头发随便动一下发根痛
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“头发随便动一下发根痛”，供您参考，希望能够帮助到大家。
很多女性都会有着发根痛的敏感现象，譬如头发动下就会感觉发根痛。其实，这个是因为头发的部分发生了问题，常见的问题有过多熬夜，休息不好；最近发生感冒受凉的情况，导致头部的气血运行不通畅，而引发过度敏感的问题；最后还会因为使用化学物品对头发进行处理过，也会造成这一的情况。
如果发生头皮疼，想想最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，多休息有助于缓解症状哦；
如果发生头皮疼，想想最近有没有受到风寒，头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不畅，因而风寒入体也会感觉到疼痛，此时应注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风；头皮疼大部分原因是经脉不通，造成血液循环不畅，多余的油脂无法顺利排出，聚集在头皮，引发头皮肿胀疼痛，此时，勤洗头，多按摩，每晚睡觉前用梳子多梳头，促进头部血液循环，血液畅通了，头皮自然就不疼了。
头发的护理方式
①防止生活中化学伤害：
染发烫发剂中的化学成分会损害头发和头皮，所以要降低染发烫发的频率，如果需要染发烫发一定要在烫染头发之前做好过敏测试，且留心理发师尽可能不将烫染发剂沾到发根和头皮上。
②不湿发入睡：
湿发睡觉会使大量的水分子滞留于头发表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋生，引起头皮屑及头皮病变。
③选用牛角梳：
梳子的选择也会影响头皮健康，最好选择木质、牛角等天然材料，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头皮造成损伤，梳齿不要太尖，以免划伤头皮引起炎症。
总结：生活中一定要注意头皮健康，因为头皮好了才能让头发健康生长，如果头皮不好，脱发自然停不下来。注重头发护理更要注重头皮健康，只有头皮好了，头发才会健康亮泽。
Ys630.com相关知识
在做胸部保健的时候，如果存在着疼痛的问题的话，则说明人的健康方面是存在着一定的问题的，比如说如果是阵发性的胸痛的话，可能是因为肋间神经炎所导致的，而如果胸骨后方疼痛的话，很可能是因为心绞痛所导致的。下面，就为大家详细介绍一下胸痛的性质特征、常见疾病以及应急措施。
一、胸痛的性质、特征
1、胸痛的特点
胸壁疾病引起的胸痛，定位明确，局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。
2、胸痛的性质
肋间神经炎引起胸痛为阵发性，针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。
3、胸痛的部位
胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心绞痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。
二、常见的引起胸痛的疾病
1、胸膜疾病
如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
2、心血管疾病
以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
3、肋间神经炎、带状疱疹、食道炎
均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。
4、某些腹腔脏器病变引起胸痛
如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎。
5、胸部外伤
常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。
三、剧烈胸痛的应急措施
(1)
怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。(2)
胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。(3)
立即去医院做心电图和X线检查确诊。针对病因治疗。(4)
适当服用止痛片。尾骨受伤往往是非常痛苦的，所以家庭治疗的目的就是要减少疼痛、避免尾骨部位再次受到刺激。日常生活中避免久坐，尤其不要坐在坚硬的物体上，并不时交替坐在臀部的两侧。同时，身体前倾，不要将全部体重压在尾骨上。所以，我们要尽可能的避免尾骨的损伤，但是有时候我们不小心摔了一跤，容易摔到屁股，那么下面我们就来了解一下屁股摔了一跤尾骨痛应该怎么办吧！
如果扭伤患处特别疼痛,疑是骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极用药对症治疗让断骨快速生长愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成，建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复。软组织损伤则需要延长一些时间。中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
一、治疗方法
1.家庭护理
尾骨受伤往往是非常痛苦的，所以家庭治疗的目的就是要减少疼痛、避免尾骨部位再次受到刺激。日常生活中避免久坐，尤其不要坐在坚硬的物体上，并不时交替坐在臀部的两侧。同时，身体前倾，不要将全部体重压在尾骨上。
损伤发生后的最初两天，可以在尾骨部位每天冷敷四次，每次 15～20 分钟。可以买一个中间有洞的坐垫（形状类似游泳圈），减少尾骨与平面接触时产生的直接压力。多喝水、吃纤维素含量高的食物，防止便秘。
2.药物治疗
可以服用一些止疼药，减轻疼痛和改善行动能力。特别提醒：如果存在肾脏疾病、消化道出血病史，或同时服用血液稀释剂，请在咨询医生后服用药物。
3.后续治疗
保守治疗主要是止疼，防止便秘。情况严重者应到医院就诊。根据损伤的严重性和治疗的进展情况，医生会提醒患者是否还需要定期复查。
二、尾骨疼痛的恢复取决于因素
1.
