女性护肤的方法 制造满分素颜
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“女性护肤的方法 制造满分素颜”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
怎样看起来肌肤白皙细腻，脂粉涂抹的效果太短暂，远不如养生术来得持久，首先要调理身心，才能夺得素颜之美。可见在工作节奏超快、人人压力爆棚的今天，不管是民间高手还是化妆品牌，都越来越将肌肤保养和身体调养、情绪暗示结合得密不可分。
3分调养 平衡才是美肌动力
中医说：平衡养生，健康不是单纯由某一个因素决定的，只有营养、动静、环境、阴阳、心理等各种因素均达到均衡，健康才真正得到保证。
美肌照搬：肌肤的健康也是同样的原理，只有达到均衡状态，才能呈现完美气色。要调养肌肤，必须跟中医学习平衡之法，三个法则值得注意：
1、适中：既不过，也无不及。身体和肌肤都需要营养，但并非多多益善。俗话说虚不受补，当肌肤处于不稳定的状态时，千万不要一股脑儿地喂很多营养，而是要调理到健康平衡的状态，再给予精华和养分。
2、和谐：中医讲究各个健康因素之间的协调统一。俗话说：肌肤是身体的镜子。如果身体不好，肌肤气色一定不会好。这就是为什么很多人忽然长痘痘，狂用护肤品却没什么改善，其实是因为心火或胃火所致。
3、稳定：中医偏好平稳发展，不要大起大落。不要随着季节频繁更换你的保养目标，别看到当季主推什么，就一窝蜂地去美白或抗老。要聆听肌肤的需要。基础的保湿是要坚持的，加入功效性的保养品则要循序渐进。一定要坚持一段时间，才能给肌肤适应的过程，并看到效果。
简单快乐美肌之道
1、泡泡热水澡能变美
泡澡是促进新陈代谢最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，就能够促进血管的收缩，刺激发汗，对美肤大有益处。如果你想减肥也同样适用，每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，如此重复3次，就会在不知不觉中消耗很高的热量，相当于慢跑1000米！此外，泡澡也能够促进肌肤的老旧角质更新，再做一点儿温柔的身体磨砂，肌肤会变得光滑细腻。
2、按摩排毒每天两次
体内淋巴液与血液的循环是否通畅，直接影响到身体和肌肤对于毒素的排除速度，所以在护肤时简单按摩，每天只要坚持早晚两次，一个月就能看到效果！各个品牌都有自己独特的按摩手法，但其实并不需要记那么多。不过也并非简单按压就好，如果你去美容院做过按摩美肤的疗程，不妨回想一下，美容师的按摩手势，都是由末梢向心脏进行。这种求心性按摩，对推动淋巴及血液的流动有很大的帮助，能够促进新陈代谢，加速排除毒素。
3、工作忙就勤补维生素
都知道美肌调养要由内而外的道理，可是工作忙碌的女人不可能每日煲靓汤、平衡饮食、勤做运动因此，医生建议，补充维生素是最简单有效的方式。经常熬夜加班的人真的会老得特别快，所以补充维他命B群就变得很重要。此外，保养方面也很欢迎维C和维A的加入，浓度足够的话，你不会看到那些因忙碌造成的衰老痕迹，迅速地出现在你的脸上。
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防晒霜
在办公室工作的男性接触紫外线的机会比较少，因此防晒工作可以不像春游或者需要外出工作那么反复。而且男士皮肤比女士皮肤相对要厚一点，所以办公室男士使用SpF15的防晒霜就可以了。使用的时候要注意防晒霜的有效防晒时间，由于它需要一定的时间才能有效吸收，因此应该在出门前15分钟左右就使用，而且SpF15的防晒霜有效防晒时间为150-200分钟之间，因此需要注意在出门的时候补一些防晒霜。如果是要外出工作或者出游的男士最好选择SpF30的防晒霜。
水果防晒
水果可以用作防晒后修复的功能并不是很多人知道，但是却有很好的效果。当皮肤经过紫外线的强烈照射而烧伤时，可以选择用冰冻过的西瓜皮或者芦荟敷在皮肤上。因为西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤；芦荟具有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
