舌苔怎样去除最快
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“舌苔怎样去除最快”，但愿对您的养生带来帮助。
中医认为舌为心之主，舌像是中医诊治疾病的一种方法，通过观察舌像可以知道病人的疾病所在。我们平时吃东西可能会挂在舌头上，导致舌苔变色，变厚，这是正常的现象，但是一方面会影响美观，另一方面会影响医生的诊治。有一些人也习惯早上起来刮一刮舌苔，那么有哪些方法呢？
舌苔厚腻临床十分常见，一般来说，舌苔是胃气（消化能力与状态）外在表现，是我们可以看到的脾胃功能。舌苔（胃气）变化常见有几种：正常人为淡红舌薄白苔。从舌苔多少看有：①舌苔厚。②舌苔少。③花剥苔等。舌苔厚又分：①厚腻②厚不腻。舌苔腻分：色黄色白。一般来说，舌苔厚多是脾胃运化能力小于患者所吃食物需要的消化能力。并且目前脾胃运化能力还没有受到明显的损伤。
分为三个阶段：
第一阶段：舌苔厚。（不腻，色不黄）。
此阶段实质是脾胃运化不过来。包括⑴脾胃本身虚弱，即便正常进食也运化无权。⑵还包括脾胃本身不虚弱，由于饮食过度造成的相对运化无权。
脾胃运化无权在此阶段的结果是：造成湿邪的产生与堆积。
从西医角度看，则是胃肠道消化能力不能充分完成消化过程。包括胃肠蠕动力，肠道内细菌分解合成能力等。
前一种需要健脾和胃为主，适当利湿，使之达到正常的运化水平。后一种则需要减少饮食量，减轻脾胃负担，也可用药物增加脾胃运化能力。
方药：
①脾胃虚弱为辅，湿邪为主的。（注意：这里是主辅）
参苓白术散为代表方加减。
方药：生白术10克，太子参10克，陈皮10克，生山药10克，生薏米15克，芡实12克，熟大黄6克，茯苓12克，莲子12克。砂仁6克，炒栀子6克。以大便微稀为度，适度调整大黄，薏米的用量。每日一副，日服两次。
②脾胃虚弱为主，湿邪为辅的。
可用健脾丸加减。
方药：茯苓12克，白术12克，陈皮10克，炙甘草10克，党参12克，柴胡10克，山药10克，炒扁豆25克，焦三仙各12克，紫苏梗12克，黄连6克。每日一副，日服两次。此方大便可稍稀。
第二阶段：舌苔厚腻。（色不黄）
此阶段主要是脾胃运化功能进一步下降，产生的湿邪也明显增多。减少食量已经不能使之恢复，只有通过药物祛除湿邪，打破脾胃运化无权的恶性循环。此时的脾胃只有绝对虚弱，湿邪已成为主要矛盾。
西医来说，胃肠蠕动可能有相应改变，但主要是肠道内细菌，分解，合成能力明显下降，需要在治疗时充分考虑肠道内细菌的活力，数量等问题。（增加脾胃消化吸收功能）
此阶段需分两步治疗：⑴排出（除）湿邪。通过利湿方法（利小便，通大便等）⑵健脾利湿同时进行，根据湿邪减少逐步增加健脾药物，同时不能忽略行气药的使用。⑶这一步实际是第二步的延续，主要是使药方成为肠道内细菌培养基（健脾和胃），使其充分繁殖，成长。此时要严格要求患者饮食合理，避免因为饮食给脾胃增加负担。
方药：多以利湿为主。
生薏苡仁25克，茯苓12克，生白术12克，熟大黄6克，苦杏仁10克，草豆蔻10克，半夏10克，车前草15克，枳实10克，陈皮12克，莲子10克，木香10克，厚朴10克，藿香12克。
逐步加入太子参10克，焦三仙30克，桔梗10克，白术10克，山药12克。
第三阶段：舌苔厚腻而黄。
此时在脾胃虚弱的基础上，湿邪进一步增多，并且化生热象。（多有其他细菌增殖），如幽门螺杆菌，大肠杆菌过多等。治疗上在第二阶段治疗的基础上，要增加清热利湿药物。
方药：黄连10克，栀子10克，黄柏10克，蒲公英18克，黛蛤散10克等。
待舌苔转黄为白，便可逐步减去
扩展阅读
说到肝斑，其实大家都知道，肝斑就是我们常说的黄褐斑。如果脸上长了肝斑，其实很多的女性是非常困扰的。想要去除肝斑，那么我们首先要知道为什么皮肤上会出现肝斑。中医认为，肝斑的出现是因为肝气郁结导致的。所以如果大家想要去除肝斑的话，要好好爱护自己的肝脏哦。
怎样去除肝斑最快？
1. 山楂饮：
山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、肝斑。
2. 薏苡粥：
猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、肝斑皮肤。
3. 木耳美容法。
我们都是知道的木耳是对身体很好的，而且呢，木耳也是长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。它含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品，而且木耳中还含有许多人体所学要的纤维，很适合皮肤上面有斑点的人服用的。
4.芝麻美容法
芝麻也是很好的美容圣品哟，传说当年慈禧太后也使用芝麻来保护肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，有益于干燥不光滑的肌肤。可改善末梢血管障碍，从而使得肌肤柔软，慢慢的就可以缓解脸上有斑点的情况了。肌肤也会变得白净无瑕了。
5. 醋盐混合法
我们首先把醋和盐用水溶解，调制好之后，用化妆棉轻轻擦拭在脸上有斑点的地方。每天早晚各一次，多擦几次也没事的，那样效果更好，你这样坚持一个月，你的肌肤就会又白又嫩了，如婴儿般的娇嫩。
6.杏仁蛋清去斑
蛋清有美白、滋润肌肤的功效，杏仁也可修复受损肌肤，将杏仁煮熟去皮，捣成泥状，加入蛋清混合，做成杏仁蛋清面膜，每天敷1-2次，特别是有黄褐斑的地方，坚持使甪即可有效消除肝斑。
