专家揭秘 为什么女性上环避孕会导致月经量增多
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？养路上网站小编特地为您收集整理“专家揭秘 为什么女性上环避孕会导致月经量增多”，希望能为您提供更多的参考。
上环是避孕的一种方式，但是上环可能会产生一些不好的影响，小林为了采取避孕措施，经再三考虑，还是上了避孕环。可上环没多久，月经量明显增加，而且出现以往未曾有过的痛经，吓得想去医院立即取环。
大夫经过仔细分析原因，并没有立即将避孕环取出，而是采取了一些治疗措施，结果月经逐渐恢复正常，她的一脸愁云随之而去。
在现实生活中，像小林的情况一样者，是司空见惯的事。因为在我国，用避孕环避孕的女性特别常见。上避孕环简便易行，无明显的副作用，又不影响性生活，还不会发生像口服药物出现漏服、药物失效等情况，具有一劳永逸之效，因而受到很多女性的青睐。
上避孕环的优点是显而易见的，但不是完美无缺的。个别妇女上环后，常常出现月经偏多、月经周期延长、痛经。这一现象的出现，原因是多方面的，并非都是避孕环本身的原因。
临床较为常见的原因有如下几种：
上环时或上环后感染ys630.cOm
子宫内膜是很脆弱的，如果在上环时将细菌、病毒带入宫腔，或上环后不注意卫生，均容易造成宫腔感染，发生出血过多、经期延长、痛经。但上环时引起感染的可能，在正规医院是极少发生的。
避孕环压迫子宫内膜所致
子宫内膜受到避孕环的压迫，可造成局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。
上环后其他方面改变
避孕环可使纤维蛋白溶解酶活性增高。溶解酶活性增高导致纤维蛋白溶解，血液凝固功能遭到破坏，因而出血量增加。不仅如此，个别妇女上环后体内前列腺素增加。前列腺素增加的结果，不但会导致血小板凝集功能障碍，还会增加子宫收缩的频度，造成出血增多、痛经。
避孕环本身的毛病
避孕环变形、扭曲、位置异常，嵌顿在子宫壁上，也可引起出血增多或痛经。
此外，如果原来就有出血倾向、凝血功能障碍、慢性子宫内膜炎或平时月经过多等疾病，强行上环也会导致月经过多。
防治月经过多
上环后月经过多是需要认真诊治的。有些人认为月经多点没有什么，没必要大惊小怪，不需要进行治疗，这种观点是错误的。因为在正常情况下上环是不会导致月经过多的，月经过多本身就是疾病。
凡是上环后月经明显增多，而且伴有腹痛、腰痛、下坠、发热、出血过多，阴道分泌物有异味等症状，就应引起警惕，及时去医院找大夫弄个究竟。
当然，上环要严格掌握适应证，不可勉强为之。上环后一定记住大夫的话，不要闯红灯，不要在上环后的一周内过食辛辣、酒类等刺激性较强的食物，不要过于劳累，不要洗盆池澡。应注重个人保健，注重阴部卫生。
上避孕环后出现异常，应及时查明原因，针对病因进行治疗。如果经X线、B超、子宫造影证实属于避孕环形状、位置的问题，则应及时更换。这对于因避孕环压迫局部造成的溃疡性出血有良好效果，因更换后出血部位有修复机会，便于溃疡面的愈合。
对于出血偏多者，可在大夫的指导下进行一般的止血治疗。有炎症表现者，应进行抗生素治疗。
出血较多者，应及时去医院查明原因，针对出血原因采取措施。除了一般的止血药物外，还可运用中医药进行辨证施治。如果出血较多，颜色鲜红，口干舌燥，大便秘结，可用白茅根、生地炭、茜草、炒栀子、生地榆等治疗;倘若出血较多，颜色紫暗，腹痛较重，小腹有下坠感，宜用当归、川芎、丹参、红花、益母草、三七等;假如出血颜色较淡，时间较长，面色无华，四肢乏力，头晕耳鸣，则用炙黄芪、阿胶、旱莲草、太子参、三七、余禹粮、贯众炭等。
药物治疗没有明显效果，而且出血量又大者，可考虑暂时取出避孕环，俟适宜时再作打算。
很多女性为了彻底避孕而采取了上环的方式，但是上环后月经量却明显的增多，原因是什么呢？怎么处理呢？相信你已经清楚了吧！
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女性在来月经期间要特别的注意饮食，因为有的食物会引起月经不调，可能会导致月经量突然变少或者过量的情况，因此经期要格外的注意饮食，有的女性感觉经血量少，想通过饮食来增多经血的量，经期可以通过一些食物来增多经血的。经期喝什么月经量增多？接下来我们来看看吧。
一.经期喝什么月经量增多？
