月经不调是女性常见的妇科疾病。但是,一些女性却不把月经不调这个毛病放在心上。但是,你知道吗,月经不调除了影响受孕之外,还可能会导致心脏病,所以月经不调的女性需要注意调理。
据了解,美国心脏病专家萨拉萨曼博士研究发现:40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素,这些因素会导致心脏病危险增加3倍,比如月经周期紊乱。
根据哈佛大学研究,长时间月经周期不规则的35岁女性,心脏病危险就会增加50%。这是因为不稳定的月经周期常与肥胖相关。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状。这种激素紊乱症会使高胆固醇、高血压、糖尿病及不育危险增加。
有调查发现57.06%参与女性均表示不会因为月经失调就医,有专家表示,月经不调预示着体内的内分泌紊乱,久而久之,将会增加合并其他疾病的风险,如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等。除此以外,月经不调与不排卵对造成不孕有密切关系。由于卵巢不排卵而造成的不孕症,称为无排卵性不孕症,无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变,月经周期不是提前就是拖后,甚至闭经,多年不孕。
月经不调日常调理法
1、经期女性的身体抵抗力会下降,如果月经期间受寒或者过于疲劳,容易感染风邪,加重月经不调的病症,所以做好保暖和保持轻松的生活,能够帮助缓解月经不调。
3、做一些轻松的运动,月经期间适量的运动能够增加血液的循环,促进子宫内膜的脱落,能减轻痛经现象,对于月经不调有一定的改善作用,但是需要选择适宜的运动量和运动方法,避免激烈运动。
2、多吃能调经的食物,月经期间尽量多吃有利于暖宫的食物,例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品,月经过后多吃补充营养和含铁量丰富的食物,帮助补血活血,这也有助于月经不调的调理。
月经不调中药疗方
清肝调经汤
材料:勾藤12克,炒山栀9克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克。
功效:起到清肝解郁、化淤调经的作用,主要是治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。这个食疗方需要在行经期服用。
益肾通经汤
材料:柏子仁10克,茺蔚子、生茜草各15克,炙鳖甲9克,红花6克,丹参、熟地各12克,川续断15克,泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克。
功效:具有补肾宁心、活血通经的作用,主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。
月经不调多是因为饮食、作息的不规律,情绪的异常,或是因为一些疾病或是药物的原因,当发生月经不调的时候,应该找到原因,然后对症治疗,能够从根本上治疗月经不调。
月经不调的时候,注意保持心情的愉悦,及时的释放压力,控制住自己的脾气,可以做一些喜欢的事,提高自己的好心情,每天保证充足的睡眠时间,不要熬夜,平时还可以出去多运动运动,提高身体体质,具有一定调节月经的功效。
月经不调的时候,饮食方面也要尤为的注意,三餐要规律进食,不要吃一些生冷、辛辣的食物,一些刺激性的食物也是不宜吃的,多喝热水,多吃新鲜的蔬菜、水果,一些凉性的水果要少吃,保持大便的通畅。同时还要注意不能暴饮暴食或者过度的节食,对身体的健康有很大不利的影响。
女性在日常生活中还需要注意的是做好私处的清洁工作,没天清洗会阴,更换内裤,内裤选择舒适透气的,避免发生感染的现象,洗干净的内裤放在阳光下暴晒,杀死表面的细菌、病毒等物质。
如果吃了避孕药或是减肥药也会引起月经不调的现象,及时的停药,就能够改善。当发生一些疾病,比如阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的时候,也会出现月经不调的现象,及时的治疗,就可以使月经恢复正常。
对于成年女性来说,偶尔月经不调是司空见惯的,因为它会在一段时间后恢复正常,但长期缺乏良好的调理能力,也会影响自身健康。然而,也有很多小女孩月经不调。此时,女孩子们正处于青春期,如果长期月经不调,那么对身体危害是比较大的。那么,女孩月经不调的原因是什么?
小女孩月经不调的原因
1.在青春期,丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟,导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵,一直要等到卵巢发育完成,功能健全了,卵子才能一个月一成熟,一成熟就排出,月经才会按月准时来潮。
2. 子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异,青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。
3.青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说,环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。
小女孩月经不规律怎么办?在看完全文之后,我们对于这一个内容有了相应的了解,其实小女孩出现月经不规律,主要是因为三个原因,第一个就是因为青春期内分泌功能还没有完全发育,此外也和我们的生活或者是工作有着一定的联系。
少女月经不调的症状: 1、经血量多 初潮后经停数月,经转时量多,甚或如崩而下,或出现贫血外观。此种表现多属于青春期功能失调性子宫出血。
2、月经反复 月经初潮尚正常,第二次月经期过后五天又来,反复数月如此,无周期、无规律性,几乎没有干净的日子。经量较少,经色可呈鲜红或咖啡色,或酱色。
3、闭经月经多在十八岁以后来潮,随后经量不规则,或多或少,周期逐渐延迟,经常停闭,并出现体重增加或多毛现象。这种情况在出现月经不调的少女身上最为常见。
小女孩月经不调吃什么好
1、鲜莲藕500克,黑木耳60克,老鸭1只,精盐,鸡精,生姜,黄酒。莲藕洗净,切块待用。黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。
2、鲜山药500克,栗子50克,猪肚1个,生姜,料酒,精盐。鲜山药去皮,洗净,切块待用。栗子去皮洗净待用。猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
3、大枣30克,桂圆10粒,黑糯米100克,红糖。大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
4、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
5、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
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