野菊花水洗脸
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，作好了养生我们的生活质量才更好。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《野菊花水洗脸》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
野菊花可以有很多种功效，经常有人将野菊花用来泡水喝，能够起到清热去火的功效。除了用来泡水喝之外野菊花还可以用来洗脸，用野菊花泡的水洗脸能够让人们感觉到神清气爽，而且用野菊花水洗脸对于长期熬夜导致眼袋很严重的人还有很好的消肿功效，下面来看一下野菊花水洗脸都有什么好处？
一，野菊花水洗脸的好处：
1 菊花性凉，清热，因此，菊花水对皮肤有一定的镇静作用，也能在一定程度上抑制痘痘。
2 此外，菊花水能够消除水肿，尤其对眼部水肿有着明显功效；
3 最后，菊花含有香精油、菊色素等物质，可有效抑制皮肤黑色素产生，因此，用菊花水洗脸同样可美白养颜。
注意事项：菊花洗脸水所用菊花应用天然菊花，避免使用经过硫磺熏过的菊花，否则，将会对皮肤产生副作用。
二，菊花芦荟水洗脸的好处
1 菊花具有镇静、美白皮肤的作用，而芦荟则有保湿、滋润、美白功效，用菊花与新鲜芦荟一起泡的水洗脸，可长久从深层为肌肤补充水分，从而使肌肤湿润、滑嫩，并能够有效祛除皱纹、粉刺等。
2 肌肤晒后，可用其来舒缓、修复皮肤损伤，并能够有效清除自由基，美白肌肤。
菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。
对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
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野菊花为菊科多年生草本植物野菊等的头状花序，别名苦薏。其外形与菊花相似，只是叶片薄，花小而蕊多。性味苦、辛，微寒，归肺、肝经。功能清热解毒，善治痈肿、疔毒、咽喉肿痛、风火赤眼、皮肤瘙痒等病证，同时又有很好的降压作用，可用于高血压病的辅助治疗。
《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疔散毒。主妇人腹内宿血，解天行火毒丹疔。洗疮疥，又能去风杀虫。”现代药理实验证明，野菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖甙、野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等。有明显的降压作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用。
治疗痈疽疔肿、丹毒等证，可将野菊花15克连茎捣烂，加入适量酒煎，趁热服下，将所剩药渣外敷患处；或与苍耳草10克一同捣烂，加入酒一碗，绞汁服；或与蒲公英15克，金银花20克，紫花地丁15克，紫背天葵子15克配伍煎汤内服。
治疗热毒上攻所致的咽喉肿痛，可与蒲公英15克，紫花地丁15克，连翘10克配伍煎汤内服。
治疗风火相煽所致的目赤肿痛等证，可与金银花15克，密蒙花9克，夏枯草6克等配伍煎汤内服或外用薰眼。
治疗湿疹、皮肤瘙痒等，可适量煎汤外洗。
治疗高血压头痛、眩晕、失眠及动脉硬化、冠心病等，可与桑叶12克，山楂10-20克，金银花15克，用沸滚开水冲泡10-15分钟，代茶饮。
需要指出的是，野菊花性味微寒，可伤脾胃阳气，不可用量过大，脾胃虚弱的人不可久服。
野菊花的降火功效是非常明显的，所以有很多人在采摘回来野菊花之后就会晾晒在院子里，野菊花晾干之后用来泡茶，再夏天的时候非常的去火清热，有很多人在晾晒菊花的时候会发现，一段时间之后，可能眼菊花就会烂掉，这和气候是有很大关系的，那么野菊花怎么样才能够晾干呢?
