中医养生有哪些方式

2019-10-15 │ 中医养生有哪些方式 中医养生运动有哪些

中医止咳药方有哪些?

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“中医止咳药方有哪些?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

在生活中,时常会有人出现咳嗽症状,有的时候,有些人会长时间连续的咳嗽,尤其在季节更替的时候,是最容易有人咳嗽的,咳嗽的表现多种多样,有的时候只是干咳,有时候会咳出痰来,甚至喉咙里面会有脓痰,所以患者要结合症状查找病因,下面介绍一些止咳的中药药方。

中医止咳药方:

一,【红枣更要蒸着吃】

脾胃本就虚,国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。

为啥要蒸着吃?干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

二,[梨有效治疗咳嗽咽炎喉炎]

梨有滋阴润喉、补充津液的功效,能明显解除由上呼吸道感染导致的的咽喉干痒、肿痛、声音嘶哑等症状,可以用梨来煮水喝,最好的方法是用冰糖和梨一起蒸,冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对嗓子发干咳嗽有非常好的效果。另外梨有利尿的作用,在睡前时可以少吃一点。可以在睡觉前吃点白萝卜,同样有润肺止咳的功效。

步骤

1.梨一只,去皮。

2.切开顶部,挖去梨核。

3.在梨的中间放上适量的冰糖。

4.将刚才切去的顶部当盖子盖上,上锅蒸二十几分钟。

小贴士最好用雪梨,据说雪梨的效果是最好的。

三【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

四【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。为啥要蒸着吃?只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。

五【带皮的苹果】

蒸吃止泻、排毒、易消化苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。

六【肉桂红酒煮苹果】

功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。

食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。

yS630.Com相关推荐

民间偏方:六种止咳药方快速治咳嗽


感冒咳嗽是我们经常遇到的,为了有效治疗咳嗽,很多人用了无数的方法跑了很多趟医院也难以根除。其实,有时候好的医院还不如一个民间偏方。现在,为你介绍民间疯传的六种止咳药方,有效治疗咳嗽就用民间偏方。

1、鱼腥草水冲鸡蛋治咳嗽

鱼腥草30克,鸡蛋1个。将鱼腥草浓煎取汁,用滚沸的药汁冲鸡蛋1个,1次服下,1日1次。有清热、养阴、解毒之功效,可以治疗胸痛和肺热咳嗽。

2、蜂蜜鸡蛋水治咳嗽

蜂蜜35克,鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升煮沸,打入鸡蛋。1次服下,早晚空腹服。有润肺止咳之功效,可以治疗肺燥干咳、久咳。

3、油炸姜片治咳嗽

将适量生姜切片放入锅中,用少量油把姜片炸黄续上半碗水,煮十几分钟,放上糖,一次喝完。再多喝点温白开水。治疗肺热。

4、艾叶泡脚治咳嗽

艾叶30一50克,放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟,捞去艾叶,将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉,可将双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。待水温稍低双脚能够忍受时,可直接置于盆内浸泡。每晚进行一次(以临睡前为佳),每次1520分钟,一般连续35次即能治愈咳嗽。

5、百合治干咳

百合150克,掐去苦尖,剥去瓣上丝光,用冷水浸泡510个小时,洗去黄水,下锅入油炒煮,食时加入白糖,以早上空腹食之为佳。百合滋阴补肺,止咳化痰,退虚热,止咯血。

6、橘红果治咳嗽

橘红干果或花3--5克泡水喝,味道有点苦可以加上冰糖或蜂蜜 ,一天喝3次也可以连续喝多次,一般都服用3-7天咳嗽就有明显的好转也可再多服几日。

中医教您如何选用正确的止咳药


春天是多风干燥的季节,很多人容易上火干咳。咳嗽了,不要自己滥用药物,以免耽误病情。中医说选好止咳药对于治疗咳嗽具有十分重要的意义。

常用的中成药止咳药有以下几种:

1、养阴清肺止咳类 养阴清肺糖浆 主治:咽喉干咳疼痛、干咳少痰、痰中带血等临床常见阴虚肺热症。常用量口服1次20毫升,1日2次,小儿酌减。

2、.清热化痰止咳类 川贝止咳糖浆 功效:清热、止咳、祛痰,主治伤风咳嗽引起的痰多、干咳、稠黄痰。用法与用量:口服1次15毫升,日服4次。

3、.温肺止咳平喘类 消咳喘功效:主治急慢性支气管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白质稀等症。一般用量每日3次,每次7~10毫升,温开水送服。

4.、润肺止咳类药 养阴清肺膏 本类药物用于治疗阴虚燥热咳嗽,患者表现为干咳少痰,或痰中带血丝,不易咯出,咽干或疼痛等。口服,成人每日2~3次,每次10~20毫升。忌辛辣、油腻食物。咳嗽痰多者不宜服用,孕妇、糖尿病患者禁用。

通常情况下,不要轻易使用镇咳药,以免破坏咳嗽这种有益的生理反应。如果擅自、盲目使用镇咳药,初时咳嗽减少了,但痰液排出受阻,咳嗽还会迁延不止。

不容忽视的是,一些较严重的疾病常常也伴随着咳嗽症状,如胸膜炎、自发性气胸、肺结核、肺癌、心力衰竭等,均会出现咳嗽,如咳嗽症状经治疗未能有效控制,应及早到医院就诊,以免延误病情。另外,3岁以下儿童,其呼吸系统尚未发育成熟,咳嗽反射较差,切忌随意使用止咳药物,否则容易出现缺氧、脉搏加快等并发症,对于剧烈咳嗽要及时到医院诊治。


中医补肾药方有哪些


   中医乃是以前治疗人体元气的根本,以前我们总是看中医,但是现在看的少了,因为中医现在都在慢慢的凋零。那么其实中医还是很不错的,就拿中医补肾来说,就是非常不错的,其中中医里面的补肾药方和药材就是难得的,下面我们就来为大家介绍介绍关于中医补肾药方的介绍了。希望大家看到之后能够了解。

  鹿茸

 有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。

  山药

  清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。

 淫羊藿

 补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。

 肉桂

  补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。

  杜仲

  补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。

  肉苁蓉

  有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

 菟丝子

 有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

  好了,上面就是我们关于中医补肾药方的一些基本的介绍了,大家看完之后是怎么样想的呢?是不是知道中医具有这么多功能的作用呢?其中各种药材就是非常珍稀的,更是补肾良方,男人的精气是很重要的,精气的所在又代表着补肾,大家好好关注下。

止咳化痰中药方有哪些


在患上很多疾病的时候,往往会有咳嗽和痰多的症状,就像平时的感染,虽然被治好了,但依然会长时间的咳嗽,这个时候就可以服用一些止咳化痰中药方,往往能够获得意想不到的效果,提前是我们要对这方面有所认识。那么,止咳化痰中药方有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。

适用: 宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

适用:驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。

3、芫荽汤平伤风咳嗽

做法:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。

适用:发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

做法:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

适用:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

上面就是对止咳化痰中药方有哪些的介绍,希望对大家的认识有帮助。止咳化痰中药方有很多种类型,主要是针对不同疾病使用的,在用药的过程中,一定要做到对症,千万不能盲目。如果一些患者的情况比较严重,建议到正规的医院进行诊治。

大人止咳药哪个效果好


人总是会因为各种各样的原因出现咳嗽的症状,有的人是因为感冒,有的人是因为气管发炎,还有的人是因为肺部有问题,如果出现了咳嗽,一定要及时注意,尽早吃药,尽早治疗,否则就有可能发展成为更严重的病。下面来带大家了解一下大人出现咳嗽症状吃止咳药哪个效果比较好?