病因：跌倒、其他创伤、肿瘤或感染；2.
创伤性损伤的严重程度：挫伤，骨折，或脱位；3.
其他：如依从性，个体恢复和愈合的能力等。在接受适当的治疗后，多数创伤性的尾骨损伤会在几周内好转。疾病重在预防，大多数尾骨受伤是意外造成的（如滑冰、骑车时摔倒），生活中应加强预防，减少意外的发生。参加可能导致尾骨损伤、身体接触性体育运动时，应穿戴适当的防护器具。肚子疼这种情况是人们日常生活中很常见的了，引起肚子疼的原因有很多有可能是吃坏了东西，有可能是由于气温变凉受凉导致，也有可能是人体肠道部位出现疾病等等。而肚子疼也分为有其他不同的情况例如上腹疼、下腹疼以及肚子一下疼一下不疼的情况，那么下面就来介绍一下肚子一下疼一下不疼是怎么回事。
引起原因:
一、上腹痛：肚脐以上的腹痛
1、肠胃炎引起的腹痛
吃坏肚子，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」;也有人是肚子痛后腹泻，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。前者以胃、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素，刺激肠胃道的发炎，除少数需到打点滴，通常在几天之内会好。
2、胃痛
胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡;吃点东西会改善，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠溃疡病人。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃镜检查，找出确实原因，才不会延误病情。
3、胆结石
胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时;胆囊结石常常并发胆囊炎，阵痛会变成持续的痛，痛点在右上腹，且常合并明显的压痛。
4、胰脏发炎或胰脏癌
胰脏炎常见於胆结石患者，而三酸甘油脂高的患者血液浓稠，胰脏分泌的消化液不容易流到小肠内，引起胰液逆流，也会导致胰脏发炎。胰脏炎引起的腹痛通常是慢慢加剧，容易误以为胃痛。
胰脏癌也会引起类似胃痛的症状，尤其长在胰脏体部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以为是骨刺，等到病况加剧，才发现大事不妙。
5、肝癌末期
除了表面的包膜，肝脏并没有痛觉神经，因此肝癌通常不会痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撑开，才会疼痛;或肝癌虽不大，但长在表面，也会在早期就会有胃痛的感觉。痛点通常在上腹部，持续性的痛。在台湾，另一项常见的腹痛原因是肝癌破裂，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人会痛到倒伏在地。
二、下腹痛：肚脐以下的疼痛
1、盲肠炎
盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
2、子宫外孕破裂
女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂症状常发生於输卵管粘黏的病人。
3、膀胱或结石发炎
结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高。
4、生理痛
