做女性养生理疗

2019-10-13 │ 做女性养生理疗 冬病夏治养生常识

颈椎病做理疗能治好吗

相信越来越多的人都听说过理疗这种治疗方法,而理疗它主要是采用一些物理技术对人体达到治疗和预防某些疾病的目的。在一些临床医学上的理疗也被证明对人体有着一定的治疗作用,颈椎病患者往往会寻找很多方法来治疗自己的颈椎病。颈椎病的治疗方式也有很多,但是使用理疗技术的话可以治疗颈椎病吗?

颈椎病理疗:

理疗指利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。其关键在于改善血液循环,加速新陈代谢,促进病变的修复,同时消炎止痛,缓解神经压迫刺激症状,缓解颈椎周围肌肉的痉挛。说到这,大家就知道理疗主要还是缓解颈椎病的早期症状,尤其是颈肩部的症状,而对于神经和脊髓压迫的症状,效果就不是那么确切。

理疗可以缓解颈肩部的炎症。理疗和热疗都可以增加做治疗那部分身体的血液循环,减轻水肿,也就是有缓解局部炎症,减轻患者疼痛的作用;如果患者脊髓神经受到刺激,周围也会有一些水肿,理疗也有轻度减轻水肿的作用;如果患者有交感神经受刺激,植物神经功能紊乱的情况,通过理疗也能够调节植物神经的功能紊乱,减轻患者的症状。

颈椎病患者不要盲目做推拿按摩:

很多颈椎病患者都觉得做推拿按摩后非常舒服,所以想要选择中医推拿按摩。但是,不建议颈椎病的患者都去做推拿按摩,因为严重的神经根型颈椎病患者做推拿按摩,可能会使神经症状(比如疼痛、麻木等)加重。

正规的中医院会让患者先做核磁共振等检查,判断患者病情的轻重。如果是很轻的颈椎病,只有颈肩部的不舒服,没有神经压迫,是可以做推拿按摩的。但是如果病情本来比较重,做推拿按摩后可能会使病情加重。

颈椎病中医辩证施治效果好:

中医经典的治疗原则:未病先防,既病防变。这对于颈椎病的防治来说,尤其重要。未病先防,指没有形成颈椎病的时候,要注意预防,正确的颈椎锻炼和保健十分重要。得了颈椎病,就更需要重视了,正规治疗,可有效控制病情,有效治好颈椎病。

中医拨针辩证施治优势:

1、

治疗时间短,局部损伤小。

2、

变开放手术为闭合性治疗。

3、

避免了开放性手术所造成的创伤及术后重新粘连等后遗症。

4、

对各类骨科疾病及创伤性疼痛有独特优势,通过辩证论治,具有疗效好,远期效果好等优势。

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颈椎病可以治好吗


颈椎病是白领们经常出现的一种症状,颈椎病的出现不但影响了白领们的身体,而且也给白领们日常的生活和工作造成影响,所以我们要多了解一些颈椎病的知识,知道颈椎病的症状以及应该如何去预防颈椎病以及如何去治疗颈椎病才行,一起看下文的介绍。

颈椎病的治疗是需要很长的时间,而且颈椎病需要我们注意日常生活中的很多细节,否则颈椎病容易反复,这样导致了很多颈椎病的患者都很担忧颈椎病到底能不能治好。

颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是很难的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。

椎间盘突出不是由于免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,合理进行运动锻炼,禁止剧烈运动。

注意事项:

1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位,背部保持挺直,头部略微前倾。

2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走,或每隔一个小时做些简单的伸展运动,1~2分钟即可。

3、调整合理的睡眠姿势,选择合适的枕头。

4、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。

5、平时注意颈腰部保暖,避寒保暖,戒烟控酒。(颈 肩松 按摩 膏)可以快速缓解颈椎疼痛不适坚持使用恢复后不在反复。

6、可以适当补钙。

7、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

上文我们介绍了什么是颈椎病,我们知道颈椎病这种疾病容易出现在白领们的身上,白领一旦出现了颈椎病会对自己的健康以及日常的生活和工作都造成影响,上文我们详细介绍了颈椎病应该如何治疗。

