老人晚上养生泡脚加什么对身体好

正常人的体温都应该控制在36~37度之间，而如果身体体温明显高于平均水平的话，可以被当事人第一时间感知到。在晚上睡觉的过程中，不少人的身体都会出现各种各样异常的变化。其中有一部分人群在晚上睡觉的时候就明显感觉到，身体体温比白天更高，全身都处于发热状态是怎么回事?

一、晚上浑身发热什么原因

1、所说的情况有三种可能性，第一种可能性是您自身发热了，也就是体温超标了。第二种情况可能是盖的被子比较厚而已。第三种可能是身体有郁热，或者阴虚内热的问题导致。这个可以先自行采用体温计进行测试，进行初步的鉴别诊断，假如说测试体温超过37度的话，就初步考虑是发热引起的。

2、这样的话您就尽早到医院就诊，再进行血常规，c反应蛋白的检查，看一下是细菌感染导致的发热，还是病毒感染引起的发热，再根据检查的结果来进行相应的针对性的治疗，不过假如您自行测量体温是正常的话，那么可能仅仅是夜晚睡眠盖的被子比较厚而已，这个就

导读：夏天泡脚水里加什么好？泡脚可以促进血液循环，加快人体代谢，还可以暖肠胃，促进消化，预防便秘，泡脚水里加不同的物质其功效就不同，那么夏天泡脚水里加什么好呢？下面为您介绍。

夏天泡脚水里加什么好？

1、醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

2、盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

3、花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

4、放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

5、干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。

6、白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新，活血调经。当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

7、萝卜：可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

8、黄豆：用黄豆

本文导读：我们都知道泡脚有益身体健康，可能很多人不知道晚上泡脚可以补血，那么，泡脚水里放什么好呢？

泡脚是一种很简单的养生保健方法，晚上泡脚可以补血，那么，泡脚水里放什么比较好？泡脚要注意什么？看看下面文章的介绍。

要补气早拍手；想补血晚泡脚。

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

一：晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

晚上泡脚：热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

二：泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱；

夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

泡脚水里放什么好

1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

3、水中放生姜、陈皮、

：打呼噜是生活中常见的一种现象，不管是女人男人，大人小孩都经常打呼噜。打呼噜不代表睡眠好，经常打呼噜对身体的危害大。那么睡觉打呼噜的原因什么，睡觉打呼噜对身体有什么危害呢？下面为您介绍打呼噜对身体有什么危害，看看吧。

一、打呼噜对身体有什么危害？

1、青少年打呼噜影响发育

青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。

2、女性打呼噜容颜易老

很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快：

2-1打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，

：染发在时下是一种比较流行的时尚，在娱乐圈明星们的带领下，年轻人隔三差五染发已经是司空见惯的现象了，那么频繁染发对身体有什么伤害呢？下面为您介绍频繁染发对身体有什么伤害，看看吧。

频繁染发对身体有什么伤害？

1、皮肤过敏反应，是染发最多见的不良反应。染发时期越长，发生过敏的几率越高。染发引起过敏的病人在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌及内脏肿瘤在临床上也很常见。

2、导致发质改变。染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

3、导致头发脱落。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。

4、吸收有毒物质损伤肝、肾功能。多见于金属染发剂，以及某些合成的有机类染发剂，如含有醋酸铅、硝酸银类，含有苯、萘、酚类等。

5、染发剂中的苯会引起基因突变，破坏

导读：上班族的白领常常弯腰驼背，长期工作后还发生肥胖的症状。如何改善这一问题呢?坐姿是影响整个问题的关键，颈部由于压迫常常腹部和尾椎骨。久坐的危害有哪些？我们一起来看看。

中村医生介绍称，正确的坐姿中，人的骨盆处于直立状态，肩、颈、背纵向呈一条直线。而左图中，就坐时骨盆后倾，将背靠在椅背上，这时，人由椅背而非人体自身支撑。这种坐姿乍看之下相当轻松舒适，但实际上完全不是这么回事。这种坐姿会导致压迫腹部和尾椎骨，而颈部和头相对肩部有所突出，是一种最容易导致肩部和颈部僵硬酸痛的姿势。

不仅如此，这还是一种最容易导致肥胖的坐姿。日本经济新闻健康编辑部针对此进行了一项实验，编辑们使用一种代谢测定装置，分别检测了正确坐姿的女性和错误坐姿的女性静止状态下的能量代谢。根据监测表明，前者每日能够消耗1800kcal的能量，而后者只能消耗1390kcal的能量。之所以会产生能量代谢差异，归根结底是要看在维持姿

1.瘦人补血：晚上泡脚

脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾经、肝经和脾经有一个共同之处，这就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到了影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。

我们常常会有这样的感受：人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚开始？因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。那么，怎么办呢？方法就是晚上泡脚，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。

2.胖人补气：清晨拍手

手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开

俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚。”曾在中南海做了25年保健医生的抗衰老专家胡维勤老师建议：不同体型的人虽然具有不同的体质和生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。

瘦人补血：晚上泡脚

脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾经、肝经和脾经有一个共同之处，这就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部的血液流动缓慢了，肾、肝、脾的功能受到了影响，整个人体的供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。

我们常常会有这样的感受：人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚开始?因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。那么，怎么办呢?方法就是晚上泡脚，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。延伸阅读：瘦人冬天怕冷

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

你有晚上冼头的习惯吗？相信很多人的答案是有的。

这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。

这与体温调节有关。

我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，

身体这处竟比脚还脏

人体上细菌最多最脏的地方不是足部或者臀部，而是我们的手部，有人可能会想手有多脏呢?其实只要认真想一想手部每天接触的事物，即便是我们经常洗手也很难将手部上的细菌完全消灭。

所以在生活中手部其实是最脏的部位，甚至说手上的细菌超过千万也不为过，那么我们手上的细菌有多少呢？

在生活中很多疾病都是人们经常舔舐手部所引起的，而这和手部的细菌有很大的关系，因此对于将手放在口中舔舐，或者会咬手指、咬指甲的坏习惯，一定要多多重视，最好能够将之改掉，这样才可以保护好身体的健康。