窦性心律过快怎样调理
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“窦性心律过快怎样调理”，希望能为您提供更多的参考。
窦性心律过快的患者大多是心脏不好，跳动的速度超过了常人，一定要注意养成好的生活习惯，平时不要吸烟也不要喝酒，至于一些辛辣刺激的食物最好的不吃或者是少吃，还有平时要保持愉悦的心情，心情好了一切疾病就可以远离自己了。平时吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
窦性心律过速，就是心率快，超过100次以上就是属于这种情况的，多注意休息，避免过度的活动，以免加重心脏不适的。窦性心动过速多数是正常的生理变化，如喝酒，吸烟，喝咖啡、浓茶、情绪激动，运动等。一般可以不必治疗。但也可以发生器质性疾病，如心肌炎，肺心病，肺部感染，甲状腺功能亢进。
正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。窦性心动过速可能因为您做心电图没完全处于静息状态，就像运动后一般都存在窦性心动过速。
窦性心动过速指心率超过100次/分，其范围100-150次/分，主要由于效感神经兴奋性增高或迷走神经张力降低反致。窦性心律过速应首先寻找其原因，特别注意有无心脏或其他胸部器官疾病，如冠心病、心肌病、心肌炎、某些先天性心脏病以及退行性病变、高血压、主动脉病变等，考虑复查心电图，检查心脏彩超，心肌酶，测量血压等看看，明确病情指导治疗的。
在生理状态下血容量增加，心排血量增加，耗氧量及血压也升高，这些都增加心脏负担。窦性心动过速多为生理性原因所致，情绪激动、体力活动、进食等;要切实注意休息，不能从事过重、过多的劳动，尽量减轻心脏的负荷。在饮食上要注意少食多餐，选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物，并且适量限制食盐的摄入量。
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心率过快对身体健康危害是比较大的，比如说窦性心率过快，就是比较常见的一种心脏病症，出现这种情况的时候，一定要加强调理，平时应该注意身体的锻炼，要稳定自己的心情，避免出现一些不良的情绪，另外避免睡眠不好，要接触一些不良的习惯，比如说抽烟喝酒等等。
心律过快怎样调理
1、做相关检查确定病情
首先大家要去做一个心电图，做完检查以后对自己的的心律变化、医生初步分析一下窦性心律过快的原因，如果只是单纯的心跳过快可以吃一颗稳心颗粒看看，很快就可以恢复正常了。
2、保持稳定的情绪
临床上窦性心律过快大多数都是因为焦虑、长期睡眠不好、酗酒、抽烟过量、喝咖啡引起的，希望大家平时情绪能够稳定一些不能经常发躁，这样就不是那么容易出现窦性心律的症状了。每个人平时不要只顾着工作要经常参加体育锻炼，增强自己的体质。
3、服用药物
有一些人在出现窦性心律的情况后迫切想恢复正常，于是就想通过服药来缓解症状，医生建议大家服用一些抗血小板的药物，比如阿司匹林、丹参片等等。
4、控制饮食
窦性心律患者平时的一日三餐也得多注意一下，辛辣刺激性的食物不能再吃了，可以适当多吃一些海带和鱼油，合理安排一日三餐一些不适症状就会慢慢消失了。饮食上一定要遵守规律，切记不能暴饮暴食。平时多喝白开水，晚上不要吃宵夜。
窦性心律过快怎样调理？上面文章已经十分详细地为大家讲解了窦性心律过快的调理方法，希望大家被检查出这种情况以后能够按照上面文章中的要点去进行调理，这算不上什么太严重的问题，及时调理很快心率就可以恢复正常了，大家用不着过于担心。
说起心脏疾病，很多人都感觉只有中老年朋友才容易患上心脏性的疾病，其实对于儿童来说，一样容易受到一些心脏疾病的困扰，比如说窦性心律失常，就是比较容易出现在儿童身上的一种心脏疾病。也正是因为这样，希望各位家长朋友可以对于窦性心律失常有更多的了解。
之所以会出现窦性心律失常的情况，一般和一些药物的影响有比较大的关系，比如说吗啡、洋地黄等，如果是孩子服用了这些药物，则很容易会导致窦性心律失常的情况发生，那么，如果是有窦性心律失常的话，临床有何表现呢?
