野菊花泡脚
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“野菊花泡脚”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
野菊花是一种比较常见的食材，同时它也是中草药，野菊花比较明显的作用就是具有很好的清热解毒的作用，平时可以用野菊花来泡水喝，有很好的去火的作用，另外也可以用野菊花来泡脚，它在预防感冒，防止辐射方面有很好的作用，在缓解疲劳，促进睡眠方面也有一定的效果。我们来看一下这方面的内容。
野菊花泡脚
1、治疗胃寒
用野菊花泡脚时可以适当的加一些中药，效果更佳，比如：感冒，可以用生姜或海桐枝干或水松枝叶;胃寒可用干姜、肉桂、高良姜;活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。
2、预防感冒
用野菊花泡脚可以预防感冒，野菊花甘苦、有散风解热、清肝明目等作用，对于口干、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
3、防止辐射
用野菊花泡脚可以防止辐射，特别适合长期在电脑旁工作的人群，可以起到抵触电脑辐射。
野菊花的功效
1、解毒
野菊花味道清香微苦，具有清热解毒，消炎止痛等功效。
2、去火消暑
夏天天气炎热，饮用野菊花可以去肝火、治头痛流鼻涕、避暑消热的作用。
3、抗菌
研究发现野菊花具有很强的抗菌作用，可以抵抗外界病毒进入体内，有预防疾病，对人体心脏、大脑和血管都具有保护作用。
4、降压
经常饮用野菊花具有降低血压，对高血压患者具有很好的治疗作用。
5、清心
对于每天对着电脑的上班族来说，喝野菊花可以缓解眼部疲劳，滋养眼睛和保护视力的作用。
6、杀菌去肿
野菊花不仅可以内服还可以外敷，将野菊花弄碎敷在伤口上，具有消毒、去除脓包的作用，对蚊虫叮咬后的红肿脓包具有杀菌去肿的作用。
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野菊花也是可以用来泡茶喝的，但如果是想要彻底作为中药材的话还是需要进行炮制的，只有这样才可以用来泡茶的，或者是作为中药材使用的，不过大部分的情况都是会和山楂这类食材来一起泡茶喝的，这样的话就可以有开胃的效果，最关键的就是可以防止自己身体当中出现内火的。
菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花茶饮
山楂菊花茶
原料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克。
制法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
用法：代茶饮用。
功效：解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
适用：肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
菊花蜜饮
1. 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
2. 取菊花10克。
3. 甘菊，其味不苦。
4. 取野菊花15克(鲜品加倍)、，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。 每日2剂，代茶饮用，冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
八宝菊花茶
金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，也可以到附近大型超市中买已包装好的。
每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
玫瑰菊花饮
胎菊(12朵)+ 法兰西玫瑰(5朵)：用300ml开水反复冲饮。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。
菊花茶主要效用：能起到调经排毒、美白祛痘、美白补水、降火去热的作
野菊花
Flos Chrysanthemi Indici (英)Indian Dendranthema Flower 别名野黄菊花、苦薏 、山菊花、甘菊花。 来源为菊科植物野菊Chrysanthemum indicum L. 的头状花序。 植物形态多年生草本，高达1m。茎基部常匍匐，上部多分枝。叶互生，卵状三角形或卵状椭圆形，长3～9cm，羽状分裂，裂片边缘有锯齿，两面有毛，下面较密；叶柄下有明显的假托叶。头状花序直径2～2.5cm，排成聚伞状；总苞半球形，总苞片4层，边缘膜质，外层椭圆形；花小，黄色，边缘舌状，先端3浅裂，雌性；中央为管状花，先端5裂，两性。花期9～11月，果期10～11月。 生于路旁、山坡、原野。全国大部分地区有分布。 采制秋、冬季花初开放时采摘，晒干或蒸后晒干。 性状花序呈类球形，直径0.3～1cm，棕黄色。总苞由4～5层苞片组成。舌状花一轮，黄色，皱缩卷曲；管状花多数，深黄色。体轻。气芳香，味苦。 化学成分含挥发油，油中含菊醇（chrysol）、菊酮（chrysanthenone）、-蒎烯、樟脑、龙脑、樟烯等，尚含野菊花内酯（yejunualactone）、野菊花素A（artoglasin-A）、 刺槐甙（acaciin）、蒙花甙（linarin）、菊甙、木犀草素。 性味性微寒，味苦、辛。 功能主治清热解毒。用于疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕。很多人都很羡慕古代文人骚客的那种洒脱，伴着一壶菊花茶，作上一首流芳千古的佳句好诗。现在人们的生活压力越来越大，很多人更加的向往这种生活，其中的野菊花在现在更受到人们的推崇。很多人都知道野菊花可以消火解毒，但是对其中详细的成分和功效却不是很清楚。
随着人们对野菊花的研究的深入，人们逐渐的了解了野菊花中的详细的成分，也知道这些成分对于大家的健康的影响。下面就为各位朋友一一列举，详细的描述一下野菊花的功效，希望对各位的学习和研究有一定帮助。
