听说燕窝能养颜护肤,鲍鱼能滋养身体,但是,价格却不是普通老百姓能够接受的,偶尔一两餐还还可以,但要长期维持却不太可行,有什么东西,营养价值不变,却也能常吃保持。
乳腺病多吃全麦食物和海带
一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
卵巢癌多吃高钙食物
大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
霉菌性阴道炎多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
经期不适 喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
痛经吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
妇科病,从名称上来看,就知道是女性的疾病,但是男人也有妇科病这件事你知道吗?其实男人也是会感染妇科病的,到底是什么妇科病还能发生在男人身上呢?赶紧来看一看~
妇科疾病是女性不可避免的一种疾病,虽然这种疾病不能影响到我们的生命安全,但是病症也是不足以致命的,会严重影响到我们的女性朋友的工作和生活,引起女性患上妇科疾病的原因有很多种,但是其中很大一部分还是和男人有关系的。
宫颈糜烂就是和男性有着密不可分的关系,正常情况下男人和女人的生殖部位都是有自我洁净的功能的,如果经常用比较大浓度的药液冲洗的话,那么会影响正常菌群的生长,同时还会造成不同程度的宫颈上皮损伤,最终出现宫颈糜烂的情况。
除此之外,在亲热的时候,如果不注意卫生,男人就很容易把这种疾病传染给女人,引起女性的宫颈发炎,由于炎症的刺激,局部的分泌物就会增加,从而慢慢的引发糜烂。
男人要注意自我卫生
男人一定要注意自己的卫生清洁,每天要洗头、洗脸、刷牙,这些都是自我清洁的方法,除此之外,男人每天都需要刮胡子,这样也是能保持自身清洁的,同时也能保持自己的身体健康,并且还有研究表明,男人每天刮胡子还能让自己的身体变的更加强壮。
男人每天换下的袜子也要注意每天一洗,并且身上的衣服也要经常换一换,这样才行。男人也要经常洗澡的,因为不洗澡身上会有比较难闻的味道,这样每个人都是不愿意接近你的。
男人私处要干净卫生才不传染疾病
每个人都是有自己致命的弱点的,处于生物链顶端的男人和女人也是一样的,男性的私处也是比较娇嫩的,那么男性的三角地带也是男性第一特征之一,这个地方的生理结构比较特殊,所以说一定要给予正确的护理。
首先,男性朋友们应该每天养成用温水清理的好习惯,但是注意不要用太热的水,男士注意下身的清洁护理,才能保证自己的身体健康,不损害下身的健康,也就不会伤害到自己的女朋友或妻子。
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男人一到25岁,如果还没女朋友,家里人都开始急起来了,恨不得大马路上拦一个女孩子直奔民政局,第二天就生下一个胖娃娃。
而男人自己或多或少也有点着急,在这单身狗遍地走的时代,不少男性朋友都迫不及待地想要甩掉“单身”、“剩男”这类标签,偷偷地看些“泡妞秘籍”、“ 撩妹诀窍”等。
其实男人完全没必要这么着急,无论是从事业和健康角度来讲,还是从后代发育与培养的角度来讲,最适合男人当爸的年纪不是25岁,而是另一个阶段。从精子的质量来看
如果只从精子的质量上来看待后代问题的话,20-30岁的男人显然精子的数量和质量都是非常优质的,30-40岁之间的质量也还不错,精子的活力和DNA的完整性都还可以。超过40岁之后精子质量明显下降不少。
由此可见,从孩子的先天健康角度来说的话,男人在20-40岁之间当爸爸都是没有任何问题的。从心理成熟度来看
父亲是一种责任,因而想要当好爸爸这个角色,不是只提供精子就可以的。一个内心成熟的男人才能更好地把后代教育成才。研究发现,男性在25岁之前当父亲是不够科学的。
一方面,过早当爸爸就会过早承担巨大的心理和经济方面的压力,不利于男性自己的健康。数据表明25岁之前就成为爸爸,到中年时期的死亡风险会加重。
另一方面,男性有个特点,就是心理成熟度与生理成熟度不相匹配。早早当爸,男人自己还是个孩子,缺少处理对待孩子、老婆、家人、自己之间的关系的能力与智慧,不利于孩子的身心发展。尤其是脾气暴躁的年轻男性还会给孩子带来巨大的阴影。男人在30岁之后才会真正成长,彻底完成男孩到男人之间的转变,心理更成熟,更适合承担家庭责任。
从经济上来看
男人25岁之前大多才大学刚毕业,自己没啥经济实力,更不要说承担家庭责任了。25-30岁之间真是努力奋斗的时刻,经济实力正在稳步提升。
而三十岁之后,男人的经济算是完成了积累阶段,达到了质的飞跃,此时当父亲,能够给家庭和孩子带来更强的安全感和更好的教育资源,这才是当父亲的真谛。因而男人20岁之后别急着当爸,25岁也不要太着急,从精子质量、心理成熟度和经济能力三方面综合考虑,男人30-40岁之间生孩子是最为科学合理的。
至于30岁之前干嘛?自然是拼搏!