女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象，但若疼痛厉害或兼有下
随着现在生活水平的不断提高，人们进行运动的机会越来越少了，除了是在休息的时候到健身房进行运动外，已经很少进行比较大的运动了。所以现在很多人在进行一点运动的时候就会出现气喘的现象，如果经常的出现这样类似情况就要引起注意，很可能是运动所导致的气喘。
运动一下就气喘怎么回事
有研究指出，80％的气喘病人在运动时会导致气喘的发作，而有将近四十％单纯罹患过敏性鼻炎的患者在运动过程中会有气喘的症状发生。
典型的运动气喘通常在运动后五到二十分钟内分发作，症状包括了咳嗽、哮喘音、胸闷，甚至是胸痛。其他症状如突然发生的呼吸急促更是在运动后五到十分钟便可能出现。
导致该类气喘的真正原因并没有定论，但一般相信与呼吸道过敏，以及呼吸道对周遭温度与湿度的改变有很大关系。
为什么稍微运动就气喘
正常呼吸时，空气从鼻子进入后，鼻腔的黏膜会把干冷的空气变成温暖潮湿的空气，空气接着由支气管进入肺泡进行气体的交换。
然而在剧烈运动的同时，因为换气量急速地增加，空气便直接由嘴巴进入支气管，干冷的空气直接刺激支气管壁，支气管因而产生痉挛而导致气喘的发作。
除此以外，运动的环境如果飘浮太多的空气污染物，花粉、二手淤，或运动选手有呼吸道的感染时，都可能激发运动导致之气喘的发作。
怎么判断运动是否气喘
运动气喘的诊断主要靠病史与运动后肺功能测试来确立。医师可以借着测量肺功能的呼吸计来测试运动员在运动前、在运动过程的不同时段以及运动停止后，其肺功能的变化。
如果在第一秒内用力吐气量的值比运动前的数值减少了十二至十五％以上，便表示运动员极可能罹患了运动导致的气喘。
罹患了运动气喘并不代表就失去了运动的权利，慎选运动方式，可以避免反覆发作。游泳是一般认为最适合的运动，因为游泳的环境温暖潮湿，全身肌肉规律地运动，而且水平的姿势可以帮助肺脏内黏液的活动。
此外，健行、骑脚踏车也是不错的选择。至于一些激烈的运动，例如篮球、足球、短跑、棒球，因为它们需要爆发力，而且不能有效控制呼吸方式，是这类患者较不建议从事的运动。
如何预防运动气喘发生
首先，在运动前十五分钟，使用吸入性短效型的乙型交感神经促进剂，可以有效控制并预防运动气喘的发作。
大约有高达90％的病患，可借此得到很好的控制，预防的效果可以持续四到六个小时。即使是不幸气喘发作，该类药物也可以有效减轻症状的严重度。
除了药物以外，运动前的暖身与运动后的缓和运动更是重要。前面提到运动气喘最常因干冷的空气直接刺激气管壁所引起，而运动前后的小跑步可以使肺内的空气温度随着运动的强度慢慢升高与降低，便不致因温度变化太快而导致气喘发作。
一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼!”——这是落枕了。
天气渐凉，落枕的发生率也越来越高了。
落枕了怎么办?冷敷还是热敷?还能左右转动脖子吗?
对此，广州中医药大学第一附属医院的林敏医生的建议是：
疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转。
若疼痛比较剧烈，活动明显受限，在某一个方向上几乎是动不了或一动就痛，就别轻举妄动了。
细究起来，落枕的类型有好几种，没搞清情况就乱按乱拧，容易出大问题。
落枕，多半因睡姿不良
落枕多半是因为夜间睡姿不良，或枕头不合适，使颈部过伸或过屈，或长时间处于过度偏转的状态。
“就好比一个橡皮筋，拉了很长时间，就疲软了，弹性一时半会恢复不过来。”林医生介绍道。
