据统计,中国约有1.3亿名女性处于更年期,其中约一半人会受到更年期带来的种种困扰。难道,女性的在采访多位专家之后,我们得出的结论截然相反:更年期,你可以过得很舒适!更年期,女性的第二青春!
如果将人的一生比作春夏秋冬四季,那么,更年就是女性生命中的秋天。
据统计,中国约有1.3亿名女性处于更年期,其中约一半人会受到更年期带来的种种困扰。难道,女性的在采访多位专家之后,我们得出的结论截然相反:更年期,你可以过得很舒适!更年期,女性的第二青春!
爆米花机逐步停工
医生,更年期究竟有多久?一位20岁左右的女孩,一进更年期门诊的诊室,就急切地问。医生感到非常诧异:难道她年纪轻轻,就已到了更年期。一问之下,才知道是女孩的妈妈正处于更年期,脾气变得有点不可理喻,搞得家无宁甘。女孩这次来,就是想问问医生,这种更年期的折磨,家里人还得忍受多久。
更年期女性不仅让家人、亲友感到烦,也让医生感到烦恼。很多医生都不愿坐更年期门诊。因为病人太烦、很累人。病人往往一进诊室就滔滔不绝,医生根本插不上话;同一个问题翻来覆去问好多遍,要解释半天;说到情绪激动之处,就止不住地哭哭啼啼。
不过,最为更年期烦恼、痛苦的,还是更年期妇女自己。某大医院的一位护士长李女士,在进入更年期后,发现自己无论是在家里还是在工作中,对所有事情都失去了耐心。在工作上,她经常对手下的护上感到不满意而发脾气。下班回到家中,看着两个长大成人的儿子及丈夫三个大老爷们,无所事事也不做饭,非要等着她来做,她就气不打一处来。
她感觉自己身上,有一座炙热的火山,随时会爆发。如今亲友们见了她,都是避之则吉,用她儿子的话说,是见谁都吵,把亲戚都得罪了。李女士自己也无法理解,以前可以容忍的事情,为何现在却无法忍受?以前家里的各种家务都是由她来操持,不需要儿子与丈夫帮手,现在怎么就见不得他们袖手旁观了?自己怎么就变成人见人怕的万人嫌了。
据统计,中国约有1.3亿名女性处于更年期,其中约一半人会受到更年期带来的种种困扰。难道,女性的在采访多位专家之后,我们得出的结论截然相反:更年期,你可以过得很舒适!更年期,女性的第二青春!
更年期出现各种不适及相关疾病,其原因是卵巢功能的逐渐衰退直至丧失。专家解释道。
有人比喻女性拥有两座花园:表象花园脸,秘密花园卵巢。正是这座秘密花园,左右着女性一生的变化。
女性卵巢的寿命长短,在胎儿就已经基本确定,因为一生全部的卵细胞,都是在胎儿期形成的。女婴刚出生时,卵巢中约有70万~200万个原始卵泡,但在生育期能真正成熟排出的卵子,大约只有500个,其余的会在不同1时期凋亡。
国外有一位专家形容卵巢像一台爆米花机,当你在20、30岁时,卵巢会周期性地排卵,卵子像玉米粒一样噗、噗地按月排出;等到了40岁以后,卵巢功能开始走下坡路,性激素的分泌变得不规则,月经变乱,卵子也变得不固定排出。到了绝经期,就再也没有玉米粒(即卵子)可以爆开了,卵巢亦永久停机。
更年期阶段,由于激素水平的震荡起伏,会让女性的身心出现变化。人们常说,更年期妇女跟之前相比,像变了一个人,指的是脾气大为改变。不过,爆米花机停工所带来的影响,绝不止情绪的改变。
绝经带来的影响,大致可分为三个阶段:
一是绝经近期(50岁左右),会由于血管舒缩功能障碍,出现潮热、盗汗;各种神经精神障碍,如失眠、焦虑、易怒及抑郁等;其他的还有骨痛、心悸、疲乏;等等。
二足绝经中期(绝经后的1015年),以泌尿生殖道萎缩相关的问题和骨质疏松症为主,像阴道干涩、排尿困难、反复性阴道炎、夜尿、尿频和尿急、骨关节疼痛等。
三是绝经远期(绝经15年后),仍以泌尿生殖道萎缩和骨质疏松症等相关症状为主,但骨质疏松问题会变得更为突出。
有研究发现,最让更年期女性痛苦的前六位症状是:失眠,肌肉、骨关节疼痛,烦燥,头晕,容易疲劳,头痛。 当然,有不少女性在进入更年期后,受到的影响极其轻微,可在不知不觉中安然度过这段岁月。但是,中国近l_3亿的更年期女性,有50%存在不同程度的绝经相关症状或疾病。
如今,随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也就随之越来越高,所谓男性更年期问题也越来越受到了我们中老年男性和医学界的重视。
什么是男性更年期 在医学上男性更年期称为迟发性性腺功能低下。由于现代社会节奏加快,社会压力日渐加大,我们周围的不少男性朋友进入中年后,随着睾丸等男性生理功能的逐渐减退,男性雄性激素的分泌也呈现明显下降趋势,导致了身体的内分泌功能紊乱,出现了诸如浑身乏力、记忆力减退、失眠多梦、多虑多疑等一系列类似妇女的更年期综合症,医学上称之为男性更年期。
男性更年期的主要症状 每个男人的更年期症状也不尽相同,概括而言,主要表现在以下几个方面:一是感觉浑身乏力。有些男性朋友在日常生活中明显感觉自己的体力大不如从前,易疲乏,动辄出虚汗,浑身虚软、酸痛,关节僵硬;二是感觉眼部不适。经常感觉眼睛干涩、疲劳、眼冒金星,长时间看电视、用电脑后感觉头痛、头晕。出现了老花眼现象,近视镜不起作用;三是睡眠明显减少。没有了赖床的习惯,休息的时间减少,而且失眠多梦;四是味觉器官退化。和以往不同,多年形成的口味逐步发生了变化,变得爱吃甜、酸、辣、咸等重口味食物;五是情绪状态不佳。常表现为精神沮丧,忧郁,无助,逢事没有了以往积极的态度,再也没有了激情,故意逃避压力。此外,还表现为性欲减退、记忆力减退、听力明显减弱、饮酒量也大不如前。
男性更年期的成因 之所以导致男性更年期的发生,是因为男子随着年龄的逐渐增大,肾气逐渐减弱,精血的供应日趋不足,出现了中医上所说的肝阴血亏。也有个别的男性朋友由于自身的体质减退、疾病上身、劳逸过度、精神紧张、社会压力过大等因素的影响,导致体内的雄性激素分泌量开始下降,同时,由于自身体质的变化,不能靠自身来调节实现,而导致身体出现了一系列功能紊乱表征,即男性更年期综合征。此外,如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来。
男性更年期如何预防 如果男性朋友感觉自身出现了男性更年期的典型症状,最好到正规的医院进行全面的健康检查,一旦确诊为男性更年期,可以对症下药。药物治疗方面,可在医生指导下服用补肾益气的中药,也可服用一些人参等补品;食物调节方面,可适当进食一些能够补充增强性腺功能的食物,例如羊肉、韭菜、山药、胡萝卜、茼蒿、芝麻、核桃等新鲜蔬菜和一些新鲜的苹果、猕猴桃、大枣等水果。应减少食用糖份偏高或者过咸的食物。同时,要注意加强体育锻炼,提升自身体质,要保证充足的睡眠,戒烟、禁酒、改变不良生活嗜好,同时要努力排解各种压力,保持乐观平和的心态。
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