我们了解到男人们都是喜欢美女的,性感的清纯的各种各样的女人都是受到男人们青睐的,那么究竟女人的身体哪些部位才是最诱人的呢?哪些部位才是女人身体上最敏感的地方呢?男人最关注哪个部位呢?今天就让三九小编带着大家一起去详细的了解一下在我们的生活中女人身上的一些敏感的地带吧。
第一 诱人部位:乳房
40%的男人选它为第一
相信女人们应该都能够知道胸围和吸引男人的目光是成一个正比的关系的,这也就是说明了为什么会有那么多的丰胸的广告在市场上面销售,而且几乎都是可以让女人们掏荷包的。
好莱坞影片也知道乳房对男人的魔力,所以一到女人色诱男人的情节,很多时候将让前者解掉几颗上衣的纽扣。事实上这只是表层,女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度,他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上,她可能会吃惊:难道他还在怀念孩提时的场景。或许,因为乳房实在是个完美的部位。
第二 诱人部位:手
12%的男人选它为第一
想来,大多数情况手会与心连在一起,十指连心是痛感,而牵着女人的手对于男人来讲,则几乎也就等同于俘虏了她的心。男人大多喜欢握着她的手,感觉它的温暖,或者将它提起,吻它的背或腕,轻柔却同样能让男人有所感觉。如果女人以为含蓄就不能让男人屈服,那么她们就大错特错了。
第三 诱人部位:私处
10%的男人选它为第一
为什么会选择它是因为它的神秘而更加的令人遐想和向往,就好像是它天生的具有吸引男人的魅力。男人们之所以那么的喜欢女人的私处还有一个原因就是因为它不仅仅能够让自己感觉到销魂而且还能够引起女人的强烈的反应。这样会激起男人的满足感,因为这样他有了让自己喜欢的女人能够产生兴奋的能力,而且男人们一般都是非常的喜欢那种征服感的。
第四 诱人部位:臀部
9%的男人选它为第一
为什么老师或者家长总是教育女儿走路不能扭,是因为那样看起来她们会显得很放荡。从另一方面来讲也就是臀部是曲线中极重要的一环,与性密切联系在一起。再者,需要注意的是,臀部离女性性感区域是那么近,有些男人喜欢它甚至比女性最隐秘的部位还甚。
第五 诱人部位:腰
4%的男人选它为第一
古今以来,男人心中美女的标准一直在变,女人的腰是他们始终仔细考察的对象。恋爱中的男女卿卿我我,男方总喜欢将手围抱在女方的腰处,从而得到一种类似占有的满足。服装设计师也深谙女人腰的作用力,纷纷推出露蛮腰的性感时装,一上女人的身也的确吸引到了众多男士的目光。
第六 诱人部位:腹部
7%的男人选它为第一
好象只要是接近女性私处的部位就一定能够得到男人的宠爱,腹部亦然。腹部的位置还不只那么简单,它离乳房也是那么近,于是温柔的爱抚也好,热烈的爱抚也好,腹部成了从乳房到私处爱抚的必经之路。男人也喜欢将头枕在女人酥软的腹部,其感觉真是非言语所能表达,似乎是一种对母性的追思。
第七 诱人部位:脚
8%的男人选它为第一
脚在我们中国的古代是与女人的私处地位相平等的一个部位,都是属于女人们最后的一道防线。也许就是在一个不经意之间,女人的脚便有了对男人们不可思议的一种杀伤力。
第八 诱人部位:背
3%的男人选它为第一
有些部位平时一般不会轻易地露出,不是不能露(如女性私处)而是一经露出必然是艳光四散,背部就是其一。晚礼服如果露肩,那穿者已经跨越性感的初段;而一但露背,则几乎已经到了性感的九段。光滑、润洁的背部肌肤有点像18世纪的美国西部,永远鞭策着男人拼命地往那里赶。
第九 诱人部位:头发
5%的男人选它为第一
从背后看女人,头发几乎占了她形象的一半;从前方看女人,头发也是如此地惹眼。头发虽然没有肌肤的一点特质,但是它却有其独特的飘逸引力。而且它的长短也与摄魂力有紧密的关连,据说80%的男人都喜欢长发的女人,长发是女人味道的源泉。男人有一头长发,会给人怪怪的感觉,女人呢?一头乌黑亮丽的长发总是让男人不禁地回头。
第十 诱人部位:大腿
2%的男人选它为第一
男人生来好象就爱看女人穿裙子,不是看裙子本身,而是看腿。这不是变态不变态的问题,这是一个事实的问题。匀称而不显肉感的大腿,是令男人心仪的一针强心剂,这在许多煽情的影片中都有明证。
女人身体上最敏感的地方
很多女人喜欢穿低腰的牛仔裤,当她们坐下来时,骶骨就会露出来,便于伴侣抚摸。骶骨位于尾骨上方,臀部和背部的连接处,是一个非常私密的适合抚摸的地方。建议男性,先从背部的上部开始抚摩,然后一直延伸到骶骨部位,当你按摩的时候,不要直接按压脊柱而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面,或者用舌头,一点一点地地从一头舔下去。
