吗啡怎么吃最有效？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吗啡怎么吃最有效？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
吗啡作为一种药物，对男性朋友来说有着相当好的帮助作用。通过使用吗啡，可以大大增强男性在两性方面的能力，提高自身在耐力方面的能力。但是想要吗啡发挥出最大的功效，还需要正确的使用才可以。那么吗啡究竟要怎么吃才可以更加的有效果呢？今天我们就来为大家介绍一下吧。
玛咖吃法一：玛咖泡酒
据实践对比，玛咖泡酒是最吃玛咖最有效的方法，中国自古有泡酒养生的传统，玛咖酒更是养生酒的佼佼者，经长时间泡制，玛咖的有效成份充分扩散到酒精中，如数月后饮用后，口感清香甘甜，回味无穷。适量饮用，促进睡眠，补虚益精，提神强身，效果奇佳!
玛咖泡酒方法：取200克玛咖+100克枸杞，泡入2公斤45度以上纯白酒中，30天后取服(不能少于30天，否则玛咖烯和玛咖酰胺无法完全浸出)。一天2次，一次20-30毫升。
注意事项：玛咖泡酒一般可以泡两道酒，第三泡无味或味淡需要换新的玛咖和配料。另外玛咖酒虽好，可不要贪杯哦!
小编了解到，雪域高原玉龙雪山的丽江原产的黑玛咖泡酒效果最好，海拔3896米，昼夜温差30度，那里的玛咖年限较长，没有经过施肥，自然晒干，片片薄匀，人工精选，剔除空心，是属于最纯正的玛咖。
所以紫一商城从原产地引入了一款云南丽江黑玛卡切片 ，性价比超高，一罐仅需59.8元，还能参与买2送1，119.6元可以拿到3瓶正宗的上等黑玛咖。您如果用于泡水泡酒或者炖汤可以选择这款(点击进入可查看详情)。
玛咖吃法二：玛咖泡水
如果您平日不饮酒或饮酒较少，没关系，泡水也行啊，就像平日喝茶一样，反正每天我们都要喝大量的水，玛咖水微甜带植物清香，比喝水、喝饮料好多了，每天喝2-3次玛咖水，连续数月，保健效果一样很明显。
玛咖泡水方法：每日2次，每次于饭后取玛咖干片4-5片或粉2勺(5克左右)，用沸水冲泡10分钟后，可加入适量蜂蜜，调匀即可以饮用，最后将泡软的片咀嚼服下。
注意事项：胃不太好的朋友，建议饭后食用。
玛咖吃法三：玛咖炖汤
可与鸡/鸭/牛/羊/排骨等同炖，在停火前30分钟加入玛咖干片15-20克，饮用50ml/天。玛咖不但是上好的保健植物，也是极佳的天然食材，玛咖炖汤香味浓郁、口感顺滑，经常食用滋阴补肾，滋补养颜，建议女性多食用。
玛咖吃法四：玛咖小米粥及玛咖鲜汤
玛咖小米粥做法：把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟。
玛咖鲜汤做法：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。
玛咖吃法五：玛咖粉冲咖啡或牛奶
玛咖粉即可炖汤，也可直接泡水饮用，除以上两种方法外，可将玛咖粉冲泡咖啡、热牛奶中。泡5分钟即可饮用。
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灵芝是一种比较高档的保健品，平时适当的吃些，对身体的调理是非常有好处的，不然能够提高免疫力，还有一定的防癌抗癌的功效，在预防多种疾病方面效果都不错，在吃灵芝粉的时候，要注意用法用量，要注意服用的最佳时间，只有这样才能够保证灵芝粉的保健功效。
1、用量
服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。
2、服用时间
为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。
3、器皿选择
建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。
4、冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。
5、水温的把控
刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。
6、孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味，经过笔者试验，其与水的比例在150ml:1g的时候，综合性能最优。
7、搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。
玛卡其实在吃的时候也是会有一些讲究的，每次吃的剂量都是需要严格根据医生的嘱托，不能够自作主张的，否则的话就会引起一些不好的情况，而且在服用以后患者就会明显的感觉到自己的睡眠质量要比以前有所提高的，是可以很好的去改善自己的睡眠，还可以增强自己大脑当中的营养。
1.养气、提神
玛卡中的氨基酸、牛磺酸、矿物质锌等成份能有效对抗人体疲劳，缓解精神状态，提神养气。玛卡能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。
2.改善睡眠
由于玛卡所含多种活性成分，对人体神经系统具有显著调节作用，对失眠患者有很好的疗效，是玛卡具有高营养、抗疲劳等重要生理活性的物质基础之一。因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
3.增强大脑营养
玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用。玛卡能使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
1.病改善阳痿早泄
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效。缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。
2.提高睡眠
