虽然进行健身运动的人很多,还是有很多人不明白健身和健美的区别,他们认为健美就是拥有大的肌肉。本文为大家介绍了健身和健美的区别及如何掌握健美中的速度,希望大家能从文中找到自己需要的知识。
健美与健身的区别有哪些
一、两者的含意
健美运动是通过动作练习,使人体各部位的肌肉发达匀称,体格健壮,且富余雕塑感的艺术美。
健身运动则是通过动作的练习,使人的身体更加健康,能够使人体质增强,生活内容更加丰富。
二、形成与发展
古希腊人崇尚体育运动,视没有受过正规运动训练的人为没有教养的人,对体育比赛中的优胜者给予崇高的奖赏塑像。《掷铁饼的人》的雕塑就是证明。人们对健康的崇拜到对美的追求,被认为是一种高尚的文化修养和艺术思想的飞跃和升华。这就是古代的健美运动。
二十世纪初叶,德国体育家欧琴山道用毕生的精力创建了科学系统的健美训练方法,并著书立说,到世界各地进行宣传表演,组织比赛,从而奠定了现代健美运动的基础