美白分年龄 你需要哪种需求和护理
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“美白分年龄 你需要哪种需求和护理”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于不同年龄段的女士，美白的侧重点也有所不同。在我们进行美白或者护理的时候一定要分清自己的年龄阶段进行。20、30、40 的女士们，现在小编就带你们认识不同年龄段的美白需求和护理重点，让你的美白事业能事半功倍，一辈子做个嫩嫩的白美人。
20岁女士的美白重点：注重清洁，防晒为主
处于20岁年龄段的女生，皮肤的新陈代谢良好，很少存在黑色素积聚沉淀的问题。最常见的是肤色暗沉的现象。这是由于表皮老化角质、黑色素和毛孔污垢没有及时清理。提亮肤色的第一步就是选择有效去除暗哑的洁面产品，做好清洁工作。
20岁的女生皮肤代谢黑色素较好。但是皮肤经过日晒后，其自我保护机制就会启动，不可避免的产生黑色素。只有做好日常防晒，才能有效预防黑色素生成。
30岁女士的美白重点：美白同时，兼顾减压舒缓
近年的美白报告显示，压力是加深色素的元凶之一。步入30的你，面对兼顾事业与家庭的压力，往往会刺激荷尔蒙产生黑色素。要提高美白的效率就必须同时为肌肤减压舒缓。
40岁女士的美白重点：重锤打击黑斑，抗皱提亮肤色
随着年龄的增长，皮肤的代谢能力会有所下降，黑斑极容易成为脸上的瑕疵。一向没有预防黑斑意识的女士，问题尤为严重。踏入40的女士还会陆续出现皮肤松弛、皱纹等困扰，这会产生皮肤暗沉的视觉错觉。此时，祛斑、抗皱讲是美白的主打旋律了。
这里向大家推荐几款可在家轻松DIY的天然植物面膜
推荐一：豆浆渣美白面膜
材料：新鲜黄豆渣
DIY方法：从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上，保持15~20分钟，最后可轻轻按摩去角质，随后用温水洗净。
推荐二：木瓜 牛奶 美白面膜
材料：新鲜熟透的木瓜和牛奶
DIY方法：将木瓜去皮打碎成泥，调入一匙牛奶，敷在皮肤上15~20分钟，之后洗净。
推荐三：黄瓜滋润保湿面膜
材料：新鲜黄瓜
DIY方法：新鲜黄瓜去皮榨汁，均匀涂于整个面部，或者可以取黄瓜片贴于脸上，时间15~20分钟，新鲜黄瓜能帮助促进血液循环，有效地锁住水分。性质温和，可以天天使用。
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夏天就要来了，爱美的女性已经开始头疼强烈的紫外线会晒外自己的皮肤！要说娱乐圈女明星谁的皮肤最白皙，当之无愧的肯定是大S。大S对于美白有着自己的独特看法，而婚后的大S的肌肤更是白嫩到让人羡慕。其实想要拥有大S般白嫩的肌肤一点都不难，只要你掌握8个法宝，这个夏天就可以比大S还白！
美白法宝之一：一定要层层防晒
首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。
美白法宝之二：做好保湿功课
记得要给新鲜的皮肤添上层层滋润保护哦，否则春风一刮，很容易榨取皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。使用保湿功效的化妆水，要那种相对稠稠的、粘粘的（因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分），还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。
美白法宝之三：美白净化调理
这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质；通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被隔着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。
美白法宝之四：美白滋养
精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤打扫干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白精华液，美白效果会非常明显。
美白法宝之五：每天一片复合维生素片
有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。
美白法宝之六：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
美白法宝之七：吃得健康才有健康的白
管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜，最好抱着宁可信其有的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
美白法宝之八：太阳伞、遮阳帽、大墨镜一个也不能少
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得娇气，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED
可感可叹又可爱的男人！
要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的中来寻找答案。
贪杯男人呵护心肝
人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。
另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
补救措施：彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害;
饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用;酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米2两
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
推荐秘方2：葛花水
配料：中药葛花、开水
做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
应酬男人做个香甜的好梦吧！
补救措施：
1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。
2、补充水分。多吃水分多的食物，如水果，尽量避免吃干燥少水的食物。
3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。
推荐秘方：莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
肌肉男人脾胃健康是关键
人物素描：身为男性，都希望自己拥有健美的体魄，丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食，使男人的这个梦想难以实现。
除了增加有针对性的器械练习，男人们希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉，但效果往往不尽如人意。
这是因为摄取蛋白质也需因人而异，如果脾胃不好，再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质加重肾脏不正常代谢，反而有损于肾脏。
补救措施：中医认为脾主肌肉。即脾胃好才能健壮肌肉。如果脾肾不好，蛋白质不能被完全吸收，肌肉同样会苍白无力、缺乏光泽与弹性。所以健美肌肉应先从健脾开始。
推荐秘方：三味健脾养肾粥
配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两
做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。
尴尬男人亲爱的，放松点
人物素描：男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙，性生活开始出现不和谐征兆。每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
补救措施：补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。
推荐秘方：杜仲煨羊腰
配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
做法：1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅。
之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
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