走路的时候,如果出现膝盖骨头响的症状,这时候应该到医院进行核磁共振检查,出现这种情况既可能是生理方面的情况,也可能是疾病方面的原因造成的,比如说骨性关节炎,就容易引起这样的症状,这也是一种退行性的病变,和患者的年龄,膝关节的劳损以及先天性因素,都有着比较重要的关系。
骨关节炎为一种退行性病变
系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生,又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
发病病因
根据有无局部和全身致病因素,将骨关节炎分为原发性和继发性两大类。
1.继发性骨关节炎
(1)机械性或解剖学异常髋关节发育异常,股骨头骨骺滑脱、股骨颈异常、多发性骨骺发育不良、陈旧性骨折、半月板切除术后、关节置换术后、急慢性损伤。(2)炎症性关节疾患化脓性关节炎、骨髓炎、结核性关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、贝赫切特综合征、paget病。(3)代谢异常痛风、Gaucher病、糖尿病、进行性肝豆状核变性、软骨钙质沉着症、羟磷灰石结晶。(4)内分泌异常肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。(5)神经性缺陷周围神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。2.原发性骨关节炎
其病因尚不清楚,可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。临床表现
主要症状为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如活动过多,疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛,活动时有摩擦感或“咔嗒”声,病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。
膝盖旁边骨头突出可能是正常的生理现象,也可能是因为疾病原因,尤其是有些人经常喜欢运动,经常喜欢跑跳,这时候膝盖下方的这块骨头就容易出现突出,尤其是对于一些运动员来说,会更加明显,比如说跳远运动员,排球运动员等等,作为经常运动的人士来说,在运动当中一定要保护好自己的膝盖。
在运动中如何保护膝盖
对于大量运动的专业运动员而言,如何从日常保健强化膝关节,正是稳健踏出每一步的关键。正确地避免或预防膝关节受伤,除了注意选择较合适的运动,可藉由专业的人员来评估和建议,例如游泳、骑脚踏车、快步走动等,都是较缓和膝关节的运动类型。另外,运动前的暖身也要充足,完善的全套暖身运动,可让膝关节逐渐适应运动中的快速转变。
预先检视您的大腿肌力是否足够,是维护膝关节首要之道,因为多数人膝关节受伤是因为大腿肌肉没有足够的支撑力。简易检视的方法,从站姿到蹲姿、转为蹲姿到站姿,是否感觉费力。另外,也可至复健科门诊或复健科诊所,运用专业的仪器检查与测试。以下是专业运动员日常简易膝关节保健知识,建议您可先咨询相关的专业人员,来评估是否合适以下的运用和训练。1.开始运动前,先充分暖身,而运动后要有适当的缓和运动。建议有足够的下肢部位等伸展与舒缓运动。2.避免在坚硬的地面进行快速地跳跃运动。3.适当使用膝关节的护具。4.在体力可容许的范围内,加大脚步跨距,使您腿后侧达到伸展。但尽量避免膝关节超过脚尖,可以有效减少膝关节损害的发生。5.增加大腿肌力:可运用弹力带来辅助操作。
如何操作:
平躺于地面,搭配弹力带曲膝约90度向45度前方推出,使膝关节约略成直线,建议先进行约1——2次,然后再逐渐增加次数。6.延展肌肉线条:可运用长条形的海滩浴巾来操作。如何操作:面朝上平躺,两手握住浴巾,将浴巾中段踩在足部,再将膝关节打直,双手用力,利用浴巾将整条腿往上拉;依个人能力范围,将大腿拉到接近垂直于地面的角度,停留5——10秒。7.四头肌训练:可搭配沙包来操作。
