夏天用养生壶煮什么喝

夏季解暑，很多家庭都是必备绿豆汤，但是喝绿豆汤也有很多讲究，如果不正确的喝绿豆汤，就会对身体造成伤害，尤其在夏天，绿豆汤千万不能这样喝，下面我们就来了解一下，哪些喝绿豆汤的错误习惯，以及如何正确做绿豆汤?

夏天绿豆汤千万不能这么喝

从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,吃了绿豆会加重症状。绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。

2、体质虚弱的人不宜多

转眼间我们已经迎来了立夏节气，很多男性朋友在夏季都开始关注起对自己的养生保健。那么男人夏季养生有什么要注意的吗?夏季增强体质喝什么茶好呢?今天我们就一起来了解一下夏季男性健康知识都有哪些吧。

立夏节气养生茶

1、西洋参茶

西洋参薄片2克，白茶3克，沸水冲泡。男性朋友茶饮一日后将西洋参嚼食咽下，具有补气养肾、延年益寿、补肺止咳、生津止渴、固精安神的功效，可缓解心悸、失眠、心跳过慢等不适。

2、黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克，水煎服，每日1次，连服7日。具有帮助男性朋友补中益气之效，适用于心律不齐、手脚心发热、心胸烦热等症。

3、银耳人参茶

人参20克，银耳10克，冰糖适量。银耳用温水泡开，和人参一起加清水煎煮，待银耳熟烂后加入少许冰糖即成。此茶帮助男性朋友养心安神，可有效补充一身气血，改善心神不宁的症状。

男人夏季养生必须吃的食物

西红柿

西红柿含有丰富的维生素c，能结合

1、夏天用染色片好

即带有彩色的镜片,有单色和渐变两种,有很好的遮阳效果。染色片在市场上的颜色和款式比较多,又集时尚与遮阳为一体,是夏日耍酷吸引眼球的不错选择。

2、夏天用偏光片好

偏光片是根据光线的偏振原理制成,是做近视太阳镜效果的镜片,适宜户外使用,可与太阳镜镜框搭配,做成近视太阳镜。能更有效的阻挡阳光和紫外线,防护眼睛效果非常好。偏光片还具有效消除眩光的特殊功能,非常适合驾驶时使用。不过高度近视的人一般不太适合这种镜片。

3、夏天用变色片好

即镜片在室内透明,在室外紫外线下逐渐变色。因为在镜片上加入卤化银的化学物质,让原本透明无色的的镜片,遇上强光照射,就会变成有色镜片,来做防护,能有效遮挡阳光和紫外线,保护眼睛。适合户外出行,具实用和耍酷为一体,是近视人群热衷的装备,非常适合于室内室外同时使用。

4、夏天近视泳镜的选择

近视泳镜从外观上与普通的游泳镜没有什么差别,只是在泳镜的镜片配

1、夏天用什么护肤品

1.1、洁面产品:油性和痘痘皮肤建议使用起泡率高,含有一定水杨酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶,中干性皮肤可以使用不含刺激成分,带有一定保湿力度的中度起泡洗面奶,敏感和极度干燥的皮肤,使用低起泡率或者不起泡、无矿物油、含大量透明质酸的为佳。

1.2、爽肤水:夏天一般常见皮肤都可以使用带有薄荷成分的爽肤水,这类水水可以让皮肤徐苏镇定下来,而且也会觉得比较清凉。

1.3、喷雾:身边可以常备一个矿物质水或花水纯露作为补水喷雾使用,尤其是在空调间,能够帮助皮肤快速补充水分,减少干燥。

1.4、精华:夏天使用清爽质地的美白精华露为佳,不建议使用乳状的精华乳,油分比较大,容易闷出痘痘和脂肪粒。

1.5、乳液、面霜:油性皮肤使用凝霜或凝露状的乳液或面霜就可以了。

1.6、防护:必须常备一个防水防汗的防晒霜,spf30以上,同时家中也最好长期有一罐芦荟凝胶,帮助补水的同时,修复晒后

1、夏天用防晒霜较能防晒

防晒霜是防止皮肤受紫外线晒伤的护肤品。防晒霜有不同的防御指数spf,指在一段情况下可延长避免晒伤的时间。如用spf4太阳油,则在每平方厘米的皮肤涂抹有2毫克的防晒乳的情况下,可以延长4倍的晒伤时间,本来一小时便会晒伤的皮肤,可以受保护多至4小时;亦能够阻隔 75%的uvb。

bb霜作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔,能打造出nude look(裸妆效果)的感觉,最新版添加了防辐射原料硫酸钡、银等又增加了专业防辐射功能,使bb霜得到升级和更新换代。bb霜原来是对剥皮或美白(增白)后,受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜,因此能对皮肤问题给与及时迅速改善,能够改善和弥补皮肤的缺点,因此而得名叫bb霜。

