砭石刮痧的作用与功效？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“砭石刮痧的作用与功效？”，仅供您在养生参考。
中医养生在近些年来是很受大家欢迎的，尤其是中医的按摩，针灸，刮痧等理疗方式，很多人平时每隔一段时间就会去做一次理疗，做刮痧理疗不仅可以缓解疲劳，而且还能帮助人体排出身体的毒素，还可以疏通经络，对人身体健康的好处是非常多的，那砭石刮痧的作用与功效有哪些呢?
砭石刮痧的作用与功效
1、活血祛瘀
砭石刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、舒筋通络
肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，砭石刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
3、调整阴阳
砭石刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
砭石刮痧的好处
一、可将淤滞于血管内的，阻塞血管畅通运转的毒素排除体外砭石，预防各种慢性疾病
1、血液内的代谢产物堵塞(也就是毒素)是造成身体亚健康和各种疾病的重要原因。现代人经常作息不规律，运动量少，脑力活动过多，使身体产生疲劳。造成体内的内分泌絮乱。血液流动缓慢就会使血管的代谢物体造成堵塞，无法排出体外，这些代谢物可以导致身体的多个器官失调，诱发疾病的重要原因。
2、砭石刮痧可以刺激皮肤和血管，使皮肤上面的汗孔扩张，血管增强血液流动。在血管内淤滞的痧就会被排除体外。从而使含有营养物质的血液畅通流转，使淤滞地方的器官和组织获得营养。维持良好的内循环，达到预防疾病的效果。ys630.cOm
二、延缓衰老、美肤养颜
1、当体内的器官出现病理的改变时，脏腑工作强度和血管内血液流通强度都会有不同程度的减弱，从而产生血管内代谢产物的淤滞，久之，毒素变多，使病变加速引起：脸色无光泽，便秘 ，尿黄等。
2、通过砭石刮拭身体四肢部位的穴位，可以增强体内的器官和血管的排泄功能，有利于 利尿，通便，发汗，从而及时排泄体内的代谢产物，达到延缓衰老的效果。
三、增强人体的免疫调节功能，增强人体抗病能力
调动体内的清道夫：人体血液，淋巴液和组织间液中有许多具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞，对体内异物(非正常组织，外表组织)有识别和排除的能力，被称为体内的“清道夫”。砭石刮痧所出的痧会很快被他们识别出来并排出体外。经常用砭石刮痧，可以激活体内的免疫细胞，使体内清道夫的排异能力增强，快速清除病理产物
四、化解气滞血瘀，使经脉通畅，从根本上消除身体疼痛
气滞血瘀：中医认为，经络气血“通则不痛”，经脉内气血淤滞，不畅通，是引发疼痛性疾病的重要原因。砭石刮痧疗法的特点是“以通为补”“以泻为补”，而不是从外部向体内补充营养物质刮痧刺激皮肤，使汗孔开泻，迅速出痧。疏通经脉，活血化瘀。血脉畅通，气血运行通达五脏六腑，既可以及时为细胞补充氧气和各种营养物质。
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随着现在中医的逐渐发展，人们对于中医的治疗有了新的认识，特别是很多人在了解了西药对于身体造成的伤害以后，都希望可以使用中医代替西药进行治疗，刮痧是传统的中医治疗方法，很多疾病都可以使用刮痧进行治疗，那么刮痧的功效与作用有哪些?
(一)调节阴阳
阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。
(二)活血化瘀
人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。
(三)清热消肿
根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。
(四)祛痰解痉，软坚散结
由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。
(五)扶正祛邪
刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血
我们只有在了解了刮痧的功效和作用才能更好的使用这种方式对于疾病进行治疗。刮痧虽然对于一些疾病的治疗有一定的效果，但是并不是任何疾病都可以使用刮痧来进行治疗，我们需要重视这一点，不能选择错误的方式治疗疾病。
砭石汗蒸房是一种集理疗、保健、养生、美容减肥为一体的新生态养生的项目。早在旧石器时代，我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐总结为中医的精华之一 -- 砭术。那么砭石汗蒸的功效是什么？让我们通过以下文章内容了解一下吧。
1、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的。
2、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用;
3、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。
4、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。
5、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加;可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应;可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。
砭石汗蒸的功效是什么？它用天然的特殊石头中所蕴含的能力，唤醒现代人疲乏的身体，激活全身的淋巴与血液，净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力。这就是神奇的石疗!对于颈椎病,腰椎病,偏头疼,类风湿疗效尤为显著,过砭石疗法可有效预防感冒,老年人和病重患者疗效更佳。真是有病治病,无病健身。