这会导致颈椎小关节扭错，活动脖子时，某个方向上有“卡住”的感觉;或单侧肌肉紧张痉挛，向对侧伸展时有根筋扯住的感觉。
另外，醉酒、淋雨、受寒、湿冷天气等皆容易诱发落枕，某些疾病如咽炎、颈肩扭伤、颈肌劳损等，都跟落枕的发生密切相关。
脑供血不足，通常会导致脑部缺血、缺氧，从而还会出现脑袋突然抽筋一闪一下的现象。具体造成脑供血不足的原因有很多种，需要结合患者的临床症状来分析。因此接下来我们就来简单的和大家介绍一下脑供血不足的产生原因都有什么，以及脑供血不足具体的临床表现都有哪些。
主要病因有：
（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，导致使所供应的脑区发生供血不足；
（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足是中老年一种常见的疾病，虽然这种疾病的“杀伤力”很强，但是却往往不受人们的重视。小编提醒大家不要因为这次晕倒了，好起来了，就以为没事了。其实这些症状都是身体对您的警告！下面就让我们来了解一下脑供血不足的临床表现以及在生活中的注意事项吧！
脑供血不足的临床表现是什么？
40岁以上老年人多见，男性多于女性。最常见的表现依次为：
1.头晕：特别是突感到眩晕，站立或行走不稳，眼球晃动，恶心或呕吐，听力下降；
2.肢体麻木：突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；
3.暂时的吐字不清或讲话不灵；
4.肢体无力或活动不灵；
5.与平日不同的头痛；
6.突然原因不明的跌跤或晕倒；
7.短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化；
8.全身明显乏力，肢体软弱无力；
9.恶心呕吐或血压波动；
10.嗜睡状态；
11.一侧或某一肢体不自主地抽动；
12.突然但暂时出现的视物不清，视物模糊或变形、视野缺损、复视。
参苓白朮散
参苓白朮扁豆陈，莲草山药砂苡仁；桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。
补中益气汤
补中参草朮归陈，耆得升柴用更神；劳倦内伤功独擅，气虚下陷亦堪珍。
生脉散
生脉麦味与人参，保肺生津又提神；气少汗多兼口渴，病危脉绝急煎斟。
四物汤
四物归地芍与芎，营血虚滞此方宗；妇女经病凭加减，临证之时可变通。
当归补血汤
当归补血重黄耆，甘温除热法颇奇；耆取十份归二份，阳生阴长理奥妙。
归脾汤
归脾汤用参朮耆，归草茯神远志齐；酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾；怔忡健忘俱可却，肠风崩漏总能医。
炙甘草汤
炙甘草汤参桂姜，麦地胶枣麻仁襄；心动悸兮脉结代，虚劳肺痿俱可尝。
六味地黄丸
六味地黄益肝肾，山药丹泽萸苓掺。
再加知柏成八味，阴虚火旺可煎餐。
地黄丸中加麦味，咳喘盗汗皆能挽。
六味再加杞与菊，目视昏花治可痊。
左归丸
左归丸内山药地，萸肉枸杞与牛膝；菟丝龟鹿二胶合，壮水之主方第一。
大补阴丸
大补阴丸知柏黄，龟板脊髓蜜成方；咳嗽咯血骨蒸热，阴虚火旺制亢阳。
虎潜丸
虎潜足痿是妙方，虎骨陈皮并锁阳；龟板干姜知母芍，再加柏地作丸尝。
二至丸
二至女贞与旱莲，桑椹熬膏和成圆；肝肾阴虚得培补，消除眩晕与失眠。
一贯煎
一贯煎中生地黄，沙参归杞麦冬藏；少佐川楝泄肝气，阴虚胁痛此方良。
七宝美髯丹