艾灸到底能治好颈椎病


颈椎病的反复发作一直是广大患者朋友最苦恼的事情,在尝试了各种各样的治疗方法后,收到的效果也是不甚理想的,而其中花费的大量金钱和时间也让朋友们难以承受,最痛苦的是还得长期忍受病痛的折磨。其实艾灸能缓解这种疼痛,那么艾灸能治好颈椎病吗?下面我们就一起来看看。

方法:一次性点刺针暴露针尖大约是0.2-0.3毫秒,这个一次性点刺针即使不是医生也可以操作,他不像三棱针很长,普通人不知道进针的深浅度。这个一次性点刺针你可以一次性扎到底,扎到底也就是入皮2-3毫米,丝毫不会碰到任何脏器。这样就免去了不会扎针掌握不好深度的问题。在大椎穴散刺大约是5-6针后,就用拔罐器扣在你点刺的大椎穴上,这时可见有血液流在罐体内。如果血液流的很多,就拿下来擦净,再拔,直到没有一滴血液为止。

万病之因在于血液流通不畅,如何让血液畅通就成为治疗的方法。放血的长处在于把万病根源的瘀血直接排出体外,尤其是局部的淤血长期淤积在局部而导致肢体麻木,局部酸胀、沉重、疼痛,用这种方法也是能很快缓解症状的。

刺血疗法操作简单,不良反应少,往往奏效迅速。在判断病情的时候可以参照出血颜色来看。如:出血颜色鲜红、稀,则表示病情较轻;出血颜色黑紫,块大粘稠则表示瘀阻较重;血液中夹有黏液果冻样物质,说明湿毒淤积凝滞日久;血色紫红说明新伤;出血量多,说明病程较长;出血量少说明病程短或病位较深等。

年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。

施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸

相信通过上述的文字内容,患者朋友们不再担心肩周炎所带来的疼痛折磨了,艾灸这种传统中医疗法能很好帮助大家解决这个问题。但是我还是要提醒大家,在平时一定要多注意良好的姿势,保持良好的心态,从根本上控制肩周炎的出现。

使用针灸能治好颈椎病吗


随着生活水平不断的提高,汽车也将成为我们生活中最普通的代步工具,但是长时间开车并且保持固定的姿势特别容易导致我们的出现颈椎疾病,并且颈椎病特别容易引起压迫动脉出现脑供血不足,还会导致头疼和恶心呕吐的现象,这样对健康是非常不利的,并且还会有随时晕倒的危险,下面一起了解下使用针灸能治好颈椎病吗。

使用针灸能治好颈椎病吗

针灸疗法是中医学中一个重要组成部分 ,包括针法与灸法两个部分。针法就是用精制的金属针刺入人体的一定部位中 ,用适当的手法进行刺激 ,而灸法则是用艾条或艾炷点燃后熏烤穴位进行剌激 ,通过剌激来达到调整人体经络脏腑气血的功能和防治疾病的目的。现代针灸治疗颈椎病更是日益受到国内外学者的重视 ,多种穴位刺激法被用于此病中。

针灸治疗颈椎病以局部取穴为主 ,随证( 症 )循经远近配穴 ,针刺颈部夹脊穴时 ,要掌握好针刺的角度和深度 ,行提插捻转手法诱导经气传感是取效的关键。配合电针可增强止痛效果 ,病久质寒可加灸法协同增效。久病入络可刺络拔罐祛瘀止痛。耳针按压可起防治作用 ,配合颈部活动可松解肌肉 ,解锁关节 ,缓解疼痛。头针、拔罐、针刀、穴位注射在治疗上各有长处。

