女性是生命的摇篮,女性健康值得关注。资料显示,两癌和妇女生殖道感染是威胁妇女健康和生命的最常见疾病。女人要学会关爱自己,不要因为任何原因而忽略了自己的健康,只有你健康了,你的家庭才是最幸福的。而女性的必修检查,除了妇科之外还有不少,比如甲状腺检查、牙科检查、骨密度检查、血脂检查等,对于女性健康来说,这些检查虽然危害大但潜伏深,比妇科检查更容易被忽视。
1、临床乳房检查和乳房X光照
目的:检查乳房时,这两种检查都可以检查出是否患有乳房癌。经过这种检查的女性有97%的人至少在5年内不会复发。
时间:从你20岁时就要开始检查,在例行检查的时候医生应该会用手来检查你的乳房。到40岁时,你应该每年做一次乳房X光照。在月经结束后乳房最坚硬的时候是做X光检查的最佳时间。
方式:乳房X线检查是用正规的X线检查。如果你以前做过乳房X线检查,现在又用新的设备来做,那么一定要让医生把你以前的照片和现在的比较一下。
2、宫颈抹片检查
目的:这是及早发现宫颈癌的真正的方法,以便能够及时有效地进行治疗。在过去的50年里,这种病的死亡率已经下降了74%,这主要归功于宫颈抹片检查。
时间:至少要在21岁开始进行这项检查,如果你长有多个乳头,并患有恶性人乳头瘤病毒,每隔一年就要进行一次检查。如果你吸烟或有多个性伙伴,或第一次发生性关系时年龄很小,或患有性传播疾病,应每年进行一次宫颈抹片检查。如果你是30岁以上,请医生为你做HpV检查。
方式:宫颈抹片检查--用棉签从你的子宫颈抹擦一点细胞送到实验室,来检测任何的非正常症状。问问医生是否采用柏氏电脑超薄抹片检查,它是用一只刷子来采取样本,并把细胞贮存在液体中。这种检查比传统的宫颈抹片检查更有效。
3、牙科检查
目的:根据美国牙科学会调查,此项检查是为了预防口腔癌--美国成年人中最常见的六种癌症之一,并且可以预防牙龈疾病,治疗龋齿。
时间:在乳凿出现后六个月就应该开始进行牙齿清洁和检查,以后每半年进行一次。如果你怀孕了,或是正在服用避孕药,就更有可能患牙龈炎。吸烟者或是每天饮酒1-2次以上者,患齿龈疾病和口腔癌的危险性更大。
方式:牙科医生会仔细检查你的牙齿、舌头、口腔的软组织和硬组织、脖子、下巴的部位来看看口腔组织有没有什么不正常的变化。
4、骨密度检查
目的:检查你是不是有可能患骨质疏松症。根据美国国家骨质疏松症基金会调查,美国老年人中有将近1000万人患有此病,其中80%是女性。
时间:绝经后6-7年,女性会遗失高达30%的骨质。如果绝经后体重低于57公斤,或以前曾吸烟,或成年后有过非外伤性骨折,或有家族病史的话,一定要去做骨骼密度检查。
方式:DXA检查是最精确的骨骼密度检查,也非常安全。你和衣躺在病床上不射线扫过你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低,医生会建议你做一个尿检,来测试你骨质流失的速度。约每年去做一次检查。
5、结肠境检查
目的:在症状出现之前检查结肠,以预防结肠癌。在结肠癌的早期,90%是可以医治的。
时间:医生建议在50岁的时候要做第一次结肠镜检查。如果你的家人曾经在50岁前患有结肠癌或结肠息肉,你的危险性就更高,应该至少每5年检查一次。如果你做检查的时候没发现任何问题,而你也没有家族病史,那么你可以每10年检查一次。
方式:结肠镜检查是一种非常标准的诊断检查,医生用一个结肠镜--一种有着小小摄像头的工具,来检查你的肠内是否有息肉或其他生长物。
6、听力测试
目的:看看你是不是有某种程度的失聪。是的话,赶紧采取措施,防止情况恶化。
时间:如果你听别人讲话有困难,或者耳朵里老是嗡嗡响,或者家族有失聪病史,那么你一定要去医院做听力测试。耳硬化症、遗传性失调会导致中耳骨非正常生长,女性比男性更为明显,特别是在孕期的女性以及15-30岁的女性中更为常见。
方式:听力医生或是耳鼻喉科医生让你听声音时,会要求你戴上耳机,以便检查你区分不同声调的能力。
7、眼睛全面检查
目的:想知道自己是否患有任何眼睛疾病,如视觉转换、白内障或青先眼,一定要做一个眼睛的全面检查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的视力下降如果发现得早,治疗得当,治愈并不困难。
时间:即使你的视力很好,也应该在叩岁时进行一个基础的眼科检查,以后每2年检查一次,一直到65岁。65岁后每年检查一次。如果你有家族青先眼病史,或其他危险因素,那么在40岁前一定要检查。如果你戴的是隐形眼镜,应该每年检查一次。
方式:眼科医生会检查眼压。眼压升高可能是青光眼的征兆。检查视神经来看是否患有脑瘤;检查角膜和虹膜来看有没有问题;看晶状体来判断是否患有白内障;检查视网膜看有没有黄斑点变性一一视网膜细胞的恶化。