小儿症状较成人为轻，常缺乏主诉，个别年长儿可叙述心悸、胸闷、不适。常于听诊或心电图检查时发现，窦性心律不齐可与呼吸的周期有关，吸气时加快，呼气时减慢。窦性心律不齐无临床意义。
心电图特点
(1)呼吸性窦性心律不齐窦性p波;心律不齐与呼吸有关，呼气时减慢，吸气时加快，屏气时心律转为规律;同一导联上，p-p间距相差0.12秒以上;
(2)非呼吸性窦性心律不齐表现与呼吸性窦性心律不齐基本相同;心律不齐与呼吸周期无关。
治疗
窦性心动过速的治疗主要是祛除诱因，如止痛、控制感染，纠正贫血、改善心功能、控制甲状腺功能亢进等，必要时可适当予以β受体阻滞剂治疗。但须注意，窦性心动过速多为生理应激反应所致，故在诱因未祛除情况下β受体阻滞剂勿大量应用，以防止因此产生的心脏过度抑制。
窦性心动过缓如心率在40次/分以上可观察，严重窦性心动过缓者，如经治疗无效或不能改善者，需安装起搏器，防止发生心功能不全。
对于窦性心律失常的病因以及它的症状和治疗方法，本文都针对性的为您做出了介绍，虽然该病对于人体的危害并不是非常的严重，但是对于儿童的成长来说确实是存在一定影响的，因此如果是您发现自己孩子有窦性心律失常症状的话，请及时带孩子就医治疗。
现在很多疾病都年轻化了，很多的年轻人工作起来不要命，长时间的熬夜，喝酒抽烟越来越严重，这些不好的生活习惯致使自己三四十就出现了很多的毛病，身体越来越不好。饮食上一定要注意，吃一些营养的饮品，平时多吃青菜，多喝开水，饮食清淡卫生就可以避免很多的疾病的产生。
其实到了一定年龄之后，心脏都会多少有些问题的，尤其是现在的中老年人，心脏疾病也是越来越多，最常见的就是心绞痛的发生，会突然就发现前胸部心脏部位疼痛难受，还有就是一阵一阵的痛，但是有时候也有心绞痛的症状，可是疼痛的症状不能缓解，吃药也不行，这时候才知道是急性心肌梗死，也因此进行了手术治疗，可是手术后怎么护理才能更好的预防心硬复发呢，来看看护理办法吧。
步骤/方法：
1要说到对于心肌梗死病人手术之后的护理，那其实最重要的还是心理方面的护理，因为得了这种病的患者，不但身体上受到折磨，在精神上压力也是很大的，还有一定的害怕，因此这时候家人一定注意让病人精神上要保持舒畅愉快，应消除紧张恐惧的心情才好。
2在心肌梗死手术治疗过后，除了在心理上进行很好的护理之外，在饮食上一定也要注意调理才行，这时候的病人饮食最好要清淡易消化才好，这时候含维生素丰富的新鲜蔬菜水果可以多吃点，豆制品也是很有营养的，也可适当多吃点。
3其实一般情况下心绞痛和心肌梗死一般是同时发生的，如果心肌梗死发生之后，再有心绞痛的情况发生，这时候一定要避免再次发生梗死的情况，因此这时候就得让病人少走动，最好卧床休息，不要随便搬动病人，紧接着就是送病人入院治疗。
注意事项：
不要觉得心肌梗死进行了手术治疗之后就完全好了，手术治疗只是缓解梗死症状的，不是能彻底治疗好了就没事了，因此就算是手术治疗之后也得避免更次发生，
窦性心律是什么意思
1、窦性心律是什么意思
在我们心脏上有一个比较特殊的小节点,由特殊的细胞称为窦房结的心房。它可以自动地,和电流的节奏,由心脏的各个部分的电流通过传导组织的顺序,从而引起心肌细胞的收缩和舒张。
窦房结每发生1次冲动,心脏就跳动1次
人体正常的心跳就是从这里发出的,这就是“心脏起搏点”。窦房结每发生1次冲动,心脏就跳动1次,在医学上称为“窦性心律”。所以,心脏正常的跳动就应该是窦性心律。
窦房结是心脏搏动的最高“司令部”,那么,正常的心脏必须有正常的窦房结,正常的窦房结具有强大的自律性。凡是由窦房结发出激动所形成的心律总称为窦性心律。
我们心脏的窦房结的跳动每分钟在六十到一百次这样,有的青壮年的心律会在五十到六十次这样,儿童的心跳就会比较快。
2、什么是窦性心动过速
窦性心动过速是指成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次,速率常在每分钟101-160次之间。窦性心动过速开始和终止时,其心率逐渐增快和减慢。窦性心动过速是常见的心律失常。
3、什么是窦性心动过缓
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人,尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中,窦性心动过缓可见。