针灸治疗颈椎病疗效显著且无副作用。其中以神经根型疗效为最佳 ,交感型、椎动脉型次之 ,脊髓型较差。在各种疗法中以穴位综合疗法效果最佳。针灸治疗主要适用于退变过程中的颈椎失稳期和骨赘刺激期 ,而对于骨赘压迫期 ,则需采用综合治疗措施包括外科手术。针灸治疗该病主要是通过改善局部血液循环 ,解除粘连和痉挛而起作用。实验表明 ,针刺可使血管痉挛得以缓解 ,使颈椎动脉血流增加;可使患者的主观疼痛感觉缓解 ,颈部肌电明显改善。颈椎病是退行性病变 ,针灸可缓解疼痛、改善症状 ,但不能根除 ,常易复发。因此 ,如何提高疗效、减少复发有待进一步研究。同时 ,在治疗期间应当注意防护 ,避免长期低头工作 ,工作 1~2小时后适度活动 ,平时采取正确的睡眠姿势 ,枕头高低适中 ,注意颈部保暖 ,避风寒、寒湿之邪

上面就是对使用针灸能治好颈椎病吗的介绍,通过了解之后我们知道颈椎病的治疗方法虽然有很多种,但是针灸能起到更加彻底的治疗作用,另外我们平时在生活中一定要保证规范的坐立行,并且平时要对性身体的锻炼对颈椎病的预防都有很大的帮助。

艾灸到底能治好颈椎病吗


提及艾灸可能很多人都没有听说过,但是如果说针灸的话可能就有了解了吧,艾灸就是针灸的一种针灸手法,艾灸现在的作用也是十分广泛的。虽然现在很多人都会选择艾灸治疗一些生理上的疾病,但是其实很少有人真正去了解到底艾灸可以治疗哪些疾病。说到近期大家都比较关心的艾灸能否治好颈椎病这个问题,我特意收集了一些资料,下面我们就一起去看看吧。

1.选取大椎穴,点燃艾条施灸10分钟。2.如果感觉相背痛,加灸养老、后溪两穴各10分钟。3.如果感觉脖子又肿又痛,加灸列缺10分钟。4.如果感觉脖子部位得筋痛,加灸风池10分钟。

由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

艾灸的时候,要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。还要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

艾灸主要就是起到活血化瘀,可以驱散寒气并且止痛的。而颈椎病就是属于这样的风寒,所以通过艾灸是可以治疗颈椎病的。所以咨询艾灸能治疗颈椎病吗的病人现在也可以选择艾灸体验一下。而且艾灸是属于中医治疗,对人的身体多少都是有好处的。所以艾灸治疗颈椎病也是中医治疗比较有效果,并且经常使用的方法。

中医正骨能治好颈椎病吗


颈椎病是我们平时生活中比较常见的一种骨科疾病,往往都是由于过度劳累以及经常低头所引起的,比如上班族或者长期开车的司机,颈椎病会导致我们出现一定的疼痛,而且发展严重还会导致头晕恶心等现象,治疗颈椎病的方法有很多种,很多人会选择中医的方法,但是又不知道对颈椎病能不能得到彻底的改善,下面一起了解一下中医正骨能治好颈椎病吗。

中医正骨能治好颈椎病吗

正骨可以治好颈椎病,正骨医生会结合患者的情况采用此手法治疗的

正骨:中医指用推、拽、按、捺等手法治疗骨折、脱臼等疾病。正骨,为专科名,是诊治损伤的专科,也是古代医学“十三科”之一,亦有称为伤科或骨伤科的。其对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤,但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。“正”字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术。元代官方医疗制度中设有“正骨兼金镞科”。因此,元代以正骨专长的医学家危亦林在其《世医得效方》卷十八设有“正骨兼金镞科”以专门论述骨关节损伤及金刃所伤疾病之脉因证治。《医宗金鉴·正骨心法要诀》指出:“今之正骨科,即古跌打损伤之证也。”

正骨主要分为骨折和脱位,骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。

其主要临床表现为:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑,肢体功能部位或完全丧失,完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动;脱位就是相互接触的骨头(通常指关节)因受外力作用,使其脱离原位,不能再正常发挥作用。脱位还可能是先天性的,或者是类风湿性关节炎的并发症。关节曾经受过伤的人,易发生脱位。

上面就是对中医正骨能治好颈椎病吗的么介绍,通过了解以后我们知道中医正骨对颈椎病有很好的治疗效果,一般需要病情比较严重采取这种方式,如果病情较轻者平时在生活中要注意不要长期保持一个姿势,并且注意劳逸结合就能得到很好的改善。

颈椎病贴膏药能治好么?