七宝美髯归杞乌，苓膝故纸芝麻菟；筋痿骨软齿动摇，重在滋水与涵木。
肾气丸
肾气丸补肾阳虚，地黄山药及茱萸；苓泽丹皮合桂附，水中生火在温煦。
济生加入车牛膝，通调水道肿胀祛。
十补丸
肾气丸中加茸味，填精补阳总能扶。
右归丸
右归丸中地附桂，山药茱萸菟丝归；杜仲鹿胶枸杞子，益火之源此方魁。
滋养安神━酸枣仁汤
酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎；养血除烦清虚热，安然入睡梦乡甜。
天王补心丹
补心丹用柏枣仁，二冬生地与归身；三参桔梗朱砂味，远志茯苓共养神；或加菖蒲去五味，心气开通肾气升。
甘麦大枣汤
甘草小麦大枣汤，妇人脏躁性反常；精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然康。
固表止汗━玉屏风散
玉屏组合少而精，耆朮防风鼎足形；表虚汗多易感冒，固卫敛汗效特灵。
牡蛎散
牡蛎散内用黄耆，浮麦麻根相用宜；卫虚自汗或盗汗，固表收敛见效奇。
涩肠固脱━真人养脏汤
真人养脏木香诃，当归肉蔻与栗壳；朮芍参桂甘草共，脱肛久痢服之瘥。
四神丸
四神故纸与吴萸，肉蔻五味四般齐；大枣生姜同煎合，五更肾泻最相宜。
涩精止遗━金锁固精丸
金锁固精芡莲须，龙骨牡蛎与蒺蔾；莲粉糊丸盐汤下，能止无梦夜滑遗。
桑螵蛸散
桑螵散治小便数，参苓龙骨同归壳；菖蒲远志加当归，补肾宁心健忘祛。
固崩止带━固精丸
固精丸内龟板君，黄柏桩皮香附芩；更加芍药糊丸服，漏下崩中均可宁。
完带汤
完带汤中二朮陈，苍朮参草车前仁；柴芍淮山黑芥穗，化湿止带此方能。
理气剂之行气━越鞠丸
越鞠丸治六郁侵，气血痰火湿食困；芎苍香附加栀曲，气畅郁舒痛闷平。
金铃子散
金铃延胡等分研，黄酒调服或水煎；心腹诸痛由热郁，降热开郁痛自蠲。
半夏厚朴汤
半夏厚朴与紫苏，茯苓生姜共煎服；痰凝气聚成梅核，降逆开郁气自舒。
枳实薤白桂枝汤
枳实薤白桂枝汤，厚朴瓜蒌合成方；通阳理气又散结，胸痹心痛皆可尝。
天台乌药散
天台乌药楝茴香，良姜巴豆与槟榔；青皮木香共研末，寒滞疝痛酒调尝。
厚朴温中汤
厚朴温中姜陈草，苓蔻木香一齐煎；温中行气兼燥湿，脘腹胀痛服之消。
理气剂之降气━苏子降气汤
苏子降气橘半归，前胡桂朴懆姜随；或加沉香去肉桂，化痰平喘此方推。
定喘汤
定喘白果与麻黄，款冬半夏白皮桑；苏子黄芩甘草杏，宣肺平喘效力彰。
旋覆代赭汤
仲景旋覆代赭汤，半夏参草大枣姜；噫气不降心下痞，健脾祛痰治相当。
橘皮竹茹汤
橘皮竹茹治逆呃，参草姜枣效最捷。
丁香柿蒂汤
丁香柿蒂人参姜，呃逆因寒中气伤。
理血剂之活血祛瘀━失笑散
失笑灵脂共蒲黄，等分作散醋煎尝；血瘀少腹时作痛，祛瘀止痛效非常。
桃核承气汤
桃核承气用硝黄，桂枝甘草合成方；下焦蓄血急煎服，解除夜热烦如狂。
血府逐瘀汤
血府当归生地桃，红花赤芍枳壳草；柴胡芎桔牛膝等，血化下行不作痨。
通窍活血汤
通窍全凭好麝香，桃仁大枣与葱姜；川芎黄酒赤芍药，表里通经第一方。
复元活血汤
复元活血有柴胡，蒌根归草与甲珠；桃仁红花大黄配，跌打损伤郑宜服。
少腹逐瘀汤
少腹逐瘀小茴香；玄胡没药芎归姜；官桂赤芍蒲黄脂，经黯腹痛快兼尝。
身痛逐瘀汤
身痛逐瘀桃归芎，脂艽附羌与地龙；牛膝红花没药草，通络止痛力量雄。
补阳还五汤
补阳还五耆归芎，桃红赤芍加地龙；半身不遂中风证，益气活血经络通。
温经汤
温经汤用萸桂芎，归芍丹皮姜夏冬；参草益脾胶养血，调经重在养胞宫。
生化汤
生化汤宜产后尝，归芎桃草加炮姜；恶露不行少腹痛，温经活血最见长。
桂枝茯苓丸
金匮桂枝茯苓丸，芍药桃仁红共粉丹；等分为末蜜丸服，活血化瘀症块散。