常见以下几种方法：
1、自然晒干： 就是直接把采回来的鲜花均匀的摊在干净的水泥地上，让风吹、太阳晒，自然晒干，大约需要 7--10 天时间才能完全干，是农村最常用的方法。优点是：简单、方便，花的气味好，但是不能保证花的颜色，后期保存也易生虫，运输过程花也会破碎。
2、阴处晾干： 这是医书上规定的办法，就是直接把鲜花均匀的摊在干燥通风的地方(如楼上的空房间里)让其自然晾干，过程大约需要 10--20 天的时间才能完全晾干，优点是：花的颜色、形状和气味都非常好，但是晾干的过程时间太长，后期保存也易生虫，运输过程花也会破碎。
3、先蒸后晒干：就是把鲜花用水蒸气蒸 15--20 分钟， 再把它均匀的摊在干净的水泥地上，让风吹、太阳晒，自然晒干，优点是：制干速度快，经高温杀菌杀虫后，后期保存也不生虫，鲜花受蒸时会自然收缩，运输过程花也不宜破碎;缺点是：花的颜色和形状都会发生大的变化，野菊花特有的芳香味也会不自然，倾向于中草药气味。
4、用烘干机烘干：这种方法成本最高但效果最好。优点是：能保证花的颜色、形状和气味，经高温杀菌杀虫后，后期保存也不生虫，但运输过程花宜破碎。 保存方法：统一管理，统一保存， 密封后装入全新白色编织袋中，置于干燥、阴凉、通风处保存，保证不生虫、不受潮即可。
野菊花是一种比较常见的药材，是可以清热解暑以及消肿解毒的，但是要注意野菊花不适合寒性体质的朋友饮用，会导致病情加重以及出现宫寒的症状。对于野菊花，我们需要进行加工晒干，有利于野菊花的保存，大家可以来学习它的炮制方法，然后采摘到野菊花就可以将它保存起来了。
一、野菊花的炮制工艺
取原药材，除去叶、梗等杂质，筛去灰屑。
二、野菊花的饮片性状
本品呈类球形，直径0.3～1cm，棕黄色或灰绿色。总苞由4～5层总苞片组成;外层总苞片卵形或条形，外表面中部灰绿色或淡棕色，被短柔毛，边缘膜质，内层总苞片长椭圆形，膜质，外表面无毛;舌状花1轮，黄色，皱缩卷曲;管状花多数，深黄色。体轻。气微香，味苦。
三、野菊花的炮制作用
野菊花味苦性寒，具有疏散风热、消肿解毒之功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。
四、野菊花的临床应用
1.预防感冒
将野菊花用沸水浸泡1小时，煎30分钟，取药液内服。成人每次2钱，儿童酌减。一般每月普遍投药1次，以往每年感冒3～6次者每两周投药1次，经常感冒者每周投药1次。以1000人服萄后的发病情况与上一年同时期相比较，发病率下降13.2%;与居住邻近、条件基本相同而未服药的261人相对照，发病率亦显着为低。同时对119例慢性气管炎患者投药前后的复发情况进行了比较，结果未投药时(上一年同一时期)全部复发，投药后的复发率为38%。
2.治疗呼吸道炎症等
用100%野菊花注射液，每次注射2～4毫升，六小时1次。治疗上呼吸道感染40例，痊愈35例，好转1例;扁桃体炎20例，痊愈18例;气管炎20例，痊愈5例，好转14例。用药后平均1～2天退热。另有用50%注射液每日肌肉注射2～3毫升，治疗急性扁桃体炎和其他急性炎症(包括气管炎、肺炎、子宫内膜炎、附件炎、齿龈感染等)共81例，治愈率占49.4%，有效率为95%。
3.治疗宫颈炎等
阴道经冲洗后，用野菊花粉涂敷宫颈，每日1次，3～5天为一疗程。治疗慢性宫颈炎11例，7例痊愈。或用野菊花注射液局部治疗，观察宫颈炎、阴道炎、外阴溃疡等43例，有效率为90.7%，治愈率占35%。
4.治疗痈毒疖肿
成人每天用新鲜野菊花3～5两，煎分两次服;或捣取汁100毫升左右，1次服下。亦可捣敷患处，稍干即换。对全身及头面部多发性疖肿。如外敷不便，可煎水浸洗局部。