消炎药一般都要医师处方才能购买,买非处方类的话就选自己不过敏的中成药。

咳喘,有痰,尚能刻出来,痰白 年轻人 消炎止咳片

蒲地蓝消炎片

咳嗽有痰,咳出不易,痰黄 橘黄颗粒 银黄颗粒+西药消炎

干咳,咽干痒 银黄颗粒 感冒灵(感冒清热)颗粒+多喝开水+清淡饮食

咳嗽痰多,晨起加重 年轻人 肺宁胶囊(颗粒)或+西药消炎

以上方法前提是不过敏,三天如未改善应及时就医。

西药抗生素属处方类要,很多都是限制级甚至特殊级,应在医师的指导下使用。

咳嗽需分清是什么原因引起的,有没有伴随咳痰等症状。对感冒引起的咳嗽对症止咳药物如西药可待因中药克咳胶囊等,感冒缓解症状也可自行缓解;如果伴有明显的咳痰症状,提示感染存在,需用抗感染药物同时,选用止咳化痰药物如西药必嗽平中药如密炼川贝止咳糖浆等。

急性咳嗽推荐罗红霉素加咳必清加扑尔敏加喘定或者氨茶碱、新喘静,痰多的话,去咳必清,加沐舒坦。慢性咳嗽建议中药治疗,需辩证施治。川贝枇杷膏,贝母梨膏这些含有贝母的,止咳效果都很好,润肺,不过价格略高,如果要便宜,并且快速,那就用甘草片。

人体自带止咳药——天突穴!


随着冷空气的来临,有些人的感冒咳嗽总是反复发作!咳嗽老不好,该怎么办呢?

今天就给大家介绍一个治咳嗽的特效穴位——天突穴!

天突——人体气机出入的通道

天突穴别称玉户,直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”,是气机出入的通道。此穴能通利肺气,使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸密切相关,治疗肺的疾病当然也离不开它。

天突——咳嗽、咽喉疼痛、哮喘首选穴位

天突主治咳嗽、咽喉肿痛、哮喘、呕逆。准确位置位于人体喉结下面,左右胸锁骨的中间点就是天突穴的具体位置。天突配定喘、膻中、丰隆,宣肺降气化痰,治哮喘。

天突是肺开在外面的窗口,我们知道,和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘。可能有人不太了解,哮喘其实和肾也有很大的关系,中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以,我们在按摩这个穴的时候,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,配合我们的呼吸,将唾液吞咽下来。

中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,一定要试一试。

按揉天突,预防咳嗽气喘

中医学认为,肺为娇脏,当致病邪气侵犯肺脏时,肺多以咳嗽或气喘的信号来警告我们。大多数咳喘初发时症状较轻,病情进展则出现咳嗽喘促剧烈,进一步恶化还会引起肺系的其他疾病,使治疗更为棘手。

天突穴位于胸骨上窝正中,当咳喘发生时,气机从肺部上冲经过天突穴,按揉天突穴可抑制咳嗽气喘的发生。该穴尤其善于治疗咳喘,并且对于肺系疾病所引起的其他症状,如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等都有特效。

宽胸理气,清肺泄热

本穴居于胸部中央,内通胸气,具有宽胸理气、和胃降逆、化痰散结之功,主治胸中气逆、噎嗝、梅核气、瘿气等。本穴还有清肺泄热、利咽开音、消肿止痛之功,主治咽喉肿痛、暴喑等。

温热刺激天突,有奇效!

在天突的刺激上,艾灸的刺激有时候过于强烈,而按摩的刺激过于微弱,那么不妨两则掐头去尾取其中,试试热敷吧!除了艾灸和按摩之外,天突热敷也是一个极好的刺激办法。

热敷方法:用一个小棉布袋,里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,使用前放在微波炉转上两分钟,趁热放在天突穴里,是一种很简便的温灸方法。一边温灸,一边还可以加以手指的按摩,黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。

如果自己操作不了,可以到专业的养生馆让理疗师帮你治疗哦,比打针吃药更加安全有效!

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生