黄骨鱼的营养价值_吃黄骨鱼的好处
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的养生常识是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“黄骨鱼的营养价值_吃黄骨鱼的好处”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
黄骨鱼的属性
1、科属
鲿科，黄颡鱼属。
2、产地
黄骨鱼分布长江、黄河、珠江及黑龙江、辽宁等流域。
3、别名
黄角丁,黄颡鱼,黄沙古,黄辣丁,刺疙疤鱼,刺黄股,戈牙,昂刺。
4、简介
中文学名：黄颡鱼(学名:pelteobagrus fulvidraco),为鲿科,黄颡鱼属鱼类。体长约20cm,腹面平直,体后半部侧扁,尾柄较细长。头大且扁平,吻短,圆钝,上、下颌略等长,口大,下位,两颜及腭骨上有绒毛状齿带。眼小,侧位。须4对,鼻须末端可伸至眼后,上颌须1对,最长,颐须2对,较上颌须短。体裸露无鳞,侧线完全。杂食,主食底栖小动物、小虾、水生小昆虫和一些无脊椎动物等。4～5月产卵,亲鱼有掘坑筑巢和保护后代的习性。在生殖时期,雄鱼有筑巢习性。在静水或缓流的浅滩生活,昼伏夜出。
黄颡体长123～143mm,腹面平,体后半部稍侧扁,头大且扁平。吻圆钝,口裂大,下位,上颌稍长于下颌,上下颌均具绒毛状细齿。
眼小,侧位,眼间隔稍隆起。须4对,鼻须达眼后缘,上颌须最长,伸达胸鳍基部之后。颌须2对,外侧一对较内侧一对为长。体背部黑褐色,体侧黄色,并有3块断续的黑色条纹,腹部淡黄色,各鳍灰黑色。背鳍条6～7,臀鳍条19～23,鳃耙外侧14～16,脊椎骨36～38。背鳍部分支鳍条为硬刺,后缘有锯齿,背鳍起点至吻端较小于至尾鳍基部的距离。胸鳍硬刺较发达,且前后缘均有锯齿,前缘具30～45枚细锯齿,后缘具7～17枚粗锯齿。胸鳍较短,这也是和鲶鱼不同的一个地方。胸鳍略呈扇形,末端近腹鳍。脂鳍较臀鳍短,末端游离,起点约与臀鳍相对。进食较凶猛。公母颜色有很大差异,深黄色的黄颡鱼头上刺有微毒
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黄骨鱼的营养价值、吃黄骨鱼的好处
黄骨鱼的营养价值
1、黄骨鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
2、黄骨鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
3、黄骨鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
吃黄骨鱼的好处
1、养胃:暖胃,治疗胃寒症。
2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
3、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。
4、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
5、化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。
吃黄骨鱼的最佳时间
黄骨鱼一般5-6月食用最佳。
黄骨鱼的选购方法
好的黄颡鱼鱼体粗壮,头略平扁,躯干、尾侧扁,背倾斜,胸、腹宽阔平坦,头顶皮肤单薄,表皮比较粗糙,吻纯圆,眼中等,口裂大,齿细小呈绒毛状,唇薄而简单,上枕裸露,有一根向后延伸的骨刺,须4对,鳃盖8条至10条,尾鳍深分叉,其特征鱼一般鱼类有较大的差异,看准购买。