月经期间子宫内膜剥脱出血，通常体质比较虚弱，免疫力也处于劣势，而且由于盆腔处于充血状态，容易引起胃肠功能的异常，比如出现腹泻。所以饮食上要做适当的调整，以软烂易消化食物为主。一些具有活血化瘀功效的食物或者药物，可以导致经血量增加，比如黑木耳，桂圆，或者是食用一些人参类的补品，以及含有酒精的饮料，都是具有活血功效的，另外比如乌鸡白凤丸，益母草颗粒等药物，也不适合月经期间服用。
二.什么是经期
经期是人类女性在生理上的循环周期；既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。
三.经期注意什么？
月经期虽然是正常的生理现象，但是也是女性特殊的生理时期，抵抗力和免疫力是下降的，所以要注意以下事项：在月经期就是要注意保暖，不要吃寒凉的食物，并且不可以喝冰冻的饮料，而且冰箱里拿出来的食物或者是水果不可以马上吃，要等接近室温的时候才可以吃；在月经期的时候，尤其要注意局部外阴的清洁，每天用清水清洗外阴2次，并且勤换卫生巾；建议用棉质的卫生巾；在月经期的时候可以有性生活，以免引起盆腔炎症或者是子宫内膜异位症。
月经量少是属于月经不调的一种表现症状，这种表现症状主要是因为宫寒或者气血流通不畅等因素造成的，所以月经量少的女性，应该要适当的吃一些补血以及活血化瘀的食物促进排血。适合月经量少的女性食用的食物有山药、桂圆以及麦冬等，而且四物乌鸡汤等汤水也是可以缓解病情的。
月经量少吃什么能增多
可以采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。
这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，可以彻底根治不复发。
食疗法：
1、四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
2、益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
3、山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
4、艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
月经量少怎么调理
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
估计提到月经，每个女性朋友都会吐出一盆苦水。月经是否规律是否正常，都代表了女性朋友的身体信号。如果月经量过少的话，有可能是身体出现了一些问题，需要调理。那么月经量少会导致不孕吗?月经量少应该怎么办?月经量少是什么原因造成的?月经量少吃什么好?想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧。
月经量少会导致不孕吗
月经量少是否会造成不孕。相信这个是很多未婚或者在备孕的妈妈们都会想要了解的问题。尤其是有的人长期月经量都很少，经过调理还是没有出现好转。这种情况下影响怀孕吗?
据了解，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。有的女性月经量偏少，但属于正常范围内的偏少，只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，该女性仍然具有生育能力，月经量偏少不会对其生育产生影响。
部分女性月经量偏少，可能是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，临床中也存在一定比例的女性由于这些因素所引起的月经量偏少影响生育。当然，如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么导致不育的几率则会大大增加。
如果平时的月经量是正常的，突然月经量变少了就要警惕是否是孕早期出现先兆流产，或者是宫外孕导致的阴道出血。建议女性朋友们及时去治疗。如果是因为服用了口服药或者避孕针导致的月经量过少，建议停药再对症治疗。
月经量少怎么办
月经量少除开吃之外，还能够通过什么方法调理呢?针对引起月经量少的原因，下面小编为大家解答月经量少怎么办的几个方面哦!