当爱人抚摸乳房时,她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感,重点还是在乳头。当然,在激情时刻,让他用手托起你的乳房上下晃动,据说也是引发女人高潮的有力方式。
男人喜欢女人的臀部敏感区。可能臀部是女人身上最具动物性的部分,紧临婴儿的降生之地,饱满的臀部亦被视为女性生殖力旺盛的标志。他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激,这些都是前戏的很好方式。
这是你擦香水的地方,可是你有没有想到,这块部位是动脉跳动的地方,亦是人的敏感区。如果他去轻轻触碰,或者也用自己的手腕关节处去摩擦,那种感觉很新奇。最深情的问候如果男人手持女人的手,然后深情地抚摸并且用唇亲吻她的掌心部位,这是一种让女人动情的表示。亲密的时候,他可以捏着你的小手,在掌心抚摩,或者放在手中亲吻,你会感受到他对自己的珍视、在意。
从中医学上讲,脚部穴位与人体的各个器官都有联系。且脚是敏感部位,轻轻揉搓时,会产生酥痒的感觉。如果要要在人体上寻找性崇拜的替代品,双脚自然是最适合的候选者。男人轻抚女人的脚心,或者稍微做一点按摩,肯定让她心摇神曳,而且可以促进高潮的来临。
这个部位的敏感性不言而喻,接吻的方式很多,简单来说有两类接吻,第一种是温柔地吻,第二种则是坚定而有压力地深吻。
让他知道:让他从第一种吻开始试探,先闭着双唇,蹭着接触你的嘴唇,当你开始有反应的时候让他加大压力,最后再进入法式吻的深层状态。另外,除了亲吻之外,用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸,或是将手指头伸入你的口中都是不错的。当然要保证手的清洁。吻的时候不要说话,双眼最好闭上。
头和身体的连接处,也是女人很敏感的地方。许多女人喜欢穿露颈和V领的衣服,就是为了让男人能够刺激到这个部位。研究表明,耳朵以下到锁骨的那两侧非常敏感,很多女人在因为男人对这儿的亲吻而感觉酥麻和销魂。另外,后颈的倒三角区域也不错。 让他知道:他在亲吻了你的耳际之后,不妨向下延伸,从颈项到锁骨,或者后颈区。他可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦,甚至用牙轻咬。
让他尝试一边把手放在你的腰上抚摸,一边去拥吻你,收效甚佳。一些女人说,当她们采取女上位时,如果爱人用手抚摸挤压她们的腰部两侧,她们会有一种亢奋感。
阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看,它是个很小的结节样组织,很像阴茎,位于两侧小阴唇之间的顶端,呈黄豆大小。对这儿的刺激要注意节制。他可以以一种向上的动作小心翼翼地去触碰阴唇,用他的手指往上抚摩。亲吻阴蒂时,力道要视你的反应而随时做调整。
男人最关注哪个部位
下颌
以前相士们看相时,常会以天庭饱满、地阁方圆,来形容一个人的面相如何之好,这其中的天庭指的就是上额,而地阁指的就是下颌。因天庭属阳代表男性,地阁属阴代表女性,所以看一个女人的运程究竟是好是坏,从其地阁的优劣就能获知一二。
由于女人体内阴气较重、形体天生圆润柔和,因此最好的下颌之相,应当是方圆饱满、敦厚富实,凡是拥有此种面相的女人,一般都性情宁静、生活安逸、晚年运势亦佳,能够颐养纳福。
虽说女人拥有一张瓜子脸能为其增色不少,但下颌若是过尖,则阴气不足、后运欠佳,婚姻感情和晚年生活较差,如果生得一付尖嘴腮猴之相,则更非女人中的善良之辈。
此外,一个女人如果腮骨特别发达,多喜欢从自己的个人利益出发,难以与男方的家人,尤其是公婆处理好关系,而腮骨过于削瘦的女人,消极悲观、缺乏魄力,对先生的事业少有帮助,古人称这种人缺少帮夫运,所以这两者都不属于好的女人之相。
在下嘴唇的下方有一凹陷处,为中医学中的承浆穴,相学理论认为女人的承浆穴要凹入下陷,且能容下一指,方为良相。因为承浆凹陷可承接口中流出的津液玉浆,证明该女子体内阴气充盈,生殖、内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、承浆平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。
丰胸别走进误区