黄骨鱼的副作用
1、结核病患者服药时要忌吃鱼。
2、出血性患者不宜多吃鱼。
3、痛风患者吃鱼不宜。
4、肝硬化病人应禁食鱼。
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黄钻鱼的属性
1、科属
黄钻鱼属。
2、产地
全国各地。
3、别名
黄钻鱼又称为竿鱼、黄尖、虎鱼、水老虎、黄箭鱼、铜头鱼。
4、简介
黄钻鱼,“鱼体瘦长,全身呈纺锺流线形,头锥形,吻尖长,口裂大,眼睛小,颌呈喙状,因其头部及鳃均成黄铜色,故人们又叫它”黄箭鱼“或”铜头鱼“。脊背呈青黄色,腹部为白色,尾部发达强健,阡鳍大,游速极快,经常看到鱼体重1——5千克的是中形鱼其个体最大的可达80——100千克。此鱼原分布较广,我国各地都有其踪迹。——它生性凶猛,属食肉性鱼类,专以各种鱼类为食(包括吃黑鱼),是淡水鱼的大敌。——此鱼自然繁殖很快,在池塘、江河、湖泊和水库旁边或上游产卵孵化,幼鱼二年即能长到2至3公斤,4至5年就能长到1米左右长、重30公斤因其肉质鲜美,故有些专业户特地在池塘中放养。——黄钻鱼很贪食,不分荤食、素食,见了就吃,有食就抡,有时竟能吞食比它嘴还大的鱼类。”黄钻鱼体大力强,游速快,钓到它时冲撞力巨大,是比较难钓的鱼类。
黄钻鱼的营养价值、吃黄钻鱼的好处
黄钻鱼的营养价值
黄钻鱼肉质鲜美,一向被列入大型上等食用鱼类。每百克可食部分含蛋白质18.1-20.8克,脂肪1.3- 5.4克,热量84-132千卡,钙11-24毫克,磷144-203毫克,铁0.7毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.15毫克,尼克酸1.7毫克。其肉入药鲜用,具有暖中、益胃、止呕的功效,主治脾胃虚弱、反胃吐食等症,宜常服黄钻鱼。
吃黄钻鱼的好处
其肉质鲜美,一向被列入大型上等食用鱼类。其肉入药鲜用,具有暖中、益胃、止呕的功效,主治脾胃虚弱、反胃吐食等症,宜常服黄钻鱼。
吃黄钻鱼的最佳时间
随时。
黄钻鱼的选购方法
黄钻鱼,“鱼体瘦长,全身呈纺锺流线形,头锥形,吻尖长,口裂大,眼睛小,颌呈喙状,因其头部及鳃均成黄铜色,故人们又叫它”黄箭鱼“或”铜头鱼“。脊背呈青黄色,腹部为白色,尾部发达强健,阡鳍大,游速极快。
黄钻鱼的副作用
一般没有特殊副作用。
黄姑鱼的属性
1、科属
属石首鱼科
2、产地
分布于中国沿海、朝鲜、日本南部
3、别名
黄姑子、黄铜鱼、罗鱼、铜罗鱼、花蜮鱼、黄婆鸡等
4、简介
黄姑鱼(Nibea albiflora),石首鱼科,地方名:罗鱼、铜罗鱼、花蜮鱼、黄婆鸡、黄姑子、黄鲞、皮蜮、春水鱼。体长一般为20~25厘米,呈长椭圆形,侧扁。头中大。吻短钝。吻褶分为2叶,吻缘孔5个。口亚前位。下颌稍短于上颌。两颌齿细小,上颌外行齿及下颌内侧齿较大。眼中大,侧上位;眼间隔宽凸,宽大于眼径。颏孔为似五孔型:中央为一下陷肉垫状浅孔,两侧颏孔各2个。体被栉鳞。背鳍1个,始于胸鳍起点稍后背上,末基位于臀鳍末基与尾鳍基之间近中央,具11鳍棘,28～30鳍条。臀鳍具2鳍棘,7鳍条,第二鳍棘粗长。鳔圆筒形,鳔侧具22对缨须状侧肢。耳石腹面蝌蚪状印迹的头区昂仰,伸达耳石前缘,尾区为丁形浅沟,尾柄较粗,长为高的2.4~3倍。体灰橙色,体侧有许多灰黑色波状条纹,斜向前下方,在侧线上下方不连续,腹面银白色。背鳍灰橙色,每鳍条基部有1黑色小点。胸鳍、腹鳍及臀鳍淡橙色,基部均带红色。尾鳍橙色。
黄姑鱼的营养价值、吃黄姑鱼的好处
