冷水让女人更加容易得妇科病
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的不同人群的养生方法呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冷水让女人更加容易得妇科病”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。
最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的罪魁祸首之一是冷水。
女性对低温耐受力较差
日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
洗冷水澡健身不适合女性
部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
近10年来，我国人均住房面积增长了30%，住房投资增加了16倍，家用电器更新了4代，私家车以每年两位数的增长率持续增长，有很大一部分家庭实现了小康，其中一些家庭已经达到甚至超过欧美国家中上等家庭的生活水平。
yS630.Com相关推荐
欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。
最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的罪魁祸首之一是冷水。
女性对低温耐受力较差
日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
洗冷水澡健身不适合女性
部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
近10年来，我国人均住房面积增长了30%，住房投资增加了16倍，家用电器更新了4代，私家车以每年两位数的增长率持续增长，有很大一部分家庭实现了小康，其中一些家庭已经达到甚至超过欧美国家中上等家庭的生活水平。
妇科疾病是女性一生中不可避免的一个问题，尤其是已婚和已经生育的女性，更容易染上妇科疾病。现实生活中越来越多的年轻女性也容易患妇科疾病，其实这些都和女性不良的生活习惯有关。一些爱美行为，带来的不仅是美丽，还带来了疾病。
今天 ，我们就一同了解女人的哪些习惯会招惹疾病!
一、女人指甲长容易招惹妇科疾病
指甲是人体的皮肤的一个附件，具有保护我们手指的作用，避免手指受到外界坚硬物体的伤害。
女性一直将留长指甲作为一种美丽，由此还衍生出美甲这一行业。但是长指甲带来美丽的同时，还带来健康危害。
1.指甲长易患妇科疾病
老人会说“人闲长头发，心闲长指甲”说的是从事轻松工作的人，指甲磨损轻，所以容易长指甲。现代女性更多是为了美丽而保留长指甲，还有一些人是为了清洁耳垢、抓痒而保留长指甲。其实，这些都是不健康行为，尤其对女性而言。
首先，长指甲不容易清洗，是细菌窝藏点。我们的手每天接触各种物体，每一件事情都需要手的参与，指甲中容易进入灰尘、病毒和细菌。
其次，长指甲内细菌数量多而杂。具检验指甲中的污垢，每一克含有大约38亿个以上的细菌，并且种类多达30种以上。
这些指甲内的细菌通过女性抓痒、接触内裤、更换卫生巾等行为，造成女性患妇科疾病。
2.长指甲容易导致皮肤病
利用长指甲掏耳朵、挖鼻孔、挠痒等虽然属于不雅行为，但是却是大多数人都在做的事情。
首先，利用长指甲掏耳朵，稍有不慎则会导致内皮肤破损，指甲内的细菌和破损皮肤接触，容易导致感染。利用指甲挖鼻孔同样的道理。
其次，指甲挠痒，破损的皮肤容易出现化脓，伤口难以愈合。
在日常生活中指甲看似很干净，其实不然，指甲中的灰尘可以清除，但是细菌却仍然隐藏在内，清洗时很难清洗到位。
所以，长指甲留不得，需要勤剪指甲，勤洗手。
3.女性染指甲易患癌
保留长指甲，就一定会染指甲，不管是去外面美甲，还是自己染。这些行为都容易导致女性患癌。
首先，指甲油中的有毒物质容易导致女患癌。指甲油属于一些大分子结构有机物质，其有容易含有邻苯二甲酸酯、甲醛、重金属等有毒物质，这些物质容易导致基因变异，引起癌症。
其次，染指甲容易导致灰指甲，也容易导致女性患妇科疾病。染指甲、洗指甲等行为会降低指甲的抗菌能力，容易患灰指甲，灰指甲属于一种真菌感染，容易传染，即使是不保留长指甲，也会通过女性的日常接触，导致私密之处受到感染，出现妇科疾病。
所以指甲，留不得，染不得。
二、女人其他危害健康的行为
女人爱美，天性使然，但是并不是所以爱美行为都是健康的，稍有不慎可能给你美丽外表的同时，也给了你疾病的身体。
1.长期穿丝袜
丝袜是爱美女性的必备品，现代更有穿裙子不穿袜子是一种不礼貌的行为。丝袜作为女性的得二层次皮肤，也会带来健康危害，尤其是连裤袜。
首先，丝袜属于尼龙制品，其不吸汗并且容易导致皮肤局部发热，潮湿温热的环境最利于细菌滋生。这也是导致女性患妇科病的原因之一。