5.治疗高血压病
将野菊花制成流浸膏，每毫升(含生药2克)加单糖浆至5毫升。每服10毫升，日服3次。初步观察Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者35例，总疗效达68.57%，其中显效为17.14%，轻度疗效为51.43%，无效31.43%。对症状改善也有一定效果，半数以上病例的失眠、头胀、头痛、眩晕有所改善。
野菊花和大枣都是属于食用价值较高的两种饮食，野菊花有着很好的清凉下火的作用，大枣的话可以很好的起到一定的滋补养身补血等作用，都是对人体健康有着很好的维护的作用的，但是在平时生活中食用野菊花和大枣的时候一般都是将其分开食用的会比较多一些，将其泡水或者是按照一些其他合适的方式烹制食用，那么在平时生活中可以将野菊花和大枣置于一起进行泡水饮用吗?将野菊花和大枣一起泡水饮用的话会不会对人体健康有着一定的影响呢?那么接下来我们就一起来看看吧。
野菊花和大枣泡水好吗
野菊花和大枣这两种食材的话是可以尝试着将其放置在一起泡水饮用的，都是对人体健康有着一定的维护的作用的，在平时生活中的话是可以将备好的野菊花额大枣或者是再加入一些其他的药材之类的一起进行冲泡饮用，在平时生活中将野菊花和大枣一起冲泡饮用之后能很好的帮助清凉解渴且还有具有一定的滋补的功效，能很好的帮助一些身体属于热性体质的人群来说有着很好的改善体质的作用，在平时生活中的话一些患有高血压喉咙肿痛的人群都是可以将野菊花和大枣一起冲泡着饮用的，但是在平时生活中冲泡野菊花饮用的时候是需要注意自身的体质的问题的，因为野菊花自身是属于一种寒性的食材，对于一些本身就是属于寒性体质的人群来说是不建议冲泡饮用的，而且在平时生活中的话一些患有腹泻、胃寒之类的病症的人群的话都是不建议冲泡野菊花饮用的，一些食用口感较为的清苦的野菊花也不建议冲泡饮用，所以在平时生活中冲泡野菊花饮用的时候还是需要注意的一些事项的，这样才能更好的维护我们的身体健康的作用。
野菊花和大枣是可以将其放置在一起冲泡饮用的，对我们的身体健康有着很好的维护的作用的，但是在平时生活中冲泡野菊花饮用的时候是需要注意自身的体质的问题的，以免会导致自身的身体健康受到一定的不利影响，所以在平时生活中冲泡野菊花饮用的时候还是需要注意的。
野菊花芽这种东西的药用价值是比较高的，因为野菊花芽是寒性的，可以消肿止痛以及清肝明目，对于治疗头痛以及痈疽是很好的，而且野菊花是可以清热解暑的，适合我们在夏天的时候饮用。现在就让我们一起来了解野菊花这种药材的药用价值与功效有哪些吧，然后根据自己的需要去选择野菊花。
野菊花叶的功效与作用
1、野菊花叶的功效
野菊花叶味辛而甘，性质平和，能消肿止痛也能清肝明目，平时可以用于人类疔疮与痈疽以及头风等多种常见痛病的治疗，治疗功效十分明显。
2、野菊花叶能消肿解毒
野菊花叶能消肿解毒，它对人类高发的疔肿与肿毒都有明显的治疗作用，治疗时可以把新鲜的野菊花叶子捣碎以后取出汁液，然后加入热酒调服，每次一小杯，每天服用二次就可以，病重时还可以把得到的药渣直接外敷在患处上能让病情更快好转。
3、野菊花叶能清肝明目
清肝明目也是野菊花叶的重要功效之一。平时野菊花叶子可以当野菜食用，使用时可以采摘它的新鲜嫩叶与嫩茎，采摘以后用清水洗净用沸水焯烫一下，取出以后过冷水降温加入蒜泥儿深处以及生抽等调味，调匀以后就能食用，提高肝脏的解毒功能，也能减少病毒对人类肝脏的伤害，同时还能预防视力下降，清肝明目的功效十分出色。
