腘窝疼痛治疗方法
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“腘窝疼痛治疗方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
腘窝疼痛，就是指膝盖后侧疼痛，主要是因为病变的原因，膝关节后侧属于腘窝，出现这种疼痛圣患者来说，一定要尤其引起重视，如果不经过良好的调养和治疗，病症加重，可能会导致下蹲困难，会引起走路困难的情况，如果是急性期，这时候应该卧床休息，或者是用小夹板固定，并且通过一定的理疗方法来治疗。
腘窝疼痛治疗方法
(1)急性期应控制膝关节伸屈活动，以利于病变恢复。必要时用小夹板或石膏固定。(2)慢性期应加强膝关节的功能活动，早晚各进行下蹲站起连续锻炼50次。下蹲困难者要在疼痛可以忍受情况下尽量增大下蹲的程度，做反复下蹲站起活动50次。每日早晚各1次。(3)按摩。令病人俯卧，于患侧股内收肌管外口(隐神经)和?窝正中(胫神经)点穴镇痛法后，于压痛点上做按揉、弹拨、点压。再让病人仰卧位，把两手掌重叠置于患膝的髌骨上面做颤压手法20～30次，最后双手握住患侧足踝部向前上方顿踢拉伸下肢10～20次。(4)病变部位中频治疗或中药透敷，均可收到一定效果。(5)温针治疗常可收到较好效果。(6)病变部位用常规配伍的合剂5ml局部注射，常可收到明显效果。选用以上的2～3种方法进行综合治疗，收效将会更好。
原因
频繁的小腿伸屈活动如游泳和踢球等，容易使这些肌肉的起点处发生病变而产生膝后侧疼痛。骤然屈膝活动或固定足踝部使小腿骤然扭转活动，也易引起这些肌肉起点处的急性损伤。
了解疼痛的特征：疼痛的部位、程度、持续时间；加重疼痛的因素；减轻疼痛的因素等一些列与疼痛有关的因素。还可能与自己平时活动的方式、活动量的多少等有关系。
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关节疼痛治疗方法
1、关节疼痛治疗方法
凡外伤所致的关节痛,应先局部消毒,然后迅速包扎、固定外伤。有条件时可内服阿斯匹林0.5～1.O克或止痛片1～2片,止痛,以防因剧痛发生休克。对关节扭、挫、跌、打、碰伤,凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者,可立即上冷敷(用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等),以防继续出血并能消肿止痛。在做损伤关节处理时,凡肢体与指、趾部位关节伤损者,应一律设法将患处肢体抬高。以便其血液回流,可以减少肿痛。
凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节痛,在未明病因和治本之前,可以使用退热、止痛或消炎药物。一般可服用阿斯匹林0.5～1.O克,日服3次;止痛片1～2片,1日3次;水杨酸钠0.6～1.O克,每日3次,或解热止痛片(复方乙酞水杨酸)l～2片,每日3次;或者服用扑热息痛0.5克,每日3次。
2、关节疼痛的病因
韧带损伤
关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史,膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
软骨损伤
主要是膝关节的半月板损伤,当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3、关节疼痛怎么检查
关节疼痛应进行全面、细致的体格检查。望诊观察关节部位有无红肿、隆起,静脉怒张、窦道、瘢痕、肌肉萎缩、畸形等情况。触诊了解两侧是否对称,等长,是否有关节积液。如膝关节的浮骸试验,是检查关节积液的常用方法。步态往往也是表明关节疾患的重要表现,如跛行,鸭行步态,跳跃步态,呆步及麻痹性步态,痉挛性步态等;某些关节病变可有关节活动时弹响。
如何预防关节疼痛
保暖
预防关节疼痛保暖就是最为重要的事情,因为很多嗯嗯关节疼痛都是由于寒风入侵身体关节所导致的,而在生活中想要避免关节疼痛,就要做好关节的保暖工作,这样寒风无法入侵关节,我们的身体健康自然就可以得到保证了!
而在身体的关节中膝关节无疑是最容易遭受寒风入侵的,而在生活中关节疼痛,往往也是会发生在膝关节上的,因此我们在生活中想要预防关节疼痛,就要重点保护我们的膝关节这样才可以有效的减少膝关节疼痛的出现!
而在生活中护膝等等的事物,就是可以有效的帮助我们保护身体健康,减少关节疼痛这种疾病出现的好事物,所以在生活中不妨试一试这些方法哦!