1、调整心态。想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。特别是发觉月经异常的时候，就会更加增大了自身的压力，导致紧张、忧郁的情绪增大。生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐，看看书，或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店，调整一下情绪。特别在周末的时候，更应该让自己放松。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。女性朋友们都知道，在月经期尽量不要碰冷的东西。冷水、冷饮都不要。因为受寒就会导致月经量少。女性朋友们要注意保暖，尤其是下半身。在月经期间要禁止一切冷的东西。
3、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。
月经量少是什么原因
1、过度节食导致。很多女性为了减肥，所以过度的进行节食，导致身体的营养和能量补充不足。节食减肥很有可能会给身体带来很多后遗症。过度的节食，会导致身体营养的摄取不均衡，导致女性出现月经量少等这种问题。
2、生活作息无度。现代女性往往加班加点地适应着大城市快节奏的工作状态，导致长期休息时间都不足8小时，甚至通宵熬夜，长期以往，就会导致月经不调，月经量少等情况出现。
说到月经，不少人不以为意，每个月的大姨妈准时到来、准时离开，你说身体健康了。一般来说，13—14岁时，女孩出现初潮，初次出现，不少人惊慌失措，月经的到来说明自己开始成熟，随后的几十年，可以通过观察月经了解健康。
月经有出现，当然也会消失，一般来说，在45—55岁，月经开始消失，也就是闭经，当然也有56岁的女性才开始闭经，也有在45岁之前就闭经，这样的话，就需要引起重视，要预防妇科病症。
月经与年龄
月经，在应该出现阶段出现，大家较为高兴，说明自己还没有苍老。但当月经消失，大家是痛苦的，说明已经年老了。
坦然面对闭经
不要自怨自怜、杞人忧天，衰老无法阻挡，月经消失也这样，在科学年龄阶段，月经消失，这无疑是好的，当然了解月经消失前可能出现的征兆，能了解健康，以免突然闭经，心里有较大落差，那无疑不太好。
莫名出汗
闭经前，女性会莫名出汗，这样的出汗，还表现出潮热，伴随心悸、乏力等，每次发作的时间在一分钟左右，时间或达到一年，但是检查时，却没有丝毫症状，这样就需要引起重视，可能是闭经的前兆。
经期异常
一般来说，月经是每个月都会出现的，突然间两三个月都没有来月经，但是随后又恢复正常了，过段时间，又是两三个月没有出现月经，这样在月经暂停、正常中交替出现，可能有一年多，也要引起注意，可能是闭经前兆。
生殖器病变
年龄的增大，女性的生殖器官开始萎缩，慢性疾病开始出现，例如，老年性阴道炎，这些也可能是生殖器官弱化，显示了闭经即将到来。
脾气暴躁
我们会说女人是难以琢磨的群体，对于她们的情绪，你根本无法把握，高兴、悲伤似乎很快的就会转变。
而对于50岁左右的女性而言，还可能出现情绪极不稳定，会因为一些事情发脾气，本来一个毫无脾气的人，在这个年龄段都会暴跳如雷，不少人戏说，更年期的女人不能惹。
情绪异常，对女性来说要多注意，很有可能是抑郁症的表现，一方面，女性要在50岁左右控制好情绪，另一方面，家人要给予足够的理解、关怀。
上面的四个征兆显示了女性可能出现了闭经，需要大家多注意，如果你不想过早的出现闭经，可以通过饮食调节，那么吃什么好呢?
玫瑰花茶
喝茶，能保健身体，是自古以来一直流传的养生方式，不同的茶水，带来的功效不同，女性想要身体好，可以喝玫瑰花茶，能理气解郁、调经止痛，在平时，喝玫瑰花茶能较好的调理子宫，缓解经期疼痛，同时对活血散瘀也是好的，进而达到延迟闭经的作用。
大豆
对女性来说，雌激素的多少关乎着健康，适当的补充雌激素非常重要，通过食用大豆能补充雌激素，进而能缓解亚健康。
同时，丰富的蛋白质，是身体健康基础，大豆中的蛋白质较多，能促进氨基酸的合成，使得更年期不适之感得到很好的缓解，这样也能缓解闭经，推迟闭经的出现。
女性应该及时了解闭经可能出现的征兆，同时，通过饮食能更好的促进健康、延迟闭经。
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3、经期受寒。这也是导致月经量少的一个原因，在来月经前1天或月经期间受寒的话，就会导致盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经量变少，甚至出现闭经的现象。
4、如果情绪比较暴躁、抑郁、受刺激的话。也会容易引起月经量减少。对于现在的女性来说，控制好自己的情绪，是很重要的事情。有压力要释放，不要过于郁闷，凡是看开一些。能够避免月经量减少等疾病。
5、最后，如果子宫内膜结合引起内膜病变或人工流产、刮宫等引起子宫内膜变薄等也会引起月经量少。还有的就是各种激素分泌异常或者不排卵、肿瘤或子宫发育不全等疾病引期月经量少，建议及早到医院进行正规的检查治疗。
月经量少吃什么好
女性一遇到月经量少的情况发生，一般都是先找原因，然后就想办法改善这种情况，那么从吃方面而言，到底月经量少吃什么好调理恢复正常呢?