其次，连裤袜的特点是从脚尖到腰部是一体的，这也导致清洗的时候，脚部和裆部也是缠在一起，加之没有暴晒，容易导致女性私密处感染细菌，患有妇科疾病。
2.过度清洗
爱干净是一件好事，但是过度了则是一种导致疾病的行为。
女性的私密处属于一种酸性环境，可以抑制细菌的入侵。同时，人体自身也存在着很多有益菌，这些有益菌可以抵御外部病菌的入侵，属于天然屏障。
首先，过多的使用清洁用品，尤其市面上的清洁用品多为碱性用品。破坏私密处的酸碱环境，打破细菌平衡。失去这个天然屏障，细菌更容易入侵。
其次，在没有医生的指导下，女性进行私密处内部清洗，更容易破坏私密处的天然屏障。而且，操作不当，还容易导致细菌入侵。
所以，女性私密处清洗也有学问。处于健康状态下时，最好用清水清洗(开水冷却)，如果患有妇科疾病，最好咨询医生，再利用药物清洗。
3.卫生用品使用不正确
每月那几天是女性抵抗力最低的时候，容易被疾病和细菌入侵。而这个时候如果卫生用品使用不正确，则容易导致妇科疾病的发生。
首先，卫生用品的使用时间。卫生巾是女性经期必须使用到的物品，但其容易不透气，吸收经血之后会变得潮湿。湿热环境则容易导致细菌的滋生，造成妇科疾病。
其次，很多女性在正常情况下也会使用护垫，避免正常分泌物污染内裤。但是，这同样会导致私密处不透气，细菌繁殖。
所以，卫生用品的使用也有时间限定，一般经期最好2-3小时更换一次卫生巾，即使在卫生巾干净的情况下。平时，尽量不使用护垫，每天更换内裤。
4.去厕所之前不洗手
从幼儿园开始，老师和家长就教导我们饭前便后要洗手。但是对于女性而言，如厕前也需要洗手，尤其是经期。
更换卫生用品，使用手纸，手都会和这些用品接触，不洗手，手上的细菌自然人通过这些用品传递到私密之处，易患妇科疾病。
所以，千万不可忽略生活中手给女性带来的健康危害。
结语：如果面临美丽和健康的选择，我们相信更多的人会选择健康。女性爱美，但要注意选择不给健康带来危害的途径。上文我们提到女性指甲太长、染指甲、长期穿丝袜、过度清洗和如厕前不洗手等行为会带来妇科疾病，如果你或者你女性朋友也有这些行为，那么现在避免还为时不晚。
据最新调查数据显示，办公室女性患妇科炎症患病率高达70%，发病年龄年轻化，患者主要集中在20岁至40岁这个年龄段。这样的说法是否有根据呢？据云南仁爱医院妇科主任吕红介绍，在此类患者中，主要从事管理、文员秘书、会计、律师等职业的居多，他们喜欢追求较高的生活品质，一般平时很注意个人卫生习惯，因此，很多女性觉得自己肯定与妇科炎症绝缘，但恰恰相反，讲究卫生并不能完全避免患上妇科炎症，办公室女性喜欢穿着塑身内裤、三角裤、紧身裤和牛仔裤，长时间坐着不动，温热的外环境给细菌提供了孳生的空间。这是妇科炎症如此高频率袭击办公室女性主要原因之一。另外，办公室女性过度清洗下身或者用碱性洗液清洗阴部，造成阴道酸碱失衡，是造成阴道炎的原因之一。
办公室女性为了自身的健康和美丽，应该多了解一些相关健康知识，注意定期到医院做妇科检查，如果患上妇科炎症，必须及早治疗，避免延误了最佳治疗时机。现在首选的治疗方案是瑞士生物氧杀菌技术，一次治疗只需10分钟，随治随走，不影响工作和生活。
为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
冷水让你更容易得妇科病
欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。
最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的罪魁祸首之一是冷水。
女性对低温耐受力较差
日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发以下几种妇科疾病。
月经异常
据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
运动过度导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10％～15％，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17％，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。
卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
卵巢破裂是指卵巢成熟卵泡或黄体由于某种原因引起包壁破损、出血，严重者可造成大量腹腔内出血。可分为两种类型，一种是卵泡破裂，另一种是黄体或黄体囊肿破裂。已、未婚妇女均可发生，以生育期年龄为最多见。
卵巢破裂的诊断最主要的是仔细询问月经史，卵巢破裂时间与月经周期有一定关系，可作为诊断的主要依据。卵巢破裂多为黄体或黄体囊肿破裂，因而多发生在排卵期后，多在月经周期之末1周，偶可在月经期第一、二天发病。而对于卵泡破裂的患者，常发生于成熟卵泡，因而发病一般在月经周期的第十天至十八天。卵巢破裂病人一般无卵巢功能障碍病史，多数具有排卵周期。腹部触痛不明显，但双合诊盆腔触痛极为明显，结合月经病史，多可做出诊断。如有性交后发病史，则可能性更大。
