关注男性健康 创建幸福家庭
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于不同人群的养生的误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供关注男性健康 创建幸福家庭，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
10月28日是第十二个男性健康日，宣传主题为关注男性健康，创建幸福家庭。目前，很多男性由于家庭关系、经济压力等方面的原因而处于不健康或亚健康状态，中国人口宣传教育中心日前发布的《中国网民性福现状调查》（以下简称 《调查》）显示，若以5分制来衡量性福状态，只有30.5%的人打了满分，4分和3分者分别占26.4%和25.68%，也就是说，只有三成被调查者对自己的性福状态完全满意。
男人硬度成了大问题
此次《调查》历时1个多月，吸引了数万网民的积极参与，其中2545岁者占83.72%。
《调查》显示，性爱时男人的勃起硬度，是受访者密切关注的问题，有41.98%的人对自己或伴侣的勃起硬度不够满意。北京大学第一医院男科中心郭应禄院士指出：影响性爱质量和意愿的因素有很多，男性的勃起硬度是目前经科学确认的关键因素之一。
男性和女性对勃起硬度的满意度越高，对性生活的满意度越高，对爱和浪漫、家庭生活、配偶/伴侣角色的满意度也水涨船高。若男性勃起不理想，其性生活次数较少，对性生活满意度较低，进行性生活的积极性也较差。《调查》表明，亚性福会带来多方面影响。40.9%的人认为会影响心情，使伴侣关系不和谐;26.06%的人表示不性福也就不健康;20.43%觉得会影响工作。
专家介绍说，如果给性福、小性福、亚性福、不性福评分，正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。男性若达到四级硬度，实现像小黄瓜般完全坚硬并坚挺的勃起，那获得性福是轻而易举的事。小性福多发生在三级硬度的情况下，勃起硬度足够插入，但像没剥皮的香蕉般不完全坚硬，让人意犹未尽。亚性福是二级硬度的勉为其难，能有勃起，但硬度不足够插入，就像剥了皮的香蕉。不性福是豆腐般增大但不硬的勃起，根本无法完成夫妻生活，更谈不上满足。
口服药物可改善症状
专家指出，无论是什么原因导致的勃起问题，几乎都能改善，但首先要选择正确的求助渠道，到正规医院，向专业的男科医生咨询。现在临床上有多种有效的治疗方法，其中，口服药物是使用最广泛、能明显改善勃起硬度的一种。
现代医学研究表明，勃起功能是阴茎勃起器官在神经-内分泌调节下阴茎海绵体内动脉血液灌注量迅速增加，静脉流出被阻断，阴茎海绵体压力提高而发生勃起。勃起功能障碍是由于勃起器官神经、内分泌、动静脉血管和勃起组织发生病理变化，引起阴茎海绵体血液动力学变化发生病理变化而引起的。
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2011年10月28日，男性健康日。关注男性健康，如何幸福生活过百年？健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱，现代都市人生活节奏快，工作压力大，竞争激烈，给男性的健康造成了威胁！北京军区总医院泌尿外科专家指出：男性健康已成为当今社会最关心的问题之一。
如何才能幸福生活过百年？
世界卫生组织提出决定人类健康有四大因素：第一，父母的遗传因素占15%；第二，社会条件占10%；第三，自然环境、气候占7%；第四，自己个人的生活方式、生活行为占60%；再加上医疗因素占8%。如果我们每个人能掌握好决定自己健康生命的68%的决定因素，达到幸福生活过百年就不是梦。如何才能掌握好自己，健康生活过百年？
每年做个身体检查投资自己的健康
随着生活节奏加快，男性越来越的工作压力大，很多男科疾病随之而来，特别是常见的前列腺疾病、生理功能障碍疾病、生殖整形、生殖感染疾病等在逐渐的威胁着男性的健康。男性体检正是早期发现疾病隐患的重要手段，到医院做健康体检是对生命的正确投资！如果乔布斯对自己早期做了健康投资，可能就不会突然离开这美丽的世界！北京军区总医院泌尿外科实施无假日门诊，为男性健康保驾护航！
男人要掌握知识认识自己
生活中很多男性对自己的生理功能，由于缺乏了解，导致不少男性出现了阳痿、早泄、不能生育等本来可治愈的生理疾病时，出现恐惧，怕被别人知道的心理，而不去就医，导致严重的后果！
北京军区总医院泌尿外科专家明确指出：男性患了早泄、阳痿、男性不育等疾病及时去正规医院治疗，是可以治愈的！男性要对自己生理特有的功能与特点有一个正确认识，保持正常的生理功能，发挥好生理的特点，才能达到健康生活过百年的目标！
