阳虚外寒,属于中医的病理学术名词,它主要指的是患者的身体阳气比较虚,会出现外寒症侯,引起的原因比较多,比如说可能是脾虚造成的,和饮食不洁,情志因素都有关系,比如说平时劳累过度,心理压力过大等等,都会引起这样的症状表现,这时候应该及时进行调理。
阳虚外寒症状
阳受气于上焦,以温皮肤分肉之间,今寒气在外,则上焦不通,上焦不通,则寒气独留于外,故寒栗。”阳虚体质主要表现为畏寒怕冷。阳虚体质的人怕冷。
尤其是下肢、背部及腹部特别怕冷,夏天不能吹空调、不敢喝冷饮。女性常见手脚发凉,面色青白、下体寒凉。但如果仅仅是手指脚趾或是手部脚部发凉,也不一定就完全是阳虚,与血虚、气虚、气郁也有关。通常血虚则气虚、气虚则血於,因为气为血之帅,血为气之母。
阳虚外寒如何调理
通常阳虚体质的人,要特别注意下体及后背和前腹部的保暖,俗话说寒由脚下生,因为脚下的涌泉穴为肾经之根,《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”就是说肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
女性,特别是女孩子就算不阳虚,也要注意下肢保暖。另外,女性穿衣服一定要注意,尤其是少腹部肚脐丹田处和腰骶部一定不能暴露在外而,迎风见雨受湿寒。因为它是人体元阳所在部位,又位于盆腔。
月经期盆腔充血蓄势待发,准备来月经了,身前露肚脐、后露股沟,冷风一吹,盆腔内血液循环肯定受影响,就会引发痛经或导致月经减少、月经延迟。长时间,就会经血瘀滞,引发痛经、子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症,月经、生育、更年期都会受影响。
现在随着人们生活水平的提高,越来越多的人们开始注重健康养生,中药成为了人们养生的宠儿,泡茶、熬粥大家都会放上一些中药材来达到以食材来养生的目的。那么排毒活血的中药有哪些?
蒲公英
蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,同时可改善血液循环。
车前子
车前子具有润滑和增加黏液的作用,能够吸出毒素,具有清洁功效,被称为“结肠清道夫”。
珍珠粉
据《本草纲目》记载,珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素,还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。
龟苓膏
龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒养颜的功效,是美容美肤的辅助食品。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后,根据个人口味添加少许的糖,即制成肌肤美白的天然保养品。
山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起榨成汁饮用,有健胃整肠的功能。
宫寒不孕有哪些症状
1、下腹寒冷:有时可能会作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,月经量也比较少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
2、月经异常:在月经以前可能会有小腹有坠胀感,并且可能地出现白带增多、腰酸或者是疼痛、两乳胀痛等现象,少数会有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹会发凉,月经色黑有血块,个别女性朋友们痛经达到难以忍受之程度。
3、发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并且可能会伴有气短乏力、月经过少、失眠多梦、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就可以充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
宫寒不孕怎么调理
1、注意保暖。既然体寒,那么就要保暖。这对于宫寒来说有同样的意义,尤其在寒冷的世界,不要只要风度不要温度。一旦发生病变,就不仅仅是感冒这么简单了。
2、避免生冷食物。在饮食上一些白菜、白萝卜等寒性的食物不要经常吃,避免生冷食物的摄取,像是狗肉、韭菜、枣、花生等这些温阳的食物就是很好的饮食选择。
3、中药滋补。宫寒如果发展到严重的程度,就需要采取一些药物疗养的措施了,中药滋养就是个方法,并且由于中药安全没有副作用,可以适当吃一些。药疗宫寒我们可以选择鹿胎膏,这在张仲景的《疗妇人方》中有记载。
4、艾条温灸。在中医中,对穴位进行针灸对治疗疾病有着非常大的效果。要治疗宫寒,一般是对气海穴以及关元穴进行艾条温灸,气海穴位于肚脐正中直下一点五寸处,而关元穴处于肚脐正中之下3寸。
宫寒不孕的疗养方法要从日常生活的细节做起,每天晚上泡脚、适当加强体育锻炼都是改善血液流通,促进血液循环的可采用的手段,方便又不需要多复杂的程序。希望大家认真了解宫寒不孕的治疗和调理方法,争取早日治好病症。
治疗宫寒不孕的偏方
1、偏方一
制川乌、制草乌(2味先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各20克。水煎服,月经干净后,连服3剂。3个月经周期为1个疗程。这中医偏方用于温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。
2、偏方二