避免劳累
避免关节过度劳累也是可以帮助我们保护关节的健康,减少关机疾病、关节疼痛出现的重要手段,关节过于劳累,就会导致关节被磨损的几率大大的增加,而关节一旦被磨损了,就会导致关节疼痛这种疾病出现的几率大大的增加!
因为关节被磨损的往往都是连接关节的那一层骨膜,我们可以想一想,骨膜被磨损后,骨头与骨头之间摩擦,显然就是会导致关节疼痛出现的重要因素!因此在生活中我们应当避免关节过度劳累这样的事情出现!
关节疼痛食疗方
1、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。
3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。
膝盖疼痛是一种常见的身体疼痛，对现代人来说已经不是老年人的专利了，很多年轻人也患有这种疾病，尤其是在天气不稳定的夏季更容易发作。膝关节的疼痛对人们的日常出行带来很多不便，有时爬楼梯会特别的疼痛，给患者的生活带来很大的困扰。中医治疗膝盖疼痛是一种很好的方法，下面就跟随小编一起来了解一下。
中药疗法
1. 薰洗药：
功效：祛风通络，温经散寒，利水消肿，活血止痛
药物：伸筋草 透骨草 红花 海桐皮 五加皮 牛膝 炙乳没 防风 炙川乌 炙草乌 木瓜 威灵仙 鸡血藤 土元 桑桂枝 艾叶
用法：水煎薰洗患处，每天两次，每次20分钟。
2. 内服药：
膝关节骨性关节炎属于中医痹证范畴中医认为诸筋皆属于节膝乃筋之府肝主筋，肾主骨，说明膝病与筋脉肝肾密切相关
湿热痹：膝痛伴局部红肿灼热，痛不可触，关节不能活动，苔黄腻，脉滑数
治则：清热利湿，消肿止痛
方药：四妙散加味
苍术 黄柏 牛膝 苡米 土茯苓 萆廨 泽兰 防己 公英 地丁
泽泻 元胡 连翘 甘草 忍冬藤
风寒痹：膝痛伴关节冷凉屈伸不利，得热痛减，遇寒加重，阴雨天明显，苔白，脉弦
治则：祛风散寒，通络止痛
方药：黄芪桂枝五物汤加味
黄芪 桂枝 白芍 防风 细辛 木瓜 威灵仙 牛膝 五加皮
麻黄 元胡 红花 全蝎 丹参 甘草 炙川乌 荆芥 鸡血藤
瘀血痹：有外伤史，膝痛剧烈，痛如锥刺刀割，不敢活动，舌紫暗，脉沉涩
治则：活血化瘀 理气止痛
方药：桃红四物汤加味
桃仁 红花 赤芍 丹参 当归 川芎 炙乳没 香附 牛膝
土元 生地 元胡 地龙 泽兰 甘草 三七粉 苏木 枳壳
肝肾虚痹：膝痛酸软无力，行走不稳，劳累加重，关节变形
膝盖是人体非常重要的部位，随着现在爱美女性的增多，很多漂亮美女在冬季穿短裙，膝盖很容易受到寒风的刺激，时间久了容易患有膝盖疼痛，这种病会随着年龄的增长更加严重。希望年轻爱美的女性爱护好自己的膝盖，避免膝盖受凉。
有时候我们会发现我们的腋下有个又硬又痛的东西，但是我们却不知道是什么原因造成的，是不是我们吃了热气的东西呢?所以才造成的呢，那就要我们认真的分析，知道是什么的原因造成的，对症下药才是正确的做法，那今天就这个问题来看看你腋下肿块疼痛吧。
腋窝下的肿块淋巴结肿大的可能性较大，但性质不好说，需查体及进一步检查明确。
指导意见：
建议您到医院进行正规检查，不要讳疾忌医，病情发现越早，治疗越及时，效果越好的。可能是普通淋巴结的炎症，也可能是乳房肿瘤的淋巴转移或者其它。腋窝有肿块必须注意乳房的检查，二者关系很密切的。
根据你的情况考虑有可能是淋巴结发炎或是淋巴结核的可能性大
意见建议：建议你的情况输液抗炎没有效果是需要做个血常规检查下的排除后血象不高是有必要做个结核菌素试验检查下是否有感染结核疾病的可能性预后护理:平时是不可以吃辛辣食物刺激的不可以经常刺激他的。
腋下的肿块，多考虑淋巴结的肿大，淋巴结肿大的原因有炎症反应、肿瘤转移，
指导意见：
我这样说你也不要担心，像你的年龄，多是炎症反应引起的，不过乳腺的炎症或肿瘤，多会引起腋下的淋巴结肿大，你可以进一步检查，吃消炎药物是可以让淋巴结减小甚至消失的。
根据以上的说法，我们是不是比较的了解了，我们的腋下为什么会出现又硬又肿的肿块了吧，可以不用太过的担心，在我们的平时的生活习惯中，少吃油腻，油炸的东西，多吃点蔬菜水果，多喝，对运动，让我们的饿身体多流汗，这样才对我们的身体有益，那希望以上的说法能帮助到大家。
这个关节疼痛是一定要及时的治疗的一种病症，这种病症如果没有及时有效的进行治疗，将会非常严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个关节疼痛的药酒治疗方法以及这个关节疼痛的病因，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
四乌一子酒