患有颈椎病的患者,通过贴膏药的方式是否可以治愈,这是很多颈椎病患者考虑的问题。很多膏药具有的作用基本是行气活血,所以对于颈椎病的治疗也是起到一定的作用,但是想要完全的根治颈椎病,还是应该做好物理治疗,这样对颈椎病治疗才会更加有效。

其实贴膏药只是一种治标不治本的方法。

贴膏药也属于颈椎病治疗方式的一种,较为常见,它作用在于透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等功效,以起到暂时缓解颈椎病疼痛症状的目的,但膏药治疗并不能从颈椎病的根本发病机理上进行治疗,要跟配合其他的治疗,才能治愈颈椎病。颈椎病发病的根本原因是颈椎间盘的退行性变以及突出的髓核压迫到了周围的神经和组织而出现的一系列症状。因此想彻底治疗颈椎病需要对突出的髓核以及破损的纤维环进行治疗。膏药仅仅是一种治标不治本的方法,大家不要盲目轻信市面上的神奇膏药的虚假宣传。

另外还有些病症比如颈椎曲度变直,颈椎曲度反弓,颈椎椎间盘突出等,贴膏药是起不到效果的。但也不能说膏药没有一点用,如果搭配好的理疗方式也可以起到很好效果的。比如现在常见的颈椎治疗枕世纪本草乐颈枕和颈椎贴的搭配。世纪本草乐颈枕具有很好的理疗功效,可以纠正颈椎曲度,椎间盘突出等,搭配颈椎贴来缓解疼痛,活血通络,长时间搭配使用时可以起到很好的治疗效果。

美式整脊疗法

颈肩松按摩膏快速缓解颈椎不适,坚持用好了不在反复。运用脊骨神经医学对人体的脊椎的X光片,进行研究、分析、制定治疗方案。进行脊椎复位,直接作用于椎体,调整脊椎结构,将错位的椎体关节进行复位,从根本上治疗颈椎病,消除颈椎病疼痛以及引起的症状。

药物治疗

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,最后通过血液循环,将药物输入送给局部,具有活血通络,散风止痛的功效,如颈复康颗粒,主治风湿瘀阻所致的颈椎病,症见头晕,颈项僵硬,肩背酸痛,手臂麻木等。

食物疗法

由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

拔罐到底能治好颈椎病吗


   颈椎病在我们生活中是一种很常见的职业病,现在很多白领人士都患上的不同程度的颈椎病,所以现在很多人会把颈椎病又称为白领病,颈椎病的出现和很多原因都有一定的关系,例如不正规的坐姿,或者晚上睡觉时枕头过高都容易导致颈椎病的出现。现在治疗颈椎病的方法也很多,拔罐治疗也就是其中的一种,所以我们就来说说,拔罐可不可以彻底治好颈椎病。

   

   拔罐治疗颈椎病穴位(一)气滞血淤型

   症状:颈项、肩臂疼痛、,甚则发射至前臂,手指麻木,劳累后加重,颈部僵直,活动不利,肩胛上下窝及肩头有压痛。

   取穴:(1)大椎、肩井、肩外俞;(2)百劳、天宗、膈俞、阿是穴。

   操作方法:留罐法。每次选用1组穴和2组穴全用。留罐10~15分钟,每日或隔日治疗1次,10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。

   

   拔罐治疗颈椎病穴位(二)肝肾畏亏型

   症状:四肢麻木无力,伴有头晕目眩,耳鸣耳聋,腰膝酸软。

   取穴:(1)大椎、肝俞、肾俞;(2)风池、肩外俞、大杼、阿是穴。

   操作方法:留罐法。每次选用1组穴和2组穴全用。留罐10~15分钟,每日或隔日治疗1次,10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。