自古以来，在很多文学作品里面都写到菊花，在今天，菊花具有很高的观赏价值，另外还有很高的食用价值，比如人们喜欢用菊花泡茶来喝，另外还可以用菊花煮粥来吃，还可以做菊花糕来吃等等，今天介绍一种新的使用方法，就是用菊花水洗脸，这样做对皮肤有下列这些好处。
菊花水洗脸有什么好处？
菊花性凉，清热，平肝明目、清热解毒。因此，用菊花水洗脸对皮肤有一定的镇静作用，也能在一定程度上抑制痘痘。此外，菊花还可以消除水肿，尤其对眼部水肿有着明显功效，并且菊花含有香精油、菊色素等物质，可有效抑制皮肤黑色素产生。所以用菊花水洗脸同样可美白养颜。但是用菊花洗脸水所用菊花应用天然菊花，避免使用经过硫磺熏过的菊花，否则，将会对皮肤产生副作用。
菊花水洗脸的方法：
材料：取胎菊花粉10-15g，水1000ml
用法：
1、将锅中放入1000ml的水，待水开后放入菊花，加以烹煮，5分钟后关火。
2、将就煮好的菊花茶水倒入洗脸盆中，等水温达到35°的时候用以洗脸，也可把脸进入盆中30秒，稍作按摩，待菊花水吸收后，再用清水冲洗干净即可。
作用：此方可清除皮肤毒素，去痘及痘后毛孔消严，防止留下痘痕。
菊花为生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。用菊花水洗脸可以消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来洗脸，在眼睛的四周多加按摩，能够起到消除浮肿的作用。
以下是菊花的其他作用；
1、菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
生活中洗脸也是需要讲究一定的方式方法的。因为如果可以很好的洗脸，不仅可以美容，保持年轻，更有利于身体健康。皮肤的好坏直接影响人们的形象问题，所以对于使用热水还是冷水的问题，需要具体的研究。有人会觉得洗脸最好是先用热水，那么先用热水洗脸再用冷水洗脸吗?
一、先用热水洗脸再用冷水洗脸
热水洗脸可以使毛孔张开，方便清理污垢，冷水洗脸可以使毛孔收缩，冷热水交替洗脸对皮肤有好处，但水别太烫也别太凉，不然会对皮肤有伤害。
二、洗脸用冷水还是热水好
从医学角度看，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水能使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。有人年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。如果皮肤非常敏感的人，还是不建议用冷水洗脸，因为会刺激皮肤，用温水是比较合适的。
三、根据皮肤性质确定洗脸水温
1、油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
2、干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
3、中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
4、衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加鲜果汁。
盐水洗脸好吗
盐，是人们日常生活中不可缺少的食品之一，我们每天需要6～10克盐才能保持人体的正常生理活动，盐是咸味的载体，是菜肴中用的最多的调味品，号称“百味之祖(王)”。现在，盐，不仅仅可以吃到肚子里，而且不少爱美人士还广泛利用盐水美容，比如说：盐水洗脸。盐水洗脸好吗?