1、血虚型月经量少
症状：贫血;月经颜色较淡、质地较稀;脸色苍白或萎黄;容易疲倦、头晕、心悸;月经量少
【四物乌骨鸡】熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
2、血瘀型月经量少
症状：月经经期会经常延后，并且月经的量很少。有血块。经血的颜色暗紫色或者暗黑。月经来潮之前会有小腹疼痛的感觉。在血块排出之后，就能够稍微的减轻疼痛。这种情况应该活血化瘀。
【益母草蛋】益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。
3、宫寒型月经量少
症状：月经期经常延后，月经量少或者颜色较暗，经经期来潮前有小腹冷痛的症状，甚至痛到脸色发青，四肢发冷，热敷可缓解。
【艾叶生姜蛋】艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
4、痰湿型月经量少
症状：这种情况比较多为体态比较肥胖，胸口阀门，经期容易延后或经量比较少，还会伴随着白带较多的现象。
【山楂荷叶饮】山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
总结：月经量少会导致不孕吗?这个不确定，但是月经量少确实是会影响怀孕的。有很大的程度是因为宫寒引起的，也可能是其它的原因。所以如果有月经量长期量很少，或者月经量突然变少的情况，都是要去医院进行检查治疗。好好调养身体。
对于经期而言女生都是非常的烦恼的。月经量的多少与月经是否健康有着密切的联系，如果月经量不正常则代表月经失调，要注意调理。在平常的生活中有很多食物都是可以影响月经量的，那如果月经量少吃什么能变多呢?
月经量少吃什么能增多
可以采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。
这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，可以彻底根治不复发。
食疗法
1、四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
2、益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
3、山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
4、艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
月经量少吃什么好
1、血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型
有些人会有血虚的症状，血虚体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
月经量少的原因
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
月经是女性的一种生理现象，女性每个月都会来月经，而月经不调则是指月经出现不正常的情况，一般女性月经不调都会用食物调理，那么请问月经不调吃什么调理?月经期间不能吃什么?月经不调怎么办?下面小编为大家讲解。
月经不调吃什么调理
有了月经不调应该如何治疗，想要治疗月经不调，除了要吃药治疗之外，还需要用健康的生活方式配合治疗，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
1、要注意心情，不要受到比较强烈的刺激与情绪波动，有些女性在月经期间会出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁的情况，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不能吃过少的食物，应该保证营养，并且不能吃烟喝酒，要注意饮食方面，应该多吃一些瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因。
月经不调怎么办
1、先要保持一个好心情，不能接受精神刺激并且情绪波动不能太大，有些女性月经期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期间不能吃什么
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经量少怎么调理
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生
女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
结语：在月经量少的情况下我们可以运用一些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，可以彻底根治不复发。
很多女性朋友对于月经有着一肚子的问题。月经量减少不知道是身体出现了什么问题，所以会变得比较紧张。今天我们就来看一下，女性月经量变少了是什么原因。月经量少该吃些什么好?月经量少该怎么办?月经量少会导致不孕吗?