   

   拔罐治疗颈椎病穴位(三)风寒外袭型

   症状:颈强脊痛,肩臂酸楚,因夜寐露肩或久卧湿地而加重。或有手臂麻木发冷。

   取穴:大椎、风门、风池、肩井、外关、阿是穴。

   操作方法:留罐法。每次选用1组穴和2组穴全用。留罐10~15分钟,每日或隔日治疗1次,10次为一疗程。拔罐期间要加强颈部的功能锻炼(包括转颈、提捏斜方肌、热敷)。

   通过上面的介绍,我们应该知道的是拔罐的方法对于治疗颈椎病的治疗确实会有很大的好处,但是我们要知道是颈椎病是一种特别难彻底治愈的疾病,所以我们在拔罐效果不明显的情况时。还是要到正规医院进行检查,确定颈椎脱节的情况。在根据具体的情况,确定合适的治疗方案,才能达到最佳的效果。

一般推拿能治好颈椎病吗


我们的尾椎部位非常的脆弱,也是整个脊柱当中最重要的关节,又被称作是尾椎骨,尾椎骨一节一节的骨骼组成,一般分为四五块,一般来说尾椎骨,如果出现了疾病往往通过手术的方式,方可得到治疗的方法,那么对于推拿能治好颈椎病吗?平时出现的颈椎病会对尾椎骨有着怎样的影响呢!

椎动脉型这种患者病因比较复杂,大部分是患者自己感觉到头晕、耳鸣、眼花、心慌、气短,但却检查不到病变所在,核磁共振或血管造影图像一侧动脉有狭窄。治疗时主要考虑解决动脉狭窄的问题。

除脊髓型颈椎病外,其他类型的患者通过保守治疗(理疗、颈椎制动、药物)一段时间后,症状均可得到缓解。如果保守治疗无效或效果不佳,且病情呈进行性加重,建议做进一步的检查,并在医生的指导下进行有针对性的治疗。

颈椎病的运动疗法

天津医科大学总医院教授 高家骏

对于各型颈椎病,甚至对有些需行手术治疗的重症患者,我们多采用中药内外合治疗法,并酌情辅以运动疗法,几乎均可避免手术而获良好疗效。运动疗法的种类很多,现介绍疗效确切,简便易行的三套颈肩操。

第一套:颈椎操:

预备动作:取坐位,全身放松,颈伸直,双手自然交叉置于腿上。第一节:①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。4头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节:①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。4头恢复正位。第三节:①头正位。②头向左转,下颌尽量够左肩。③头回到正位。4头向右转,下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位。

颈椎病是一种办公室疾病,多数发作与很多长期待在办公室里低头写作的人身上,以上我们为大家介绍的几种关于推拿治疗颈椎病的方法以及颈椎操,有效的可以锻炼颈椎,防范颈椎病的复发。

颈椎病针灸效果好吗


 

 

  颈椎病是中老年人或者是长期不能保持正确姿势的人容易发生的疾病。有了颈椎病的症状后,病人是会感到非常难受不舒服的。严重的颈椎病症状还可能会让一些心脑血管疾病发生。对生命会有直接威胁的。治疗颈椎病的方法有很多,下面我们就来详细的介绍一些针灸在治疗颈椎病时的一些效果。

  分型治疗:

  (1)颈型颈椎病:主症以颈强为主者 ,可针风池、合谷、列缺、悬钟、外关;以颈痛咽痛为主者可选针大椎、曲池、合谷、外关、后溪;俯仰受限者 ,配昆仑、列缺;旋转受限者配支正。

  (2)神经根型颈椎病:主症以痛为主者 ,针风池、合谷、足三里、悬钟、后溪;有肩痛者配肩髎、肩外俞;肘臂痛者配曲池、天井、外关、尺泽;腕部者配阳池、阳溪、腕骨、大陵;以麻为主者可选合谷、外关、足三里、三阴交、肾俞、悬钟;以肌萎缩为主者 ,可针曲池、手三里、脾俞、八邪八风。

