对于女性来说,健康的乳房代表的不只是美丽,更是母性的象征。10月是国际乳癌防治月,粉红丝带活动已在全球35个国家开展,提醒女性朋友关爱自己的乳房健康,远离乳腺疾病。实际上,乳房健康时刻都值得关注。
必知的乳房健康习惯
1、保持健康体重
超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大,并且复发和死亡的几率也很高。不过,现在给你带来一个好消息,那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条快捷方式。从健身方面,你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果你每周大量运动的时间达到3~4小时,那么你患病的风险就会降低50%。
2、平衡的饮食
众所周知,食用高纤维、低脂肪的食物,同时食用大量的果蔬,会给你的健康带来无限益处。更棒的是,还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素a和胡萝卜素的胡萝卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的风险降低20%,维生素d和钙也是预防乳腺癌的重要物质。每日都从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素d吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪,以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素d。
3、自我检查
在年检中,由妇产科医师对你进行胸部检查很重要,但是你还应该每月做一次自检。如果可以,你最好在你每次周期过后进行一下自我检查,那时你体内的雌激素含量较少,所以你的胸部不会肿胀或者敏感。最佳的地点是浴室,因为你可以使用香皂清洗双手,让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。
使用手指肚,从外部边缘开始,画小圈,一直向内部移动,直至乳头。同时不要忘记检查你的腋下,如发现有硬块及时就诊。
4、了解你的胸部
自我检查,也是为了这一步。它会帮助你熟悉你的胸部,以便你可以很容易地发现异常情况。乳头的任何变化可能都是令人不安的信号。检测到腋窝下肿胀的淋巴结是很微妙的,这就需要进一步核查。如果你的皮肤变红,或者变黄,或者变厚,就像橘皮一样,这可能就是炎发性癌症的症状。
体重不变的情况下,胸部整体大小的变化可能是另外一个不正常的表现。如果你注意到了这些变化,务必到医院进行深入检查。
5、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。还可以用蓖麻油敷胸,蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。
方法:将蓖麻油滴于折成4层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷1小时即可。
无论什么年龄层的女人,对自己的乳房保养都要有一定的认知。因为,生活中,常常有一些你习以为常的行为,在毁灭你的乳房。
乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房是女性最重要的部位,她十分脆弱,需要你的精心呵护。
危害乳房健康的十四大行为
1、饮食不当
巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以3050岁居多。它的主要表现是呈单侧生长,增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。
2、配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。
3、受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。
4、趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
5、洗浴不正确
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
6、乳房不清洁
女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。
7、过度节食
内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素a、b、c、e,矿物质。
8、不锻炼
适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。
9、用药物丰胸
少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。
10、长期使用丰乳膏
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会引起月经不调,色素沉着,皮肤萎缩变薄,肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少等。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。
11、衣服布质不当
加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
12、人工流产
人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但这种复原通常不完全,容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