刮痧是很常见的，刮痧对人体各方面都是有着很好的帮助，而且这样的做法也是比较简单，但是在刮痧的时候，也是要掌握好技巧，否则对肌肤的损害也是比较大，那刮痧的作用是什么呢，也是很多人不太清楚的，所以在对它选择之前，在对这些问题上，都是要进行很好的了解。
刮痧是一个生活中去火的很好选择，在对刮痧选择的时候，一定要注意要适当进行，而且对刮痧的作用是什么呢，下面就详细的介绍下，使得选择它的时候，可以放心进行。
刮痧的作用：
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。
(一)活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
通过以上介绍，对刮痧的作用也是有着很好的了解，所以在对刮痧选择的时候，都是可以放心进行，但是要注意的是，在对刮痧选择的时候，在力度上一定要适量，而且自己不懂的时候，也不要进行使用，否则对自身是没有任何帮助的。
刮痧是一种中医治疗疾病的方法，是通过在皮肤上进行刮的动作来对身体治疗。针对不同的经络刮痧是有很好的治疗疾病的效果。刮痧的时候，皮肤上是会出现红斑的，这样的情况是属于比较正确的情况，不用太过的担心。那么刮痧的作用功效有哪些？接下来我们就来给大家好好的介绍一下。
一、预防保健作用
刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘‘皮肤调柔，腠理致密”(《灵枢·本脏》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。
二、治疗作用
刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
刮痧的作用功效就是上面介绍的这些了。在刮痧的时候，一定要采用正确的方法来进行，如果不能按照正确的方法进行刮痧的话，那么对于身体健康来说是没有什么好处的。而且还可能会让身体出现比较大的疾病症状，所以最好是在医生的指导下使用。
汗蒸的方法有很多，起到的养生功效也是存在差异的，比方说红矾石汗蒸就是比较常见的一种，也备受人们的认可和欢迎，在养生保健方面起到的效果还是很不错的，当然了现在也被人们称之为养生的常见疗法之一，那么红砭石汗蒸的功效有哪些?我们一起来看一下。
汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。
“红砭石汗蒸”是一种采用正宗的红砭石材料，综合了红砭石疗法、远红外线疗法、负离子疗法、超声波脉冲、心灵疗法于一体的高档家用休闲保健设施，使用方便，绿色环保。
红砭石汗蒸的理论依据：《黄帝内经》将“砭术”列于中医五大疗法之首。《砭经》中又讲到，“砭之用，首在于热”。砭石温热疗法是中国最古老的医疗保健手段。现在，经国家权威部门鉴定，红砭石含有40多种有益于人体的微量元素和矿物质，用现代医疗手段检测，砭石不含有有害物质，无辐射，可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲。
红砭石汗蒸功能：
一)、经过加热的红砭石所形成的能量场有镇定安神，调理气血，疏通经络，消除疲劳的作用;
(二)、红砭石汗蒸房内的远红外线及超声波脉冲可以有效地促进微循环，调理新陈代谢，提高免疫能力，杀菌消炎降血压;
(三)、低温排汗，排毒，调节人体生存温度，促进脂肪消耗，达到美容，减肥，塑身功效;
(四)、愉悦心情。美妙的音乐及和谐的灯光有助于缓解精神压力，松弛身心;
通过上面的介绍，大家对红砭石汗蒸的功效有哪些也都很清楚了，汗蒸的养生功效确实有很多的体现，不管是能够调理气血，还能能够排出体内毒素都是对身体很有好处的，此外定期做个汗蒸，还能改善身体健康状态，确实不错。
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的医疗作用：
1、促进代谢：排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的垃圾刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2、舒筋通络：现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的软组织（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳：阴平阳秘，精神乃治。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧的痧指痧病。在炎热季节，冒暑远行，贪凉，大量饮冷水，或者淋了雨，或是暴食暴饮，接触了秽物臭气等，都会发痧。它使人一时气血阻滞，发病猛烈，必须急救。
刮痧历史久远，可追溯到旧石器时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时竞使病得到缓解。时间一长，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雏型。
中医先辈认为人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。百病皆起于瘀。经过刮痧，畅通血脉，辅以拔罐，使瘀塞直接拔除，就达到了整体疗效。
刮痧是治中暑的传统民间疗法，其适应范围广，仅据古籍记载即有一百多种：感冒、发热咳嗽、风热喉痛、急性肠胃炎、风湿病症、急性腹症、坠肠痧（小肠痧气）等。
治疗痧症也并非刮痧一种，还有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
轻度发痧，常见头晕、头闷胀痛、两目发花、周身不适、胸中郁闷、四肢发凉、脉迟治缓等。要马上用瓷调羹蘸清水在两肘窝或两（月国）窝，或在脊椎、颈部两侧，由上而下地刮，使皮肤变红，出现紫点为止。也可以用食指和中指蘸清水轻轻捏提上述皮肉，使之产生痧点。同时服用仁丹或金灵丹。
当痧病发作重时，有腹部绞痛，欲吐不吐、欲泻不泻、头汗较多、烦躁闷乱、面白肢冷、脉沉伏等。要先用三棱针或空针头，常规消毒后，在（月国）窝部表浅发紫的小脉管上刺入放血。同时口服十滴水或玉枢丹、无极丹等。