理血剂之止血━十灰散
十灰散用十般灰，柏茜茅荷丹榈随；二蓟栀黄皆妙黑，凉降止血此方推。
咳血方
咳血方中诃子收，海石栀子共瓜蒌；青黛泻肝又凉血，咳嗽痰血服之疗。
槐花散
槐花散治阳风血，芥穗枳壳侧柏叶；等分为末米汤下，凉血疏风又清热。
小蓟饮子
小蓟饮子藕蒲黄，木通滑石生地襄；归草黑栀淡竹叶，血淋热结服之康
黄土汤
黄土汤中朮附芩，阿胶甘草地黄并；便后下血功独擅，吐衄崩中效亦灵。
治风剂之疏散外风━大秦艽汤
大秦艽汤羌独防，芎芷辛芩二地黄；石膏归芍苓朮草，养血祛风通治方。
消风散
消风散中有荆防，蝉蜕胡麻苦参苍；知膏蒡通归地草，风疹湿疹服之康。
川芎茶调散
川芎茶调有荆防，辛芷薄荷甘草羌；目昏鼻塞风攻上，偏正头痛悉能康。
牵正散
牵正散治口眼斜，白附殭蚕全蝎加；混合研细酒调服，风中络脉效力佳。
玉真散
玉真散治破伤风，牙关紧闭体张弓；星麻白附羌防芷，外敷内服一方通。
小活络丹
小活络丹用胆星，蚕退天麻加南星；全蝎殭蚕一并入，风痰祛散抽搐平。
治风剂之平肝息风━钩藤饮
钩藤饮用羚羊角，全蝎麻参炙草合；小儿急惊牙关紧，手足抽搐急煎酌。
地黄饮子
地黄饮子山茱斛，麦味苍蒲远志茯；苁蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜枣服；喑厥风痱能治之，火归水中水生木。
阿胶鸡子黄汤
阿胶鸡子黄汤好，地芍钩藤牡蛎草；决明茯神络石藤，阴虚风动此方保。
镇肝熄风汤
镇肝熄风芍天冬，玄参龟板赭茵从；龙牡麦芽膝草楝，肝阳上亢能奏功。
天麻钩藤饮
天麻钩藤石决明，栀杜寄生膝与芩；夜藤茯神益母草，主治眩晕与耳鸣。
治燥剂之轻宣润燥━杏苏散
杏苏散内夏陈前，枳桔苓草姜枣研；轻宣温润治凉燥，咳止痰化病自痊。
桑杏汤
桑杏汤中浙贝宜，沙参栀豉与梨皮；干咳鼻涸又身热，清宣凉润燥能祛。
清燥救肺汤
清燥救肺参草杷，石膏胶杏麦胡麻；经霜收下冬桑叶，清燥润肺效可嘉。
治燥剂之滋养润燥━养阴清肺汤
养阴清肺是妙丹，玄参草芍冬地黄；薄荷贝母丹皮入，时疫白喉急煎尝。
百合固金汤
百合固金二地黄，玄参贝母桔草藏；麦冬芍药当归配，喘咳痰血肺家伤。
麦门冬汤
麦门冬汤用人参，枣草粳米半夏存；肺痿咳逆因虚火，益胃生津宜煎烹。
袪湿剂之燥湿和胃━平胃散
平胃散用朴陈皮，苍朮甘草四味齐；燥湿宽胸消胀满，调胃和中此方宜。
袪湿剂之燥湿和胃━藿香正气散
藿香正气腹皮苏，甘桔陈苓朮朴具；夏曲白芷加姜枣，风寒暑湿并能除。
袪湿剂之清热祛湿━茵陈蒿汤
茵陈蒿汤大黄栀，瘀热阳黄此方施；便难尿赤腹胀满，清热利湿总相宜。
三仁汤
三仁杏蔻薏苡仁，夏朴通草竹叶存；加入滑石渗湿热，身重胸闷属湿温。
睡觉的时候人们会进入潜意识状态，大部分人有时候会感觉到自己突然哆嗦了下。对于这种情况很多人都心存疑惑，不知道是怎么回事。而大多数的说法是因为缺钙，而导致的腿部抽筋，身体突然哆嗦是在长高。但事实真相真的是这样吗？下面一起来了解睡觉哆嗦一下究竟是什么原因造成的。
1、
我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。2、
睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。3、
症状性肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
4、