很多人都希望做到未雨绸缪，因为大家都知道身体可能随时会因为一些问题而出现疾病，如果大家不能及时的去发现。会一拖再拖，现在人们工作忙，没有时间去做体检，再加上体检需要拿报告做化验，拖拉很长的时间，这个时候大家需要通过舌苔的方法来辨别、
前言
对于疾病，许多人都希望做到未雨绸缪。其实，生活中只要学会看自己的舌头，就可大致辨知身体的健康状况，甚至可以判断出一些疾病。我们要学会通过观察舌体不同部位的变化，来判断不同脏腑的病理变化。中医常把舌苔称为‘中医的胃镜’，把舌头变化当做是人体健康状况的晴雨表。
正常舌苔
白苔
一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。
黄苔
黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现.
很多中医看病都会看舌苔，如果一个人得病了之后，舌苔也会出现不同的颜色变化的，不同的颜色形态，发生的疾病也是不一样的，所以通过舌苔能够辨别人体得了什么样的疾病，那么舌苔是一种中医术语，中医大夫通过望闻问切，来更好的为病人诊断疾病，那么从中医方面的角度考虑怎么样看舌苔好呢?
常见异常舌苔及解析
舌苔白厚
调理原则：少食寒凉节制饮食坚持锻炼
显示病症：当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪，病尚在表，还未里传，且病邪较轻，脏腑之气未伤时，舌苔多见薄白苔。
若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重，要引起注意。
舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。此外，在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。
黄白色舌苔黏厚
调理原则：饮食清淡健胃消食
显示病症：如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。
这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，老百姓管它叫积食。
舌苔发黑
调理原则：积极治病谨遵医嘱
显示病症：极热和极寒都可引起黑色的舌苔，当然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，但这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易褪去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。
以上讲述了舌苔的几种颜色代表的疾病，每个人平时也会经常的生病，如果知道通过舌苔来辨别疾病之后，那么就可以经常的观察舌苔的颜色形态变化，看看到底是出现了哪一方面的病症，只有这样才能够有针对性的对策，才能够尽快的找到治疗方法，帮助患者尽快的康复。
痤疮也叫青春痘，是一种很常见的皮肤疾病，在青年男性中很常见，多出现在面部，鼻子，其次是背部，胸部，痤疮的患者会受到很多的影响，首先自己是很没自信的，一定要及时的去治疗，特别是要多了解一些平时的饮食保健工作，对怎样去除痤疮，下面我们来进一步的了解。
痤疮的类型也有很多，常见的病因是内分泌失调，刚开始会出现粉刺，出现了痤疮一定要积极的去选择适合自己的方法治疗，特别是在用药上要有很多需要注意的，对怎样去除痤疮也要多一些的关注。
根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。痤疮的病因还与一些病原菌感染有关，已经证实痤疮的发生与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通过脂酶的作用，可水解甘油三脂，产生较多的游离脂肪酸，这些游离脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应。
“异病同症，异症同治”。就是说皮肤问题其实很简单，究其原因青春痘都是因为皮肤表层和皮下组织的异常造成的。青春痘为什么会有不同的症状呢?由于每个人的皮肤都不相同，才会产生不同的症状。同时解决青春痘的问题的时候呢!原因相同解决方式当然也就相同了，只是有一点顺序和手段上的差异罢了。
患痤疮除了积极遵从医嘱治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗，以预防痤疮的发生和加重。
一是要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。
二是要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
三是局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳。四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。
痤疮的患者很常见的治疗方法是药物治疗，食疗方法也很重要，也要了解平时生活中有哪些食物是不能吃的，特别是辛辣，油腻，海鲜都要避免，保持好的心情，不要有太大的压力，积极的治疗一定会尽快的治好。
在临床上，慢性胃炎其实是一种很严重的病症，一般来讲，在人们患上此症后，其舌苔也会出现一定的变化。那么，慢性胃炎患者的舌苔是怎样的呢?