营养价值：每100克黄姑鱼含能量137千卡;蛋白质18.4克;脂肪7克;胆固醇166毫克;硫胺素0.04毫克;核黄素0.09毫克;烟酸3.6毫克;维生素E 1.09毫克;钙94毫克;磷196毫克;钾282毫克;钠101.9毫克;镁29毫克;铁0.9毫克;锌0.61毫克;硒63.6微克;铜0.06毫克;锰0.04毫克。
功效：
1、黄姑鱼肉:味甘、咸,性平,具有补肾、利水、消肿的功效,适合用于治疗肾炎水肿等病症。
2、黄姑鱼鳔:味甘、咸,性平,具有补肾、利水、消肿的功效,适合用于治疗产后腹痛等病症。
3、黄姑鱼耳石:味甘、咸,性寒,具有清热祛淤、通淋利尿的功效,适合用于治疗泌尿系统结石、胆结石、化脓性中耳炎、鼻窦炎、野蕈中毒、砒霜中毒等病症。
吃黄姑鱼的最佳时间
每年的五六月份。
黄姑鱼的选购方法
1、鱼嘴紧闭,口内清洁。
2、鱼鳃鲜红,鳃盖紧闭。
3、鱼眼珠饱满,稍突出,角膜透明且有光泽。
4、鱼鳞纹理清晰且有光泽。
5、鱼是鱼体表面有清洁透明的粘层,鱼体肉质发硬,质实而富有弹性。
黄姑鱼的副作用
1、不能与寒凉食物同食:黄姑鱼本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。
2、不能与啤酒、红葡萄酒同食:食用黄姑鱼饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。
不宜食用黄姑鱼的人群:
1、出血性疾病患者:血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃黄姑鱼,黄姑鱼中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。
2、肝硬化患者:肝脏硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的黄姑鱼,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。
3、皮肤病患者:皮肤病患者之所以不能吃黄姑鱼是因为黄姑鱼中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视黄姑鱼为病因之一,要求某些病人禁忌。
黄唇鱼的属性
1、科属
黄唇鱼属。
2、产地
黄唇鱼主要产区在广东沿海和闽南渔场。
3、别名
黄唇鱼,闽粤人称金钱鮸、金钱猛鱼,又名(鱼高)。
4、简介
黄唇鱼是中国的特有鱼种,体长、侧扁,尾柄细长、吻突出,头部被圆鳞、体被银元般栉鳞,体背侧棕灰带橙黄色,腹侧灰白,胸鳍腋下有一黑斑;眼似铜铃,上侧位;口端位,斜裂;牙细小,上额外行牙和下额内行牙扩大;背鳍连续;臀鳍第二鳍棘粗长,尾鳍楔形。为名贵珍稀鱼类。唇鱼体长1～1.5米,重15～30公斤。大可达80余公斤。由于数量稀少,加上沿海各地捕捞强度加剧,目前濒临灭绝。黄唇鱼成年后体长一至一点五米,重十五至三十公斤。最大可达五十余公斤。体背侧棕灰带橙黄色,腹侧灰白色。胸鳍基部腋下有一个黑斑,背鳍鳍棘和鳍条部边缘黑色,尾鳍灰黑色,腹鳍和臀鳍浅色。
黄唇鱼体型呈长的纺锤型,背部隆起,腹部从胸鳍至肛门较平直,臀鳍至尾柄急速向上收窄;鱼头背部呈八字型,中等大,侧扁;吻稍尖,吻长大于眼径,眼径大于眼间距;口前位,口裂从吻端向下侧倾斜,达眼前缘下方;上下颌有齿,尖细;体长为体高的3.4倍,为头长的4倍,为尾柄长的3.8倍;尾柄长为尾柄高的3.4倍;头长为眼径的5.75倍,为眼间距的7.2倍,为吻长的3.8倍,为口裂长的2.9倍。
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黄唇鱼的营养价值、吃黄唇鱼的好处
黄唇鱼的营养价值