【配方】生川乌、生草乌、乌梢蛇、酸梅、草子(肥田草子的果实)各15克，白酒500毫升。
【制作】
1.将前5味捣碎，置容器中，加入白酒，密封。
2.浸泡7天后即成取用。浸泡时间长更好。
【食法】适量饮用。
【功效】温经止痛。适用于关节炎之关节疼痛等症。
蝮蛇酒
【配方】活蝮蛇1条，高粱料酒适量。
【制作】常用制法有5种。
1.以10度高粱料酒1000毫升，放人大的活蝮蛇l条，醉死，浸泡，再加人参15克，封塞后，置于冷藏处。3个月后取酒应用。每次口服5～6毫升，口服1～2次。
2.以60度高粱料酒100毫升，用滤离器引取蝮蛇毒液入酒中，一个月后取酒饮用，每次口服2～3毫升，日服1～2次。
3.以60度高粱料酒5000毫升，放人大的蝮蛇1条，醉死，浸泡，封塞后.置藏于马溺处，经1年后取出使用。每次口服10～15毫升，日服l～2次。
4.用料酒(12度)2000毫升，泡鲜活蝮蛇l条，加人人参15克。使活蛇于酒中多次分泌毒液。浸泡3个月后，取酒使用。于每日睡前口服5毫升，即就寝发汗。
5.将蝮蛇l条杀死，置于干燥箱中，干燥12小时后，研成粉末，浸泡于60度高粱料酒500毫升内，浸泡1～3个月后取酒饮用，每次口服5～10毫升，日服2次，或服蛇粉5克，用料酒100毫升1次送下。
【功效】祛风化湿、解毒定痉。适用于麻风、肌肉麻痹不仁、筋脉拘急、皮肤燥痒或破烂者等症。
关节疼痛病因
在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因。
1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全新的认识和相关的了解了吧!以上的这几种药酒配方对于治疗关节疼痛的效果还是比较不错的，感兴趣的朋友们可以试试哦!
像服用中药，进行刮痧，贴膏药，练瑜伽都是可以有效地缓解肩膀疼痛的现象的，大家可以试试看，如果疼痛的现象实在严重的话，也可以在医生的指导下少服用一些能够止痛的药物。
1
目前多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，同时若患者能坚持功能锻炼，肩周炎
恢复效果比较理想。
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中药：可以辨证选用活血化淤、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、 热敷。
3
刮痧：刮痧时，应在施术部位多多涂抹刮痧油，减少刮时对皮肤的损伤，并能加强活血化淤、疏通经络的作用， 常 选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经，每周可1—2次。
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膏药：中药另外一种治疗肩膀疼痛的方式。将多种中药材通过熬制呈粘稠状，将各种中药材的有效成分聚合在一起，可以长时间作用于病灶，其有效成分可以渗透皮肤，产生活血、直通、化瘀，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。
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此方法简便有效，受到广大患者的信赖。这其中肩周炎和|顺贴膏药更为突出，治疗肩膀疼痛肩周炎等病症时，全方位的针对肩周炎的病机特点发挥功效，从而达到彻底治愈的目的。
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另外可以选择瑜伽进行辅助治疗，缓解肩膀疼痛。根据患者的不同症状，患者的个体差异，本着不发生新的运动损伤，不加重原有症状，逐步缓解病情的原则，有针对性地选择一些简单、温和的、适用的瑜伽的体式。
痔疮是很多人心目中的难言之隐，因为痔疮发作时会给人们的生活带来极大的不便，尤其是排便。疼痛的痔疮一般是外痔和混合痔，以及内痔嵌顿，尤其是血栓外痔和炎性外痔更疼。如果痔疮疼痛有什么方法可以治疗呢？
一: 痔疮疼痛怎么办
1: 坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。
2: 平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。
3: 粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。