子宫下垂
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感 （下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，忌讳承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，渺茫损伤到子宫的韧带和肌肉。假如曾经怀孕几次或有难产的妇女，就比较轻易患子宫下垂。假如是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴地位，更严重是全个子宫会伸到阴道以外。
基于子宫是女性在娠期哺育胎儿的袋状组织，在平时是固定于骨盆腔内，但是一旦因各种原因下垂之后就会引起各种不适的症状。包括：
1、骨盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉。
2、感到下背部疼痛。
3、性交时感到疼痛。
4、因子宫前有膀胱后有直肠，所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍。
5、严重患者会感到下体有突出物。
6、严重患者因子宫脱垂发生步行困难。
子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
子宫内膜异位是慢性病，哪怕用外科手术进行治疗，切除所有可见征兆，将来还是有可能会再次形成。如果是通过外科手术诊断出子宫内膜异位的，或者如果医生怀疑有子宫内膜异位但又认为不需要做外科手术，此时你就有进行药物治疗的选择，这种治疗非常有用，一方面最大程度地保护生育力，另一方面又可以将子宫内膜异位的影响限制在最低水平。为了最大程度地扩大自然怀孕的机会，你和医生都应该考虑使用抑制药物，直到自己准备好怀孩子。
对于抑制慢性子宫内膜异位，尤其是希望保存其生育能力的那些女性，建议是尝试使用口服避孕药。雌激素是子宫内膜异位生长的最主要刺激物，而黄体酮却是这种生长最重要的抑制物。口服避孕药的总体效果跟黄体酮的效果类似。类黄体酮效果使子宫内正常的内膜越来越薄，使子宫内膜异位不断收缩。某些研究人员相信，发生倒经的可能性也会变小，而倒经却会进一步扩散子宫内膜异位。另外一些有效的慢性病治疗办法还包括甲羟孕酮避孕针，这是一种皮下注射剂，即一种黄体酮类药物，每隔12周注射一次，或者用日常口服办法配合其他黄体酮类药物进行治疗。促性腺激素类兴奋剂当中，最常见的是醋酸亮丙瑞林，可以用这种药物进行子宫内膜异位的短期有效治疗，因为这种兴奋剂可有效关闭差不多所有此激素的生产。这种短期治疗的副作用与跟绝经有关的那些副作用类似（比如潮热），而且这些药物还会激发绝经的不利长期副作用，主要有骨质疏松。出于这些原因，促性腺激素类药物的使用一般不能超过3到6个月，因此不适合用作慢性病治疗。
饮食结构也能影响症状，并影响子宫内膜异位的发展。已经有少量研究说明，饮食结构也能降低与子宫内膜异位有关的炎症与结痂水平。如果已经有子宫内膜异位，应该注意您的饮食结构，这些内容会在第7章加以讨论。
哪怕已经利用外科手术成功解决了子宫内膜异位的问题，推荐大家要么在手术后迅速怀孕，要么进行药物治疗并考虑改变饮食结构控制住子宫内膜异位的发展，直到自己准备尝试怀孕。
外阴创伤
活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血。
女孩外阴的表皮又薄又嫩，会阴部的血管又很丰富，假如不小心撞在不平的东西上，就轻易引起出血。现在的女孩子多数活泼好动，有些女孩子又喜欢体操和舞蹈，有些家长又习惯于给女孩子穿活裆裤，这就增加了女孩外阴受创伤的机会。
外阴受伤后不仅向外流血，而且血还迅速流向皮下组织，形成血肿，越来越大，疼痛难忍，有的还压迫尿道、肛门，造成大小便困难和下腹胀气。血又是良好的培养基，一旦有细菌侵入，很轻易引起血肿感染。
为了预防女孩外阴创伤，会走路的女孩子一定不要再穿活裆裤，不要在不平的地面上大跨步跑跳，学习舞蹈、体操时也要注重保护。一旦发生外阴创伤，不要惊慌失措，应立即送医院诊治，将伤口彻底清洗，取出血块，缝合伤口。假如只是组织挫伤，皮肤没破，血肿也不太大，并未继续发展，也可在家卧床休息，清洗外阴，敷上冷水袋，促进消肿，减轻疼痛，并用抗生素消炎，预防感染。小便不畅的，可安放一个导尿管，一般保留48～72小时，待组织水肿减轻，尿道不受压迫时，将导管拔去。以上的治疗处理，需要有医生的指导。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《冷水让女人更加容易得妇科病》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“妇科病养生小常识”专题。
饮食养生
运动养生