4、什么是窦性心律不齐
窦性心律的起源未变,但节律不整,在同一导联上p-p间期差异0.12s称窦性心律不齐,常与窦性心动过缓同时存在。
心律失常的危害有哪些
窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏及病态窦房结综合征均属窦性心律失常，那么心律失常有哪些危害呢？
1、心律不齐可使血液循环失常:当发生心律失常时,心房和心室收缩程序改变,能使心排血量下降30%左右,引起病人心虚、胸闷、无力等症状。
2、心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓,出现心动过速综合症(又称慢-快综合症)。
3、心律不齐可导致猝死:发生猝死较好多的原因是心律失常,其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率较好高。
心律失常对心、脑、肾、胃肠道、肌肉和皮肤的血供可产生明显的影响,但这种损害主要取决于心律失常本身的性质及严重程度,对心排血量的影响和重要特定器官的功能状态。
心律失常的健康指导有哪些
1、饮食指导:合理的饮食可使病情得到控制,预防并发症的发生。忌喝刺激性饮料,如浓茶、咖啡等,嗜烟酒等均可诱发心律失常,合并心力衰竭及使用利尿剂时应限制钠盐的摄人,多进含钾的食物,以减轻心脏负荷和防止低血钾症而诱发心律失常。
2、休息与活动指导:保持良好的心情,改善生活方式,注意生活细节,促进身心休息无器质性心脏病者应积极参加体育锻炼,调整自主神经功能,器质性心脏病病人可根据心功能情况适当活动,注意劳逸结合,避免情绪激动、太过兴奋或悲伤。
3、用药指导:心律失常病人常用药物有四类。快钠通道阻滞剂:常用的有奎尼丁、普鲁卡因胺等。B-受体阻滞剂:常用的有普萘洛尔、倍他乐克等。钾通道阻滞剂:常用的有胺碘酮、索他洛尔等。慢钙通道阻滞剂:常用的有维拉帕米、地尔硫卓等。
4、日常生活指导:日常生活中避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠,冬天避免寒冷的刺激。
很多人在平时的时候都有得过心律不齐，一般针对这方面的疾病，大家要做的就是选择合适的方法进行治疗。针对窦性心律不齐的情况，首先要关注的就是症状，然后在早期需要用药治疗，根据病情状态选择。
窦房结内游走性心律，是引起窦性心律不齐的一个原因，可以不治疗，一般不严重。 室性早搏如果是偶发的，可以不处理，但如果频发室性早搏，还是需要查找原因，您现在很年轻，可能由心肌炎等疾病引起，如果室性早搏引起不适症状，可以口服药物控制室性早搏。
症状体征
窦性心律失常一般无特殊症状，只有在心率过低或过速时引起心悸、眩晕甚至昏厥。体检时，可发现心跳和脉搏不规则或呈周期样改变。
用药治疗
一般窦性心律失常不出现临床症状，临床意义不大，不需治疗。窦性心律失常多与窦性心动过缓同时存在。只有明显窦性心动过缓的窦性心律失常，需用阿托品、异丙肾上腺素、氨茶碱等增加心率的方法治疗。对由心脏病或药物等引起的非呼吸性窦性心律失常者，应针对病因进行处理。
窦性心律不齐是一种心脏的疾病，这样的疾病在得了后会对患者形成严重的影响，不但会影响到患者正常的生活和工作，而且还会对身体有着非常大的伤害，得了窦心律不齐的疾病后，我们一定要引起重视，防止出现意外的情况，那么窦心律不齐有哪几种类型？通过下面的介绍我们进行一下了解。
窦性心律失常分为窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏及病态窦房结综合征。
1.窦性心动过速
正常成人窦性心律的频率100次/分，称为窦性心动过速。窦性心动过速时，p-R间期、QRS及Q-T时限都相应缩短，有时可伴有继发性ST段轻度压低和T波振幅偏低。常见于运动、精神紧张、发热、甲状腺功能亢进、贫血、失血、心肌炎和拟肾上腺素类药物作用等情况。
2.窦性心动过缓
窦性心律的频率60次/分时，称为窦性心动过缓。老年人和运动员心律相对较缓。颅内压增高、甲状腺功能低下或使用β-受体阻滞剂等可引起窦性心动过缓。窦性心动过缓低于40次/分较少见。