准备鹿鞭1只,罐头蘑菇90克,带皮猪肉。1000克,海米30克,嫩母鸡500克,干贝30克,味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。将鹿鞭温水泡透,用刀沿纵向剖开,将尿道尾用刀削掉,再用开水将外皮烫掉,放锅内用开水煮1小时左右,用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡,洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤,加入蘑菇(大的切四半,小的切两半),料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩,最后加味精,淋上鸡油即成。
此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效,对治女子宫寒不孕有重要疗效。
3、偏方三
1小碗干黑豆,1斤白酒。将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于2厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约15-20分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。
宫寒的症状有哪些
1、宫寒的症状有哪些
在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。
容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。
2、哪些女性容易患宫寒
体虚者:有一些女性没有妇科疾病,但一到秋冬季节就手脚冰冷,脸上长斑长痘,性欲减退,提早衰老,这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。
人流:人流会使子宫受到损伤,尤其是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒,使肥沃的“土壤”变得贫瘠,生命的种子难以着床。
子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者:女性患有妇科肿瘤,机体会被肿瘤细胞侵害,体内阳气被损耗,导致寒邪内生,加重病情。
3、宫寒的食疗偏方
滋阴山药小排汤:排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将猪骨汤倒进锅中。放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
四物汤:排骨洗净斩块,汆水捞起。将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
宫寒是怎么原因造成的
1、体质
有的女性体质天生较寒,但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质,比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄,这些都会损伤身体阳气。
2、夏日空调
入夏之后,很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式,各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿,但大多数时间是呆在室内的24℃左右,此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭,寒气很容易入侵体内。
3、吃凉太多
中医认为,女性体质属阴,不宜贪凉。即使在大热天,冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃,冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气,导致寒邪内生,损害子宫健康。
4、流产
精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量,因此孕妇很容易出现身体不适,面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气,此时修养不到位的话,阳气久耗,子宫会失去温煦,从而产生宫寒。
宫寒的危害
导致卵巢疾病的发生。中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。
子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育。从而影响正常的受孕生育。
咳嗽是一种比较常见的症状,很多疾病都可能导致咳嗽症状的发生。其中,如果按照咳嗽的致病因以及具体的症状来分的话,咳嗽可以分为寒性咳嗽和热性咳嗽。两种咳嗽虽然症状相似,但病理却存在着很大的差别,所以在治疗的时候,一定要提前诊断是哪种类型的咳嗽,然后才好对症下药!
一、寒性咳嗽
寒性咳嗽表现:痰色稀白,呈泡沫状,头痛,鼻塞,流清涕,或伴有怕冷、畏寒,无汗,舌淡红,苔薄白,脉浮紧。
治疗:当以发散风寒,宣肺止咳为治。
护理:居室保持空气清新,温度、湿度适当,定时开窗,通风换气。
忌食味酸性凉的葡萄、橙子、猕猴桃、芒果、木瓜、枇杷、柿霜、罗汉果、生萝卜、生地瓜、西瓜、生黄瓜、生荸荠、薄荷、银花、菊花等,也忌食黏糯滋腻的糯米、龙眼肉、大枣、白木耳、蜂蜜等。
二、热性咳嗽
热性咳嗽的痰是黄白色的,比较粘稠,可伴有咽喉红肿疼痛,舌红苔黄,口干,小便黄大便干等其他症状。
热性咳嗽应选用清肺化痰、止咳平喘的中成药,像急支糖浆、清肺消炎丸、十味龙胆花颗粒等。若秋天燥咳无痰、咽喉干燥,可选用蜜炼川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药。
三、风寒咳嗽与风热咳嗽如何区别?