其实这种现象在医学上被称之为“临睡肌抽跃症”。很多人以为这是一种身体生病所导致的现象，其实这是我们人体中的一种正常的生理表现，就比如说我们会打嗝一样。另外我们在睡眠的时候出现的超越，很有可能是因为我们的身体有一些劳累导致的，或者是过于紧张疲乏的时候，也会出现这种情况。晚上睡觉睡着的时候我们总是不自觉的手脚会发生很多的小动作，隔一会都动一下，有时候还会被这种动作震醒，大人或是小孩子都会经常出现，很是烦恼，这样的现象就是生理行肌抽跃。这种现象很正常，不用太大的担心，平时我们要注意多休息，养成良好的作息习惯，多吃清淡的食物。
睡觉脚隔一会抖动一下是怎么回事
一、什么是生理性肌抽跃
肌抽跃是肌肉不由自主地迅速抽动，速度极快，犹如触电。而生理性肌抽跃属于正常的生理现象，通常是睡觉时四肢偶尔发生突然抖动，是人在入睡时本能的神经收缩，这是因为大脑在睡眠状态时也同样会抑制四肢肌肉的活动，但是这种抑制力很低，而体内血液循环的速度又极慢，这时，四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”，发生些不由自主的条件反射的神经运动。
二、生理性肌抽跃（睡觉时四肢突然抖动）产生的原因
1.劳累过度
白天压力大，过于焦虑紧张，身体极度疲劳，或是睡眠严重不足等，能使人在睡觉时提早进入做梦期，而发生四肢突然抖动一下的生理现象。
2、睡觉姿势不正确
睡觉时仰卧，趴着睡，用被子蒙头大睡，双手放在胸口上，盖的被子太厚等，都能加重心脏的负荷，使得血液循环速度更缓慢，呼吸不顺畅，导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射。
3、身体缺钙
如果身体缺少钙元素，血液中的钙含量低，可使得肌肉神经过度兴奋，就会引起四肢偶尔抽动。
三、如何预防睡觉时四肢突然抖动
1、饮食清淡
平时应该注意合理饮食，以清淡为主，忌吃辛辣刺激性的食物，同时尽量少饮酒。
2、采取右侧卧睡觉
如果出现了生理性肌抽跃，可改采取右侧卧的睡觉姿势，减轻心脏的负担，进而预防睡觉不再突然抖动。
3、规律作息时间
养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，同时，白天可适当做些运动。
4、多休息，注重劳逸结合，保持愉悦的心情
平时合理安排工作、学习、生活，晚饭后可出去走走，注重劳逸结合，让全身心得到极大的放松。同时，还可以在睡觉前用热水泡脚，加速新陈代
5、睡前喝杯牛奶
另外，如果是身体缺钙引起的睡觉突然抖动，可补充钙元素，睡前喝杯牛奶，补足睡觉体内钙含量的缺失。
有时候人们会发现身体某些部位的皮肤出现了淤青，可是又想不起来是什么时候在哪里可碰到的了，淤青的位置还没有疼痛感。很多人不明白为什么自己的身体碰一下很容易淤青，是身体疾病导致还是与吃的食物药物有关。下面给大家讲一下身体会在什么情况下出现淤青，为什么还没有疼痛感。
淤青是皮肤血管破裂引起出血导致的
。为了满足人体各组织和器官的供养需要，我们的身体布满了血管，这些血管大大小小像密密的“网”一样分布全身各处。皮肤的血管也一样，非常多、非常密，它们粗的、细的交织在一起。在一些身体较瘦的人身上，我们能较为容易看到一条条青色的血管，这种血管是粗血管，更多的在皮肤里的是非常细的血管，我们管它叫毛细血管，一般情况下毛细血管是看不到的，它们很多都分布在浅表的皮肤层。这些毛细血管的管腔细小、血管壁非常薄，经不起外界“强大”的压力碰撞，稍微碰撞一下毛细血管就会破裂，而我们甚至回忆不起是如何碰撞的。在血管里还是鲜红的血液，