8、心脏健康检查
目的:为了确保你没有患上心脏病的危险--这可是女性健康的第一大杀手。有64%的女性死于突然性的心脏病发作,之前没有任何的征兆。
时间:20岁开始要每年进行一次心脏检查。特别是如果你的家庭有高血压病史和先天性心脏病史,如果你是45岁以上,如果你体重超重,如果你吸烟,这项检查就尤为重要。
方式:医生会检查你的血压,倾听你心脏跳动的声音。如果你有过胸口痛、呼吸急促,容易疲劳,医生会请你去看心脏病专家,做血压检查和心电图,来帮助确定心脏是否健康,以及以后会不会患心脏病。
9、血脂分析
目的:预防心脏病最有效的方法之一就是检查胆固醇的水平。胆固醇水平升高不仅会增加患心脏病或中风的危险,而且会增力。患胆囊疾病的危险。
时间:这项检查最好从20岁开始。如果检查结果是正常的,那么以后至少每五年检查一次,一直到45岁。如果你有心脏病家族史,如果你的胆固醇水平高于200,那么你需要每年做一次血脂分析。
方式:全面的脂蛋白分析会检测出你的血液中总的胆固醇水平,和甘油三酸酯。如果你有患心脏病的危险,医生可意会检查你的载脂蛋白B(apOB)水平。
10、肿块检查
目的:可以尽早地发现皮肤癌。黑色素瘤是一种致命的恶性瘤,在30多岁女人中第二大最常见基底细胞癌和鳞状细胞癌发生频率非常高,但是如果发现早,治愈的可能性接近100%。
时间:30岁时你应该开始做每年一次的皮肤检查。如果你的危险很大,如果你已经患有基底细胞癌或是鳞状细胞癌,如果你有皮肤癌的家族病史,如果你有很多肿块,如果你有雀斑,那么以后要每年检查两次。
方式:皮肤科医生会检查你的身体,包括头皮、耳朵,脚趾之间的皮肤,检查雀斑、肿块和皮肤的生长状况。医生会检查任何大的肿块或是不正常的肿块,甚至做数码图像扫描,这样做可以提供肿块的近距离图像,以便将来做比较。
其他的特殊检查
糖尿病
谁需要检查:肥胖的人,胆固醇高的人,患有高血压的人,经常感到口渴的人,尿频的人,容易疲倦的人,经常视力模糊的人,或者有家族糖尿病病史的人。
检查的效果:医生会给你做一个血液检查,在你空腹后测试一下血液中葡萄糖的水平。
多久检查一次:每年一次,如果你第一次的检查结果正常。
甲状腺问题
谁都需要:有甲状腺不正常的家族病史的人,或者突然遭遇疲倦、体重增加(或降低),或抑郁的人。
检查的效果:血液检查会检查促甲状腺激素(TSH)的水平。女。果水平低,很可能暗示着甲状腺机能亢进。如果水平高,则暗示着甲状腺功能不足。
多久检查一次:每五年检查一次,或者遵医嘱。
卵巢癌
谁需要检查:有卵巢癌的家族病史或正在遭受骨盆疼痛的人。
检查的效果:阴道超声波检查,把一个棍子形状的超声波扫描仪植入阴道来寻找卵巢内的任何肿瘤或囊肿。
女人总是先想着如何照顾好家人的健康,却很少为自己做一个健康检查计划。是什么阻碍女人去做健康检查?除了她们的自我牺牲精神外,还有很大一部分原因是对健康检查的迷茫。
健康检查,即使是健康的女性也需要定期检查,并且随着年龄的增长,检查的项目会逐渐增加。也许很多人每年会去看妇科医生,但是她们从来没想过做一个胆固醇测试或是骨骼密度测试。对于某些疾病来说,提早检查就能提早预防,及早发现就会有助于治疗。
请注意:下面这10项检查,就是你应该做的10项最重要的检查。
●骨骼矿物质密度检查
为什么需要它?
检查你是不是有可能患骨质疏松症。根据美国国家骨质疏松症基金会调查,美国老年人中有将近1 0 0 0 万人患有此病,其中80%是女性。
什么时候去检查?
绝经后6--7年,女性会遗失高达30%的骨质。如果绝经后体重低于57公斤,或以前曾吸烟,或成年后有过非外伤性骨折,或有家族病史的话,一定要去做骨骼密度检查。
检查做什么?
DXA检查是最精确的骨骼密度检查,也非常安全。你和衣躺在病床上, X 射线扫过你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低,医生会建议你做一个尿检,来测试你骨质流失的速度。约每年去做一次检查。
检查结果的意义?
如果你的尿检显示你患有骨质疏松症,医生会建议你每天必须摄入至少1000毫克的钙和400--800I u s的维生素D,也会建议你定期做运动。如果你患有骨质疏松症,医生可能会让你吃一些安妥良或福善美。
●临床乳房检查和乳房X光照
为什么需要它?
检查乳房时, 这两种检查都可以检查出是否患有乳房癌。经过这种检查的女性有9 7 % 的人至少在5年内不会复发。
什么时候去检查?
从你2 0 岁时就要开始检查,在例行检查的时候医生应该会用手来检查你的乳房。到40岁时,你应该每年做一次乳房X光照。在月经结束后乳房最坚硬的时候是做X光检查的最佳时间。
检查做什么?