如果吹了冷风,淋了雨,身体是受了寒的。最明显的表现是体表发冷,要裹紧衣服,有的时候还流清鼻涕、打喷嚏,有人管这叫风寒感冒,此时如果咳嗽,可以说是风寒咳嗽。
这个阶段,就是中医说的外寒阶段。这个时候如果咳嗽,可以选用中成药“止咳宝片”。这个中成药里面基本都是温药,可以帮助身体组织抵抗,切记不可以用寒凉的药物。
如果抵抗力差点的,随着外邪深入,体内的抵抗力量开始和外邪展开激烈的斗争,身体的很多地方都成了战场,此时的表现是一派热证:咽红、咽痛、发烧、骨节酸痛、咳嗽,等等;诊断指征是:痰黄、鼻涕黄、咽喉疼痛、体温上升。咳嗽表现为咳黄痰等症状,此时为热咳,这个阶段的咳嗽,寒热变化,称之为急性内伤咳嗽。
女人宫寒有哪些症状
宫寒的症状多样,包括月经周期推迟,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等,严重的宫寒可造成不孕。女人宫寒的具体症状如下:
1、宫寒者常常体形偏胖
宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
2、宫寒者月经异常
经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
3、宫寒者体质虚弱
精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
4、宫寒者容易出现不孕
容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
5、宫寒者容易手脚冰凉
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
如何判断是否宫寒
简单4步教你如何诊断宫寒:
1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀,而且面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白且水滑。
2、闻——白带带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹的温度较低。
女人宫寒会不孕吗
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
另外,不少女性都会误以为吃冷饮、吹空调会引发宫寒,对子宫不利。专家辟谣道:“有的人爱吃冷食,有的人爱吃热的食物,不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适,说明体内正气可抵御外邪,代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食,吃冷饮才舒服,身体也耐受得了,就没必要杞人忧天了。”
但值得注意的是,女性虽然不会因为吃冷饮就导致宫寒,但是在寒冷的冬季还是少吃生冷食物为妙,炎热的夏季也不应该过食冷饮等冰冷的食物,在月经期则不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上,此时身体抵抗力弱,易为寒邪入侵;也得注意私处卫生,免得病菌经阴道上行感染子宫腔。
导读:女性体寒的症状有哪些?长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍。女性体寒的症状有哪些?下面一起来看看。
女性体寒的原因
虽然体寒不是一种疾病,但若无视体寒和低体温的话,会给身体带来很多危害。如免疫力下降、新陈代谢变慢等等。
1、运动不足
长时间伏案工作,长时间对着电脑懒得动的OL们,不但要小心体寒的到访,还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨,也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动,就只是站起来伸伸懒腰,动动腿去倒杯茶,让肌肉活动起来。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。在中医看来,血液不流通会导致淤血,而淤血就是指血液粘稠的状态。
女性体寒的症状有哪些
1、轻度体寒症状
(1)怕冷,手脚冰凉。
(2)容易感冒,感冒恢复期长。
(3)生理期经痛严重,腹部有吹追赶。
(4)面色暗淡,无血色。
(5)易疲劳,关节部位易酸痛。
(6)睡眠质量差,睡眠浅。
2、中度体寒症状
(1)口腔内易发炎,易长口疮。
(2)容易便秘、经常觉得肚子涨。
(3)生理期紊乱,天冷后易延期或量少。
(4)皮肤干燥易干裂。
(5)脚后跟易干裂,脚部血液循环差。
(6)爱吃水果、冰激凌等冷食。
3、重度体寒症状
(1)尿频尿液不易排出。
(2)下半身水肿严重。
(3)睡一夜手脚都仍冰冷。
(4)起床时手脚发麻。
(5)经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神。
(6)经常感到胃胀气。
女性预防体寒的方法
1、适当摄取盐分
在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
2、控制水分
多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3、进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。所以,进食是以八分饱为佳。
4、少吃阴性食物
牛奶、豆腐、青菜等食物原属阴性,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性。所以,这类阴性食物最好是经过加热加工后再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更寒,也更容易造成体寒。比如:香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷。所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。
6、多喝生姜红茶
生姜红茶兼备利尿作用及温热身体效果,养成每天饮用35杯的习惯,身体越来越热,肌肤越来越光滑。
7、经常泡脚
冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
8、服用维他命E
有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。