腿上有淤血怎么消除
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于中医养生的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《腿上有淤血怎么消除》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
腿上有淤血在生活当中也是比较常见的，多因为一些意外的碰撞或者是损伤，产生淤血的症状。一般来说，人的新陈代谢和自我修复的能力都是比较不错的，通过几天的调养，都能达到不错的恢复的作用，当然比较严重的时候应该采用一些应急的方法来处理，有时候可以采用冷敷或者热敷的方法，缓解肿痛。
腿上有淤血怎么消除
人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
冷敷热敷
是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋(冰块)或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。
冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
擦花椒酒
是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒(稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
火疗
也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精(不滴酒精为好)，用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做;也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作。
Ys630.com相关知识
我们身上也时常会起一些红色的小斑点或者小痘痘，以我们日常的经验累积对于这些皮肤小问题都会得心应手的解决点。但是腿上出现红色斑点而且还呈现淤血状的这就不免让我们大乱阵脚。下面小编通过多方搜集为大家整理了一些关于腿上出红色呈淤血状斑块的应对措施。
1，
腿部出现红斑后，最常见的因素之一是外部环境的影响，导致严重的过敏症状。许多人通常不注意皮肤健康的变化，特别是因为皮肤健康的变化。所进行的工作的特殊性，腿部皮肤长时间暴露于某些化学物质等等，都很可能引起腿部过敏和红斑症状。2，
红斑的形成一方面可能是荨麻疹，另一方面则是系统性红斑狼疮，这两种疾病不仅与过敏有关，而且还长期暴露在阳光下，紫外线照射，体内免疫功能下降，内分泌失调所有这些问题都有着千丝万缕的联系，因此我们必须综合考虑各方面的因素，并且我们必须使用一些医疗设备进行检查，在诊断出自身情况后，采用合理的治疗方法。3，
对于腿部红斑，选择合理的治疗方法非常必要，最常见的治疗方法是以药物涂片的形式进行治疗，直接涂抹于皮肤表面可以达到止痒止痛的效果二，根据性能的疾病，激光治疗，紫外线照射治疗等方法均可用于治疗。综上所述就是关于腿上红斑像淤血应该怎么治疗的详细介绍，希望对患者有所帮助，每个人的皮肤都不一样，所以红斑增长的原因有一定的差距。红斑病是表面常见的皮肤病，但他与内分泌失调和免疫功能下降密不可分。因此，就红斑病而言，必须分别进行治疗，并且应根据个人的身体状况合理使用药物以避免错误用药的发生。
阴茎上有淤血原因是比较多的，比如说在性生活当中动作幅度太大引起阴茎损伤，另外性生活过于频繁引起不良的刺激，还有就是手淫过于频繁等等，都可能会出现阴茎淤血的情况。一定要加强调理，切记性生活不要过于频繁，尽量不要穿过紧的牛仔裤，一定要注意个人的卫生。
男性阴茎护理需注意：
1、性生活不要过频
凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
2、勿过早进行性生活
如今，随着性教育的普及，越来越多的人因好奇偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
3、忌天天穿牛仔裤
牛仔裤，作为一种潮流时尚被越来越多的人喜欢。而医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。
4、注意个人卫生
讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。
5、忌不洁房事
其实，男性的很多性传播疾病，都是和不洁房事有关，如梅毒、淋病等。不洁房事不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。所以，我们要保证房事的清洁，卫生。在性生活中，记得戴套，也可预防性病的传染。