乳房X 线检查是用正规的X 线检查。如果你以前做过乳房X 线检查, 现在又用新的设备来做,那么一定要让医生把你以前的照片和现在的比较一下。
检查结果的意义?
如果检查显示你的乳房有些不正常,比如有小的肿块,医生可能会让你做一个胸部超声波检查或是胸部核磁共振成像。这些检查能够查出肿块是否是硬的肿块,以便确定做活组织检查是否必要。
●结肠镜检查
为什么需要它?
症状出现之前检查结肠,以预防结肠癌。在结肠癌的早期,90%是可以医治的。
什么时候去检查?
医生建议在50岁的时候要做第一次结肠镜检查。如果你的家人曾经在50岁前患有结肠癌或结肠息肉,你的危险性就更高,应该至少每5年检查一次。如果你做检查的时候没发现任何问题,而你也没有家族病史,那么你可以每10年检查一次。
检查做什么?
结肠镜检查是一种非常标准的诊断检查,医生用一个结肠镜--一种有着小小摄像头的工具,来检查你的肠内是否有息肉或其他生长物。
检查结果的意义?
如果发现了息肉,息肉会被切除并进行活组织切片检查。根据结果的不同,你可能做一次手术或是在未来的三年或五年内再做一次检查。
●听力测试
为什么需要它?
看看你是不是有某种程度的失聪。如果是的话,赶紧采取措施,防止情况恶化。
什么时候去检查?
如果你听别人讲话有困难,或者耳朵里老是嗡嗡响,或者家族有失聪病史,那么你一定要去医院做听力测试。耳硬化症、遗传性失调会导致中耳骨非正常生长,女性比男性更为明显,特别是在孕期的女性中以及15--30岁的女性中更为常见。
检查做什么?
听力医生或是耳鼻喉科医生让你听声音时,会要求你戴上耳机,以便检查你区分不同声调的能力。
检查结果的意义?
如果你的听力测试正常,那么以后每2--5年需要做一次跟踪检查。如果测试显示你有非常严重的失聪,你听到正常声音的难度就很大,可能就需要一个助听器了。
●全面眼睛检查
为什么需要它?
想知道自己是否患有任何眼睛疾病,如视觉转换、白内障或青光眼,一定要做一个眼睛的全面检查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的视力下降如果发现得早,治疗得当,治愈并不困难。
什么时候去检查?
即使你的视力很好,也应该在40岁时进行一个基础的眼科检查,以后每2年检查一次,一直到6 5岁。6 5 岁后每年检查一次。如果你有家族青光眼病史,或其他危险因素,那么在4 0 岁前一定要检查。如果你戴的是隐形眼镜,应该每年检查一次。
检查做什么?
眼科医生会检查眼压。眼压升高可能是青光眼的征兆。检查视神经来看是否患有脑瘤;检查角膜和虹膜来看有没有问题;看晶状体来判断是否患有白内障;检查视网膜看有没有黄斑点变性--视网膜细胞的恶化。
检查结果的意义?
如果你的视力很差,医生可能会建议你戴眼镜或隐形眼镜。如果你有青光眼的征兆,开始的治疗通常是从眼药水开始,如果不起作用,再用激光治疗和手术治疗。维生素和激光治疗会延缓黄斑点变性的速度。
●牙科检查
为什么需要它?
根据美国牙科学会调查,此项检查是为了预防口腔癌--美国成年人中最常见的六种癌症之一,并且可以预防牙龈疾病,治疗龋齿。
什么时候去检查?
在乳齿出现后六个月就应该开始进行牙齿清洁和检查,以后每半年进行一次。如果你怀孕了,或是正在服用避孕药,就更有可能患牙龈炎。吸烟者或是每天饮酒1--2次以上者,患齿龈疾病和口腔癌的危险性更大。
检查做什么? 检查结果的意义?
牙科医生会仔细检查你的牙齿、舌头、口腔的软组织和硬组织、脖子、下巴的部位来看看口腔组织有没有什么不正常的变化。
检查结果的意义?
如果你有牙龈疾病,牙医会建议你每年至少做两次牙齿清洁。你也可能需要做牙斑和牙垢的清洁。如果有非正常的组织生长,牙医可能会做一个活组织检查。
●心脏健康检查
为什么需要它?
为了确保你没有患上心脏病的危险--这可是女性健康的第一大杀手。有64%的女性死于突然性的心脏病发作,之前没有任何的征兆。
什么时候去检查?
20岁开始要每年进行一次心脏检查。特别是如果你的家庭有高血压病史和先天性心脏病史,如果你是45岁以上,如果你体重超重,如果你吸烟,这项检查就尤为重要。
检查做什么?
医生会检查你的血压,倾听你心脏跳动的声音。如果你有过胸口痛、呼吸急促,容易疲劳,医生会请你去看心脏病专家,做血压检查和心电图,来帮助确定心脏是否健康,以及以后会不会患心脏病。
检查结果的意义?
如果医生确诊你的心跳不规律或者如果你有心悸的毛病,那可能预示着你的心跳频率不正常,需要进行医治。如果血压高于130/90m m h g,你可能患有高血压。
●血脂分析
为什么需要它?