【别名】
山菊花,千层菊,黄菊花
【药用部位】
为菊科植物野菊、北野菊或岩香菊的头状花序。植物形态详“野菊”条。
【成份】
含野菊花内酯(handelin chrysanthelide)，野菊花醇(chrysanthemol)，野菊花三醇(chrysanthetriol)，野菊花酮(indicumeneone)，菊油环酮(chrysanthenone)，顺-螺烯醇醚(cis-spiroenol ether)，反-螺烯醇醚(trans-spiroenol ether)，当归酰豚草素(angeloylcumambrin)B，当归酰亚菊素(angeloylajadin)，苏格兰蒿素(arteglasin)A，刺槐甙(aca-ciin)，木犀草素(luteolin)，木犀草素-7-β-D-葡萄糖甙(lute-olin-7-β-D-glucoside)，槲皮素-β-D-葡萄糖甙(quercitin-β-D-gluco-side)，矢车菊甙(chrysanthemin)，菊黄质(chrysanthemax-anthin)，胡萝卜甙(daucosterol)，豚草素(cumambrin)S，刺槐素(acacetin)，刺槐素-7-O-β-D-吡喃半乳糖甙(acacetin-7-O-β-D-galactopyranoside)，1-单山萮酸甘油(glyceryl-1-monobehe-nate)，棕榈酸(palmitic acid)，熊果酸(ursolic acid)，亚油酸(linoleic acid)，β-谷甾醇(β-sitosterol)，羽房豆醇(lupeol)，正二十八烷醇(octacosylalcohol)[17]以及挥发油等。
【功效】
1解毒 中医认为野菊花味道清香略带苦涩，药性比较平实，具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效。
2去火消暑 对于夏季天气湿热带来的热感冒和肝火旺以及因其出现的口疮疾病都有很好地治疗作用，能够去肝火、治头痛流鼻涕、避暑消热的作用。
3抗菌 现代医学也积极研究野菊花对现代病症的治疗作用，研究显示野菊花对细菌具有很强的抵抗能力，能够抵抗外界病毒进入体内，具有预防疾病的作用，对人体的心脏、大脑和血管都具有保护作用。
4降压 经常饮用野菊花茶还具有降低和平稳血压的作用，对于高血压具有一定的治疗作用。
在炎热的夏天的午后，喝上一杯野菊花茶，那是一种十分惬意的事情，这种清香当中夹杂着丝丝的苦涩，让人们容易联想到人生，可以好好的规划一下自己的人生。希望大家可以在平时多喝一点野菊花茶，保持健康远离疾病。
野菊花的药用价值
野菊花性微寒,具疏散风热、消肿解毒。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。
野菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。
野菊花的副作用
喝菊花茶,并没有什么坏处,主要是看一下你自己的身体情况,是否合适饮用这些茶饮,所以在平时的时候,大家在选择一些茶饮是对这些常识应该注意了解,只有正确的饮用这些茶饮,那么才能够更好地发挥它,对身体带来的保健价值。
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
野菊花的医学记载及附方
野菊的叶、花及全草入药。味苦、辛、凉,清热解毒,疏风散热,散瘀,明目,降血压。防治流行性脑脊髓膜炎,预防流行性感冒、感冒,治疗高血压、肝炎、痢疾、痈疖疗疮都有明显效果。野菊花的浸液对杀灭蝇蛆也非常有效。
野菊花对夏季蚊虫叮咬后的红肿脓包具有杀菌去肿的作用。
无名肿毒。用野菊花连茎捣烂,酒煎,乘热服,让汗发出;另以药渣敷患处。又方:野菊花茎叶、苍耳草各一把,共捣烂,加入酒一碗,绞取汁取;仍以药渣敷患处。要出汗才好。又方:夏日采苍耳叶,秋日采野菊花,共研为末。每服三钱,酒送下。
天泡湿疮。用野菊花根、枣木,共煎汤洗患处。瘰疬末破。用野菊花根捣烂,煎酒内服;以药渣敷患处。
用野菊花50克煎水成200毫升溶液后,将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。
每天用洗面奶洗过脸后,用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次。坚持一周即可见效,如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。
再过三天就是廿四节气的春分,这一天,阳光直射赤道,南北半球的阳光平均,所以白天和夜晚差不多一样长。从此告别了冬冷的春寒,开始日渐暖和。在养生学上春分时节是特别重要的,因为它是气温的划分界线。特推荐一款适合这一季节的石斛野菊炖水鸭。
本汤气味醇香清润可口,有益胃生津、清热疏风、明目养肝的功效。
[材料]石斛20克、野菊花5克、水鸭半只、猪瘦肉150克、生姜3片。
石斛是有名的养阴类中药,其甘寒气清,能清肺热,养胃阴,生肾水,益精气,退虚热,为养阴清热、益胃生津要药。同时它清相火而摄元气,滋肾水而柔肝阴,在《神农本草经》中被列为上品。汤中使用的少许野菊花虽苦凉,但可升可降,能抑木气之横逆、宣扬疏上达清空,故能清泄肝火而明目,同时可收摄上僭之虚阳归于肝肾,从而达到平肝潜阳。水鸭性平凉而味甘,富含蛋白质、碳水化合物、各种维生素和各种矿物质,为鸭类之上品。中医认为它有补中益气、平胃消食、利水消肿之功效,尤其适宜于病后体虚、食欲不振,由慢性肾炎引起的水肿病人以及肺结核低热患者食用,且疗效颇佳,同时鸭类以春日为最好,称之为头水鸭,夏季称之为二水鸭,秋季的称之为末水鸭。
[烹制]石斛、野菊花分别稍浸泡、洗净,水鸭宰洗净,去内脏、尾部,切块,并置沸水中稍滚片刻,再洗净(即汆水)；猪瘦肉洗净,切块,与生姜一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖约两个半小时便可,进饮时方调入适量食盐。此量可供3-4人用。
饮食养生
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