6、经常自我检查
很多男性，都觉得去医院进行私处检查是件非常尴尬的事情。其实，我们可以进行自我检查。医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。一旦发现外生殖器器官出现异常，就需要引起大家的注意，必要时及时就医，能够早发现早治疗。
痘痘是常见的皮肤问题，多发生在青春期的男生女生身上。很多人都因为饮食不健康吃高糖高热量食物或者经常熬夜，导致皮肤油脂分泌过多，长出了痘痘。痘痘长在脸上不仅影响脸部的美观，还会影响长痘痘的人的心情。而长在脸上的痘痘会被经常用手挤掉，导致了痘痘淤血。快速消除痘痘淤血也是很有必要。
在淤血部位多做手动按摩，可用热鸡蛋包在毛布慢慢揉，增加血液循环，这样淤血就散得比较快，揉久一点，一天数次。
2、做冷敷消炎，严重建议去医院或美容院保养治疗。
3、调整饮食，多吃蔬菜水果，以苹果为最佳。不要吃油腻和辛辣的食物。
4、挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。而且最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。有必要可以用点口服消炎药，口服罗红霉素和维生素E，外用迪维霜和维生素B6软膏。
5、为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用清凉薄荷啫喱，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。
6、保持面部清洁，不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。平时给予热敷或者用硫酸镁进行热敷，注意多洗脸，用硫磺皂洗脸，注意卫生。
7、保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。注意休息，按时作息，不要熬夜，调整好自己的生物钟。
引起龟头上有淤血的原因比较多，如果在性生活当中出现动作过于剧烈，可能会引起淤血的现象，另外比较常见的原因就是包皮龟头炎，比如说如果男性有包皮过长的情况，容易诱发这种症状表现，这时候一定要及时加强调养，最好到医院进行治疗，如果包皮过长影响了健康，最好能够切除。
1、包皮过长：
包皮过长是包皮龟头炎的原因中最为常见的一种。包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出。包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。包裹的细菌会长期刺激龟头和包皮，诱发包皮龟头炎。
2、包皮过紧：
当包皮过长且包皮口较紧时，强行上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧地套在阴茎头处，此称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血循环和淋巴回流受阻，阴茎与包皮水肿，更难以复位。长期嵌顿造成局部缺血加重，阴茎头会出现糜烂与坏死。
3、不及时清理包皮垢：
男性包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。
4、过度手淫：
出现包皮炎的患者常有手淫现象。有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。
龟头炎是我国发病率非常高的一种疾病，在我国患发龟头炎的患者有很多，得了龟头炎对患者的身体健康带来的危害是非常大的，龟头炎是大家一直在关注的疾病，龟头炎给患者的健康带来了很大的影响，出现龟头炎的时候大家都在担心，治疗龟头炎要及时的进行，龟头炎患者要注意了解一些事项。
一般情况下，人们的皮肤是光滑平整的，但是部分人的皮肤却出现灰褐色鳞屑和深重斑纹，尤其是春秋比较干燥的季节，腿上的皮肤出现白皮，看起来就像是蛇皮一样，十分难看。这对于爱美的女孩子而言可不是件好事，所以最好是想办法去掉这些蛇皮，那么腿上的蛇皮肤应该怎么消除呢？
蛇皮肤
蛇纹皮肤，又称“鱼鳞病”或蛇身,是一种皮肤干燥,鱼鳞状脱屑为主症的皮肤病,典型的症状表现在全身皮肤干燥,有灰褐色鳞屑和深重斑纹,起白皮,类似“鱼鳞状”或蛇皮状,冬重夏轻,一般无自觉症状、或仅有微痒,若久治不愈,或治疗不当,可波及全身、但是只要配合好也没有太大的问题。蛇皮肤鱼鳞皮肤可用纯植物萃取的施氏草本霜、每日涂抹肌肤1至3次、坚持半个月即可康复。
蛇皮肤的治疗方法
1、饮食调理
多吃富含维生素A和蛋白质含量高的食物、比如胡萝卜。奶油、蛋黄、猪肝对疾病的恢复都是有好处的、每天要坚持养成多喝水的好习惯、饮食方面不仅要清淡还要注意还营养、尽量少吃辛辣刺激性的东西、多多选择蔬菜以及水果
2、清洁到位。