4: 常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。
5: 应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。
二: 痔疮的食疗方法
1: 荸荠糖水鲜荸荠500克，红糖90克。鲜荸荠洗净，加水适量，与红糖煮沸1小时。饮汤，也可吃荸荠，每日一次。此方有清热养阴的功效，适用于内痔。
2: 木耳柿饼汤木耳6克、柿饼50克、红糖50克。木耳摘洗净，与柿饼、红糖同煮成汤。每日1次，连服5天~6天。
3: 蕹菜蜜汁蕹菜2000克，蜂蜜250克。将蕹菜洗净，切碎，捣汁。将菜汁放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠厚时加入蜂蜜，再煎至稠黏时，停火，待冷装瓶备用。每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日2次。此方有清热解毒、利尿止血功效，适用于外痔。
三: 单纯内痔，一般无疼痛有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位者，则疼痛加重;如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘发炎水肿，则疼痛剧烈，病人坐卧不安。
近几年来，出现腰椎疼痛的患者越来越多，而且逐渐年轻化，对生活带来了诸多不便。要想早日远离这些烦恼，患者可以适当运动、多做屈曲运动、多做瑜伽等。
1、卧床休息?但不一定可取
背部疼痛时，你可能只想呆在床上休息。但是，如果是肌肉劳损引起的腰痛，医生会建议你尽可能早地恢复日常活动。适当休息之后，尽可能早地恢复日常活动。研究表明，超过1-2天的卧床休息反而会加剧疼痛，降低肌张力和肌肉弹性。
2、运动比休息有效
如果后背疼痛让你懒散了好久，制定一个运动康复计划能让你肌肉强健，早日恢复日常活动。理疗学家通过伸展运动、力量锻炼和低强度有氧运动，让你的背部得到适度的锻炼。
3、让你的背部更强壮
屈曲运动和伸展运动，这两种力量训练都对腰部有好处。屈曲运动：向前弯腰，拉伸背部和臀部肌肉;伸展运动：向后弯腰，锻炼支持脊柱的肌肉。
另外有一种方法是在俯卧时抬腿。不过，背部疼痛原因不同，有的练习也不能做。选择练习方式前，先跟医生确认一下，看看你做的运动是否安全。
4、做瑜伽，止腰痛
如果3个月后腰痛还没消失，或许可以试试练习瑜伽。最近研究发现，每周1次，一共练习12周瑜伽课程的腰痛学员比那些从书上学习如何护理腰痛的人症状更少。不过，研究同时表明，常规拉伸动作也能起作用。
瑜伽课程结束以后，缓解效果也能持续几个月。不过，要确保你的教练对于缓解腰痛有教学经验，你能得到有效的指导。
5、按摩也有效
一项政府资助的研究显示，按摩可缓解慢性腰痛。经过每周1次、一共10周的按摩治疗后，腰痛患者的疼痛减轻，而且在日常活动表现也比接受传统治疗的人要好。不论接受的是哪种按摩都能收到这一效果，而且至少6个月有效。
6、缓解腰痛，牙签跟针灸一样有效
针灸能治疗背部疼痛吗?证据并不统一。2009年的一项研究调查了数百个患有慢性背部疼痛的人，结果令人惊讶。那些接受模拟针灸治疗的人皮肤只是被牙签扎了扎而已，却和真的接受针灸治疗的人获得了相同的疗效。而且，8周后，两个组都比没有接受针灸治疗的人感觉好很多。
7、止痛药物缓解疼痛总比一直疼着好
非处方止痛药对缓解并不严重的疼痛还是很有效的，比如对乙酰氨基酚、布洛芬(异丁苯丙酸)、或萘普生(甲氧萘丙酸)。如果是严重腰痛或慢性腰痛，医生另有处方药。
全身游走性疼痛，到底是什么原因会引起这样的疾病呢?这种情况一般会出现在青少年的身上，可能由于他们的生活习惯，或者是因为平时运动时太过激烈了，所以容易引起这样疾病，那么对于这种疾病，我们到底有什么方法进行治疗，我们一般都建议采取中药的治疗方法效果是最佳的，虽然时间比较长，但是可以到达治根的效果。
1. 急性发作期: 一般多见于青少年，身体素健，突然出现腰骶疼痛，有时痛的比较严重，有时上窜胸颈，有时下趋大腿足跟，甚至活动受限，生活不能自理。兼见郁怒烦躁，心烦起急， 口干舌燥，便干溲赤，或有发热恶寒，或有低热，舌苔薄白或薄黄，脉象弦数。
[治法]清热解毒，除湿。
[方药]清热解毒除湿汤(自拟方)。 白花蛇舌草30g，半枝莲15g，虎杖15g，金银花15g，连翘15S，土茯苓20g， 白鲜皮10g，丹皮10g，银藤10g，桂枝10g，川乌10g，生甘草10g。水煎服。