黄唇鱼500克含蛋白质442克,脂肪l克,钙250毫克,磷145毫克,铁13毫克。中医认为:有扶正固本、大补真元、强身健体之药效,而现代医学研究表明:可用于治疗结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血、脉管炎、神经衰弱、妇女经亏等症,且对防治过敏性出血紫斑病、肾亏腰痛、食道癌也有一定的疗效。
吃黄唇鱼的好处
据老渔民介绍说,黄唇鱼在解放前,温州沿海各地常有捕捞,视为上等大补品,尤其是鱼鳔(俗称“鱼胶”)甚为珍贵,素有“贵如黄金”之说。黄唇鱼虽体似黄鱼,但鱼鳔形状特殊,呈圆筒型,前端宽平,由两侧各伸出一把细长,约与鳔等长的侧管(俗称胡须)向后深入体壁肌肉层内。其鱼鳔上部粘有肥厚的胶原蛋白;以金黄色,鲜艳有光泽和鼓状波纹为上品。鱼胶的特殊功效滋补肝肾功能,赛如高丽(参),止血甚佳,尤对孕妇产后血崩等有药到病除之效。故从前一般渔村若捕到黄唇鱼、举村庆贺,分而食之。并将鱼鳔晒干,珍藏,以供产妇出血时之急用,可见民风淳朴之一斑。
吃黄唇鱼的最佳时间
随时。
黄唇鱼的选购方法
黄唇鱼成年后体长一至一点五米,重十五至三十公斤。最大可达五十余公斤。体背侧棕灰带橙黄色,腹侧灰白色。胸鳍基部腋下有一个黑斑,背鳍鳍棘和鳍条部边缘黑色,尾鳍灰黑色,腹鳍和臀鳍浅色。
黄唇鱼的副作用
一般没有特殊副作用。
黄骨鱼的简介
1、简介
黄骨鱼,又叫黄颡鱼,也叫黄辣丁或者黄腊丁、黄丫头(江西省部分地区),在福建又称作黄公鱼。属淡水底层鱼类,白天喜欢栖息于水底层,不常活动,夜间游至水体的中、上层觅食。养殖黄骨鱼,要求水质清淡,溶氧较高,适宜温度为0～38℃。黄骨鱼为温和肉食性各类黄骨鱼菜肴(20张)鱼类,喜食小鱼、小虾、螺蚌肉和人工配合饲料。黄骨鱼作为药用常取其全鱼。其肉性味甘、平,有利尿之功效,可用以主治水肿、喉痹肿痛等症。
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黄骨鱼的食用处理方法
处理黄骨鱼时,无须开肠破肚,只需要用手将黄骨鱼的嘴撕开即可。
黄骨鱼的吃法（做法）大全
黄骨鱼煲汤的做法
材料:黄骨鱼550克、食盐适量、鸡精适量、姜适量、料酒适量、调和油适量。
做法:准备黄骨鱼和老豆腐。锅内加油烧热放入姜片爆香。加入黄骨鱼。加适量清水大火焖,这种没无鳞的鱼不用两面煎。10分钟后加入老豆腐大火焖20分钟。最后加放适量盐和鸡精即可出锅。
红烧黄骨鱼的做法
材料:黄骨鱼适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白糖适量、鸡精适量、葱姜蒜适量。
做法:黄骨鱼洗净,要小心鱼身上的那根硬刺;姜切片、蒜拍碎、葱白部份切段;葱绿部份切葱花;锅中热油,爆香姜蒜和葱白;应该先用锅铲压着姜片抹一遍锅底,这样煎的鱼皮才不容易粘锅;放入黄骨鱼,先煎好一面;再翻到鱼的另一面,再煎好;这次杯具了,鱼皮全粘锅了:一定要煎透一面再翻面,一次性煎好两面;倒入热开水,大概与鱼身持平;调入盐、老抽、生抽、料酒,盖上锅盖,持续用大火烧至汤汁剩1/4;红烧肉类要大转烧开转中小火烧,鱼类就一直用大火烧;最后调入白糖和鸡精,收收汁就好了;撒葱花。
干锅黄骨鱼的做法
材料:黄骨鱼500克、食盐少许、葱少许、酱油少许、蒜少许、生抽少许、植物油适量、干辣椒少许、香菜少许。