清洁为什也一定要注意、有条件的话可以经常泡泡温浴、也可以在家里用水桶接桶温水泡、注意水温不要太高、但是也要把温度保持住、避免泡凉水。泡完水之后要用比较柔软的毛巾轻轻的按压把水份吸干、吸干之后涂抹药膏的时候、千万不要强剥皮肤、要慢慢的轻轻涂抹、平常要是比较干燥的时候也可以选择一些比较滋润的护肤平保持腿部的滋润。
3、衣着舒适柔软心情愉快
平时穿衣服的时候要选择比较柔软的衣服、避免和腿部的摩擦太大导致皮肤容易受损、平时要保持每天心情愉快、可以选择适当性的锻炼、因为锻炼身体不仅可以使人的心情变好、而且锻炼身体还可以提高自身的免疫力、只要我们平保持精神好、心情不好、遇事不焦躁、不烦恼、别想太多、这个病也没有那么的可怕、所以配合好涂抹药膏再加上以上的细节性的东西还是没有问题的。
4、在医师指导下用药
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可在医师指导下涂用维甲酸、或进行果酸换肤，让皮肤在几天内呈现晶莹剔透的状态。这样的处理效果只能保持一段时间，要很好的改善“蛇皮肤”贵在坚持不做“懒女人”，记得每次洗澡后都及时护理，皮肤才会变得更美丽。因为各种原因而导致的皮肤有疤痕的情况是很常见的，有的人不在意是因为疤痕不会露出来，但有的人却因为比较明显而苦恼，那么腿上有烫伤疤痕怎么去掉呢？疤痕想要彻底消失并不容易，但可以使用一些精油加按摩的方式来淡化，只要坚持一段时间就会发现疤痕变得很轻了。
1、薰衣草精油
涂抹法薰衣草的美容功效是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤痕和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两年的伤疤效果比较好。另外，精油的使用部是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别涂到没有疤的肌肤上了。
2、维生素e涂抹法：
维生素e可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素e还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素e去疤的功效还不太熟悉。把维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。3、按摩祛疤
经常性地按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，如果懂得穴位，按摩的功效更是好，不止是这些，按摩对于祛除疤痕也是很有好处的，尤其是新产生不久的疤痕。
具体操作：
用手掌根部轻轻揉疤痕部位，每天3次，每次10分钟。见效慢的，坚持不懈肯定有效。4、生姜祛疤
将生姜切片，敷于疤痕处，每日2次，或将生姜洗净，切成两半，取其一置于疤痕处轻轻揉搓，每日1-2次。
脚趾出现淤血一般是外力对脚趾造成挤压导致的，脚趾在走路的时候受力是比较重的，如果脚趾出现什么问题的话，应该要及时进行治疗，并且在护理的时候尽量不要让脚趾受力。
脚趾甲淤血怎么办?如果新的淤血的话就用中药“三七片”研末酒调敷患处即可，一周即消。
淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。
发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右.多注意卫生,每天如果条件容许的话,早晚洗一次脚,水温热点但不要过烫,保持鞋子的卫生,不要常穿篮球鞋,例如休闲皮鞋,帆布鞋,保持鞋子通风和卫生,第二洗完了用蒜搽搽.
脚趾甲淤血的常见原因：
1.造成淤血通常是由撞碰受伤引起的，也许当时你没有感觉，受伤的面积大淤血也明显，只要注意不要再次受伤，淤血会慢慢消失的。
2.有时候新买了一双鞋子虽然有点夹脚，但能穿进去，但大脚趾由于受挤压而出血在趾甲内而造成淤血。
脚趾甲淤血怎么办?脚趾甲淤血要看皮肤科吗?如果没有发炎就不用管它等趾甲慢慢长出来就可以带出黑的淤血块，发炎的话就到医院皮肤科做取甲术。指甲的生长速度取决与你新陈代谢的速度，可以试试用按摩使刺激指甲，使其新陈代谢的速度加快。
不小心受到碰撞击打挤压等伤害的时候，会引起皮下组织出现淤血的情况，一般来说，只要面积不是特别大，通过一定的调养都会自动的消除，因为人体有自动吸收和清理的能力，一些轻微的瘀伤不要紧，不需要进行干预治疗，只需要一点耐心就可以了，但是如果面积比较大，危害比较严重的瘀伤，一定要及时进行正规的治疗。
淤血会自动消除吗
人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
淤血怎么消除
一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。
冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。
火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
酒精火焰的高温部位集中在外焰，因此，只要外焰不灼烧到人体，不会有事的。操作者最好要心理好，不要那种惊慌失措的人来操作。
放血也是排瘀的快速方法。用经过消毒的玻璃片等工具刺破瘀伤处，把淤血挤出来，或是用拔火罐拔出来。放血工具一定要消毒，避免造成细菌感染的二次伤害。
腿上有紫斑是怎么回事？很多朋友在发现自己腿上出现紫斑的时候都会感觉特别的慌张，不知道这到底是一种什么样的疾病，其实我们生活中很多人腿上有紫斑都是因为紫癜引起的，因此如果说您想要真正的了解腿上有紫斑是怎么回事的话，首先要对于紫癜有足够的了解才是。为了让大家对于紫癜有足够的认识本文就为您详细的介绍一下。
腿上有紫斑首先需要考虑是外伤导致的皮下出血，如果可以排除外伤，需要考虑血小板减少性紫癜或者过敏性紫癜，建议到当地医院检查血常规排除血小板减少性紫癜，到皮肤科或者血液科检查排除过敏性紫癜，如果确诊是血小板减少性紫癜或者过敏性紫癜，需要住院正规治疗
过敏性紫癜是出血性疾病的一种常见类型，以下各型可在皮肤紫癜发生前或后出现：②腹型：有腹痛、腹泻、和便血。③关节型：关节肿胀疼痛，多见于膝、踝、腕、肘关节。④肾型：有肉眼或镜下血尿，尿蛋白阳性。⑤混合型：除皮肤紫癜外，其他三型中有两型或两型以上合并存在。治疗过敏性紫癜应首先去除发病因素。西医对于本病的治疗常采用抗组织胺类药物（如息斯敏、扑尔敏等）、降低血管通透性药物（如安络血、路丁、维生素c等）、强的松等。
对于肾型或强的松治疗不佳者，还采用免疫抑制剂（如环磷酰胺、硫唑嘌呤等化疗药物）。但这些方法都不能彻底治愈该病，常会复发，且强的松的长期应用可引起大量的副作用，表现为：①向心性肥胖、满月脸、水牛背、多毛、痤疮、高血压、糖尿病、高血脂、低血钾、骨质疏松。②诱发或加重感染或使体内潜在病灶扩散。③诱发或加重胃、十二指肠溃疡。④可引起饮食增加、激动、失眠、个别人可诱发精神病，偶尔可诱发癫痫。⑤使眼压升高，诱发青光眼、白内障。
了解了腿上有紫斑是怎么回事之后，对于因为紫癜引起的腿上有紫斑的人来说，最好的解决方法就是彻底的治疗紫癜，另外因为过敏性紫癜的诱因比较复杂，所以在治疗的同时患者最好还少接触一些容易导致过敏的事物，尤其要注意不要吃过多的海鲜，因为海鲜本身就容易引起人体过敏。
脸上出现脓包多数都是痤疮，痤疮属于毛囊皮肤炎症，多半都是慢性的，经常会出现一些粉刺或小尖尖头，里面是一些白色的脓液，并不具备传染性，但是却很难受，而且也会影响美观，在平时需要注意清洁，必要的时候需要抓破后及时清理。
痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾病，
主要发生在颜面及胸背处，表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发性脓疱或结节、囊肿等。中医称为“肺风粉刺”、“面疱”，多为外感风寒、风热、风湿郁于局部颜面，郁久化火致经络不通，痰凝血瘀，生成粉刺。郁久化脓，便会生成暗疮，久病入络，结聚成块，或过久损伤颜面肌肤则成为结节、瘢痕。另外，患者素体阳热偏盛，加之过食辛辣油腻食物，使湿热积于胃肠，胃肠湿热不能下达，反而上逆，蒸蒸于肺，蕴阻于面，病久生痰，疲瘀互结肌肤而成。治疗痤疮的疗法不下十几种，但是迄今还没有特别有效的，主要是因为痤疮的发病机理复杂，个体差异大，不同的患者需要针对性的不同的疗法。一般来说，由于痤疮有明显的自愈性，不少医者认为轻度痤疮乃是一种生理现象，无须治疗。所以对于不影响美观的轻度痤疮，注意平时饮食护理即可；对于中重度痤疮则需及时治疗。只要方法得当，内外兼治，完全可以取得良好的疗效。中医对于痤疮早有论述。治疗方案也是根据个人的症状、皮损的不同而异，所以往往效果昭著。通过望闻问切将痤疮分为四种：
1. 肺经蕴热
主要表现：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。
治疗：以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，药材为枇杷叶、桑白皮、知母、黄岑、银花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。
2. 脾胃湿热
主要表现：粉刺发作频繁，可以挤出黄白色的碎米样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。
治疗：以清热利湿为主，常用方剂为岑连平胃散，主要药材有：黄连、黄岑、白术、厚朴、白花蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。
饮食养生
运动养生
