男人竟然也会得乳腺癌,你一定不相信吧,可这是一个不可争辩的事实哦,而且男人如果得了乳腺癌,是非常难治疗的,所以一定要打好预防针,下面教男人们怎样预防乳腺癌。
其实,男性可以从一些生活习惯开始预防乳腺癌。
怎样预防乳腺癌
少吃洋快餐
洋快餐有很多激素会导致人慢慢的变的肥胖。肥胖的人体内会有很多脂肪细胞。脂肪细胞中积累了更多的雌激素,导致体内激素失调、乳房出现发育的异常情况。因此增加了患病的风险。
少喝酒
酒很好喝,但经常喝也会增加患乳腺癌的风险,为什么呢?因为喝酒是很伤我们的肝的。我们的肝受损后,身体的雄激素的活性可能会减少同时雌激素活性更大。这可以增加您发生乳腺癌的风险。
多留意乳房变化
很多男人都不相信自己会患乳腺癌,所以不留意自己的乳房的变化。所以等到察觉后已经到了晚期了,造成不可挽回的错误。 男性平时也应注意保持乳房的清洁卫生,养成自查的好习惯。如果出现局部疼痛和压痛、摸到肿块、发现乳头出现凹陷、溢液等异常情况时,应立即到医院进行相关咨询与检查。
其它坏习惯如平时喜欢吃腌制食物并不控制食盐的摄入,喜欢喝咖啡,喜欢吃辛辣刺激的食物等都会增加概率的。烹调时最好选择植物油,特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。
其实乳腺癌的发生除了和以上的3个习惯相关外,其它的情况也会引起乳腺癌的发生。例如:性染色体异常、家族性遗传、睾丸发育不全,有隐睾、睾丸萎缩等问题的男性,还有肝功能不佳者都会增加患病的风险。
总之,虽然乳腺癌看似与纯爷们很遥远,但也不能掉以轻心,一旦发现异常时,应及时请专业的医生进行检查。
结语:虽然男人乳腺癌的发病率很低,只有女人的发病率的1%,但由于男性乳腺体积小和淋巴管短,癌细胞更容易扩散。所以一旦患病,就很难治愈,所以一定要留意。
现在这个社会,患上乳腺癌的患者越来越多了,感觉经常就能听到身边的女性又得了这可怕的疾病了,患上了乳腺癌对广大女性来说是一种非常沉重的打击,尤其是病情发展到很严重。其实很多疾病癌症都是可以通过饮食来预防的,生活中的很多食物水果对于预防乳腺癌都有一定的效果,跟着养生专家一起来看看吧!
1、芒果
现在正是又要新鲜又要甜美芒果上市的季节了。科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。但是我们吃芒果不要去摘街边的绿化芒什么的,那些都是非常不安全的,要吃的话就自己买哦!
2、大枣
女性常吃大枣好处多,相信这不少女性都知道吧!大枣可以补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。大枣就很容易买到的,而且是非常的物美价廉的,女性们要多吃哦!
3、猕猴桃
这猕猴桃就是我们经常说的奇异果的,味道鲜美,相信很多人也爱吃的吧!猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。虽然说猕猴桃比起平常水果比较贵,但是女性们要舍得哦!
吃什么食物有助于预防乳腺癌呢?猕猴桃,大枣,芒果这些预防乳腺癌的功效都不能小觑,所以说平日里面女性们都可以适当多吃吃,不然到时候真的那么不好运就患上了这个疾病,严重到切除之类,乳腺是女性美的标志,到时候真的会心痛如刀割呀!根本就不能接受,因此说乳腺癌我们要预防为主,防患于未然哦!
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