男人，你了解自己吗？
男性独有的生理特点的核心是睾丸与阴茎。睾丸与阴茎是正常男人的命根子、是男性的象征。男性特有的生殖器官包括睾丸、附睾、阴茎、前列腺、包皮等。
男性的睾丸大小一般分1～24号，为椭圆形，鸽卵大小。正常成年男子睾丸12～24号大小为正常，重量约12克。9～11号为偏小，8号以下为小睾丸，属于不正常。
附睾，位于睾丸后上方。附睾主要由附睾管构成，附睾管是迂曲的小管，长约6米，直径为05毫米。
阴茎，一般正常成年男子在疲软时长度为7～10厘米，周长为8厘米左右；勃起时长度为10～13厘米，周长为10厘米左右。阴茎长度7厘米一下，属于阴茎短小！
前列腺，前列腺是男性特有的性腺、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。
包皮，是男性生殖器的皮肤，对男性的生殖器具有保护作用，如果发育不正常，就会出现包皮过长或包茎的现象，危害男性健康！
阴茎的生理功能 ：一是性生活的器官，二是排尿与排精的通道。睾丸与附睾的主要生理功能一是产生精子，分泌雄性激素，支持完成性生活，调节内分泌。前列腺主要是分泌前列腺液，前列腺液是精液的组成部分。
北京军区总医院泌尿外科专家提示：了解了男性特有的生理特点以后，如果男性出现了睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、阴茎短小、包皮过长或包茎的症状，要及时去正规医院进行治疗，以免引发其他并发症或男性不育！北京军区总医院泌尿外科权威专业治疗男科疾病！男人自觉地保护自己所特有的生殖器官，才能使它健康过百年！
夫妻和谐 创建幸福家庭
夫妻和谐、家庭幸福对健康长寿是十分有益的。夫妻不和，经常争斗，家庭就不能安宁，使双方处于情绪抑制和紊乱状态，必然给健康带来十分有害的影响，是诱发癌症等各种疾病的一个主要因素。因此，夫妻和谐是家庭和睦的关键，而夫妻性生活和谐又是夫妻和睦的核心。如果男性朋友出现了性生活不和谐的情况，要咨询专家是怎么回事？如何杜绝性生活不和谐！
树立信心 战胜自我摆脱病魔
男性健康的最大敌人是自己。只有相信自己，战胜自我，才能够健康生活过百年。否则，患了疾病，就认为自己不行啦，这种思想包袱会压垮男人，男性的一生中会经历各种风吹雨打，免不了受到阳痿、早泄、遗精、前列腺炎、泌尿结石、生殖感染等男科疾病的侵袭，北京军区总医院泌尿外科专家指出：出现男科疾病的症状，及时去正规医院治疗，摆正心态积极配合医生治疗，是战胜病魔幸福生活过百年的必胜法宝！
人名大过天，救死扶伤一百年，北京军区总医院泌尿外科与您共同关注男性健康，男性出现了不适就找北京军区总医院泌尿外科！
目录
第一章：女人幸福系于经与带
第二章：女人必知的10个经期悄悄话
第三章：白带是女性健康的晴雨表
编者按：女人都很爱护自己的身材脸蛋，但是女人更应该关注的是自己的私密花园是否有异样。那么，下面就来和小编一起盘点女人，揭秘女人经期护理秘笈和白带的奥妙。
女人幸福系于经与带
对于女人来说，腰部以下大腿之上这块神秘的生殖三角区是最代表着女人的秘密花园，也是最容易受妇科疾病侵害的脆弱花园，其至可以说几乎所有女性都受过妇科疾病方面的困扰。但是许多女性注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了妇科疾病的预防和治疗，以至于得了病情严重才恍然醒悟，后悔莫及。妇女在解剖上有子官，在生理上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点，在心理上具有感情丰富、情不自制的特点。妇女精血神气颇多耗损，极易患病早衰；其健康不仅影响自身寿命，还关系到子孙后代的体质和智力的发展。
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妇科病离不开经、带、胎、产，尤其是经与带，可以说是与女人最亲密无比的伙伴。
有很多女性朋友跟我抱怨说，做女人太辛苦了，下辈子再也不要做女人了，别的不说，光是每月都来的月经就把人折腾个没完，更不用说因为月经引起的妇科疾病了。
的确，女人有半辈子的时间都在跟月经打交道。正如《黄帝内经》中用了几个七来概括了女人的一生。在七岁的时候，肾气开始旺盛，开始换牙，开始脱离黄毛丫头的行列。二七14岁，因为有了天癸，开始来月经，可以生孩子了，古代女子十四岁以后便开始行成人礼笈礼，意味着她可以结婚生子了。当然从现在的角度来说十四岁女子，生理和心理都没有成熟，不适合结婚生子。到了三七21岁的时候，女子的肾气开始平稳了。到了四七28岁的时候，女子体魄达到了顶峰，这个时候也是生孩子的最佳年龄。到了七七49岁的时候，月经停了，人逐渐衰老，这个时候更年期也就开始骚扰女人了。从这个过程来看，有了月经，才代表着女人逐渐成熟了，月经没了，女人就慢慢走向衰老。也因此月经调不