大多数女性现在都是用化妆品美容，然后皮肤姣好的日本女性近来崇尚“食盐美容”。用食盐美容可以清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的自我保健作用。
用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。
用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。
用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。
盐还有战痘作用，其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。还有说用盐水洗脸能让你的眼睛更明亮。
盐水洗脸注意事项
用盐水洗脸，能够很好地清除积聚在毛孔内的油脂、粉刺、以及皮肤表面的角质和污垢。用盐水洗脸之后，能够使皮肤呈现光滑细嫩的状态，但是记住如果方法不正确，只会显示出不好的效果。
盐作为一种常见的调味品，并不是专业的化妆品，使用起来必须谨慎，以下几点大家一定谨记：
所挑选的盐一定要是细盐，或者专业的美容盐，千万不要使用大家常吃的食盐。因为这种盐一般颗粒较大，在洗脸的过程中会划伤皮肤，严重者还会导致脱皮，所以一定要慎重选择。
美容盐洗脸，千万别直接涂抹在脸上，这样会刺激到皮肤。所以一定要稀释好盐后再用来洗脸，减少盐对皮肤的伤害。
眼睛周边，不要用盐水洗，这很容易误伤到眼睛。
脸上有痘痘或者伤口的人群，不能使用盐水洗脸，以免造成刺痛感，导致二次感染。对于敏感肌肤的人群，不要使用这种方法。
盐水洗脸对人的皮肤有一定的好处，一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就显得鲜嫩、透明。但是不要频繁使用盐水洗脸，洗太多次会使皮肤变得干燥，抵抗外界的污染能够变差。
干性皮肤，加一些水溶性的按摩霜比较好，减少对皮肤的刺激。
用淡盐水洗脸的好处
提亮肤色
早晚洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，蘸着盐水从额部自上而下搽抹、按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，可以有效去掉皮肤中积聚的油脂、粉刺。如果盐水滴到眼睛里，要尽快用清水冲洗。按摩时应该避开眼部周围皮肤，而且敏感性皮肤也要慎用。
除雀斑
盐可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容专家认为，用盐洗面好过许多洗面奶，因为盐在面部摩擦时，能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。
具体方法是：早晚洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，大约一周后你的面部便会呈现一种红润透明的感觉。
控制T区油脂分泌
对于分泌油脂旺盛的t形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸
以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。
去除粗糙的皮肤和黑斑
用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
改善毛孔堵塞
洗脸的时候不要用冷水。因为皮肤一遇冷水，毛孔受到刺激之后就会马上闭合。里面的脏东西和污垢都不能清理干净。所以推荐用温水洗脸。使用温水洗脸之后，选用一些质地柔软的毛刷轻轻在脸上转着圈来回扫几遍，可以将毛孔内的一部分脏物排出。
清凉解毒、消炎杀菌
可以晚上洗完脸后用细盐在下巴处来回擦擦，再用清水冲掉，这样能有效改善皮肤毛孔堵塞症状。据说从宋代开始，宫廷女性都用盐水来洗脸。古代医书中也有记载，盐有清凉解毒、消炎杀菌的功效。
淡盐水的其他作用
去除腋下异味
盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。
去除脚臭
用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可。
护理背部青春痘
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。
沐浴盐
安全使用让肌肤柔滑细嫩
颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手!各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香……
除此之外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含的矿物质和添加的精油成分还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。
用法：在使用浴盐之前，一定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要降低浴盐的浓度，如果实在刺痛难忍，不建议使用浴盐。
浴盐一周用一次即可，尽量不要频繁使用。配合精油一起按摩肌肤，效果更好。。
足浴盐
拒绝干裂双脚白白嫩嫩
夏季女生都爱穿漂亮的高跟凉鞋，长时间走路难免会使脚底长出死皮，甚至还有厚茧，这时可以尝试着用盐水来洗洗脚。
在冬天经常泡泡足浴，不仅能让你的双脚变白嫩润滑，而且能让全身血液循环更加顺畅。相对于洁面盐和沐浴盐，足浴盐的颗粒比较大，而且成分上也往往以水杨酸、尿酸等酸性物质为主，以求更好地软化脚部角质层，增加肌肤含水量。