预防心脏病最有效的方法之一就是检查胆固醇的水平。胆固醇水平升高不仅会增加患心脏病或中风的危险,而且会增加患胆囊疾病的危险。
什么时候去检查?
项检查最好从20岁开始。如果检查结果是正常的,那么以后至少每五年检查一次,一直到45岁。如果你有心脏病家族史,如果你的胆固醇水平高于200,那么你需要每年做一次血脂分析。
检查做什么?
全面的脂蛋白分析会检测出你的血液中总的胆固醇水平,和甘油三酸酯。如果你有患心脏病的危险, 医生可能会检查你的载脂蛋白B(apoB)水平。
检查结果的意义?
如果你的总胆固醇水平高于200,医生会建议你改变饮食,多做运动来改善胆固醇水平。如果你还有其他危险因素,医生可能会建议你吃一点降血脂药立普妥。
●肿块检查
为什么需要它?
可以尽早地发现皮肤癌。黑色素瘤是一种致命的恶性瘤,在30多岁女人中第二大最常见基底细胞癌和鳞状细胞癌发生频率非常高,但是如果发现早,治愈的可能性接近100%。
什么时候去检查?
30岁时你应该开始做每年一次的皮肤检查。如果你的危险很大,如果你已经患有基底细胞癌或是鳞状细胞癌,如果你有皮肤癌的家族病史,如果你有很多肿块,如果你有雀斑,那么以后要每年检查两次。
检查做什么?
皮肤科医生会检查你的身体,包括头皮、耳朵,脚趾之间的皮肤,检查雀斑、肿块和皮肤的生长状况。医生会检查任何大的肿块或是不正常的肿块,甚至做数码图像扫描,这样做可以提供肿块的近距离图像,以便将来做比较。
检查结果的意义?
医生可能会对任何可疑肿块采一些组织样本,并把它们送到实验室进行检验。根据检验结果,为了以后的治疗,肿块周围的组织可能会被切除。
●宫颈抹片检查
为什么需要它?
这是及早发现宫颈癌的真正的方法,以便能够及时有效地进行治疗。在过去的50年里,这种病的死亡率已经下降了74%,这主要归功于宫颈抹片检查。
什么时候去检查?
至少要在2 1岁开始进行这项检查,如果你长有多个乳头,并患有恶性人乳头瘤病毒,每隔一年就要进行一次检查。如果你吸烟或有多个性伙伴,或第一次发生性关系时年龄很小,或患有性传播疾病,应每年进行一次宫颈抹片检查。如果你是30岁以上,请医生为你做HpV检查。
检查做什么?
宫颈抹片检查--用棉签从你的子宫颈抹擦一点细胞送到实验室,来检测任何的非正常症状。问问医生是否采用柏氏电脑超薄抹片检查,它是用一只刷子来采取样本,并把细胞贮存在液体中。这种检查比传统的宫颈抹片检查更有效。
检查结果的意义?
如果你的宫颈抹片检查显示你有不正常的子宫颈细胞,医生可能会让你做一个H p V检查。如果测试的H p V呈阳性,那么你可能需要做一个阴道镜检查。如果阴道镜检查显示你的情况不正常,你可能还需要做一个宫颈活组织切片检查。
1、老人身体检查挂什么科
体检中心医生指出,做体检还是到正规体检机构好,传统体检医院没有配备独立的健康体检科室,与传统门诊共用一间诊室,容易对健康的人群造成二次感染。正规体检机构拥有专业的病检分离环境,独立的体检环境杜绝二次医疗感染。此外,专业体检机构有针对性的体检套餐。在设计体检套餐方面,从既往史、家庭病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析,医生为人们量身定制的,让体检真正持续有效。做体检还是去专业的体检中心。
2、中老年体检必查七大项目
心脑血管检查。这是老年人体检的重点。
肝、胆、胰腺B超及胸透。肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查,提前发现是不是出现肝、胆肿瘤,或胆囊结石。
查眼底。可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人,可经过查眼底反映出动脉是否硬化。
查血糖和血脂。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤应注意这项,特别是餐后2小时的血糖很能说明问题。
检测骨密度。老年人容易骨质疏松,因此五十岁以上的男性和四十五岁以上的女性应进行骨密度检测。
胃肠镜检查。五十岁以上的老人,特别是老年男性应把其列入体检“补充清单”。胃肠镜检查可发现一些癌前病变,如大肠息肉等,以便尽早清除。
妇科检查或前列腺检查。老年女性即便已绝经,也不能忽视每年一次的全面妇科检查,而男性则应做前列腺检查。
3、老年人多久做一次体检
身体比较健康,没有患高血压、糖尿病等基础疾病的老人,最好每年到医院做一次全身体检。
而患有基础疾病的老人,除了定期到医院做系统的体检,还要注意日常监测。
例如,患有高血压的老人,需要每天测量血压,并根据测量结果调整用药。
患有糖尿病的老人,至少每周测一次血糖,同样根据血糖监测情况调整用药:若血糖相对稳定,可以保持每周测一次的频率;若血糖控制不稳定,在调整用药期间则需要每天测血糖。
老人身体检查注意事项
体检前除了清淡饮食、作息规律、衣着宽松之外,还有哪些注意事项呢?尿常规24小时内不过量或过少饮水;检查血脂、肝功前三天忌饮酒,不吃高脂、高蛋白食物;测血糖前两天忌高糖食物,且不宜过量运动。