前凸后翘的身材是所有爱美女士都很向往的,但是往往现实和理想还是有一定的差距的,乳房下垂以及胸部出现平平的症状是很常见的,中医学认为,这些都是和中国的女性普遍的脾虚是有直接的关系的,所以,可以帮助丰胸的食物也是一定能够健脾的。
女性的乳房是否丰满和遗传、个人体质有关,脾虚的女性补充再多雌激素也无法改变乳房扁平、下垂的结果,大量补充雌激素反而会增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌风险。
女性乳房扁平多是脾虚
中医专家表示,能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物,而绝对不是木瓜雪蛤之类。雪蛤是林蛙的输卵管,如果说它能丰胸的话可能是因为里面残留了一些雌激素,至于木瓜,则完全是讹传,它不含任何刺激乳房发育的物质。那么能刺激乳房发育的食物、药物就可以用来丰胸吗?答案是否定的,因为这种丰胸方式非常危险!
先不说你吃的雪蛤在炖熟了之后还含有多少雌激素,如果真的有,更是要小心了,因为雌激素是个双刃剑,对于原本体内雌激素就不低的女性,额外的补充是要冒着致癌风险的。乳腺癌,子宫内膜癌,卵巢癌全与雌激素的异常有关。一个女人如果到了该停经的时候还不停经,雌激素仍旧十分旺盛,那么,她就比其他人多了罹患上述三种癌症的风险,而人为的补充雌激素就等于主动地增加这种风险。
乳房的丰满程度首先应该食欲遗传因素有关的,其次就是体质的问题,如果你本身就是一个脾气虚的体制的人,那么这个时候再多的雌激素只能够致癌,却不能够改变乳房的平坦和下垂的结果。
中医所说的脾经,循行时经过乳房,脾气虚时,它经过的脏腑,组织都要承受很大的负担,所以《内经》说女人三十五岁之后面始焦,发始堕,面容开始憔悴,头发开始脱落,都和三十五岁之后脾气虚有关。
所以,真正能起到丰胸作用的食物,是能健脾的食物,如山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米,它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈,不仅是乳房,还有循行过的面部。所以一个脾气强健的人,肯定是线条紧致,气色很好的。
如果你也走进了女人丰胸的误区,不妨试试给自己健脾补虚吧,脾虚症状改善,让你的身体更健康。
女性脾虚的症状大盘点
在人的身体中,如果脾不能够进行正常的运转的话,那么是对人的身体有很严重的影响的,那么怎样去判断一个人是否患有脾虚症状呢?它都有哪些表现呢?女性朋友们又应该怎样去进行脾虚调理呢?带着这一系列的问题,和小编一起去了解一下吧。
中医指出,脾虚的症状一般表现为气血亏虚、气滞等。不同的情况脾虚所表现出来的症状也是不同的,比如可能会有便秘或者是消瘦等症状,具体如下:
脾虚的症状之消化道:便秘or大便稀溏
从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
脾虚的症状之肌肉:肥胖or消瘦
脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于肉轮,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
脾虚的症状之妇科:白带过多or过少
女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
脾虚的症状之睡眠:流口水也因脾虚
脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。
以上就是中医关于脾虚的症状内容介绍,大家在日常生活中可以通过食疗的方法来改善,比如规律饮食,少吃辛辣或者是刺激性的食物,积极参加户外运动等。
脾胃虚弱怎么调理
脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。
一、 适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
脾胃虚弱患者,可以从以下方面进行调理:
一、 适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、 注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、保胃的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?