用法：建议去买一只木质的足浴桶，这样可以让你的小腿也浸在水中，冬天用起来更加温暖。每天睡觉前用足浴盐泡脚10分钟，用手搓揉3-5分钟，既能消除疲劳，还会令你脚上的肌肤远离干裂更滋润，大约一星期也能去除厚茧。
肥皂就属于碱性物质，用来消毒杀菌，去除油脂。有些人用碱性水洗脸，无非是想完全清除分泌的油脂物质，但是碱性水具有一定的刺激性，这样的清洗脸部，会造成皮肤干裂受损，出现伤口，对皮肤是非常不好的。我们可以选择洗面奶或者醋等来洗脸。那如果想清洁面部，应该注意一些什么事项呢？
碱性水洗脸会使皮肤损失水分，变干。酸性的可以去除死皮，但会使皮肤变薄，敏感，易过敏。建议使用一般的中性水即可，平时注意饮食均衡，不要过分追求酸碱度。
正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作用，达到洗脸的功效，必须掌握以下几方面的内容：
①洗脸的次数
有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，面部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。
②洗脸用的水
有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水、自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。
选用软水后，还注意洗脸水的水温。
洗脸的水温一般可分两种：
一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。
另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽量少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。
③洗脸用的毛巾
洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。
④洗脸时手的动作
洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。
每一个地区由于环境和气候的不同都会导致水质的不同， 有的必须的水质比较软，而有的地区则是属于硬水，人们如果喝太硬的水，对身体是非常不好的，太硬的水一般都不容易去污，所以人们在用硬洗脸之后会觉得脸没有洗干净，下面就来看一下有用硬水洗脸好不好呢？
软水洗脸好，因为软水软水中没有钙镁离子，清洁能力强，可以保证皮肤不受外在刺激，能防止水分流失。
硬水和软水的区别：
医学上把日常用水分为“硬水”和“软水”两种。所谓硬水，就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，不仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。
因此，在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸馏水的硬度最小，故用后三种水洗脸较好。如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。
硬水洗脸的危害：
1、 硬水会刺激你的皮肤并引起皮肤干燥
2、硬水会导致痤疮，因为硬水中的杂质或者矿物质会与你皮肤中的天然油脂或者面霜发生反应，使得油或者面霜由油状变为固体的蜡状，从而阻塞你的毛孔形成痤疮、粉刺等。
避免硬水伤害皮肤的办法：
1、安装净水器，也可以在淋浴或者水龙头上安装过滤器。
2、每次洗脸后使用爽肤水可以有效的去除残留的杂质，尽量不要使用含酒精的爽肤水，除非你的皮肤特别油。
3、用瓶装纯净水洗脸，但是浪费而且不环保。
洗脸是我们每个人每天都会做的事情，有些人每天只用清水洗脸，有些人在洗脸的时候用洗面奶洗脸，其实最好不要直接用自来水洗脸，如果长期用自来水洗脸，是很容易导致皮肤出现老化，而且皮肤还很容易干燥起皮，这对人皮肤的损害是非常大的，会让人整体看起来比较的衰老。
自来水洗脸不好?
之所以说自来水洗脸不好，最主要的原因就是自来水中含有余氯。据研究结果，自来水中的余氯氯及其它有害物，80%以上是从皮肤进入人体。因为人体皮肤表层遍布毛孔和汗腺，在与自来水接触的瞬间，余氯很容易通过这些细微的毛孔进入人体被皮肤所吸收，进而伤害皮肤，加速皮肤老化。
此外，由于自来水管道老化等原因，很可能会导致自来水二次污染：铁锈、泥沙、重金属、细菌甚至是有机致癌物。用未经过净化的自来水洗脸，会降低洁面产品的去污能力。还有自来水中的矿物质也会粘在皮肤上冲不掉，洗完脸会感觉脸干巴巴的，长期使用自来水洗脸还会导致皮肤锁水能力变差，对皮肤细胞及细胞间质造成伤害，易引起皮肤干燥、丘疹、粉刺、老化，或指甲变薄等，皮肤敏感的人更不适合用自来水洗脸。
用含有余氯的自来水洗澡，浴室内氯气的总量中有四成是经由呼吸道进入，三成是由皮肤吸收，是平常通过饮用进入人体体内氯的6~8倍，轻者产生瘙痒。日积月累到中年致癌率会增加30%。
健康水，很重要
洗脸是每天都要进行的，很多女孩子都希望能在洗脸后让皮肤变得白皙，这个时候选对洗脸水就非常重要了。
但是自来水洗脸容易引起皮肤干燥、皲裂、丘疹、粉刺、老化，所以，为了我们的身体健康，最好选用净水设备对自来水水质进行净化。
尤其是对儿童、老人、孕妇等人群来说，余氯对他们的危害更大，所以更需要这样干净健康的水。
脸部肌肤是敏感而又脆弱的，如果没有经过滤净化的自来水洗脸是会损害皮肤的，你值得拥有一个净水器来呵护你的肌肤。
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