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上周的一次小聚会,因为是边吃边聊,所以时间比较长,宴席间一位男士去了3次厕所,大家看他的眼神都带颜色了。还有一次,也是一个男性朋友总是嚷嚷腰酸、腰痛,大家直接用带色眼神问他晚上干啥了。
其实一些疾病出现真的和大家想象的不一样,但是这些疾病发生在男人身上,又不好说出原因,甚至面对医生或自己亲密的人都不敢说。
腰肌劳损
腰肌劳损的发生其实与工作、损伤有着很大关系,病因主要是腰部扭伤后又反复受伤,治疗不当;长期反复的使用腰部力量,甚至超负荷工作,如久坐、久站、提重物,导致腰部长期处于紧张工作状态,导致慢性腰肌劳损。
另外,天气寒、冷、湿等,也会促使腰肌劳损的发生和加重。
腰肌劳损发生主要会有以下症状:
1.腰部酸、胀、痛,受到刺激后会有刺痛或灼痛。
2.不能长时间弯腰,如弯腰工作,提重物。
3.活动剧烈,腰痛加剧,但是稍作休息后症状会有所减轻。
所以,男人喊腰痛,原因还真不是你想象的那样。
腰肌劳损的治疗主要以保健为主,如避免过度劳累、改变不良坐姿、锻炼要适当,采用推拿、按摩等舒经活络方法,即使药物治疗也是采用消炎止痛药。
内分泌失调
都说女人最怕内分泌失调,因为月经会不来、脸上会长痘,还会加速衰老,可是男人内分泌失调怎么看呢?
当男人出现怕冷、情绪起伏过大、脱发、长痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等,就可以考虑是内分泌失调啦!
内分泌失调的男人主要集中在夜猫子、夜班司机、程序猿、打游戏和爱泡吧这几类人。
内分泌失调令男人尴尬的是头发越来越少,痘痘越来越多,口臭也越来越严重,女朋友说分手。想要改善,按时入睡、少烟酒和少油腻食物,才是基本方法,再多的保健也不及破坏的力量大。
前列腺增生
这是中老年男人的常见疾病,并且患者也在日益增多和年轻化。
为什么年轻化?
虽然导致前列腺增生的具体原因没有确定,但是年轻人的前列腺增生多与吸烟、饮酒、肥胖、久坐等有关。
患上前列腺增生后对泌尿系统的影响最大,如尿频、尿急,甚至是尿失禁,文章开头的那位哥们,更是一次聚餐去三次厕所,估计下次不敢出来了。
而男人患上这些疾病往往选择忍耐,觉得说出了丢人。如果你连在医生面前都不能说真话了,那么真的就没人可以救你了。
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感谢阅读养生路上网养生人群频道的《和男人有关的六种妇科病》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“妇科病养生小常识”专题。
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