为什么皮下出血就成了淤青色？血液表现出红色是红细胞的缘故，红细胞里有一种成分叫血红蛋白，血红蛋白是运送氧到全身各处的，氧与血红蛋白结合就构成了鲜红色的血液，这也是为什么我们看到医学书籍中动脉血管用红色表示，静脉血管用蓝色表示的原因。但是血管破裂后流入到皮肤组织里的血液，血红蛋白不能回到肺与氧结合，就会变成紫色，而随着血红蛋白慢慢被分解，与身体里的其他物质发生化学变化，这一部分的组织就表现出了青紫色。细心的人一定还会发现：
当血管破裂出血后，淤青一般开始的时候呈暗红色或紫色，然后转变为青紫色，然后慢慢转变为黄褐色，最后才慢慢地回归皮肤本来的颜色。这正是血红蛋白逐渐被吸收的过程。导致淤青的原因有哪些？
磕碰只是淤青产生的一个小小的外因。哪些因素还可以导致淤青呢？其中几个主要因素不得不值得我们注意：
1.血小板减少 血小板是血液凝固的最重要因子之一，血小板减少得越多，出血的机会就越大，同时流血不止的可能性就越大。
2.毛细血管脆性增强等病变 毛细血管如果脆性增强等病变发生时，更容易导致毛细血管损伤，血液就会从血管中流出。
3.凝血障碍 人体的凝血因子有十几种，任何一种凝血因子缺乏，都可以引起出血。如血友病就是由于去缺乏凝血因子Ⅷ引起。
如果机体经常出现淤青，到医院进行了各种检查又没有发现异常时，要考虑是4.否与服药有关。心血管疾病患者服用的某些药物，可以造成凝血障碍，比如阿司匹林或其他的抗凝药，会影响到血液的凝集能力。再如长期大量服用含有鱼油、银杏成分的保健品，也有改变凝血的问题，出血后止血的时间延长，容易造成淤青。此外，也有引起血管脆性的药物，如糖皮质激素，长期服用后会造成血管脆性增加，碰撞后更容易发生破裂出血。
头晕这种情况虽然在大家日常生活中经常发生，但是大家也一定不要忽视它对人体的危害。因为头晕这种情况很可能是身体上的一些疾病原因引起的，如果没有及时的就医检查的话，很可能错过了最佳的治疗时间。是每个人头晕的症状也不一样，有些人就感觉自己是头突然晕了但是只有一秒这种情况，那么这种现象又是什么原因引起的呢？
这种头晕根本的原因一般都是一过性的脑供血不足，症状严重时可出现短暂黑蒙，意识丧失，几分钟后可自行缓解。症状轻时可仅表现为头晕。其常见原因如下：
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血管迷走性晕厥 其发作常有诱因，比如长时间站立;情绪因素引起，比如恐惧、疼痛、晕血、晕针等;颈动脉窦受压，突然转头的动作、衣领过紧等。2、
情景性晕厥 这种晕厥发生于特定的情景比如排尿、吞咽、排便、腹痛、大笑、运动后及餐后等情景下。
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、体位性低血压发病的主要诱因是体位发生变化，这是最常见的原因，正常人也会出现。最常见的就是大家如厕(蹲厕)时间较长后，突然站起来，就会出现这种状况。这是由于血液积聚于下肢而不能迅速地流入脑部而出现的脑部短暂性缺血的一种表现。长期卧床的患者，突然起身时，也容易发生体位性低血压。服用酒精、某些药物时，也很容易诱发。年老患者如果没有上述原因，自己平时也要注意起身要慢。
4 、
心源性晕厥心脏原因导致的晕厥往往最危险，猝死的风险比较大。是我们需要重点排查的目标。这其中又分为两大类： a 器质性心脏病。b 心律失常。需要重点做心脏彩超，心电图，动态心电图等检查。5 、
脑源性晕厥椎基底动脉短暂性痉挛缺血或发生卒中、头痛等情况下也可能出现晕厥。需要做神经科的检查：包括CT、磁共振、脑血管检查等。大多病人都是建议看神经内科的。根据既往病史以及病情发作特点，也有部分会被建议到心血管内科检查。
饮食养生
运动养生