现在90%以上的人群都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
3.抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
东革阿里可以更好的帮助我们提高身体的免疫能力，调理身体亚健康状态，同时还能够更好的帮助男性治疗前列腺炎，或者一些生殖疾病。但是很多人对于东革阿里的使用方法并不了解，而实际上东革阿里可以泡酒喝，可以炖汤喝，现在还被制作成为保健药片，这些使用方法都是比较简单的。
东革阿里最古老的用法是用来泡酒，这在中国民间也早有流传，但是由于大部分的东革阿里原生切片是晒干以后的产品，虽然有效成分大量保存下来了，但是由于已经失去了活性，而且不容易被吸收，所以效果也就并不理想。根据调查得知东革阿里原片的有效成分吸收利用率还不到10%左右。东哥阿里药效最好的部分，是刚从土壤里挖出2-4周的原生根部，这时的东革阿里保持了原生药材的湿润度，药材内部的有效成分容易被吸收，这时的东革阿里被称为“鲜药”。而原根切片，是“鲜药”制干之后的切片，虽然有效成分尚存，但已经失却活性，不容易被吸收，而且口感不好，十分苦涩。那东革阿里食用方法是不是就只有这个了呢?答案是否定的。
东革阿里精华提取物是马来西亚雨林草药公司为中国市场专门定制的，它采用新鲜的东革阿里根茎，经过雨林草药公司实验室检测，在保证其生物活性成分水平达到我们的药用标准后，从根芯中提炼出来的。通过雨林草药公司多年来所使用微分子工艺，让东革阿里精华分子量更小从而更容易让人吸收，让功效发挥到极致。
前列腺炎症患者请这么吃。4盒一个疗程，每次1-2粒，每日2次。当病情有明显好转后请不要立即停药哟，再继续巩固2个疗程以达到保养得功效。保养期间服药的次数可以减少到每日一次即可。
阳痿早泄患者请这么吃。每日2粒每次1次。当病情有明显好转后，请减少药量到每日1粒.搭配原片泡水喝效果更佳。
上面是东革阿里合理的使用方法介绍，通过这些介绍之后，那么需要使用东革阿里的朋友就应该知道如何吃，才更有助于发挥它的这些保健价值，关注这些常识的认识和了解，对调理以及一些疾病的治疗，就可以带来更好的帮助。
槟榔戒烟是很多人都听说过的戒烟方法，但是想要通过这样的方法帮助自己成功戒烟，那么也需要注意正确的技巧，同时槟榔也不适宜吃太多，因为对健康也是不利的。
1、用槟榔戒烟的方法
1. 在槟榔上钻一个小洞，然后把烟油放进去，再把槟榔放进一杯热开水中，泡1小时后取出， 闻几下，几天之后，一般你的烟瘾就会大减了。
2.取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。想吸烟
的时候取出含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感 觉为止。 意见建议:
槟榔里都加了冰片和麻黄，长时间食用也会上瘾，麻黄素对心脏有问题的人有非常大的危害性，槟榔中含有致癌物质，会引发口腔癌。
2、食用槟榔也能上瘾，建议不要用这种办法。
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
3、怎样才能成功戒烟
由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。
孕妇在怀孕期间出现咳嗽的现象也比较常见，这时候应该及时的调养和治疗，因为久咳不止可能会影响胎儿的健康，这时候尽量不要吃一些西药，避免一些毒副作用，可以使用一些没有副作用的中成药来治疗，另外良好的调理也非常的重要，平时要保持充足的休息，要多喝水，多吃一些止咳化痰的食物。
孕妇怎么止咳最有效
1、外感咳嗽
症状：孕妇咳嗽不已，声重吐浊，鼻塞流涕，咳嗽清晰，舌苔薄白，脉浮滑。
中药：荆芥15g，葛根15g，杏仁15g,苏叶10g，桔梗15g，桂枝10g，生姜3片，甘草5g，前胡15g;若为风热感冒，咳痰黄稠、咽痛，鼻咽干燥，则用桑菊饮加减。
2、阴虚肺燥
症状：干咳无痰，或痰中带血，口干咽燥，手足心热，舌红少苔，脉细滑数。
中药：百合15g，百部15g，白芍15g，生地15g，贝母10g，桑叶10g，炙枇杷叶15g，麦冬10g，桔梗10g，知母10g，甘草5g。
3、脾肺气虚
症状：孕妇咳嗽贪多，色白粘稠，精神疲倦，恶心呕吐，口淡无味，舌淡，脉滑。
中药：太子参15g，黄芪20g，白术15g，陈皮10g，半夏10g，苏梗15g，紫菀10g，茯苓15g，白芥子15g，豆蔻5g，甘草5g。
4、胎火犯肺
症状：孕妇咳嗽，咳痰不爽，痰黄质稠，或干咳无痰，面红，口干，尿黄，便秘，舌红苔黄，脉滑数。
中药：炒黄芪夏10g，桑白皮15g，白芍15g，百合15g，瓜蒌仁10g，川贝10g，芦根15g，鱼腥草15g，续断15g，前胡15g，陈皮15g，甘草 5g。
咽炎的治疗方法非常的多，既有一些民间的偏方，也有正规的药物来治疗，我们知道咽炎分为急性和慢性，对于急性咽炎来说，通过一定的疗程的用药治疗，一般都能取得非常好的治疗作用，但是对于慢性咽炎来说，容易出现反复发作，在治疗上更要有耐心，也可以使用按摩的方法，达到缓解的作用。
咽炎怎么按摩最有效
一、对症特效穴位
1、照海穴：位于内踝下缘的凹陷处
2、天突穴：颈部，前正中线上，胸骨上窝中央
二、按摩手法
1、用食指、中指指腹点、按、揉、摩天兔穴，力量适中，每日3次，每次10-30分钟。
2、用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡觉前按摩10-30分钟，每日一次。
三、特效穴位解析
1、天突穴是任脉上的穴位，任脉与阴维脉的交会之海，总任六阴经，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，故天突穴可以治疗咽炎。
2、照海穴是足少阴肾经穴，八脉交会穴，即肾经与阴跷脉交会的地方。照海穴属足少阴肾经的穴位，“肾足少阴之脉......循喉咙，挟舌本”，由此可知，肾经本来就是通喉咙的，所以肾经上的穴位都能治疗咽喉病，而照海穴是治疗咽喉疾患的针对性专穴。