检查肾功能前三天不宜大量进食高蛋白食物;心电图检查24小时内禁酒;患有慢性病的老人可正常服药;冬天气温低,体检前最好休息20~30分钟,待身体状态平稳后再检查,以免出现误差。
抽血检查后最好压迫血管5分钟,做血管照影后应压迫止血6小时,胃肠镜检查后也不要马上进食。拿到体检报告,如某项指标接近或超出临界值,应在医生的指导下调整生活方式。妥善保存历年的体检报告,以便和下次的结果做对照,患病时给医生做参考非常必要。
65岁以上老年人每年免费体检一次
卫生计生委副主任王培安今日指出,全生命周期的健康管理、疾病预防体系不断健全,医疗卫生服务逐步延伸至社区、家庭,为65岁以上老年人建立健康档案,每年一次免费体检。
“十三五”期间,将加强和完善老年医疗卫生资源配置,加强宣传倡导、预防保健、医疗救治与康复护理等方面重点工作,构建符合国情的老年健康服务体系,为实现到2020年人人(包括老年人在内)享有基本医疗卫生服务的目标奠定基础。
男人的血非常宝贵。同时,血还可以告诉你许多关于身体状况方面的信息。比如通过血的量、颜色和气味等,你可以从中获知你整个身体的运行状况,就像车上的计油器可以告诉你发动机的磨损和其他一些情况一样。
当然,你首先需要知道的是,到底应该做哪些血液检查,而且对血液检查的结果如何解释。这就是我们为什么要写这篇“红色读物”的原因了。当你在下一次体检中做了这3项检查,并对结果做出正确解释后,你就再也不会奇怪你的身体为什么会有这样那样的毛病,就像当你的车子坏了,你再也不会除了使劲踢轮胎,而手足无措一样了。
男人必做的几项血液检查
1.基础:做完整的血球计数测试
“如果这时有一个30岁,又是第一次到我这里来的人,那我一定会建议他做一个血球计数测试(CBC)。”宾夕法尼亚州的内科医生帕金斯博士说。血球计数测试会将各种关键要素排成基线数列形式,包括红血球(携氧)、白血球(抗感染)和血小板(凝血粒子)。
CBC测试中,血球容积计会显示出你身体中所含血红细胞的总量,并对血红细胞的携氧蛋白进行测量评估。“如果你平时就已经按照MH所说的去锻炼,并接受了MH有关营养的建议后,还是有时会胸闷气短,那你可能血球总量过低,或是血色素低下。”耶鲁大学胸外科主任医学博士约翰说,约翰还是《心脏指南》一书的合著者之一。血球量低可导致贫血,这种贫血病如果不及早治疗可能会导致心律失调。
如果你贫血不用担心,你可以通过补铁来治疗(早餐前30分钟喝橙汁或摄取维生素C)。你还可以通过补充维生素B12或叶酸帮助治疗贫血。
2.正确分析你的血糖得分
血液测试可以像雷达跟踪一样测试你的II型糖尿病。通常是用空腹血糖来进行测试。空腹血糖是一种一次性指标,所以,往往还要配合A1c测试来和你两到三个月前的平均血糖水平进行比较。
但是,当你这两项指标中的任何一项过高(空腹血糖指超过100毫克分升,或A1c测试超过6%)时,你应该要求医生为你做糖耐量测试(OGTT)。“就像医生们为患者诊断心脏病时,通常是用多种动态压力测试,而不是单一的静态测试,”约纽市健康平衡中心内科主任医学博士基思说。“糖耐量可以检测出你身体内最基本的新陈代谢。”基思博士指出,即便你血糖真的过高,空腹血糖有时也会显现在正常值范围之内。而A1c测试在检测你从高到低的血糖平均水平时,也会漏掉很多异常波动。所以,再多一个糖耐量测试可保万无一失。
糖耐量测试(OGTT)就是受检者口服一定量的葡萄糖后,定时测定血中葡萄糖含量,服后若血糖略有升高,两小时内恢复服前浓度为正常;若服后血糖浓度急剧升高,2到3小时内不能恢复服前浓度则为异常。如果你家族病史中有糖尿病或心脏病,那就必须要把糖耐量测试延长至2到5个小时,这一切根据你的具体情况而定。如果你两个小时的糖耐量值正好为140毫克分升,那你就是个准糖尿病患者。如果你的糖耐量值高过这个数字了,那你就直接把这个“准”字去掉就可以了。
如果你患上糖尿病很不幸,如果你也属于那糖尿病人中80-90%的肥胖人士,那你就必须尽量少摄取食物中的碳水化合物,并且每天跑步或骑单车15到20分钟,这样做的最大好处是能帮你增加胰腺的敏感性,而产生更多的胰岛素。
3.注意一下你的脂肪
“一旦你有心血管方面的疾病,最有可能的就是表现在空腹血脂水平上,”帕金斯博士说。通常来说,你的高密度脂蛋白(好)胆固醇应介于45到50毫克分升之间,而你的低密度脂蛋白(坏)胆固醇应高于130毫克分升。甘油三酯应低于150。如果你有患上心血管疾病的可能,比如你有家族病史,或者高血压,再或者你是个烟民,那你的低密度脂蛋白肯定比100毫克分升还要低。如果你几乎已经肯定你患上了心血管疾病,那就请你的医生为你做更多的血脂水平测试,如自动垂直水平测试等,从而进一步确定你是否已患上心血管病。
如果结果不合标准有研究显示,如果你的高密度脂蛋白过低,那你可以在酸奶中加入碾碎的核桃粉,这样可以使你的高密度脂蛋白胆固醇提高9个百分点。如果你的甘油三酯过高,那就少吃淀粉、面包、油条,和其他含碳水化合物高的食物。如果你的低密度脂蛋白有些高,你也可以非常简单地通过锻炼来减少近一半的因心脏病发作而死亡的可能,这是加拿大女王大学的一项研究结果显示的。