2.余热伤阴: 颈、项、背微有拘急隐痛，腰酸腿软，或下肢隐痛， 口干，烦躁，夜热低烧(体温37.5℃上下)，舌质红，苔薄白或无苔，脉细数。邪气已去其八，余热内伏。久病伤阴， 阴液不能濡养筋骨肌肉，故见颈、项、背拘急隐痛，腰酸腿软，或下肢隐痛，阴血不能荣养心脉，故见心烦口干，夜热低烧，舌红，脉象细数。
[方药]养阴清热汤(自拟方)。 白花蛇舌草15g，金银花15g，草河车10g，生熟地各20g，何首乌20g，地骨皮10g，炙龟甲20g，女贞子20g，金狗脊10g，生川断15g，炙甘草10g。水煎服。
3.阳虚余热未解: 腰脊隐痛，或时有酸痛，下肢不温，怕冷，后背恶寒，口不渴，舌质淡，舌苔薄白，脉沉弱。内存余热痰湿，故腰脊隐痛、时有酸痛，阳虚不能温煦，故肢冷而恶寒，舌质淡，脉沉弱皆阳虚之 证。
[治法]温阳解毒，佐以蠲痹。
[方药]温阳解毒汤(自拟方)。 巴戟肉15g，补骨脂15g，生鹿角20g， 肉苁蓉20g，仙灵脾10g，沙苑子10g，炒杜仲10g，菟丝子10g，大熟地20g，白花蛇舌草20g，紫花地丁15g，土茯苓15g，丹参15g，白芥子10g，炙甘草6g。水煎服。
通过上文我们对于全省游走性疼痛的原因进行了简单的介绍，对于这种小疾病，我们一般采取的都是药物治疗，而且一般都是中药治疗，效果是很不错的，还有需要注意的是，如果我们得了全身游走性疼痛的话，应该尽量避免激烈的运动，因为这样会使情况变得更加严重的。
孕妇怀孕六个月以后，如果出现心口窝疼，这时候也应该有所注意，一般情况下属于怀孕的原因引起的，因为在怀孕的中后期，孕妇的心脏负担会有所加重，这时候会引起胸部憋闷疼痛的症状表现，平时生活当中一定要多休息，不要久站，也不能劳累，如果不舒服应该卧床休息，睡觉的时候最好选择左侧卧位，如果比较严重，应该到医院检查。
怀孕六个月孕妈必读
1、孕妇便秘：
这时候，你可能会被便秘困扰，你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。
2、孕中期性生活：
孕中期胎儿较稳定了，早孕反应也过去了，你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部。
3、孕妇贫血：
你可能会发现，医生给你开了一些补铁的药剂，别担心，这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你，受生理因素的影响，容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
4、孕期失眠：
孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，你会发现睡眠质量下降了。在晚饭后，你不妨拉上准爸爸一起散散步，调节一下情绪，避免饮用含咖啡因的饮料，慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。
5、腰酸背疼：
日益增大的胎儿压迫你的脊椎，你可能会经常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小时放松5—10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。
膝关节经常疼痛，对人们的生活有一定影响，出现这种情况很可能是运动过量所致。而膝关节疼痛的治疗方法需要通过生活多方面改善。比如适当的休息避免出现劳损，也要注意膝关节的保暖。
1.休息
及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。
2.保暖
膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激
3.袪风酒
年轻人膝关节疼痛通常都是运动给韧带、肌肉造成创伤产生的。日常生活中经常饮用祛风酒能活血化瘀，温筋舒脉，这样可以避免运动后留下一些劳伤。
4.轻柔缓和活动
在日常生活工作中尽量减少关节负重，可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动，尽量避免半蹲位体位，可适当进行膝关节的功能锻炼，尤其是骨四头肌的锻炼，当然，要保持膝关节在不负重或少负重的情况下进行，方法简单易行，做在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，是脚跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。每天做2-3次，每次重复10-15遍，两条腿可同时进行。开始练习时可以不负重或少负重，随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间。股四头肌是大腿前面的大肌群，强健的股四头肌对于稳定膝关节能起到重要作用。