2、紫外线对皮肤的主要伤害

使黑色素合成增加。可导致色素沉着,如黑斑,雀斑,黄褐斑等各种色斑的增多,增大,变深。

角质形成细胞增生,真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。

1、适合夏天用的隔离霜

要挑选隔离霜,首先要了解物理性隔离霜和化学性隔离霜的区别。物理性隔离霜和化学性隔离霜有着本质区别,物理性隔离霜是利用散射和反射的原理来对紫外线进行隔离的。当阳光照射到皮肤之后,皮肤上覆盖的二氧化钛类物质就会像镜子一样将阳光反射出去,而不直接侵害到皮肤表面。而化学性隔离霜则是添加了能够吸收紫外线的成分,并将其转为不会伤害皮肤的物质。通常说来,物理性隔离霜的spf值越高,质地越油腻,涂后,皮肤常有不透气的感觉。不过正是这种不透气的物质保护了你娇嫩的皮肤。这种隔离霜的最大特点是不易引起皮肤过敏。化学性隔离霜相比之下质地清爽,但过敏性肤质不适合。

2、防晒霜和隔离霜的相同点

防晒霜和隔离霜都有防晒的作用。防晒霜有效预防黑色素的产生,晒不黑、晒不伤,才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔

导读：宝宝夏天用什么枕头？2020夏季天气热，妈妈为宝宝选择枕头可要留心了，枕头选不对不凉快，还会影响宝宝健康。那么宝宝夏天用什么枕头？几个月的宝宝可以睡枕头？下面小编为您介绍。

宝宝夏天用什么枕头？

新生儿出生后的前三个月是骨骼发育的关键阶段，这时候宝宝的枕头如果选择不当，不仅会影响宝宝的脑型发育，更严重的还会影响到孩子的脊柱发育。对于这一阶段的孩子来说，枕头的最佳高度在1厘米左右为宜。

那么该如何给这一阶段的新生儿选择枕头呢？其实，家用的普通纯棉毛巾更能适合宝宝们的需要。只需要将毛巾折叠两下，其高度就会比较适合孩子枕，而且纯棉毛巾比较吸汗，又不会对新生儿娇嫩的头皮和颈部皮肤造成刺激。

在给3个月以上的宝宝选择枕头填充物时，要考虑到舒适度、有无异味、是否会对宝宝皮肤造成刺激等原则，尽量使用天然的填充材质，不选用化学材质枕头，像茶叶、菊花作成的枕头也不宜给太小的宝宝使用。

给宝宝选择枕头要

养生导读：夏天，酷暑时节，一些人图凉快喜欢用冷水洗头。你知道用凉水洗头会洗不干净，还会严重伤害健康吗？下面一起来看看用凉水洗头的坏处吧。

夏天不宜用凉水洗头

1、凉水洗头洗不干净

凉水洗头时洗不干净的，凉水的骤冷性刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤的新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用凉水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。

温水洗头效果更好。温水能够扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄。

2、凉水洗头引发头痛

我们头皮是神经最为密集的地区之一。用凉水洗头神经系统就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发神经性头痛。神经性头痛分三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和

导读：夏天用什么沐浴露好？2020夏季为了清洁得更干净，不少人洗澡时常用沐浴露，但市场上的沐浴露品种繁多，那么夏天用什么沐浴露好呢？下面小编为你介绍。

夏天用什么沐浴露好？

1、根据肤质不同选择沐浴露

每个人的肤质都不同，选对适合自己的沐浴用品就显得至关重要。人的肤质大致分为干性、油性、中性及敏感性四种。

大部分人都属于中性皮肤，洗澡后肌肤既不感觉干燥也不觉得油腻，这些人日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。

干性皮肤的人洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，冬天尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易干裂。所以干性肌肤的人沐浴时要选用滋润保湿止痒型的沐浴露，以养护皮肤，同时要在洗澡后尽快涂抹滋润的身体乳锁住肌肤的水分。

油性皮肤的人因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，这部分人应选用以清洁为主的沐浴用品。但要注意的是不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，

导读：2020夏季防晒用防晒霜效果好，那么夏天用多少防晒指数呢？防晒系数是指spf防晒系数，很多人以为越高越好，是这样的吗？其实不然，那么夏天用多少防晒指数呢？小编为您介绍。

夏天用多少防晒指数？

防晒指数是什么？防晒指数一般指防晒系数，防晒系数是指spf防晒系数，spf虽然是防晒的重要指标，但并不表示spf值越高，保护力就越强。例如spf15有93%的保护能力，而spf34却只有79%的保护能力，但是，spf值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。

防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关！但防晒的重点并不在于防晒系数的高低，spf值越高，防晒时间越长。并不代表只使用高指数的防晒霜就对了，是需要根据日常生活情况来定。

夏天用多少防晒指数？日常护理、外出购物、逛街可选用spf5-8的防晒用品，外出游玩时可选用spf10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时