月经量少是什么原因
1、过度节食导致。很多女性为了减肥，所以过度的进行节食，导致身体的营养和能量补充不足。节食减肥很有可能会给身体带来很多后遗症。过度的节食，会导致身体营养的摄取不均衡，导致女性出现月经量少等这种问题。
2、生活作息无度。现代女性往往加班加点地适应着大城市快节奏的工作状态，导致长期休息时间都不足8小时，甚至通宵熬夜，长期以往，就会导致月经不调，月经量少等情况出现。
3、经期受寒。这也是导致月经量少的一个原因，在来月经前1天或月经期间受寒的话，就会导致盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经量变少，甚至出现闭经的现象。
4、如果情绪比较暴躁、抑郁、受刺激的话。也会容易引起月经量减少。对于现在的女性来说，控制好自己的情绪，是很重要的事情。有压力要释放，不要过于郁闷，凡是看开一些。能够避免月经量减少等疾病。
5、最后，如果子宫内膜结合引起内膜病变或人工流产、刮宫等引起子宫内膜变薄等也会引起月经量少。还有的就是各种激素分泌异常或者不排卵、肿瘤或子宫发育不全等疾病引期月经量少，建议及早到医院进行正规的检查治疗。
月经量少吃什么好
女性一遇到月经量少的情况发生，一般都是先找原因，然后就想办法改善这种情况，那么从吃方面而言，到底月经量少吃什么好调理恢复正常呢?
1、血虚型月经量少
症状：贫血;月经颜色较淡、质地较稀;脸色苍白或萎黄;容易疲倦、头晕、心悸;月经量少
【四物乌骨鸡】熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
女人裸睡有哪些好处呢?现代人很流行裸睡，那种没有束缚的感觉能让身体尽快的恢复活力，只是很多人担心女人裸睡会不会让一些细菌有机可趁。其实女人裸睡的好处多到你无法想象，只是裸睡需要用对方法。哪些小编下面就给大家讲解关于女性裸睡的问题。
女人裸睡有5大好处
1、有利于私处健康
很多女人会担心在没有内衣的保护下，隐秘部位会不会滋生细菌。其实女性私处比较潮湿有利于细菌的繁殖，但是裸睡能增加通风透气的机会，能降低细菌滋生。
2、缓解紧张性疼痛
裸睡可以让人处在非常放松的状态，给身体一个自由的空间，对于哪些有紧张引起的疾病和痛苦有一定的治疗和缓解作用。
特别是腹部、内脏、神经性系统方面的紧张状态，可以通过裸睡得到一个有效的缓解，同时还能在一定程度上促进血液循环，使女性腰痛等问题能够得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠质量
人体入睡是一个体温逐渐下降的过程，裸睡有助于身体降温，提高睡眠质量。裸睡时，身体足够舒展，全身放松，血液流通顺畅，也能改善一些女性手脚冰凉的问题，让人更容易进入深度睡眠。
4、有助于夫妻间唤醒激情
裸睡更容易让夫妻之间有肌肤之亲，及时释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻之间的距离，唤起夫妻之间的激情。但是也有一种情况就是：长期的裸睡可能会导致审美疲劳，反而不利于夫妻生活，这个问题的处理主要是看夫妻之间感情浓度和新鲜感的激发。
5、美容护肤
裸睡时体温比穿着衣服时会低，这样的温度有利于生长激素的分泌，人体内各器官的修复。过热的环境能干扰到褪黑激素和生长激素的分泌，从而让人容易衰老。同时，此刻肌肤不受约束，可以自由的呼吸，利于皮肤的排泄和再生。
教你正确的裸睡方法
1、裸睡的环境要干净、安全
裸睡时整个肌肤是与床单被罩直接接触，所以对床上用品的舒适度和卫生条件的要求比较高，尤其是女性私处没有了衣物的遮挡，更需要干净卫生的环境。所以床单被套一定要经常换洗，最好能够多在太阳下晒晒。
另外，如果夫妻一方有脚气皮肤病之类的，也不建议裸睡，对女性来说会增加细菌感染的机会，引发阴道炎等问题。还有就是一个环境的安全性和隐蔽性，一般与家人同住或者集体生活，裸睡会增加一些心理压力，对睡眠质量有影响，这种时候就建议还是规规矩矩穿睡衣睡觉吧。
2、血瘀型月经量少
症状：月经经期会经常延后，并且月经的量很少。有血块。经血的颜色暗紫色或者暗黑。月经来潮之前会有小腹疼痛的感觉。在血块排出之后，就能够稍微的减轻疼痛。这种情况应该活血化瘀。
【益母草蛋】益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。
3、宫寒型月经量少
症状：月经期经常延后，月经量少或者颜色较暗，经经期来潮前有小腹冷痛的症状，甚至痛到脸色发青，四肢发冷，热敷可缓解。
【艾叶生姜蛋】艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
4、痰湿型月经量少
症状：这种情况比较多为体态比较肥胖，胸口阀门，经期容易延后或经量比较少，还会伴随着白带较多的现象。
【山楂荷叶饮】山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
月经量少怎么办
月经量少除开吃之外，还能够通过什么方法调理呢?针对引起月经量少的原因，下面小编为大家解答月经量少怎么办的几个方面哦!