雌激素是一种女性必不可少的生物激素,并在很大程度上决定着女人的身体年龄。雌激素水平在30岁左右达到顶峰,而后随着年龄增长开始走下坡路,并在更年期前(约45~50岁左右)迅速下降。因此,30岁以后最好定期检测一下雌激素水平,以判断是否有早衰问题,并进行适当调理。
女性30岁以后,就应该有意识到雌激素检查和补充雌激素,才能留住青春,解除许多困扰,保持身体活力。以下一些表现有助于提醒您是否雌激素缺乏:
1、出现皱纹、色斑,肌肤弹性减退,光泽消失,干燥瘙痒,乳房萎缩下垂。
2、面部出现不能控制的潮红,持续几秒至几十分钟不等。
3、无其他原因的月经周期变化,周期过长,过短,或延长,出血量过多或过少。
4、无其他原因性生活质量下降,阴道干燥,外阴瘙痒,性交疼痛。
5、出现情绪,性格改变,变得不稳定,易发脾气,动感情。
6、无其他原因出现腰背痛,肢体痛。
第二项:乳腺检查
每个成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺检查。完整的检查应包括专业医生的触诊以及乳房超声和钼靶照相(建议从35岁以后开始)。专家提醒:女性从35岁起应至少做一次钼靶射线检查,并储存起来,作为今后乳房健康的参照资料。而对于那些年龄超过35岁或有家族遗传历史的女性来说,每年进行一次专业乳腺照相。
乳腺癌的高危人群有:
(1)直系亲属患乳腺/卵巢癌;
(2)初潮《13岁,绝经》55岁,行经年龄40年以上;
(3)结婚生育过晚,初次生育》30岁,未/哺乳期过短者;
(4)长期从事放射工作或曾频繁接受放射检查治疗者;
(5)体力劳动较少,高脂肪、高蛋白质饮食、肥胖;
(6)有乳腺腺瘤、导管内乳头状瘤、乳头溢液、乳晕瘙痒皮疹、乳房不明原因经常出现不适感。
女人的一生要经历很多事情,有幸福也有伤害。身体不健康对女人来说是最大的伤害,如果你坚持一下十个身体检查,那么,健康将伴随你一生。
1.妇科检查(每年做一次)
作宫颈涂片检查,防止由人乳头瘤病毒(HpV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
2.乳房的自我检查(每月做一次)
养成良好的自查习惯,熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉,一旦有异常就很容易引起警觉。
检查的最佳时机是月经结束后,这时乳房较软且没有肿胀感,有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好:皮肤被皂液湿润后,有助于手指在乳房表面平滑移动。
3.乳房的X线透视拍片
如果母亲或姐妹没有乳腺癌,一般无需进行这项检查。
4.全面体检(每5年做一次)
此年龄段的女性一般不易得病,不过,每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题,然后抽血化验。此外,还应该做葡萄糖耐量试验,肝、脾脏触诊检查,以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。
5.皮肤癌的自查(每年做一次)
先对着落地式穿衣镜检查身体的正面,然后背对着衣镜,手持另一面镜子,依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外,不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状,应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深,也是危险信号。
6.皮肤癌检查(25岁以后每年做一次)
即使仅仅在童年时被阳光晒过,亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常,只需做个小手术。因此,对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。
7.牙科检查(每半年进行一次)
应当坚持每半年去看一次牙医,清除牙斑、牙石,防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高,更要常去看牙医。
8.量血压(每两年一次)
高血压并非老年人的专利,收缩压(高压)超过140毫米汞柱或者舒张压(低压)超过90毫米汞柱就应采取对策:节食、运动和服药控制这要听医生怎么说。
女性是生命的摇篮,女性健康值得关注。资料显示,两癌和妇女生殖道感染是威胁妇女健康和生命的最常见疾病。女人要学会关爱自己,不要因为任何原因而忽略了自己的健康,只有你健康了,你的家庭才是最幸福的。而女性的必修检查,除了妇科之外还有不少,比如甲状腺检查、牙科检查、骨密度检查、血脂检查等,对于女性健康来说,这些检查虽然危害大但潜伏深,比妇科检查更容易被忽视。高分化鳞状细胞癌是什么?