一、舌苔红厚
如果出现舌苔厚、舌边尖红、小便还发黄，那么这样的舌苔反映的就是胃火大。胃火大的时候还会几天不解大便，口臭。出现口臭、舌苔发黄、大便干结。在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，也可以服用更安全的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，可以润肠通便，及时排出体内的毒素，对降胃火也有不错的效果。
二、舌苔发黑黏腻
如果出现舌苔发黑黏腻而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
三、舌苔有齿印
如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。也有一种人是本身有肥胖，那么可能就存在舌苔胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收很容易就会出现障碍。平时要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。
四、舌苔地图样
如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，需及时就医。舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。
关于医学治疗，我们一般都是有中医和西医的区别，中医较为传统，而对于中医来说，中医看舌头，又叫舌诊，诊断中基本上查看舌苔和舌质。中医可以根据不同颜色的舌苔以及舌质来判断出人体哪个部位出了问题，哪个部位生病了。
一、 舌质。正常人舌质的颜色淡红而润，深浅适中。属于病理性的舌质约有五种颜色，即淡白舌、红舌、绛舌、紫舌及青舌。
淡白舌：舌色浅于淡红，多为气血亏虚，阳气不足之象。淡白而舌体瘦多为气血不足，淡白而舌体胖嫩多为阳气亏虚。
红舌：舌色深于正常人，多主热证。热盛气血上壅，故现红色。有虚实之分，既可见于实热证，又可见于虚热证。舌色鲜红，伴有苔黄为实热证，舌色鲜红，苔少或无苔为虚热证。舌红在不同部位可为不同脏腑的热证，如舌尖赤为心火上炎，舌边赤为肝胆有热，舌中心干红为胃阴亏。
绛舌：舌色深红为绛舌，多主热盛阴虚。外感热病中见绛舌，多为热入营血的标志，常见于热性病。内伤杂病中见
绛舌：多属阴虚火旺。若舌尖独绛，多为心火上炎之证;舌绛而光亮无苔如镜面，为胃阴已亡。
紫舌：主病有寒热之分。舌呈淡紫色，主寒证;舌呈青紫色而有斑点，主瘀血证;舌呈绛紫色，主热证。 青舌：又名水牛舌，主寒证和瘀血证。
二、 舌苔。舌苔是胃气上蒸而生。正常人有一层薄白苔，不干不湿，不滑不燥，这是胃气正常的表现。如脏腑有病，胃气挟病邪之气上蒸，其苔色即可发生改变。观察舌苔的异常变化，是舌诊的重要内容。临床上常见的舌苔，大致可分为白苔、黄苔、灰苔、黑苔四种：
白苔：一般常见于表证、寒证。但有时也见于热证。舌苔薄白而润，多为外感风寒，病犹在表;舌淡苔白多为寒证;若白苔满布如积粉的，为积粉苔，多由外感秽浊不正之气，毒热内盛之征，常见于瘟疫，亦见于内痈。
黄苔：主热证、里证。一般来说，苔色越黄，热邪越盛，淡黄为热轻，深黄为热重，焦黄为热结。苔黄而滑者，多属湿热;薄黄而干，表示热邪伤津;如黄燥而生黑刺，或中有裂纹者，多是热结已深，气阴已耗。
灰苔：灰苔为浅黑色，主里证。灰苔既主寒，也主热，主要从苔的润燥来分辨寒热。若苔灰而润者，则主寒，而苔灰而燥者，则主热。
黑苔： 黑色舌苔，多属里证。主热极又主寒盛。病情较重时多见。若苔黑而润滑，舌质较淡白的，多为寒极;若舌苔黑，干燥少津，甚则舌生芒刺，多为热极伤阴，阴津耗伤之证。总之，苔之润燥，是辨别黑苔主病属热属寒之关键
我国中医文化博大精深，若是没有个三五年专研，恐怕也是皮毛都不懂的，很多时候人们喜欢选择中医治疗，因为中医治疗虽然较为传统，但是对身体的伤害是最小的。
饮食养生
运动养生