1、饮食调养基本原则
饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
2、常见健脾养胃的食物
①粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。
②薏苡仁,俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明.李时珍说它能健脾益胃。《本草经疏》也有味甘能入脾补脾的记载。
③白扁豆性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。 对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。
④大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。明.李时珍称枣为脾之果,脾病宜食之。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
3、简便实用的药膳
①胡萝卜大米粥:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。
②芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
③古方:扎皮茶融合砂仁、甘草、茯苓等中草本,用开水冲泡服用,有行气健脾胃之功效。
三、 坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。
什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性,但吃它们时却皱着眉头。为此,美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大障碍,并给出了一些小方法,教你轻松跨越它们。
障碍1蔬菜口味不佳没食欲
对于不爱下厨的人来说,如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳,难免会影响蔬菜在其饮食中的地位。因此,有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候,了解一定的技巧,这样,蔬菜就会给你带来不同凡响的美味。另外,拌一盘蔬菜沙拉也是不错的选择,简单又省时。
障碍2工作繁忙吃外卖
如果加班对于你来说已稀松平常,晚饭只能是单调乏味的外卖,或是下馆子大吃一顿,甚至是肚子一饿到深夜。实际上,在外就餐一次,就会让自己多吃掉200大卡以上的热量和10克的脂肪。那怎么办呢?去超市购买晚餐。买些熟食、速溶燕麦片、蔬菜沙拉等既营养又饱腹的食物,才算不亏待自己的身体。
障碍3孩子的零食太诱人
糖果薯条是孩子的最爱,也同时诱惑着买这些食物的父母。既然购买大权由你掌握,为何不改变一下呢?正所谓眼不见为净,美国华盛顿大学医学院的儿童营养学家指出,不购买这些食物,它们的诱惑力就会大减。如果你担心孩子向你索要,那不妨从细小的变化开始,全麦饼干代替甜点,烤薯条代替炸薯条,孩子会慢慢适应这样的改变。
障碍4爱吃咸食难释怀
在饭店吃饭还有一大弊端,就是菜中的盐分过多,在外就餐一次,就差不多吃掉了一天摄盐量的80%。同时,加工即食食物中大多含有盐分,因此,购买时要看清食品成分中是否含有盐。平时吃饭能少放盐不放多,就会大大降低食盐过多所带来的各种健康威胁。
障碍5果蔬烂时才想起
正所谓,时时都晓果蔬好,及到吃时已烂了。如何解决呢?首先,购买数量要适当,通常水果蔬菜能保存7天,因此,每次购买一周所需的果蔬即可。另外要适当保存,不同蔬菜要用包装隔离,把它们放在冰箱显眼处,及时提醒自己,不至遗忘。芒果、番茄、香蕉保存时间相对长,绿叶菜易腐败要尽快食用。
障碍6爱吃甜食不能弃
如果真的视甜如命,那就吃黑巧克力,它比其他巧克力的热量低,而且还对身体有益,其中含有类黄酮,可以降低血压,预防心脏病。另外,在超市购买巧克力时,还要留心其成分,最好选择可可含量在60%以上的,这样含糖量就会降低。
障碍7碳水化合物难拒绝
碳水化合物是人体必不可少的。可如果大量食用,会让胃口不知不觉变大,导致体重增加.如何轻松解决呢?给碳水化合物加点蛋白,如蛋类、大豆、鱼类或牛肉等会增强你的饱腹感,就不至吃得太多了。
障碍8鱼好难耐腥味大
讨厌鱼腥味而拒绝吃鱼的人要知道,鱼肉热量低,高蛋白,含钾丰富,其中的脂肪酸能保护心脏、增强记忆,是难得的美味健康食品。而且并非所有的鱼都有难闻的味道,做熟的鱼也可以腥味全无。鳕鱼、比目鱼和鲈鱼就非常容易和其他味道融合,在消除腥味的同时,也能够散发出诱人的香味。
障碍9自带饭难保营养
也许上班族都觉得自带午饭很麻烦,但和吃外卖或去餐馆吃掉多余的热量和盐分相比,自带午饭无疑是更加健康的饮食方式,这样可以保证能量的适当摄入。如果无法每天如此,不妨在办公室中准备好应急午餐:粗粮饼干、酸奶、苹果、香蕉、杏仁、核桃或速溶汤,也可谓健康的饮食选择。
障碍10高纤维吃多难消化
高纤维食物可以降低胆固醇,保持身材。但有人因为大量食用高纤维食物后不易消化而放弃食用,要知道凡事过犹不及,食物再健康也要适量,因此,每天食用15克纤维食物,几周后再增加至20克,这样循序渐进,才会让健康食物真正起到应有的作用。
1、一周使用面膜3次以上
诊断:根据面膜的种类来看,基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜,在剥下的时候对角质层会有伤害,还会造成皮肤脱屑。
2、一天使用洗面乳洗脸3次以上
诊断:用洗面乳洗脸,早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上,会将必要的油脂和水分洗去,肌肤会变的干涩,另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
3、每天一定使用的保养品有6种以上
诊断:卸装乳液、洗面乳、化装水、两种营养乳液合计起来是5种,这些之外还有特殊保养品,这种做法是不正确的,只要保证基本保养就足够了。
4、细小部位可以忽略
诊断:从镜子中好好地看看自己,眼睛下方是不是干干的,鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?将双手覆盖在两颊的时候,眼睛、鼻头这些手碰不到的部位,也应该注意保养。
5、不做保养对肌肤比较好
