、吃利于止泻的食物。
肠炎发作的时候多有腹泻不止的情况，饮食方面吃马齿苋、薏苡仁、山药、山楂、苹果、荔枝、莲子、粳米、茨实的食物，可以帮助止泻。
2、吃润肠食物。
柿子、石榴、苹果这类食物适合慢性肠炎的患者食用，这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，能促进肠道蠕动，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3、多吃新鲜绿叶蔬菜。
绿叶蔬菜不单有补充营养的作用，还能及时补充腹泻所流失的水分、营养物质。最好的食用方法就是将新鲜嫩叶菜榨成菜汁或与果汁进行饮用。
除了上面介绍的食物外，慢性肠炎患者应吃软、烂、细、碎的食物，这样比较容易被消化，肠道负担更小。
结肠炎是日常比较常见的一种疾病，它的发病通常与饮食有着关系，所以结肠炎更需要注意饮食的调理，那结肠炎吃什么食物好呢?下面给大家介绍几款适合结肠炎患者的食谱。
结肠炎吃什么食物好?
结肠炎患者日常饮食最好保持清淡、易消化，质软少渣的为宜，不要过多摄入刺激类食物，比如辣火锅、烧烤等。另外，日常摄入高蛋白、富含维生素、微量元素以及无机盐的食物对患者会比较友好，还应适当控制脂肪类食物。
【结肠炎的饮食调理推荐】
1、马齿苋粥
马齿苋是可以作为中药药材的，它有清热解毒、痢止泻的功效，另外，马齿苋还可以作为一种食材，将其烹饪成不同食谱，对人体健康有益。
马齿苋对结肠炎以及溃疡性结肠炎的发作有缓解作用，日常将马齿苋和大米熬成粥食用即可，操作也是简单。另外马齿苋加肉作馅，包饺子、做包子都行。
2、金银花红薯粥
红薯是一种富含食物纤维素的粗粮，可以促进肠蠕动，还有助于肠道溃疡面的愈合，所以结肠炎患者适当食用红薯是非常有好处的。红薯和金银花搭配熬成粥饮用，腹胀、腹痛症状均可减轻，因为金银花无疑抗菌、抗炎功效。
提示：结肠炎严重患者必须在医生的建议下服用药物治疗，然后饮食辅助治疗。
春季应该多吃什么
1、春季应该多吃山楂
山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。山楂的收敛特性,可以极大程度地减缓辣味,对身体阴阳平衡的干扰。
2、春季应该多吃萝卜
萝卜,具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间,把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。
3、春季应该多吃菠萝
菠萝,有养阴生津的作用,能滋润肠胃,产生足够的阴液,相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。
4、春季吃大枣蜂蜜最养肝
春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实,可以每天做一点粥来食用,不仅可以帮助护肝健脾胃,还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
5、春季最适合的口味是省酸增甘
初春阳气初发,辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为,酸性食物入肝,甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收,应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。
为了预防肝旺伤脾,适合选择辛甘的食物:葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人,可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等,以消火。
春季吃什么肉最好
1、牛肉
春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
2、鸡肉
春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉历来是人们餐桌上的常见食品。中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。身体虚弱,吃鸡补养;产后调养,更是非鸡莫属。鸡肉的食用方法很多,蒸煮、炖汤、腌制、风干、冷食凉拌,均各具风味。
春季经常犯困吃什么食物好
1、喝茶或者咖啡
昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的。
趁这段,急忙投入你的工作,但要留意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得铺天盖地,你倒是真的要吓醒了。
2、适当补充糖分和碳水化合物
作为最基本的营养成分,糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行,特别是大脑,都须要消耗糖分。天天50%-55%的体能补充都要依靠糖分。
最为有利的是复合糖,由于它不会很快被身体消耗,可以长时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖:面点、米饭、干菜等。不过,没有必要每餐都食用,一天一次就足够了。
如今越来越多的人患上癌症，身边的人听到癌症脸色立马就变了。很多人以为得了癌症就必死无疑，患上癌症后情绪消极。其实这些对于健康是不利的，关于癌症我们需要正确对待，只有积极抗癌，才能有益身体健康。
这3大癌症谣言信不得
网络上到处都充斥着各种癌症知识,许多人为了抵抗癌症，也都乖乖地按照网上所说的去做。但实际上，网络上有许多癌症知识是危言耸听、缺乏科学依据的。
