关于月经期这个阶段,女性们都是如何保护自己的呢?很多的女性工作的压力,精神压力都特别的大,而且经期不好好照顾自己的话就会出现一些不适的情况,比如说腰酸背痛啊,或者是腹痛等情况的出现,这是生理反应也是正常的现象。你是否知道月经不调的危害呢?
大家有没有这样的情况呢,就是有些女性经常有月经不调的现象出现,比如说月经推迟半个月或者提前都是有可能的,这种月经不调在很多的女性身上都会出现,其实长期的月经不调会有很大的危害哦。
失血性贫血,月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。月经不调会直接导致贫血的发生,严重的话还会有很大的影响,所以大家一定要注意,如果出现了这样的情况一定要想办法进行调理。
导致病情恶化,很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化,增加治疗难度,这也是月经不调的危害之一。很多人都不理解,不是妇科疾病才是很大危害吗,其实月经不调是导致这些疾病的最大的根源所在的。
导致不孕,月经不调不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕,这是月经不调的危害中最重要的。很多女性都有不孕的情况,其实罪魁祸首也许就是月经不调导致的,无法排卵正常孕育,所以调理月经还是很重要的问题。
看了吧,危害还是比较大的,比如说贫血啊,或者是引起一些妇科疾病的出现,最重要的就是导致不孕。所以女性们应该关心自己的健康问题,只有这样的话才能减少月经不调的出现,减少贫血等问题的困扰,希望所有的女性朋友们都能够有一个健康是身体。
内分泌失调是一种非常常见的症状了,尤其是我们女性朋友们,在生活中出现内分泌失调的情况以后,还会引发许多的病症,尤其是脸上长痘痘的现象更是极为常见的,但是很多的女性朋友们对于调理内分泌的方法不是非常的了解,下面我们来看看女性调理内分泌的方法。
其实女性朋友们在生活中调理内分泌的方法是非常多的,我们女性朋友们如果出现了内分泌失调的情况了,那么是可以适当的服用一些中药来调理的。根据个人的情况来选择一些中药,如小编上面所介绍的活选择蜂王浆、月见草之类的来调节内分泌可达到预防的目的,如果觉得中药太麻烦,可选择一些胶囊,方便携带,以稳定人体内分泌系统,达到排毒、促进新陈代谢、提高免疫力并提供必要营养,有效调理内分泌失调的目的。
精神方面:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此,要想预防或是调理好内分泌就应该有很强的克制力,能够克制自己的情绪,所以尤其是我们女性朋友们,想要更好的调理内分泌,那么在生活中必须要控制好自己的情绪,不要给自己太大的压力,精神愉悦也是可以起到不错的调理内分泌的作用的。
上面我们为大家详细的介绍了女性生活中调理内分泌的好方法了,所以我们女性朋友们就是可以将这些调理内分泌的好方法记住的,这样在生活中如果出现了内分泌失调的情况了,那么我们大家就是可以通过上面的这些方法来调理内分泌的。
内分泌失调虽然只是体内的各种激素所保持的平衡被破坏了,但内分泌失调对女性的影响可不能小看,女性内分泌失调不仅会使肌肤恶化、早衰,更重要的是会导致不孕,因此调节内分泌是非常重要的。我们在这里介绍6个改善女性内分泌的简单做法。
1、能不熬夜就不要熬夜
经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏,引起气血不和,使各激素平衡被破坏,导致内分泌失调。
2、多泡澡
如果有条件的话,建议买一个浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以扩张血管,打发疲劳。
3、做按摩
当身体觉得困乏或者不舒服的时候,做个简单的按摩可促进血液循环,加快新陈代谢,有益于排除体内毒物,永保健康。
4、多吃黄豆
黄豆里含有大量的植物雌性激素,对调节女性激素水平很有帮助。
5、尽量少吃快餐
其实我们平时吃的快餐很多营养搭配都是错误的,这样就很容易造成人体营养失衡,导致内分泌失调。
6、每天做做运动
做运动可促进气血调和,使人精神健旺,心情舒畅。
其次,调节内分泌失调,健康的心理也很重要,保持健康的心理,平时应该多交朋友、多参加集体活动,跟别人多交流交流,不要只活在自己或家人的圈子里,多认识认识新朋友。
甲亢患的情绪会比平时更容易失控,而且会有出汗多、怕热的现象,这是因为失调的内分泌甲亢的现象更加的严重,所以甲亢是需要尽早治疗的。甲亢治疗时可选择内治和外治同时进行,内治就是口服药物,而外治就是通过中医针灸或按摩的方式进行,对于调理内分泌有很好的作用。
内分泌失调会引起甲亢吗
内分泌紊乱比较容易导致甲亢的发生,因为现在人的生活习惯都没有规律,所以内分泌紊乱比较容易导致甲亢的发生。甲亢的病因主要有以下几点:
1、内分泌紊乱和自身免疫力的下降致使甲亢发病
这都与现代人们的生活方式的改变有很大关联。现代人工作、家庭的压力大,生活习惯的不断打乱很容易造成内分泌系统的紊乱,继而导致自身免疫力的不断下降,抗疾病能力较差,进而引发甲亢。因此,这就是甲亢的病因。
2、其他原因
近来仪器检查的不断先进,很多隐匿的疾病被检查出,致使了近年来甲亢等甲状腺疾病的不断多发。这也是甲亢的病因。
3、致使甲亢的精神因素
临床案例表明,压力过大和心态不乐观是致使甲亢的两大精神原因。这也是女性较男性更容易患甲亢的病因。
甲亢引起月经不调怎么治疗
女性得了甲亢之后,表现出来的症状可能比较多,而且不太容易判断疾病在哪。甲亢患者会出现心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠等症状,而女性会有月经失调甚至闭经现象发生,严重的会造成不育。因此,如果出现月经不调的现象一定要及时到医院进行确诊。