  (3)脊髓型颈椎病:①以痉为主症 ,虚痉针中脘、足三里、悬钟、太溪、三阴交、阴陵泉、气海、关元、命门;实证针环跳、秩边、阳陵泉、委中、昆仑、脾俞、大椎、后溪;便秘可加天枢、支沟、上巨虚;小便不利针三阴交、阴陵泉、中极;②痿症:补肾益精:关元、气海、肾俞、三阴交、太溪;补养脾胃:脾俞、足三里。

  (4)椎动脉型颈椎病:①偏痰湿者针中脘、内关、丰隆、 解溪、悬钟、阴陵泉;②偏血瘀者针太阳、风池、阳陵泉、支沟、合谷、太冲、足三里、束骨、中渚、足临泣、后溪;③偏湿热者针大椎、合谷、曲池、三阴交、阴陵泉、足三里、太冲;④偏气虚者针百会、气海、关元、肾俞、脾俞、足三里、悬钟、劳宫。

  (5)交感型颈椎病:①肝阳偏亢针风池、曲池、足三里、太冲、行间、阳陵泉、太阳 ,前头痛加合谷。枕痛加后溪 ,头顶痛加太冲 ,颞痛加中渚;②血虚精亏针神门、太溪、三阴交、足三里、气海、关元、脾俞、肾俞;③胸痹针支沟、阳陵泉、郄门、内关、神门;④胃痛针内关、足三里、中脘、悬钟;⑤便秘针天枢、支沟、上巨虚、中脘、行间。针刺注意事项:①饥饿、疲劳、精神高度紧张者 ,不行针刺以免出现晕针与滞针;体质虚弱者 , 尽可能选择卧位 ,刺激不宜过强以免晕针;②怀孕妇女 ,针刺须谨慎。怀孕3月以内者 ,下腹禁针 ,三月以上者 ,腹部与腰骶部及一些易引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑等 ,不宜针刺以免流产;月经期间如非调经需要不宜针刺;③针刺应避开血管 ,有出血倾向与凝血功能障碍者,不宜针刺 ,以防出血或出血不止;④面项及躯干部穴位必须严格按照每个穴位要求的角度与深度进针 ,以免造成气胸或重要脏器损伤。

  治疗颈椎病使用针灸等方法是会有比较好的治疗效果。同时如果能配合一些其他的治疗方法,那么颈椎病就能得到更加理想的治疗效果。另外颈椎病在治疗的时候,病人还要注意做好保养的工作,不要受凉,注意做好防寒保暖。保持正确的身体姿势。

自我按摩治好我的颈椎病


颈椎病实在令人难以忍受,由于颈项强直,前不能俯,后不能仰,左不能屈,右不能伸,转动艰难,吃药、打针、贴膏药,只能暂时缓解,久治不愈,几十年来痛苦不堪。

为了活着不受罪,我带病认真学习钻研针灸、推拿、经络学说等有关知识,从医书上找方法,进行自我按摩治疗颈椎病。经过一段时间的自我治疗,效果不错,就坚持下来了,现在我的脖子活动自如,不酸亦不痛,头也轻松了。现将具体方法介绍如下,供同病患友参考。

(1)活动脖颈。坐或站,闭上眼睛,身躯正直,两手叉腰,左右转动颈部40次,前俯后仰40次。动作要依疼痛轻重而缓慢施行。

(2)捏拿颈椎。自我先用右手拇食指岔开,用力从枕骨往下捏拿(天柱、风府等穴)至大椎,从上到下来回一捏一松1分钟,再换左手拇食指岔开,捏拿1分钟。如此两手轮换捏拿8分钟。

(3)揉摩后脑。用两手拇指腹分别按压在枕骨下发际陷中风池穴上,余四指并拢搂抱头两侧,两拇指同时用力先外揉摩旋转50次,再向内揉摩旋转50次。逐步扩大范围,揉摩脑户、脑空、风池、风府、天柱等穴。