13、过分束身
要知道过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来。
14、吸烟喝酒
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚硬,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻,晚期加剧。
呵护乳房七大好习惯
1、养成良好的饮食习惯
多食谷类(全麦)、豆类、蔬菜等低脂高纤食品,多食富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物;不吃咸,高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物;远离咖啡,医学调查发现,许多有乳房痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。
2、经常按摩乳房
按摩时,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿合适的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更有防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫的作用,消除不适。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
(1)、配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
(2)、乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
(3)、乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
4、热敷缓解乳房疼痛
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
5、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至能忍受的热度,敷1小时即可。
6、控制体重 防止过度肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
7、切忌滥用药物
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
在当今社会中,家庭、社会、职场的压力大,让男性健康受到损害。心血管疾病、颈椎病、脂肪肝……这些以前只发生在老年人身上的病痛也正悄悄地侵袭中青年。让我们来了解威胁男性健康的五大杀手,做好与之斗争的准备。注重生活细节,提高生活品质将是远离它们的最好方式。
杀手一:脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
主要症状:疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸,并可短期内发生病毒性肝炎。
威胁人群:30~50岁男性。
脂肪肝特别“偏爱”男性,根据调查,脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病,严重的影响了男性健康。
杀手二:颈椎疾病
颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调,刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。
主要症状:颈肩痛、头晕、上肢麻木。严重者有双下肢痉挛、行走困难。
威胁人群:以中老年男性为主,有向年轻人蔓延的趋势。
这种疾病,与日常的工作生活习惯不无关系。上班时不要长期保持一个坐姿,多站起来活动活动,转动一下脑袋。
杀手三:心血管疾病
心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。
主要症状:心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。
威胁人群:30~45岁男性为主。
心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关,具有“发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高”以及“并发症多”四高一多的特点。
杀手四:癌症
男性易得的癌症首推胃癌。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。
主要症状:上腹胀闷不适,隐痛,胃纳减退,厌食,进行性贫血及消瘦,进展期上腹部可扪及肿块,粪便潜血持续阳性。
威胁人群:有家族病史的男性,30~50岁间的男性。
和胃癌有着“亲密血缘关系”的食管癌、大肠癌和恶性淋巴癌同样是男性患者多于女性。
杀手五:糖尿病
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致,以高血糖为主要特征,是一种终生疾病。
主要症状:吃得多、喝得多、排尿多,体重减少,还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。
威胁人群:30岁以上的男性。
坏习惯一:弯腰
弯腰会使腰椎的负担增加,对血液循环造成阻碍,进而影响到胸肌的发育。因此,经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会胸部舒畅。
坏习惯二:驼背