先坐在床缘或椅子上,将脚板往上翘,然后将您的小腿慢慢抬起来直到伸直,重复5——10下,持续10秒。如果有配合脚板挂沙包,建议先从0.5公斤开始,再逐渐增加负重的重量。专业运动员通常会有腿部肌肉的训练,此训练的重点在于:拉长大腿肌肉线条(腘后肌)、增加大腿肌力(大腿后侧腘后肌、大腿前侧的四头肌)。不只运动员要做,一般人也能做此训练来保养膝关节,达到增加大腿肌力的目的,可以保护膝关节,避免造成膝关节受伤或损害。但如果您的膝关节已有出现病变,建议尽快到医院检查,并且由专业医疗或医护人员,进行膝关节的治疗和复健。
膝盖的部位如果出现骨质增生,这时候应该引起注意,当组织增生的时候容易导致压迫周围神经,导致血管组织受到影响,这常常会导致关节活动出现异常,引起关节肿痛,应该及时进行良好的治疗,比较常见的治疗有运动治疗的方法,有药物治疗的方法等等,除了治疗以外,良好的调理也是比较重要的。
请问膝盖骨增生怎么治
膝盖骨质增生的治疗方法运动治疗
适当的运动锻炼有利于控制或缓解膝盖骨质增生的病情,坚持做股四头肌主动收缩运动;仰卧屈膝屈髋运动;做下蹲和起立运动;禁止做大运动量的锻练,如跑步、跳高、跳远等。简单的小运动有益于活血化瘀、舒筋活络,每天坚持做一下可防治膝盖骨质增生。
膝盖骨质增生的治疗方法药物治疗
药物治疗法分为内治和外治,外治为内服汤药、丸药、散剂等;内服药物是通过肠胃吸收、消化、分解,层层深入血液循环,将药物输入送给局部,需要一定的时间才能见效;而外治为酒类外搽剂、熏洗、外敷等。药物导入从外皮渗透,药物渗入骨质,效果会更好,且没什么副作用。
膝盖骨质增生的治疗方法日常治疗
日常预防膝盖骨质增生要求如下:
1.注意调整饮食结构,减少热量的摄入,控制体重,从而减轻膝盖上的压力和磨损程度。
2.尽量避免深蹲、负重,常上下楼梯等,
3.要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。
4.避免在潮湿处睡觉。
5.选择软底鞋。橡皮底的鞋子对足部较好,对膝盖骨质增生起到辅助治疗作用。
膝盖骨下面一按就疼多是考虑为运动受伤所造成的,此类问题比较常见于青少年朋友。虽然我们每个人在每一天都需要做运动,这样才能让身体不是那么的容易老去,但是在运动的时候也需要有一定的技巧,千万不要没头没脑的瞎运动。下面带给大家几种常见的运动损伤,希望大家可以做好预防。
几种常见的运动损伤
①肌肉、肌腱、韧带的慢性小损伤,包括肌肉筋膜炎、肌腱腱鞘炎、腱及韧带止点损伤等。其中发生在腱止点部的微细损伤称"末端病",是最难治疗的运动止点损伤之一,有肩袖损伤、髌腱腱围炎髌尖型、大腿后腘绳肌的坐骨止点损伤等,其病理表现为腱变性、骨化及止点唇样增生等。② 关节软骨损伤,其主要病理表现为软骨的退行性变,如髌骨软骨病、足球踝、投掷肘等,其中60%以上系逐渐劳损所致,小部分系一次损伤造成骨软骨骨折继发而成。这种软骨损伤,由于伤后软骨不能自行修复,一旦损伤,多遗有永久性改变,治疗困难,也是最影响健康与运动训练、运动寿命的伤种。③骨组织劳损,最常见的是应力性或疲劳性骨膜炎与骨折,可发生于胫腓骨、跖骨、脊椎椎板、髌骨、足舟骨、距骨、第1、2肋骨等,其中胫腓骨最多,跖骨、椎板次之。这一类损伤,通过改变训练,减少或停止局部负担,多可自愈。但应注意发生在胫骨中下1/3的鸟嘴样骨折和足舟骨应力骨折,一旦发现,必须停止训练,固定治疗。④ 骨软骨炎。近年来运动训练多从儿童开始,骨软骨炎的发生已在运动训练中引起广泛注意。常见的有脊椎椎体骨骨炎、胫骨结节骨软骨炎、桡骨远端骨骺炎、肱骨小头、跟骨骨骺炎等。此外,耻骨炎和某些副骨损伤,按其病理改变有人也归之为骨软骨炎类中。这些损伤多数影响训练,个别影响发育,其防治研究也已引起注意。⑤神经血管损伤,属慢性损伤的有“击醉”(即走如醉汉,是拳击者脑软化症)、排球运动员的肩胛上神经麻痹、胫前间隔综合症(行军性坏死)等。有时候我们在运动的时候一不小心受伤了,可能有些人只是采取自己擦药缓解疼痛然后就没怎么去关注受伤的地方了,其实我们该好好关心一下我们受伤的部位,有些损伤如果没及时接受固定治疗会越来越严重的。膝盖骨刺是在生活当中也是比较常见的,尤其是经常从事重体力劳动的人士来说,容易出现膝盖骨刺这种危害,这时候应该及时进行治疗,治疗的方法也是比较多的,通过一些膏药的治疗,能够达到很好的缓解作用,比较严重的也可以通过手术的方法来治疗,另外牵引治疗、针灸、药物治疗都是比较常见的治疗方法。
治疗膝盖骨刺最佳方法
膝盖,相信大家都知道,这个我们人体非常重要的一个部位。因为,如果膝盖不好的话,则会直接影响行走的。因此,当膝盖长骨刺的时候,我们应该及时进行治疗。那治疗膝盖骨刺的方法有哪些呢?