做法:新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟。干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用。锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用。重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香。放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀。放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香。干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。
哪些人不能吃黄骨鱼、黄骨鱼的注意事项
1、哪些人不能吃黄骨鱼
痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。
2、黄骨鱼的适用人群
肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食;小儿痘疹初期宜食。
3、黄骨鱼的食用禁忌
黄骨鱼不能和茶、高蛋白食物、寒性食物一起吃。黄骨鱼的生活在淡水中,其环境和杂食的天性导致了这种鱼及其容易被寄生虫感染,因此,吃黄骨鱼需确保鱼熟透,以免感染寄生虫。
黄骨鱼怎么处理
1、黄骨鱼怎么处理
黄骨鱼和普通鱼不一样,在杀活的黄骨鱼时无需开肠破肚,直接用手撕嘴即可,若是不容易撕也可以用刀剪。 撕嘴时,左手掐住两侧鱼刺,将腹部朝上,右手用拇指、食指掐断腮部连接的地方,用力往鱼尾方向拉,然后去除鱼的内脏,取腮,去掉鱼肠,很快就把黄骨鱼清理干净了。
黄骨鱼的背鳍和腹鳍上的刺有毒,一旦刺到手可能会刺激皮肤,疼痛难忍,在清洗鱼的时候可以用剪刀剪掉,如果鱼是活的可以带手套或是裹毛巾摔晕它再杀,当然了够残忍的话直接用刀背拍晕。
2、什么是黄骨鱼
黄颡鱼(pelteobagrus fulvidraco(Richardson)属鲶形目,鮠科,地方名黄姑,黄腊丁,黄丫,是我国江河,湖泊,水库,沟渠等中的常见鱼类。该鱼具有肉质细嫩,肉尾鲜美,少肌间刺而深受消费者欢迎,常年市场价格每公斤20~30元。据分析,黄颡鱼每100克可食用部分中含蛋白质16.1克,脂肪2.1克,碳水化合物2.3克,钙154mg,磷504mg,含有多种氨基酸,尤以谷氨酸,赖氨酸含量较高,医学上认为黄颡鱼有消炎,镇痛的疗效。是近几年有很好养殖前景的优良品种,目前进入养殖的主要有黄颡鱼,江黄颡鱼,瓦氏黄颡鱼等。
3、吃黄骨鱼的好处
3.1、吃黄骨鱼能补充营养
黄骨鱼是一种营养价值特别高的水产食材,这种鱼肉质鲜嫩,营养丰富,含有蛋白质和脂肪以及钙、铁与磷等多种人体必须的营养成分,另外维生素和核黄素以及烟酸等也是黄骨鱼是最重要的存在,平时人们食用黄骨鱼能补充营养,提高身体免疫力。
3.2、吃黄骨鱼能利水消肿
利水消肿也是人们吃黄瓜鱼的重要好处之一,黄骨鱼性质平和味甘,能入脾经和胃经,利小便和消水肿是它的主要功效,平时食用能消除肝腹水也能消除身体水种,在酒后食用则能起到快速解酒的重要功效。
黄骨鱼的吃法
1、黄骨鱼豆腐汤
材料:黄骨鱼,豆腐,香葱,姜片,盐
做法:
1.1、黄骨鱼洗净,正反划三刀。洗的时候要小心鱼身上的昂刺。
1.2、豆腐切小块。
1.3、姜片先抹一遍锅(据说煎鱼不会破皮),然后,热油爆香姜片。
1.4、放入黄骨鱼,两面煎一会儿。
1.5、倒入热开水,煮开,放入豆腐,转中火煮。
1.6、鱼汤发白,放葱花、盐调味,即可。
2、黄骨鱼鲜虾白豆腐汤
材料:白豆腐1块、基围虾300克(喜欢吃虾可以多放点)、黄骨鱼2条(3条、4条均可)香菇、香葱、老姜(子姜也可以)盐、料酒
做法:
2.1、先把黄骨鱼洗净,打刀纹,抹上适量盐,置于餐盘中用保鲜膜密封起来,放冰箱冷藏15分钟。
