很多男士都以为,要到秋冬之季才可以“壮阳”,夏天酷暑,人体的阳气很盛,应该要压压“阳火”,其实这是一个误区。专家介绍,中医主张“冬病夏养”,“春夏养阳”,其实夏季是养阳的关键时期。春夏是阳长阴消的阶段,顺应这一趋势而养阳,效果会比其他季节要好得多。春夏之际,应给予补充适当的食物,以达到调养的目的。
以下“壮阳饮”是夏季“壮阳”良药:
红茶饮
材料:红茶30克,白矾1小块(玉米籽大)。
做法:将白矾放入红茶内,用沸水冲泡1碗,盖密闷10分钟即可。每晚1剂,1次服完。
功用:适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。
人参茶
材料:人参9克,茶叶3克。
做法:将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂,温服。
功用:有壮阳补元,强肾益气的作用。
淫羊藿茶
材料:淫羊藿20克,茶叶5克。
做法:上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。
功用:有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
鲜奶玉露
材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。
做法:将粳米淘洗干净,用水浸泡1小时,滤干水分,与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细,再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水,加热煮沸,酌加白糖,全溶化后,过滤去渣,再煮沸,将核桃细茸慢慢倒入锅内,不断推进成露,待熟后停火。当茶饮用。
功用:温补肺肾,助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。
红酒
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以下降血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能晋升抗氧化作用,以预防动脉硬化。对于痴呆症有一定的功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。建议每天还是把持在60cc以下。
巴戟二子酒
材料:巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克,米酒250克。
做法:将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用
功用:用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。
仙灵脾酒
材料:淫羊藿60克,白酒500克。
做法:将淫羊藿放入纱布袋内,浸泡在白酒中,密封3日后即可饮用。
功用:补肾强骨,益肝,强身健体、治阳痿。
仙茅补血酒
材料:仙茅35克,益智仁35克,龙眼肉20克,黄精35克,米酒1500毫升。
做法:先将各种药材分别用清水洗干净,隔水蒸20分钟,摊凉后放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日后即可饮用。
功用:对于肾气虚所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。
很多医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进性欲,调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最着名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。
麦芽油:
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。
性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
果仁:
德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
海藻:
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类:
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有夫妻性和谐素之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。
大葱:
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激性欲。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
韭菜:
又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
最后需要提醒的是,伟哥等强性药在服用产生奇效的同时,也带来了种种令人担忧的副作用。因此,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
据韩国《朝鲜日报》近日报道,延世大学附属医院泌尿科教授崔永得等人,对73名勃起功能障碍患者进行了为期8周的试验,证明了红参的壮阳功效。
研究人员将患者分成两组,一组每天服用4粒200毫克的红参浓缩液胶囊,另一组则服用安慰剂。结果显示,服用红参组的患者,其勃起指数由原来的17.2分提升到23.2分(30分为满分)。服用安慰剂组的勃起指数也有微弱提高,但这可能与患者自我暗示有关。崔永得介绍。
研究人员表示,红参提高勃起功能的效果,接近小剂量口服pDE5抑制剂。这主要是红参的独特成分皂甙,尤其是Rg3(特效抗疲劳因子)在发挥作用。动物实验表明,Rg3能作用于睾丸,增加雄激素分泌,加速血液流向阴茎,从而提高勃起能力。红参经过蒸、烘干等过程,毒性已基本消除,副作用也很小。对那些无法耐受pDE5抑制剂的患者来说,是一个不错的选择。
浙江中医药大学附属第二医院男科中心医生耿强指出,红参是选用上好的高丽参加工而成的。近年来,我国也有不少研究,在关注红参和男性勃起功能之间的关系。久服红参能提高免疫力,抗疲劳、抑制肿瘤、调整内分泌。它尤其适用于老人、久病体虚者,是阴盛阳虚者的首选补品。但容易上火的人不适合吃。
食物壮阳补肾是很多人都喜欢的一种方法,食物中有很多都是具有刺激性的,它们的作用堪比伟哥。那么主要都有哪些食物呢?具体以下就让我们来看看吧!
1 、维生素C
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。
2、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。
3、罗勒
古罗马人经常用罗勒作菜,充当催情药,它强烈的气味,被公认对催情有很大的帮助。
4、蘑菇与香蕉
功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
5、鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气养肾益阴,是性成熟的营养素。
6、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
7、人参
这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。
8、巧克力
巧克力中含有一种名为pEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!
9、红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!
10、洋葱、大蒜、大葱
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。
11、果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
12、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
14、韭菜
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草“,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
15、鲑鱼
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。
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