3.窦性心律不齐
窦性心律的起源未变，但节律不整，在同一导联上p-p间期差异0.12s。窦性心律不齐常与窦性心动过缓同时存在。较常见的一类心律不齐与呼吸周期有关，称呼吸性窦性心律不齐，多见于青少年，一般无临床意义。另有一些比较少见的窦性心律不齐与呼吸无关，如与心室收缩排血有关的（室相性）窦性心律不齐以及窦房结内游走性心律不齐等。
4.窦性停搏
亦称窦性静止。在规律的窦性心律中，有时因迷走神经张力增大或窦房结障碍，在一段时间内窦房结停止发放激动，心电图上见规则的p-p间距中突然出现p波脱落，形成长p-p间距，且长p-p间距与正常p-p间距不成倍数关系。窦性停搏后常出现逸搏或逸搏心律。
5.病态窦房结综合征
近年发现，起搏传导系统退行性病变以及冠心病、心肌炎（尤其是病毒性心肌炎）、心肌病等疾患，可累及窦房结及其周围组织而产生一系列缓慢窦性心律失常，并引起头昏、黑蒙、晕厥等临床表现，称为病态窦房结综合征。其主要的心电图表现有：
①持续的窦性心动过缓，心率50次/分，且不易用阿托品等药物纠正；
②窦性停搏或窦房阻滞；
③在显著的窦性心动过缓基础上，常出现室上性快速心律失常（房速、房扑、房颤等），又称为慢-快综合征；
④如病变同时累及房室交界区，则发生窦性停搏时，可长时间不出现交界性逸搏，或伴有房室传导障碍，此即称为双结病变。
通过上述的介绍，我们知道了窦心律不齐的类型有哪几种，如果不幸得了这样的疾病后，我们一定要根据自己的类型进行针对性的治疗，另外在生活上也要注意调理，不但要注意自己的饮食和睡眠，也要注意调理好自己的情绪。
窦性心律过慢常常会由于供血不足引起头疼头晕或者是身体疲劳不堪，经常性的头晕眼花，稍不注意还会晕倒，睡觉的时候也会头疼失眠。当心跳的速度一分钟少于60次的时候就属于窦性心律过慢了，这种情况平时也不能做剧烈的运动，没事的时候多出去散散步，呼吸下新鲜的空气。
窦性心动过缓是心律失常的一个重要类型。平时有头晕、乏力、倦怠、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短、有时心前区有冲击感，严重者可发生晕厥。下面小编就来给大家说说窦性心动过缓的知识，想了解的可以进来看看。
什么是窦性心动过缓
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见。
窦性心动过缓轻重不一，可呈间歇性发作。多以心率缓慢所致心、脑、肾等脏器血供不足症状为主。轻者乏力、头晕、记忆力差、反应迟钝等，严重者可有黑蒙、晕厥或阿斯综合征发作。部分严重患者除可引起心悸外，还可加重原有心脏病症状，引起心力衰竭或心绞痛。心排血量过低严重影响肾脏等脏器灌注，还可致少尿等。
窦性心动过缓的原因
1、迷走神经兴奋
大多通过神经（主要为迷走神经兴奋）、体液机制经心脏外神经而起作用，或是直接作用于窦房结而引起窦性心动过缓。
2、窦房结功能受损
指由窦房结受损（如炎症、缺血、中毒或退行性变的损害等）而引起的窦性心动过缓。此外，可见于心肌受损如心肌炎、心包炎、心肌硬化等。也可能为一过性的窦房结炎症、缺血及中毒性损害所致。
3、急性心肌梗死
窦性心动过缓的发生率为20%～40%，在急性心肌梗死发病早期发生率最高（特别是下壁梗死）。
4、心外因素
心外因素所致的窦性心动过缓，绝大多数伴有迷走神经亢进现象，是神经性的，心率不甚稳定。当自主神经张力改变时，如深呼吸、运动、注射阿托品等后常有心率的变化，p-R间期可略有延长。
在我们的生活中有很多窦性心率不齐的患者，他们在发病的时候，心脏可能会突然跳的特别快，有可能会突然跳的特别慢，特别容易引起猝死，很多窦性心律不齐的人都会经常的做心电图来看自己的心脏跳动情况，心电图上有一个st段，根据这个st段可以判断患者的心肌问题，那么窦性心律st是怎么改变的呢？
窦性性心律，是指心脏起搏位置位于窦房结处，是正常起搏位置，一般正常人的心律都是窦性心律的；
ST段，主要代表心室缓慢复极的过程，ST段改变一般都是反映心肌问题，
ST段下移超过0.05mv，也就是一小半格，则可能存在 心肌缺血 等问题；
ST段抬高，胸导联V1、V2，ST抬高不应超过0.3mv，也就是3小格；V3不应超过0.5mv，就是5小格；V4-V6不应超过0.1mv，就是一小格；如果ST段超过上诉范围，则有可能是心肌梗塞等疾病，具体部位得看是哪个导联抬高，然后取相应的治疗处理措施。