最常见的月经病是月经不调，曾有个朋友总中2个月才来一次月经，让我开点中药调理一直，其实像这种情况并不需要调理，因为只要有规律，即便是2个月来一次也算正常，中医讲一个月来一次叫月经，两个月一次叫并月，三个月来一次叫季经。有人一年来一次叫闭年，更有甚者一辈子也来月经也照样怀孕，这叫暗经。 也许有人会怀疑，没有月经怎么会排卵呢？即便没有月经，也照样会排卵，这是种特殊体质， 人们把这种没有月经却能怀孕的人叫仙骨之人。 研究发现，那些仙骨之人的身体都特别好，很少得病。这种情况很可能与经血在体内的运作有关。 这是一种特异体质，气血充足，自然也就不容易生病了。
如果月经很规律，一般是小需要调的。真正的月经不正常则是这次30天来月经了，下次的时候就很可r能是20天或者40多天，没有规律，是月经不调。 您可不要忽视月经不调这个症状， 如果任其发展，很可能会到导致不孕，或其他的 妇科病。
除了月经不调，崩漏也是对女性朋友伤害比较大的妇科病。妇女为在正常的经期，阴道却突然大量出血，或者经期沥沥拉拉不断的延长达2周以上着称为崩漏，前一种称为崩中，后一种称为漏下。 漏下与崩中足病症程度轻重的区分，轻者为漏下，出血情况似阴雨天滴滴答答淋漓不断。重者为崩吕，出血情况如堤坝失守，河水泛滥一发不可收拾。
四大名著中《红楼梦》想必大家都看过，里面有个泼辣厉害的王熙凤，他就饱受崩漏的折磨，苦不堪言。
《红楼梦》第五十五回《辱亲女愚妾争闲气，幼主刁奴蓄险心》写道：凤姐禀赋气血不足，兼年幼不知保养，平生争强斗智，心力更亏，故虽系小月，竟着实亏虚下来，一月之且，复添了下红之症，他虽不肯说出来，众人看他面目黄瘦，便宜知失于调养，王夫人只令他好生服药调养，不令他操心，他自己也怕成了大症，贻笑于人，便想偷空调养，恨不得一时复旧如常。谁知一直服药调养到八九月间，才渐渐恢复过来，下红也渐渐止了。
笫七十四回也写道风姐到夜里又连起来几次，下面淋血不止。至次日，便觉身体十分软弱，越来发晕，遂撑不住。请太医来，诊脉毕，遂立药案云：看得少奶奶系心气不足，虚火乘脾，皆由忧劳所伤，以致嗜卧好眠，胃虚土弱，不思饮食。今聊用升阳养荣之剂。写毕，遂开了几样药名，不过是人参，当归，黄芪等类之剂。
平儿与鸳鸯的的对话中也显示出凤姐患病的症状：上个月行了经之后，这一个月，竟沥沥地没有止住。鸳鸯的姐姐也是因为这种病而死，所以她惊道：可不成了血山崩了吗？
这里描写的下红之症还有血山崩就是我们所说的崩漏，从描写中我们可以大致了解崩漏这种疾病的病因和症状。清代医家沈金鳌在《妇科玉尺》中详析了崩漏的六大病因：由火热，二由虚寒，三由劳伤，四由气陷，五由血瘀，六由虚弱。凤姐先是先天禀赋不足，后又因为没保住孩子，又劳心伤神没有好好保养导致崩漏。也可见这种病的危害，硬是把一个飞扬跋扈的少奶奶折磨的虚弱无比。不能不引起我们的注意。
讲完了经，再说说带，我们先说白带，实际上阴道的分泌物是正常的，不要误认为阴道的分泌物就是有病了，千万不要随便用消毒液去洗，我们要有一个正常的菌群，我们不能破坏酸性环境，有条件的话，每天晚上用淋浴，不要擦，穿上大袍自然干。毛巾，盆是很容易有各式各样的污染感染。如果分泌物过多了，我们才叫白带，就要去妇科检查，也就是有了炎症，阴道炎，宫颈糜烂等等的这类，甚而至于．这些附件炎了，盆腔炎了这些由炎症所引起来的，这是要注意的一点，同样是分泌物过多，还要看颜色，所以我们在讲带下病的时候中医的白带，黄带，红带甚而至于其他颜色的带，一般按照中医的习惯，白带是以寒湿为主，黄带是湿热，红带是有出血，如果再有其他的颜色，那一定要去医院检查了，肯定是不好的病了。
女性的许多疾病都是在不知小觉中发生的，也是在不知不觉中发现的，当您为工作与家庭奔波，为孩子与老人忙碌的时候，一定要考虑到自己身体与心理上的病痛与烦恼，因为只有自己的身体健康，才有能力去为家庭的幸福而努力操劳，所以追求幸福，要从追求健康开始。
女人必知的10个经期悄悄话
私密悄悄话1：情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了过山车般的起伏。
私密悄悄话2：食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
私密悄悄话3：月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
私密悄悄话4：口齿不利
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。