诊断:污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等,使我们的肌肤对抗越恶劣的环境,给予水分和保护是必要的。
6、乳液会破坏化妆,所以在涂过化装水之后马上上妆
诊断:乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线,也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果装面反而很容易被破坏的话,就是因为乳液的使用量太多了。
7、在夏天以外的季节,不做防也没关系
诊断:紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节,也会夺走肌肤的水分,一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤,防晒工作不可缺。
8、乳液会破坏化妆,所以在涂过化装水之后马上上妆
诊断:乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线,也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果装面反而很容易被破坏的话,就是因为乳液的使用量太多了。
9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全
诊断:你的肌肤真的敏感吗?的确敏感肌肤专有的保养品对肌肤较温和,但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净及保湿的产品比较重要。
10、因为肌肤会粘粘的,所以洗脸之后只用化装水
诊断:肌肤的粘腻,是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不用乳液,肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了,这样皮脂不但不会减少,反而更会出油。
除了平时使用保养品保养肌肤,其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项,只要稍加注意,都是重要的保养之道。
女人的黄金保养之道
1、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。
女人的黄金保养之道
4、随时注意保湿
每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。
6、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善)
女人的黄金保养之道
8、避免阳光直射肌肤,做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供按摩。
10、平时感觉压力大,肌肉紧绷时,可以用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力
有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生)。
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?
其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。
老得快恶习一:整天愁眉苦脸,庸人自扰
每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的愁纹。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
老得快恶习二:熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
老得快恶习三:经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
老得快恶习四:抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
老得快恶习五:面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
老得快恶习六:不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
老得快恶习七:不喜欢运动
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
老得快恶习八:卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
老得快恶习九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
老得快恶习十:亲近刺激性食物,远离维生素
赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
女性在不同的生命阶段会遇到各式各样的健康困惑。她们最关心哪些健康话题呢。今天,我们就来为大家揭晓这份最新出炉的榜单。不妨看一看,你所关心的健康话题是否榜上有名?
TOp1:妇科炎症
上榜理由:闷热的气候、潮湿的温度、滋生的细菌,这些都是夏天带来的附属品进入夏季的女性只要稍不注意,私处就会成为细菌的培养基地。炎症的反复发作让人郁闷不已。
TOp2:减肥塑形
上榜理由:与脂肪搏斗,与肚腩较劲。如何让自己拥有完美的身材是女人毕生功课。减肥塑形光荣上榜,还需要理由吗。
TOp3:月经不调
上榜理由:月经周期时长时短、小腹隐隐作痛、心烦易怒、畏寒喜暖。每个月与好朋友重聚的那几天,总免不了各种烦恼。
TOp4:卵巢囊肿
上榜理由:卵巢囊肿早已不只是中老年女性的烦恼。据统计,卵巢囊肿已出现了年轻化趋势,未婚女性发病率之高更我们大感意外。
TOp5:不孕不育
上榜理由:生育是上天赋予女性的独特权利。但是环境的改变、繁重的压力、现代的生活方式却让越来越多女性的孕育之路磨难丛生。
TOp6-TOp10:
除了以高票数领先的前5大健康话题外,后5大健康话题则更为细致的为我们揭示了困扰中年女性的妇科疾病。这些投票者的年龄普遍都在40岁以上,她们所关注的话题分别是:子宫肌瘤、卵巢早衰、子宫内膜异位症、乳腺增生、更年期综合征。
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