5.游泳
有条件得话可以经常游泳，因为游泳时身体和地面基本平行，全身关节肌肉都能在不负重的情况下得到很好的放松，还能使心肺功能得到提高，但游泳时应注意水温要适宜，运动强度也不要超过身体可承受的水平。
尿管疼痛是一种很常见的病症，无论是女性还是男性，都有可能尿管疼痛。一般情况下，尿管疼痛都是因为尿路感染引起的。总体上说来，尿路感染分为女性非妊娠期尿路感染、男性膀胱炎以及妊娠期尿路感染三种情况，针对不同的情况，需要采取不同的治疗方法。下面就为大家介绍尿管疼痛的治疗方法。
1、女性非妊娠期尿路感染
（1）
急性单纯性膀胱炎治疗建议采用三日疗法治疗，即口服复方磺胺甲基异恶唑；或氧氟沙星；或左氧氟沙星。对于致病菌对磺胺甲基异恶唑耐药率高达10%～20%的地区，可采用呋喃妥因治疗。
（2）
急性单纯性肾盂肾炎治疗对于轻症状病例，可采用口服喹诺酮类药物治疗，如果致病菌对复方磺胺甲基异恶唑敏感，也可口服此药物治疗。如果致病菌是革兰阳性菌，可以单用阿莫西林或阿莫西林/克拉维酸钾治疗。对于重症病例或不能口服药物者，应该住院治疗，静脉使用喹诺酮类药物或广谱的头孢类抗生素治疗，对于β内酰胺类抗生素和喹诺酮类抗生素耐药者，可选用氨曲南治疗；如果致病菌是革兰阳性球菌，可使用氨苄西林/舒巴坦钠，必要时可联合用药治疗。
（3）
复杂性尿路感染复杂性尿路感染的治疗方案取决于疾病的严重程度。除了抗菌药物治疗外，还需同时处理泌尿系统解剖功能异常以及治疗合并的其他潜在性疾病，若有必要还需营养支持治疗。如果病情严重，通常需要住院治疗。
2.男性膀胱炎
所有男性膀胱炎患者均应该除外前列腺炎。对于非复杂性急性膀胱炎可口服复方磺胺甲基异恶唑或喹诺酮类药物治疗，剂量同女性患者，但疗程需要7天；而对于复杂性急性膀胱炎患者可口服环丙沙星，或左氧氟沙星，连续治疗7～14天。
3.妊娠期尿路感染
（1）无症状菌尿
妊娠期间无症状菌尿发生率高达4%～7%，常发生于妊娠的第一个月，其中多达40%病例可进展为急性肾盂肾炎，因此建议在妊娠早期应该常规对孕妇进行尿培养检查，以便及时发现无症状菌尿患者。目前建议对于这类患者应该采取抗感染治疗。
（2）急性膀胱炎
推荐根据尿培养和药敏试验结果给予3～5天抗菌药物治疗，如果来不及等待药敏试验结果可给予呋喃妥因、或阿莫西林、或第二第三代头孢菌素治疗。
（3）急性肾盂肾炎
妊娠期急性肾盂肾炎发生率1%～4%，多发生于妊娠后期。推荐首先根据尿培养或血培养及药敏试验结果给予抗菌药物静脉输液治疗，如来不及等待药敏试验结果，可选择头孢曲松，或氨曲南，或哌拉西林+他唑巴坦，或头孢吡肟，或氨苄西林治疗。
现在有很多中老年人都面临着这样一个问题，那就是膝关节疼痛，可是却不知道要怎样才能进行有效的治疗，所以很多患者的病症都是越来越严重，那么要怎么样才能有效的治疗这种病症呢？现在小编就好好的给大家介绍一下治疗方法。
1、视乎病症的起因，治疗通常都包括止痛治疗和针对病因的治疗。若患者感觉疼痛，可适当地服用消炎或止痛药。若患者能够忍受，不宜服食太多止痛药。消炎止痛药 能引起胃炎、胃痛、且会伤害肝脏。疼痛期间，患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和上落楼梯和斜路的活动。
2、针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉。急性期间、应该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖。患者亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学。急性期过后，患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动，改善下蹲或从座椅起来的姿势也是非常重要的。
小编相信，通过了以上的介绍大家都应该知道了自己的病症该如何治疗了，其实膝关节疼痛这个病症其本身并不可怕，可怕的是人们不重视它，之后便越来越严重，但是如果刚开始就重视它，及时的给以正确有效的治疗，那么它也就不会那么厉害了。
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