(4)十指梳头,掌心顺摩颈。十指环屈成耙形,从发际往后梳(通天、后顶、强间等)至枕骨向下,十指并拢横抹擦(天柱、风池等)到颈椎分手顺摩颈两侧(天容、天窗)直达下巴收,为1次。

(5)拍打项部。坐或站,脱去上外衣留内衣,用手掌从颈肩尽量往后甩拍打(大抒、风门、肺俞等)。两手交替拍打各50次。

(6)捏拿肩井(在肩部高处陷中)。先用右手拇指、食指岔开捏拿左肩井5次,再用左手捏拿右肩井5次。如此两手轮换捏拿左、右肩井各50次。

(7)拍打肩背。坐或站,先用右手掌拍打左肩背,再换左手掌拍打右肩背。两手交替拍打(肩井、肩外俞、肩中俞)各50次。

(8)摩擦颈项。解开衣袖,两手掌分按脖子两侧,一手在枕骨下,一手在颈椎。两手同时用力向对侧按摩2分钟,可疏通经络、活血化瘀,促进颈项血液循环。

(9)捻揉合谷、后溪。先用右手拇指按压左手合谷穴,中、食指并拢,中指按压后溪穴(在手小指外侧末节后方骨边陷中),食指按压腕骨穴(在后溪向上二骨间),三指同时用力捻揉旋转1分钟。再换左手捻揉右手合谷、后溪、腕骨1分钟。

以上方法,只要持之以恒,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,休闲看电视时亦可多按摩几遍,保你一月见效果,半年大好转,一年能痊愈,不花一分钱,不妨一试。

颈椎退变能治好吗


不要等到自己颈椎发生退变的时候,才会想起保护好自己的颈椎,因为在颈椎发病早期都应该保护颈椎,这样才能够有效预防颈椎疾病的发生。其实颈椎疾病的发生预防方法是有很多的,大家只要掌握这些方法,就可以有效预防颈椎疾病。但是如果一个人身上已经存在颈椎退变可以治好吗?

颈椎保养方法有以下几点:

1.

坐姿正确:

要预防颈椎亚健康的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。

2.

活动颈部:

应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3.

抬头望远:

当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。

4

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睡眠方式:

睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5.

避免损伤

:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6

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防寒防湿:

防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎亚健康人群常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。

侧卧转体:

取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。

上身做前后转体活动,幅度大些为好,使腰部充分旋转,左右各3~6下。

仰卧推肩:

取仰卧位,双臂平放床上,屈肘,双手放于胸前。

头转右时,右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧,如法推动左肩,左右各3~6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加耸肩、摇肩动作,并在锁骨上窝做痛点按压。

拿捏后颈:

取仰卧位,一手托头后,用另一手掌放在颈后部,用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆突的椎关节时,可多拿捏几次。左右两侧由上而下,由下而上往复2~3遍,达到左右转颈均感舒适为止。

仰头摇正:

取仰卧位,以右侧为例,左手托头后部,头向右转30度,右手掌托下颌部,右手各指指向右耳,用短促的力,右手向上推下颌部,使头转向左上方复正,每次2~3下。双手换位,如法做左侧。如有头颈单侧麻痛的,应先做健侧,后做患侧。

引身舒脊:

取仰卧位,双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近,臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住,因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好。此法具抗衰老和理疗脊椎亚健康的作用。如疼痛较重,可先做单腿牵引法,左右侧各牵拉2~3次后,再行双下肢牵引法,2~3次结束。

仰卧挺胸:

取仰卧位,双手重叠托后颈部,双下肢伸直自然舒适,以头、臀部做支点将背部抬起离床(同时吸气),用力将背放回床上(同时呼气)。动作要自然,可酌情做10~100下。初练者每10下停一次,呼吸顺畅后继续练习。此法能提高脊柱稳定性,减少发生。

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