经常驼背,久而久之,压迫胸部组织,对胸部的健康造成影响。因此,要保持昂首挺胸的姿势。
坏习惯三:抱臂
不少女性习惯将双手怀抱于胸前,但是这样的姿势会加重胸部负担。因此,应该放松地将手自然垂放于腿两侧,伸伸懒腰,对改善胸形有帮助。
坏习惯四:趴睡
应尽量少趴着睡觉,最好用仰卧微向右倾的姿势,否则,会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
坏习惯五:伏坐
女性伏案时,会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害十分大,要及时预防。
9类食物拥有完美胸部
1.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2.坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
3.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4.海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
5.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
6.蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
7.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
8.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
9.各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。
女性朋友经常被妇科疾病困扰,不知道怎么预防或者预防方法不当,结果还是让妇科病悄声而入。但是你是否注意到下面这些习惯,他们是真正的女性健康凶手。了解下面的知识,做个健康的女人。
爱吃甜食
许多女性都喜欢吃甜食,然而,甜甜蜜蜜之中也隐藏着对人体健康的威胁。念珠菌阴道炎是女性常见的疾病,医学研究显示,很多念珠菌反复感染者的血糖或尿糖明显高于正常水平。当患者在减少糖分摄入量后,念珠菌阴道炎的感染或复发几率减少。这说明糖分摄入量与念珠菌感染有着密切联系。专家建议,女性不可过量食用甜食,最好选择在两餐间进食。
吸烟
人乳头状瘤病毒感染是宫颈癌发生的主要病因,但研究发现,吸烟是人乳头状瘤病毒感染者发生宫颈癌的高危因素。吸烟时间越长,每天吸烟量越多,风险越高。其中吸烟史超过10年,每天吸烟超过15支的女性,发生宫颈癌的风险为80%。这是由于烟草中含有许多致癌物质;吸烟还会影响体液和细胞免疫功能,增加感染人乳头状瘤病毒的机会。被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素,研究显示,被动吸烟的女性发生宫颈癌的风险相对于不吸烟的女性也有所增高。专家建议,现代女性应当戒烟,远离被动吸烟的环境。
使用抗生素
超量使用抗生素容易导致霉菌性阴道炎。美国一项调查显示:使用强力抗生素超过一周的女性,有近一半的人发生霉菌感染。健康女性的阴道本来就有自洁的能力。阴道中存在一种乳酸杆菌,可以保持阴道内环境呈适度酸性,使习惯生长在碱性环境中的霉菌不能生存。长期使用抗生素使阴道中的乳酸菌受抑制,失去对霉菌的拮抗作用,扰乱阴道的自然生态平衡,从而使霉菌病原体迅速繁殖,导致霉菌性阴道炎。医生提醒人们,要避免长期、大量使用抗生素药物,尤其是广谱抗生素更应少用。如果必须使用抗生素,不宜连续使用超过一周。
保健品
很多更年期女性为让自己更年轻些,会借助一些保健品来保留青春。但许多保健品里激素含量是不可知的。更年期女性的雌激素分泌高,而孕激素分泌下降。如果服用了含雌激素的保健品,会打破雌孕激素的平衡,可能诱发妇科病变。医生建议,老年女性应了解保健品的成分,在医生指导下服用保健品,并定期做相关检查。
胸罩
胸罩可帮助人们展示现代女性美,但长期戴胸罩或戴用不合适的胸罩,可压迫乳房而造成局部组织血液循环不良,影响乳腺发育,甚至形成瘀血、包块、结节,进而发生癌变。但如果乳房充分发育后不戴胸罩,对乳房发育也不利。
佩戴合适的胸罩能够支持和衬托乳房,使血液循环通畅,有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动,防止乳房松弛下垂。临床医生建议,女性要选择合适舒服的胸罩,在人体活动时刚好能托起乳房,能限制乳房的活动,取下胸罩后皮肤上不应留有压迫的痕迹。睡觉时应把胸罩取下,以免影响呼吸和血液循环。
5个必知的乳房健康习惯
1、保持健康体重
超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大,并且复发和死亡的几率也很高。不过,现在给你带来一个好消息,那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条快捷方式。从健身方面,你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果你每周大量运动的时间达到3~4小时,那么你患病的风险就会降低50%。
2、平衡的饮食
众所周知,食用高纤维、低脂肪的食物,同时食用大量的果蔬,会给你的健康带来无限益处。更棒的是,还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素a和胡萝卜素的胡萝卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的风险降低20%,维生素d和钙也是预防乳腺癌的重要物质。每日都从鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素d吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪,以及像西兰花和芥蓝这样的蔬菜中都含有丰富的维生素d。