“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。
一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌，于是在诊断时会写作“窦性心律”。此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。
射精过快原因
1、射精过快的器官性原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢,引起射精过快……某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,出现射精过快。
2、射精过快的精神原因
2.1、长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。有资料说明,首次性交往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯,其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射精方式。亦有性交频率过低,引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性,常见于男性初次性交、长期缺乏性交、性交延期者。
2.2、在射精过快患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadelson(1978)报告,心因性者占射精过快病人中的85%。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发射精过快的因素。
3、其它导致射精过快的原因
3.1、夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
3.2、婚前性行为
有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。
3.3、性爱次数太少
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
3.4、自以为“体虚”
有些人对性交时射出的精液看得非凡重,受“一滴精,十滴血”的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。
射精过快的危害
1、诱发阳痿
男性如果长期的性生活射精过早会引起男性患有阳痿。
2、导致不育
严重的射精过快者,往往阴茎尚未插入或者插入一点就一泄如注,导致男性精子不能进入女性体内,从而引起男性不育的发生。
3、影响夫妻情感
性生活中过早射精,容易使夫妻间双方达不到性满足,如果得不到有效控制,长期下去双方都会对索然无味性生活产生厌恶之情,影响夫妻感情。
4、导致精神不振
长期过早射精的,会导致精神不振,并长期伴有神疲倦怠,夜寐不安等,影响正常工作和生活。
5、易使男性丧失自信
大多数射精过快都是心理因素导致的,长时间的作用会令男人感觉自己不行,衍生出心理障碍,在造成更严重的早泄的同时,还使患者丧失自信,加重病情。
怎么治疗射精过快
1、女上男下。性爱体位有很多种,不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对男性的阴J和G头的刺激。
2、降低兴奋性。大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力,想一些无关的事情,让自己不要那么兴奋。
3、使用安全套。射精时间的长短和G头的敏感度关系很大,G头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特,减少Y道对G头的刺激射精太快怎么解决4.停动结合。阴J进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对G头的刺激。
饮食养生
运动养生