私密悄悄话5：便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
私密悄悄话6：一起生活工作的女性经期变得靠近
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
私密悄悄话7：部分女性会腹泻
月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
私密悄悄话8：经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
私密悄悄话9：从未痛经
如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
私密悄悄话10：性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
白带是女性健康的晴雨表
一、脓性白带：
色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为YD炎症所致，其中以滴虫性YD炎最为常见，多有外阴搔痒。亦可见于慢性宫颈炎、老年性YD炎、子宫内膜炎、宫膜积液或YD内异物等情况。
二、乳酪状白带或豆腐糟样白带：
多为霉菌性YD炎的典型现象，常伴有严重的外阴搔痒。
三、血性白带：
白带中混有血，应警惕宫颈癌，子宫内膜癌等恶性肿瘤的可能性。
但宫颈息肉，宫颈糜烂，粘膜下肌瘤，功能失调性子宫出血病，尿道肉阜，老年性YD炎等良性病变也可导致血性白带，宫内节育器引起少量血。
四、黄色水样白带：
多发生在持续阴道出血后，阴道流出大量脓性恶臭白带，应首先考虑晚期子宫颈癌，子宫内膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出者应注意有输卵管癌的可能。
五、排尿障碍伴白带增多：
典型淋菌感染症中白带与尿道分泌物一样为量增多，黄色脓性，呈现激烈的炎症反应状。衣原体引起的宫颈炎白带，粘性较低，并且白色浆液性宫颈分泌物增多。
总结：女人在关注私处健康的时候最为关键的是必须要了解一些关于经期和白带的奥妙，只有更为准确的人士了看才能更利于女人们采取保健措施。（文章原载于《保健》，刊号：2012、02，作者：吴大真，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
夏天最炎热的季节，女性朋友在这样的季节，更应该注意生活细节。中医学上说夏季天人的阴阳交替比较剧烈，所以更要注意休息，保持良好心态，否则就容易阴阳失衡患上疾病。现在已经夏至，女性们应该注意些什么？
1．不多涂化妆品
口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起口唇过敏症。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。
2．不乱洒香水
搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。
3．夜晚护肤不用白天的化妆品
人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。
4．不用他人化妆品
化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。
5．不拔眉毛
化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
6．不除腋毛
有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状
7．不用生水洗会阴
生水是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病菌就可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。据有关分析结果，许多尖锐湿疣女患者都有一个共同点：她们用生水清洗会阴。因此，有关专家建议：妇女不要用生水（包括温水或沸水加冷水）清洗会阴，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。
8．不戴金属首饰
夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。
9．不久穿长筒丝袜
若久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症
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