3、自我检查
在年检中,由妇产科医师对你进行胸部检查很重要,但是你还应该每月做一次自检。如果可以,你最好在你每次周期过后进行一下自我检查,那时你体内的雌激素含量较少,所以你的胸部不会肿胀或者敏感。最佳的地点是浴室,因为你可以使用香皂清洗双手,让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。
使用手指肚,从外部边缘开始,画小圈,一直向内部移动,直至乳头。同时不要忘记检查你的腋下,如发现有硬块及时就诊。
4、了解你的胸部
自我检查,也是为了这一步。它会帮助你熟悉你的胸部,以便你可以很容易地发现异常情况。乳头的任何变化可能都是令人不安的信号。检测到腋窝下肿胀的淋巴结是很微妙的,这就需要进一步核查。如果你的皮肤变红,或者变黄,或者变厚,就像橘皮一样,这可能就是炎发性癌症的症状。
体重不变的情况下,胸部整体大小的变化可能是另外一个不正常的表现。如果你注意到了这些变化,务必到医院进行深入检查。
5、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。还可以用蓖麻油敷胸,蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。
方法:将蓖麻油滴于折成4层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷1小时即可。
每年八月的第一周是世界母乳喂养周,母乳对宝宝的好处自然不必多说,近年来,母乳喂养对女性乳腺的保健也受到越来越多专家的关注。实际上,社会各界都开始从多方面来关注女性的乳腺健康,因为乳腺癌患病率的增长速度着实堪忧。
北京协和医院乳腺外科主任医师孙强说:只要早发现、早治疗乳腺癌,95%的乳腺癌患者都不会出现复发和转移。但是如果发现已经是晚期了,患者就要承受巨大的痛苦、切除乳房、再次复发的高可能性和较大的经济负担。因此,早发现对于乳腺癌来说非常重要。女性在乳腺健康方面应避免五大误区。
重视乳房自检
误区一:自检与否不重要
对女性来说,自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的,甚至更为重要。在我国临床发现,很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。夏天乳腺癌的就诊率很高,但并不是说乳腺癌夏季就高发,而是因为夏季女性洗澡的频率增加,对乳房自检的次数相应增加,因此来就诊的人数就会增多。自我检查的方法比较简单:
1、时间选择。绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检,这时候乳房比较松软,如果有肿块比较容易发现;绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检。
2、检查要全面。把应该摸到的部位都摸一摸,不要有所遗漏。
3、对镜观察。主要是看乳房的外形有无改变、乳头是否下陷、皮肤有无下陷等。
4、姿势与方法。自检的方法是用食指和中指两个手指指肚去检查对侧乳房,指肚比较敏感容易发现问题。姿势可以是站立或仰卧,如果是仰卧,可以在胸部下方垫上一个枕头。
做到以上几点,发现问题随时就医,那么乳腺癌晚期的发病率将大大降低。
胸部检查不可延误
误区二:忽视医生经验性手诊
除了乳房自检,定期的医学检查也是乳腺癌早发现必不可少的项目。孙强说:由于西方女性的乳房发育较大,所以钼靶片拍出来效果很清晰,但是中国女性的乳房普遍比较小,而且结构质密,乳腺癌患者的发病年龄也小于国外女性(国外乳腺癌平均发病年龄为45-55岁,中国为35-45岁),因此目前认为B超检查更适合中国女性。
另外,有经验医生的手诊也非常重要。有些B超和钼靶检查都不能发现的肿瘤,有经验的医生都能够摸出来,比如一些边缘的、乳晕下的肿瘤。
误区三:摸到肿块得过且过
在临床中经常遇到一些女性患者,虽然已经自己摸到了肿块,但是因为工作忙或者家庭事务,也不及时就诊,耽误了最佳治疗时机。过了三个月、半年,再想起来去医院,结果早期已经发展成了晚期。门诊最常见的一类女性,都是陪孩子高考耽误的。
早期发现了早期治疗,可能不用再做其他辅助治疗就可以长期存活,但是因为耽误时间变成晚期,就很难治愈了。
对乳房不要过度焦虑
误区四:早期患者不配合治疗
有些患者被检查出乳腺癌后特别害怕,天天心绪不宁,这也是不对的,对于治疗也没有任何帮助。孙强说,患了乳腺癌,第一要了解乳腺癌,盲目担心于事无补。
实际上,95%的早期乳腺癌患者都可以长期存活,早期乳腺癌甚至已经可以脱离癌症的划归,它是可以治愈的。所以学会了解它,选择一个信任的专业医疗单位才是当务之急。任何早发现、不治疗的患者都是错误的,发现后不及时到医院就诊,而盲信偏方、妙药,以至于癌症迅速恶化,就悔之不及了。
误区五:生理性疼痛过于紧张
相对于有些女性对乳房的漠不关心,另一些女性则表现出对乳房的过度焦虑。经期前的乳房胀痛、体检时轻度乳腺增生等,让不少女性大为恐慌,四处寻医问诊。
孙强介绍,乳房的疼痛大部分都是一种生理性的改变,而真正的乳腺癌早期都是没有痛觉的。乳房的结构是由导管和腺泡组成的,而导管和腺泡是由不同的激素支配的,导管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性变化就会造成导管和腺泡的变化。每一种激素的过度变化,都会造成对应组织的过度增生,产生分泌物、积液甚至是囊肿,进而产生肿胀、疼痛或者胞块。但这些生理性的变化大多都是一过性的,过一段时间就会自愈。
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