1、临床乳房检查和乳房X光照
目的:检查乳房时,这两种检查都可以检查出是否患有乳房癌。经过这种检查的女性有97%的人至少在5年内不会复发。
时间:从你20岁时就要开始检查,在例行检查的时候医生应该会用手来检查你的乳房。到40岁时,你应该每年做一次乳房X光照。在月经结束后乳房最坚硬的时候是做X光检查的最佳时间。
方式:乳房X线检查是用正规的X线检查。如果你以前做过乳房X线检查,现在又用新的设备来做,那么一定要让医生把你以前的照片和现在的比较一下。
2、宫颈抹片检查
目的:这是及早发现宫颈癌的真正的方法,以便能够及时有效地进行治疗。在过去的50年里,这种病的死亡率已经下降了74%,这主要归功于宫颈抹片检查。
时间:至少要在21岁开始进行这项检查,如果你长有多个乳头,并患有恶性人乳头瘤病毒,每隔一年就要进行一次检查。如果你吸烟或有多个性伙伴,或第一次发生性关系时年龄很小,或患有性传播疾病,应每年进行一次宫颈抹片检查。如果你是30岁以上,请医生为你做HpV检查。
方式:宫颈抹片检查--用棉签从你的子宫颈抹擦一点细胞送到实验室,来检测任何的非正常症状。问问医生是否采用柏氏电脑超薄抹片检查,它是用一只刷子来采取样本,并把细胞贮存在液体中。这种检查比传统的宫颈抹片检查更有效。
3、牙科检查
目的:根据美国牙科学会调查,此项检查是为了预防口腔癌--美国成年人中最常见的六种癌症之一,并且可以预防牙龈疾病,治疗龋齿。
时间:在乳凿出现后六个月就应该开始进行牙齿清洁和检查,以后每半年进行一次。如果你怀孕了,或是正在服用避孕药,就更有可能患牙龈炎。吸烟者或是每天饮酒1-2次以上者,患齿龈疾病和口腔癌的危险性更大。
方式:牙科医生会仔细检查你的牙齿、舌头、口腔的软组织和硬组织、脖子、下巴的部位来看看口腔组织有没有什么不正常的变化。
4、骨密度检查
目的:检查你是不是有可能患骨质疏松症。根据美国国家骨质疏松症基金会调查,美国老年人中有将近1000万人患有此病,其中80%是女性。
时间:绝经后6-7年,女性会遗失高达30%的骨质。如果绝经后体重低于57公斤,或以前曾吸烟,或成年后有过非外伤性骨折,或有家族病史的话,一定要去做骨骼密度检查。
方式:DXA检查是最精确的骨骼密度检查,也非常安全。你和衣躺在病床上不射线扫过你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低,医生会建议你做一个尿检,来测试你骨质流失的速度。约每年去做一次检查。
5、结肠境检查
目的:在症状出现之前检查结肠,以预防结肠癌。在结肠癌的早期,90%是可以医治的。
时间:医生建议在50岁的时候要做第一次结肠镜检查。如果你的家人曾经在50岁前患有结肠癌或结肠息肉,你的危险性就更高,应该至少每5年检查一次。如果你做检查的时候没发现任何问题,而你也没有家族病史,那么你可以每10年检查一次。
方式:结肠镜检查是一种非常标准的诊断检查,医生用一个结肠镜--一种有着小小摄像头的工具,来检查你的肠内是否有息肉或其他生长物。
6、听力测试
目的:看看你是不是有某种程度的失聪。是的话,赶紧采取措施,防止情况恶化。
时间:如果你听别人讲话有困难,或者耳朵里老是嗡嗡响,或者家族有失聪病史,那么你一定要去医院做听力测试。耳硬化症、遗传性失调会导致中耳骨非正常生长,女性比男性更为明显,特别是在孕期的女性以及15-30岁的女性中更为常见。
方式:听力医生或是耳鼻喉科医生让你听声音时,会要求你戴上耳机,以便检查你区分不同声调的能力。
7、眼睛全面检查
目的:想知道自己是否患有任何眼睛疾病,如视觉转换、白内障或青先眼,一定要做一个眼睛的全面检查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的视力下降如果发现得早,治疗得当,治愈并不困难。
时间:即使你的视力很好,也应该在叩岁时进行一个基础的眼科检查,以后每2年检查一次,一直到65岁。65岁后每年检查一次。如果你有家族青先眼病史,或其他危险因素,那么在40岁前一定要检查。如果你戴的是隐形眼镜,应该每年检查一次。
方式:眼科医生会检查眼压。眼压升高可能是青光眼的征兆。检查视神经来看是否患有脑瘤;检查角膜和虹膜来看有没有问题;看晶状体来判断是否患有白内障;检查视网膜看有没有黄斑点变性一一视网膜细胞的恶化。
8、心脏健康检查
目的:为了确保你没有患上心脏病的危险--这可是女性健康的第一大杀手。有64%的女性死于突然性的心脏病发作,之前没有任何的征兆。
时间:20岁开始要每年进行一次心脏检查。特别是如果你的家庭有高血压病史和先天性心脏病史,如果你是45岁以上,如果你体重超重,如果你吸烟,这项检查就尤为重要。
方式:医生会检查你的血压,倾听你心脏跳动的声音。如果你有过胸口痛、呼吸急促,容易疲劳,医生会请你去看心脏病专家,做血压检查和心电图,来帮助确定心脏是否健康,以及以后会不会患心脏病。
9、血脂分析
目的:预防心脏病最有效的方法之一就是检查胆固醇的水平。胆固醇水平升高不仅会增加患心脏病或中风的危险,而且会增力。患胆囊疾病的危险。
时间:这项检查最好从20岁开始。如果检查结果是正常的,那么以后至少每五年检查一次,一直到45岁。如果你有心脏病家族史,如果你的胆固醇水平高于200,那么你需要每年做一次血脂分析。
方式:全面的脂蛋白分析会检测出你的血液中总的胆固醇水平,和甘油三酸酯。如果你有患心脏病的危险,医生可意会检查你的载脂蛋白B(apOB)水平。
10、肿块检查
目的:可以尽早地发现皮肤癌。黑色素瘤是一种致命的恶性瘤,在30多岁女人中第二大最常见基底细胞癌和鳞状细胞癌发生频率非常高,但是如果发现早,治愈的可能性接近100%。