当皮肤温度降下来后，再用一些保湿的产品进行深层滋润，就能减轻太阳灼伤的伤害了。被灼伤的皮肤还要避免在没有复原之前再度被晒双。另外一些富含维他命的水果，比如番茄、柑橘等也可以起到防晒的作用。
美白修复
男士不要以为只要涂上防晒霜，即使被太阳长时间曝晒也没关系。其实当被太阳曝晒完之后，需要做的是晒后美白的保养。另外，有些男士白领每天面对电脑辐射，皮肤受到阳光照射，很容易产生黑斑，而且由于皮层较厚，黑斑很难彻底清除。因此这类型的男士同样也需要做晒后的美白工作。
男士使用美白面膜已经不是什么新鲜的事情，但是美白的正确步骤是，先补水后美白。夜晚是修复肌肤的最好时刻，因此如果要做美白面膜的话，要先用补水面膜对皮肤进行深层滋润，然后再用美白面膜对脸部晒伤部位进行修复。另外如果需要进行多项修复使用多款产品的话，也是要先使用补水产品，再使用其他的。
男士护肤要注重两个方法
控油去角质
清洁全脸表面油光与污渍后，你还可以依据你的肌肤出油状况，适时使用磨砂产品或透过功效型面膜，深层清洁毛孔、吸附多余油脂、去除老废角质及缩收毛孔，达到更进一步的净化去油。使用面膜时，千万别小气，避开眼唇周围，将厚厚的一层面膜敷满全脸，以看不见肤色为主。等候10至20分钟左右，依据产品特性，完全干燥后由下往上撕除，或以温凉的清水冲洗干净即可。接着，别忘了在全脸轻拍化妆水。
除了镇定肌肤，还有再度清洁、抑菌的功能，调理油水平衡，使皮肤恢复光采，特别是男人有刮胡习惯，更需要化妆水的润泽，降低每日刮胡给予肌肤毛孔的刺激。不含油脂的化妆水在盛夏时刻，亦能减低脸部对于燥热气候的不适感。如果脸部已经有了粉刺问题，则可以含有水杨酸、高岭土、金缕梅等成份的药用产品，涂搽于患部作集中治疗，让受到细菌感染而发炎的毛囊得到舒缓、消炎、消肿，促进伤口愈合。
洗去油腻与汗味
顾全了面子的清爽，别忘了你的头顶与身体也会冒油出汗。特别是覆满毛发的头皮，一旦汗如雨下，紧随着的毛囊出油情况，伴随细菌滋生，便会加重异味形成。记得学生时代挤公车，身旁的人头顶飘来的阵阵油臭味有多令人不悦吧。挑选专门解除油腻头皮的洗发精或头皮营养剂，降低头皮因为高温而分泌过多油脂的问题，不止可以减去尴尬情况，也能使头发毛囊保持干净，进而强健发丝。
在夏季的时候天气是非常炎热的，这时候阳光中的紫外线也是非常强烈的，这时候我们如果不能学会去防晒，这时候自然容易产生皮肤问题，是大家比较烦恼的问题，那么女性朋友们有哪些好的方法能够帮助防晒，这是很多人的疑问，一起看看吧。
多吃水果
防晒是很重要的，我们在平时就需要学会方法去解决才行，首先推荐吃的就是奇异果了，这是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。这样才可以更好的发挥出护肤的效果。
多喝柠檬水
柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，这同样是非常好的一个防晒护肤方法，而且我们要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸，这对我们防晒是有好处的，女性朋友们在平时就应该注意多喝柠檬水。
防晒产品必不可少
而且我们在平时要注意，在夏季做好防晒工作穿是关键，最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是使用防晒产品，出门就要擦防晒指数高的防晒霜，这对我们防晒是很有好处的，女性朋友们要学会物理防晒的方法，这样的防晒效果更好。
在平时的生活中，大家要注意选择合理的方法去防晒才行，现在很多人都会有皮肤问题，特别在炎热夏季大家更容易会有这样的烦恼问题，所以大家要学会合理方法解决才行，上面推荐的方法对防晒有好处，学会了可以更好的促进健康。
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