1、调整心态。想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。特别是发觉月经异常的时候，就会更加增大了自身的压力，导致紧张、忧郁的情绪增大。生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐，看看书，或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店，调整一下情绪。特别在周末的时候，更应该让自己放松。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在来月经的时候最好就远离冷的东西，无论是冷饮，还是冷水。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒，特别是女人的下半身，应该注重保暖，在来月经的时候禁止一切冷的东西。
3、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。
月经量少会导致不孕吗
月经量少会导致不孕吗?这可是不少未婚和准备怀孕妈妈们会问到的问题。尤其是长期月经量少，经过调理还是不见好转的情况，还能怀孕吗?
据了解，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。有的女性月经量偏少，但属于正常范围内的偏少，只要其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，该女性仍然具有生育能力，月经量偏少不会对其生育产生影响。
部分女性月经量偏少，可能是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，临床中也存在一定比例的女性由于这些因素所引起的月经量偏少影响生育。当然，如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么导致不育的几率则会大大增加。
如果平时月经量都很正常，突然间变少则要警惕是否是孕早期先兆流产，或者是异位妊娠导致阴道出血，建议女性及时诊治。若是因口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，那么建议停药，对症治疗。
总结：女性月经量少有很多原因造成的。可能是因为身体营养摄取的不足，或者气虚、淤血、情绪影响等各种的原因。如果遇到月经量少的情况，应该要找到问题的关键，保持一个好的心态，然后多吃一些能够补铁的食物。不要碰冷水和吃刺激性食物。还要注意保暖。
很多的女性朋友们在生活中经常会出现月经量少的情况了，一旦我们女性朋友们出现了月经量少的情况，那么会严重的危害我们身体的健康的，但是许多的女性朋友们对于出现月经量少的原因还不是非常的了解，下面我们来看看导致女性月经量少的原因。
子宫发育不良
首先，如果我们女性朋友们自身的子宫发育不良，那么在生活中是很容易导致女性朋友们出现月经量少的情况的，所以在生活中适当的进行子宫的必要检查也是很重要的。月经实质上是子宫内膜剥落进而导致的出血现象，它随卵巢周期变化而变化。如果子宫发育不全，即青春期过后子宫仍然小于正常，那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少，直接表现即月经量少。其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。
内分泌紊乱
另外，我们大家还需要知道，如果我们女性朋友们在生活中出现了内分泌失调的情况，那么也是很容易出现月经量少的情况的，即体内雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常月经所需的量，表现为月经量少。导致激素分泌原因有很多，比如肥胖者过度节食、工作狂生活无规律以及相关生殖系统疾病等。这种情况可以去医院进行内分泌激素检查，排除其他病变可能，所以适当的调理内分泌也是预防月经量少的一个重要方法。
相信我们大家现在对于日常生活中导致女性朋友们出现月经量少的一些原因也是有了一定的了解了，我们可以知道，如果女性朋友们子宫发育不良或者是在生活中出现了内分泌紊乱的情况，都是会引发月经量少的出现的。
月经的状态是可以反映女性的身体健康问题的，现在，很多女性都有月经量少的情况，这让人很忧心，都会想办法调理。那么，月经量少吃什么调理呢?是什么原因导致的?月经量少怎么办?下面就一起来看看吧。
月经量少吃什么调理
若是月经量少，在平时要多吃含铁丰富的食物，多吃有滋补效果的食物。例如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜等，也可以喝红糖水来调理。体质弱的可以吃些滋补的食物。
主食
主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
肉、蛋、奶
可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
蔬菜
蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
水果
水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月经量少是什么原因
子宫发育不良
月经是随着卵巢周期变化出现的子宫内膜剥落，若是子宫发育不良，那么，生理周期的时候只有少量脱落，月经量就会少。
激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
无排卵性月经
无排卵性月经，一般表现为女性的月经周期少于21天，没有成熟的卵泡、黄体生成，无孕激素分泌，雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减，而当雌激素水平突然下降时，就会发生撤退性出血而出现月经来潮，但这种情况下月经量会很少。