时间:30岁时你应该开始做每年一次的皮肤检查。如果你的危险很大,如果你已经患有基底细胞癌或是鳞状细胞癌,如果你有皮肤癌的家族病史,如果你有很多肿块,如果你有雀斑,那么以后要每年检查两次。
方式:皮肤科医生会检查你的身体,包括头皮、耳朵,脚趾之间的皮肤,检查雀斑、肿块和皮肤的生长状况。医生会检查任何大的肿块或是不正常的肿块,甚至做数码图像扫描,这样做可以提供肿块的近距离图像,以便将来做比较。
其他的特殊检查
糖尿病
谁需要检查:肥胖的人,胆固醇高的人,患有高血压的人,经常感到口渴的人,尿频的人,容易疲倦的人,经常视力模糊的人,或者有家族糖尿病病史的人。
检查的效果:医生会给你做一个血液检查,在你空腹后测试一下血液中葡萄糖的水平。
多久检查一次:每年一次,如果你第一次的检查结果正常。
甲状腺问题
谁都需要:有甲状腺不正常的家族病史的人,或者突然遭遇疲倦、体重增加(或降低),或抑郁的人。
检查的效果:血液检查会检查促甲状腺激素(TSH)的水平。女。果水平低,很可能暗示着甲状腺机能亢进。如果水平高,则暗示着甲状腺功能不足。
多久检查一次:每五年检查一次,或者遵医嘱。
卵巢癌
谁需要检查:有卵巢癌的家族病史或正在遭受骨盆疼痛的人。
检查的效果:阴道超声波检查,把一个棍子形状的超声波扫描仪植入阴道来寻找卵巢内的任何肿瘤或囊肿。
女人们每个月都要迎接一位亲戚,就是大家又爱又恨的大姨妈。当子宫内膜脱落出血,自阴道流出,便称为月经。一般为28-30天行经一次,失血50毫升左右,持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件,说明生殖系统功能正常,是女性身体健康的重要标志。
有规律的月经是女性身体健康的重要标志。不过除了正常月经外,还有一些特殊的月经。
女人一生中6个非正常的月经:
1、初潮
女孩十三四岁左右,出现月经来潮。首次来月经,医学上称初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间,月经周期可能不太规则。其主要原因是,月经周期调节功能不够稳定,容易受到内外因素,如体质、情绪和环境改变等影响,要注意心理疏导和卫生保健。
2、激经
怀孕以后卵巢停止排卵,不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血,称为激经。妇女怀孕初期,体内孕激素水平较低,子宫蜕膜的形成还不完善以致出血,以致误认为是月经。这种现象不会超过怀孕后4个月,对母亲及胎儿无不良影响。
3、闭经
年满18岁尚未来月经者称原发性闭经;除怀孕、哺乳和经绝期,已来月经,后又停止,3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经。某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查,查清原因,及时治疗。耽误时间,影响治疗效果,可影响生育。
青春期闭经首先要注意经期卫生,保暖,合理安排学习生活,消除紧张因素,改善营养状况,尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌,促进排卵等治疗措施。如不奏效,可用药物恢复人工周期。
4、倒经
有的妇女每当月经来潮时,就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为代偿性月经,俗称倒经。其原因不全一样。如鼻腔出血,是由于鼻中隔前下方,毛细血管网特别丰富,表浅而脆弱,极易发生出血。
有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感,受其刺激,发生充血、肿胀,甚至像子宫内膜一样,当雌激素水平骤然下降时便发生出血。
还有的倒经是由于创伤,或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时,子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位,与原位的子宫内膜一样受雌激素调节,发生增生、脱落,医学上称为子宫内膜移位症。
发生倒经,应及时去医院治疗。
5、痛经
医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1-2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时,行经第一天疼痛,持续2~3天缓解。疼痛程度不一,主要在下腹部,可放射到腰骶部和大腿内侧,有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗,心理治疗也很重要。
6、绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后,卵巢功能开始自然衰退,性激素分泌减少。到一定限度,子宫内膜即不再发生周期性脱落出血,也就没有了月经。
最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49。5岁,80%的人在44~54岁。绝经前,往往有一个过渡时期。此时月经不规则,并伴有一些生理和心理变化,如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡,情绪不稳(表现为烦躁、固执或抑郁),称为经前期综合征。
除了自己调整心理状态外,可在医生指导下,适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关,可试用麦斛地黄汤。
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