谣言1:化疗会杀死正常细胞，癌症患者应放弃化疗
许多癌症患者在接受化疗后，身体常会出现脱发、呕吐等副作用，而这，也使得人们对化疗杀敌一千，自损八百的说法深信不疑，也有许多患者会被这种言论主导想法，从而放弃化疗。其实，化疗是世界卫生组织推荐的常规治疗手段，作为目前癌症治疗的有效方法，化疗对于机体的不良影响远轻于肿瘤，加上如今药品技术的提高，化疗带来的副作用在不断减轻，因此癌症患者不必过于担心。
谣言2、死于癌症治疗的人比死于癌症的人多
需要澄清的就是，癌症的治疗从来都不是一件容易的事。特别是到了癌症晚期，癌细胞会扩散至全身，治疗的话不太可能会完全治愈.在晚期治疗上，争取减缓患者的症状，延长患者的生存时间，才是治疗的重要之处。
谣言3、癌症到了晚期等于宣判死刑
患者的癌症是处于早期还是处于晚期？在治疗与康复上，二者有着很大区别。许多患者在被确诊为癌症晚期的那一刻，就果断放弃治疗了，认为治疗是毫无价值的。可事实上，多数晚期肿瘤患者是可以通过治疗提高生命质量的。在将来，随着医学的进步，晚期癌症治好的可能性也会不断提高。
癌症患者应该吃什么好？
癌症不可怕，得了癌症后要积极接受治疗，同时多吃些有益于防癌抗癌的食物。那么癌症患者应该吃什么好？下面就为大家推荐一些适合癌症患者的食物。
茶叶
有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。
麦麸
麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。
玉米
玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌作用。美国医学界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。
薏苡仁
薏苡仁含有薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等多种药用成分。薏苡仁脂不仅具有滋补作用，而且对多种肿瘤细胞有抑制作用，并能增强升提白细胞和血小板。薏苡仁的有效成份已经提取抗癌中药制剂康莱特，对肺癌等有良好的治疗作用。
魔芋
又名苟弱、蛇六谷，为南星科植物魔芋的球茎。含丰富的葡萄甘露聚糖、蛋白质、果糖以及淀粉、纤维素，具有化瘀散积，行瘀消肿的功效。魔芋中的葡萄甘露聚糖，可吸收水分膨胀，刺激胃肠蠕动，润肠通便，促进粪便及肠道内有害物质的排泄，具有通便防癌的功效，不但可治疗便秘，对结肠癌有预防作用。
海参
海参是餐桌上的美味和高级滋补品。海参中含有一种叫粘多糖的物质，可以抑制癌细胞的生长和转移。另外，从海参腺体中提取的海参素对肿瘤有抑制作用。
大豆
大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似，现已将它用于大规模的临床实验，以了解它对乳腺癌的预防作用。
此外，不同时期的癌症病人饮食需要注意：
手术后
手术后的癌症病人吃什么好呢？应该多给病人补充蛋白质、高热量和高维生素的食物，如牛羊肉、鸡肉、鸡蛋、豆类、鱼肉等，多喝牛奶，并且多吃新鲜的蔬菜和水果等。
放疗期间
放疗期间一般要给癌症病人吃流食、半流食，饮食中宜增加一些滋阴生津的甘凉之品，如藕汁、梨汁、甘蔗汁、荸荠、枇杷、猕猴桃等，要根据病人的状态食用，不可勉强。对于状态较差的病人可以给予静脉高营养。
化疗期间
化疗期间的癌症病人原则上是无需忌口的，但化疗期间病人会出现如食欲缺乏、恶心呕吐等不良反应，因此，易出现营养不良，而影响治疗效果，合理饮食有助于维持营养平衡，以顺利完成化疗方案。可根据自己爱好选择高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，如鱼、瘦肉、豆类、水果、蔬菜、面食等。
康复期间
康复期间的癌症病人吃什么好呢？食物一定要注重营养的全面，应该多吃一些能提高身体免疫力的食物，如香菇、甘蓝、木耳、鱼肉、奶制品、豆制品等。另外，需要注意食物要平衡，每天食用的食物品种越多越好。要排除毒素，不吃腌渍、霉变、烟熏的食物，不饮烈性酒。
癌症不可怕，只要积极应对，病情会慢慢好转的。
【导读】冬天很多人都遇到一个很头疼的问题，那就是脱发，脱发的原因有很多，一般都是由于工作的压力和生活不规律造成的。预防脱发的方法有很多，其中以食疗最安全最靠谱。防治脱发吃什么食物好呢？下面小编就为您带来这篇防治脱发应该吃什么食物好，希望防治脱发应该吃什么食物好能对您有所帮助。
山芋，山芋中含有大量的胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
牡蛎，牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
三文鱼，三文鱼的营养家之非常的高，其中富含蛋白质和维生素D，这些都有益于增强发质，三文鱼中含有欧米伽3脂肪酸，这种物质对头发非常的重要，它能够促进头皮细胞的生长，预防脱发。
核桃，核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
很多人都喜欢频繁洗头，其实这样是很不科学的，如果频繁洗头会让头发掉的更多更快，而且对头皮也是有很大的危害的。
在平时生活中，可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，或者可以多吃一些生发的食物，如黑芝麻、核桃等，有利于头发的生长，但一定要禁忌吃一些过油腻、高糖的食物。
羊骨粥，羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
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