2.2、将鲜基围虾洗净后去头(内脏)及肠道,把虾由中间横划开备用。
2.3、香菇洗净后切成二半备用,白豆腐切成适量大小置于盘中备用。
2.4、香葱,姜洗净切成小段/小片备用。
2.5、把锅洗净加热,放适量的油,烧至100度的时候将腌好后的黄骨鱼放于锅中生煎,煎约八分钟于翻过来煎另一边,看鱼表面部分呈现金黄色即可出锅。
2.6、将煎好的黄骨鱼放进汤锅里,放上姜片,适量盐,往汤锅内倒于3/4"的水,放入适量料酒煮沸。
2.7、将煮沸后的汤锅火关最小,然后放入白豆腐、香菇、鲜虾,大火再次煮沸,煮沸后小火煮15-20分钟。
2.8、将切好的小段葱头、葱茉、放入,即可出锅。
黄骨鱼不能和什么一起吃
1、茶
黄骨鱼含有丰富的营养蛋白,茶类里面含有丰富的鞣酸,蛋白质遇到鞣酸就会发生一些质的反应。
2、牛奶、鸡蛋
牛奶、鸡蛋类食物里面都含有丰富的蛋白质,黄骨鱼也是高蛋白的食物。因此,将二者同时食用,就会导致蛋白质食用过量,引起人体内蛋白质的流失。
3、寒性食物
黄骨鱼有消肿去火的功效,是因为它属于寒性食物。所以,当黄骨鱼与其它寒性食物同食时,就会增加肠胃的寒气,导致人体内的肾脾出现虚寒的症状。严重者会出现腹泻,胃寒等一系列消化类疾病。
鸭骨的属性
1、科属
鸭骨的科属是禽肉类。
2、产地
全国遍地都可以购买。
3、别名
鸭骨的别名是鸭架。
4、简介
由于社会的发展,现在鸭子在宰杀时,已经不是像以前一样大多只有整鸭,现在活鸭宰杀时,会对整个鸭体进行分割,分成鸭胸肉,鸭腿,鸭头鸭翅,除去这些之后余下没有肉的由脊椎与胸骨构成的骨架,称之为鸭骨。
鸭骨的营养价值、吃鸭骨的好处
补钙是鸭骨的重要功效之一,它含有大量的磷酸钙和骨胶原,这些物质都可以促进人体骨骼再生,能避免骨质疏松和骨关节疼痛等不良疾病的发生。
鸭骨中含有蛋白质和脂肪还有多种维生素与一些矿物质,而且它含有的胶原蛋白很容易被人体吸收,能起到滋补身体的重要功效,平时用它做汤,可以缓解身体虚弱对提高身体素质有很大的好处。
鸭骨还是一种保健功效特别出色的食材,用它熬制成鸭汤以后,可以缓解肺气虚和肾虚,对人类的自汗和咳喘以及男性阳痿与遗精等多种疾病都有很好的预防和调理功效,另外平时多用鸭骨煮汤喝,还能利于人们病后身体的恢复,是提高人体健康水平的理想食材。
鸭骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。鸭骨的营养成分比植物更容易被吸收,所以人皆可食,儿童和中老年人尤为适宜。用鸭骨熬成的鸭汤对于肺气虚或肺肾两虚之喘嗽、自汗,阳萎、遗精及病后虚弱,神疲少食的病人,有增加营养和辅助作用。适合喝鸭骨汤进补的主要有三类人群:平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的老人、孩子,以及平时比较劳累的中青年人;平时阴虚火旺型的人群,比如形体消瘦、高血压、糖尿病、肺结核等病人;秋季女性的皮肤特别干燥,也可以通过喝鸭架骨汤进补。
吃鸭骨的最佳时间
鸭子的药性偏凉,适合在干燥的秋季作为进补之物;从鸭子的营养角度来讲,鸭子的营养成分多样化,符合秋季进补的特点。因此,喝鸭架汤进补在秋季比较适合。
鸭骨的选购方法
摸鸭嘴和胸骨。老鸭嘴壳根部硬、胸骨也硬;嫩鸭嘴壳根部软、胸骨尖也软。
辨外貌。羽毛灰暗、嘴上有花斑的是老鸭;羽毛光洁鲜艳、嘴上没有花斑的是嫩鸭。
掂分量。同样的个头,老鸭比嫩鸭重。
鸭骨的副作用
一般没有什么特别无副作用,呼吸系统疾病,妇科疾病者不宜食用。
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