1、膏药治疗
膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
骨质增生和髋关节骨关节炎若及时外贴关节炎祛风康贴膏药,其有效成分可及时透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复骨病组织的作用,终达到治疗目的。
2、直流电药物离子导入法
该治疗方法可以充分发挥药物的作用,不过,因为导入的药物为液体,所以容易挥发,药效无法持久。
3、紫外线疗法
其治疗作用主要表现为,杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等。
4、按摩与牵引
适用于颈、腰椎骨质增生症、髋关节骨关节炎。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的。
5、针灸
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。
6、西药治疗
如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想,只是治标而不治本,病情易复发。
7、中药治疗
中药治疗膝盖骨刺是常见的方法之一,其主要优点就是可以从根本上治疗膝盖骨刺。
8、手术治疗
手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
膝盖出现骨刺也是比较常见的,这和平时膝盖过度用力,长期劳损有着重要的关系,另外和年龄也有一定的关系,比如说老年人容易出现膝盖长骨刺的症状,这时候一定要通过一定的方法来进行治疗,比如说通过中医膏药有很好的促进血液循环、加速止痛化瘀的作用,当然也可以通过直流电药物离子导入法的来治疗。
膝盖骨刺最有效的办法
膝盖,相信大家都知道,这个我们人体非常重要的一个部位。因为,如果膝盖不好的话,则会直接影响行走的。因此,当膝盖长骨刺的时候,我们应该及时进行治疗。那治疗膝盖骨刺的方法有哪些呢?
1、膏药治疗
膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
骨质增生和髋关节骨关节炎若及时外贴关节炎祛风康贴膏药,其有效成分可及时透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复骨病组织的作用,终达到治疗目的。
2、直流电药物离子导入法
该治疗方法可以充分发挥药物的作用,不过,因为导入的药物为液体,所以容易挥发,药效无法持久。
3、紫外线疗法
其治疗作用主要表现为,杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等。
4、按摩与牵引
适用于颈、腰椎骨质增生症、髋关节骨关节炎。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的。
5、针灸
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。
在中老年人群中,由于身体素质慢慢下降变弱,进而出现膝盖骨质增生这种非常常见的疾病,膝盖部位的强烈痛感甚至可以导致老年人行动不便,极易发生意外。所以家人应当尽早带其就医进行确诊治疗,可以再加以食疗方面的配合,相信老人的病痛状况很快就可以减轻的。
膝盖是由股骨下端,胫骨上端及膑骨所组成,内有交叉韧带及半月板,是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症,而是一种软骨长期退化性病变。
最佳疗法
青九牛按-摩膏,活血舒筋,能改善局部血液循环,缓解骨刺对软组-织的刺-激,舒缓骨刺引起的疼痛不适。
偏方一:
用料:生川乌、生草乌各50克治疗方法:将上味共研为极细的粉末,装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处,隔日换1次。
偏方二:
威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克,米醋500毫升。将前4味加水浸泡后,再煎汁,稍浓缩,然后加水米醋搅匀,加热后浸洗患处,每次15-20分钟,每日1-2次。
偏方三:
药方:川芎末6-9克,山西老陈醋适量,药用凡士林少许。用法:将药末加山西老陈醋调成糊状,然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位,涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布,用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次,10次为1疗程。
偏方五
药方:白芍30克,木瓜、甘草各12克,鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨关节病)。此方重用白芍,若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻,可加炒白术15克、茯苓12克。用法:水煎服,日1剂。
膝盖出现水肿,一般就是因为膝关节出现积液而导致的症状表现,我们知道膝关节属于人体活动最为频繁的一个关节之一,当出现炎症或者是损伤的时候,如果不注意,可能就会出现积水的现象,这时候一定要进行对症治疗,要进行抗炎消炎的工作,如果积水水肿的现象比较严重,可以通过穿刺疗法来进行。
治疗方法
1.推拿疗法
(1)推揉点按法:患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1~2分钟。
(2)拔伸屈膝法:患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲,然后伸直患肢。
(3)刮筋、分筋法:患者仰卧,于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上,用臂力推动拇指向外刮数下。
(4)关节积液时可用捶、擂、拍法,交替进行。捶为实拳,击为空拳,下击髌骨周围软组织及大腿伸侧,大小腿屈伸各20~30下,擂为实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处,重复1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝,用腕力弹拍。
2.穿刺疗法
关节积液较多、张力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分。研究表明,关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用:覆盖关节软骨表面,可以保护关节软骨,防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质,有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态,增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。
3.药物治疗
急性期滑膜损伤,瘀血积滞,治以散瘀生新消肿为主,三七粉等口服。慢性水湿稽留,肌筋弛弱,治以祛风燥湿、强壮肌筋,内服羌活胜湿汤加减,外贴狗皮膏;若寒邪较盛,亦可散寒祛风除湿,方用乌头汤。
4.固定与练功疗法
早期应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强膝关节的屈伸锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,恢复膝关节伸屈功能,有着积极作用。
饮食养生
运动养生