女孩每个月经期的时候都是很敏感的，往往这期间皮肤都会变差，长痘，心情烦躁，有的身体会很不舒服肚子痛。这些月经来潮时伴随的问题让我们女性很头疼，但月经期排毒排污血却有利于女性养生。下面小编就为大家介绍经期吃什么好排除瘀血的问题。
经期吃什么好排除瘀血
红糖姜水
生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
具体做法是：把姜切成小丁，红糖少许放入水中搅拌，然后一起放入锅中煮沸，就是我们要做的红糖姜水了。每天早上喝上一杯，不但可以帮助排瘀血还可以预防感冒哦。但是经期不要喝，防止经量过多带来不便。
益母草粥
益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。
具体做法是：益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。
玫瑰花茶
中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。
所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
具体做法是：选择几朵干玫瑰花，用85度左右的水冲泡，等几分钟就可以喝到玫瑰花茶了。每天可以喝两杯，什么时间都可以饮用。
山楂粥
山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。
红豆
红豆是我们女性的好朋友，可以随时献身呵护我们女性的健康，每当我们需要它，它都会无私奉献出它的全部。
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)。
正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
为减肥过度节食
现在很多女性都很在意自己的身材，常常会为了减肥而节食，月经和体重以及脂肪含量有很大关系，若是月经出现问题，要注意停止减肥，加强营养。
作息无度
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
月经量少怎么办
调整心态
女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。
不要下冷水
很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。
避免过于操劳
女性在月经期间最好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。
喝红糖水
许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。
养成规律的作息习惯
既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。
总结：通过上文的介绍，相信大家对调理月经量的食物都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了月经量少的原因以及应对措施，希望可以帮到大家。有这种情况的女性朋友平时要多注意调理。
对于女性朋友们来说，月经量少的情况是非常常见的了，如果出现了这样的情况，那么我们就要重视起来了哦，很容易就会让身体出现问题了，那么都是哪些原因导致我们女性朋友们出现月经量少的情况的呢，下面就让我们一起看看吧。
血虚。
由于生理上的差异，相对于女性而言，产生血虚的可能性更大。女人天生敏感和思虑过多，因此容易伤肝，而肝为“血库”，负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损，人体气血势必也会受到影响。而且女人怀孕、生产都需要气血，当了妈妈后还要哺乳，而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化，爱哭，眼泪也是由气血化成的，所以女人气血亏虚比较常见。
肾虚。
先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。另外，女子如果意外怀孕，经常会选择流产手术，这样极易损伤冲任，以致经量减少，如果经常出现这样的情况，那么就很容易会导致女性朋友们的身体出现月经量少的情况了，对于身体的伤害来说是非常大的了，是我们需要尽量去避免的情况了，如果经常处于这样的情况，那么我们就要及时的对自己的肾进行滋补了哦，这样才能让我们及时的把身体养护好了哦。
血瘀。
女人爱美，冬天也经常穿裙装，这样极易使寒气侵入人体。身体受寒，血被寒凝，也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大，易生闷气，这样也极易导致气滞血瘀，从而使经血运行不畅，因此就要注意在冬季的时候对自己的身体进行保暖了，这样才能让我们的身体健康了哦。
痰湿。
这种情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性，因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。对于月经过少的状况，一定要引起警惕，否则很有可能会导致不孕，或是发展成为闭经。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对女性朋友们出现月经量少的原因有了解吧，想要让女性朋友们的身体健康，那么就一定要注意我们上面给大家介绍的这些情况了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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