咽炎的预防护理措施。
1、多喝水
这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。
2、避免用嗓过度
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。
3、注意饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、注意保湿
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
5、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
怎么治冻疮最有效
1、怎么治冻疮最有效:萝卜叶煲水泡脚
用萝卜叶子煲水,然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚,泡到水凉了为止,可以立刻止痒。这样多泡几次,冻疮就没了,很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订,让他第二天带过来,因为要新鲜的萝卜叶子才见效的,一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种,然后拿来煲水,煲开了就可以了,治疗方法既简单又实用。
2、怎么治冻疮最有效:羊油用火烤融涂抹
冬季气温低,很多人常会生冻疮,手脚肿痛难忍,且奇痒令人难受,现有一偏方可以为你解除痛苦:拿羊油用火烤融,涂到冻疮处,会稍有痛感,这说明已有药效,坚持涂一个星期可痊愈。
3、怎么治冻疮最有效:啤酒加水泡脚
冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮等。
4、怎么治冻疮最有效:柚子皮洗澡
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的营养素。尤其是B族维生素和维生素C含量很高,能有效地为肌肤补充水分和营养,减少皮肤细纹出现,延缓皮肤衰老,而且能使皮肤变得更加白皙。另外,柚子皮表面还有不少植物脂性物质,泡完澡后能改善皮肤干燥,给肌肤提供一层自然的保护膜,摸上去更加润滑细腻。
5、怎么治冻疮最有效:服、擦药物法
有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以增强机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
6、怎么治冻疮最有效:生姜治冻疮
患轻度冻疮可用生姜、红糖煎水内服,同时用生姜切片涂抹患处。还可以取小红辣椒或花椒50克,用半斤黄酒或2两白酒加1升水煎20分钟后放凉外涂。
怎么有效预防长冻疮
1、护肤品预防长冻疮
每个人的体质是不一样的,产生冻疮的可能性也不一样。大家可以购买一些防冻疮的护肤品,因为这些护肤品也可以很好的预防冻疮的产生。每当大家出门的时候或者洗完手都可以取适量的护肤品擦拭。
2、反复揉搓预防长冻疮
冬天如果想要预防长冻疮的话,也可以经常揉搓容易长冻疮的部位。因为揉搓可以发热也可以促进血液的循环,比如脸部容易长冻疮,就可以用手反复的揉搓脸部,等到脸部感到暖和的时候,就能够达到预防冻疮产生的效果,当然这些动作每天都要做的。
3、饮食预防长冻疮
在冬天吃一些食物也可以有预防长冻疮的效果,因为长冻疮的原因就是因为人体内火气太弱,整个人始终处于一个寒冷的状态,所以吃一些祛寒的食物也是可以预防长冻疮的。但是一次也不能吃过多的去寒食物,否则会引起燥热,出现流鼻血的现象。
冻疮会带来哪些危害
1、导致某些后遗症
冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担!
2、导致冻疮恐惧症
严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。
3、某些治疗冻疮的药物的毒性
很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害!
4、传染
可在亲戚朋友中传来传去,严重影响人的正常交往。
导致面瘫的一大部分原因是神经系统出现异常，所以要想早日远离此病可以这样来做，自我按摩、穴位点按、艾灸、热敷等见效都很快，你不妨来尝试一下!
1、自我按摩治疗
按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推，例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处，反复约30次左右。注意力度要适中，以感到局部微热为度，并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。
2、穴位点按治疗
按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推，例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处，反复约30次左右。注意力度要适中，以感到局部微热为度，并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。
3、艾灸治疗
将点燃的艾条靠近下关、颊车、合谷等穴进行熏灸，没穴熏灸5-10分钟，每日熏灸1次即可，直到面部肌肉恢复正常为止。需要注意的是此法不方便患者个人操作，并且面部皮肤稚嫩容易烫伤，最好是由家人代为操作，并且需要注意避免烫伤。
4、热治疗
将点燃的艾条靠近下关、颊车、合谷等穴进行熏灸，没穴熏灸5-10分钟，每日熏灸1次即可，直到面部肌肉恢复正常为止。需要注意的是此法不方便患者个人操作，并且面部皮肤稚嫩容易烫伤，最好是由家人代为操作，并且需要注意避免烫伤。
饮食养生
运动养生