女性要关注自己的月经的变化,出现异常之后不能坐视不管。女性月经周期一般是21天到35天,失血量应该在85克之内,持续3~7天。如果这两点都不符合那就要考虑到医院具体检查一下。传统的甲亢治疗会带来很多的问题,手术的不可逆转就是一种遗憾,为了更好的医治该疾病,专家建议最好还是采用药物治疗的方式,单纯的西医治疗会发生很多伴随性疾病,应该采用中西医结合的方式治疗。
患有甲亢的女性一般不需要特殊治疗月经紊乱的情况,只要甲亢治疗痊愈了,月经就会恢复正常。甲亢目前确切的病因还并不是太清楚,是甲状腺功能亢进引起的一种综合症,目前治疗主要有三种:药物、碘131放射治疗以及手术。最常用的是药物治疗,药物治疗需要的时间会比较长,用药期间定期复查甲功以及肝肾功、血常规等。
目录
第一章:月经不调症状
第二章:导致月经不调的原因
第三章:月经不调注意事项有哪些
第四章:治疗月经不调措施
编者按:月经不调是妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。下面我们就来全面了解月经不调的各种情况及注意事项。
月经不调症状
(1)经期提前:月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体月经失调温双相,卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃。
(2)经期延迟:月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上。有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相。
(3)经期延长:月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血。
(4)月经中期出血:指两次规律正常的月经周期中间出现的出血,是由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
(5)月经失调:还有月经先后不定期、月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天。
导致月经不调的原因
压力:正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也是会影响月经不调的原因。
电磁波:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响,导致内分泌紊乱,从而成为月经不调的原因。
滥用药:滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍;蹦迪:噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。
减肥:脂肪是女性成熟的重要条件,是女性月经和生育的能量来源,如果身体脂肪总量少于体重的17%以上,就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明,女性进食脂肪过少,日久会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
吸烟:吸烟也是引起月经不调的原因之一:烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上女性,月经不调的发生率是不吸烟女性的3倍。
贪凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
大补:有些补品具有类似激素的作用,滥用会破坏人体内的内分泌平衡,也导致月经失调的原因。
月经不调注意事项有哪些
1.不宜大量吃冷饮:女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。
2.不宜长时间吹电风扇:由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。另外,经期女性也不宜过久坐卧在有穿堂风的地方。
3.不宜坐卧砖地板:砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
4.不宜同房:月经期间,宫颈口张开,身体免疫力降低,如果此时发生性行为,容易让外部细菌进入体内,容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。
5.不宜激烈运动:避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼,以免经期流血过多或子宫内膜移位。
治疗月经不调措施
1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
3.经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
4.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
5.日常操作电脑时,要做好防护。
6.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。
7.少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。
8.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
总结:月经不调相信大多数女性都有过,有了这次就不要有下次,全面了解才能全面应对。要多加注意自身的身体状况,及时发现及时疗养,才能保持健康,远离痛苦。
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