女性更年期症状吃啥药？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女性更年期症状吃啥药？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性们到了更年期的时候，会出现很多不适症状，比如情绪会变得很烦躁，甚至会变得很暴躁，经常吵着身边的人发脾气，另外特别容易出现失眠症状，晚上睡觉的时候还会出现盗汗等等，解决这些问题需要做很多工作，首先要自我调整好心态，要经常做运动锻炼等等，在此基础上，可以适当吃一些药帮助缓解更年期症状。
女性更年期症状吃啥药？
建议可以描述清楚有哪些不适的症状，更年期常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。要平安度过更年期，患者要注意规律生活，劳逸结合，放松心情，以改善和缓解更年期不适症状。如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以在医生的指导下合理服用古汉养生精片，其具有疏肝清热，健脾养血的作用，可以有效缓解更年期综合征，且无毒副作用，患者可以长期服用，其次适当的运动锻炼，增强体质，祝幸福健康。
更年期雌激素水平下降，内分泌紊乱，有出现烦躁易怒，猜疑，睡眠不好的可能，可以在医生指导下对症治疗。精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要喝茶，喝咖啡，睡觉前喝一杯酸奶，吃一个香蕉，可以配合谷维素，更年安进行治疗。
女性年期如果出现了潮热，自汗，心悸，失眠，焦虑等一些症状，是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，植物神经功能障碍引起的。建议可以口服谷维素，刺五加片等调解植物神经功能障碍。如果没有使用雌孕激素的禁忌症，可以使用激素替代治疗，能防止骨质疏松，还能防止心血管疾病。
药物治疗更年期综合症是一种常见的治疗方法，但是对于更年期综合症患者来说，一个系统科学的治疗方案是必须的，但是依靠药物，不仅会差生依赖有时甚至会引起副作用。比如如今最常见的女性更年期药物治疗应该就是激素治疗，而且其在临床上的应用也越来越广泛，但由于对更年期药物治疗缺乏认识及存在用药误区，很多女性把雌激素当成重返青春的灵丹妙药，甚至通过自行购买含有雌激素的保养品来延迟更年期或者缓解不适症状。这种将激素当作保健品来用的做法极其危险的，因为更年期激素治疗若使用不当，将会对产生很大的副作用。雌激素不能滥用，不宜补得过早、过多或过急，单纯为了保持年轻而补充雌激素更是有害无益。
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人一旦到了中年期，身体素质会变的越来越差，而且脾气也会变的越糟糕，因此当我们到了中年期的时候，一定要学会修身养性，让自己静下来，少对身边的人发脾气，那么更年期吃啥中药？对于这个问题没有确定的答案，你可以根据自己的需求来选择，接下来让我们一起来了解一下更年期吃啥中药呢？
中医中药对于妇女更年期的治疗，不仅历史悠久，而且疗效独到。那么，一般更年期吃什么中药比较好呢?专家表示，更年期属中医“脏燥”范畴，主要是由于肾气衰竭引起，需要辨证施治。因此，更年期吃什么中药，也需要先辩证，然后再对症用药。
1.更年期潮热汗出
更年期潮热汗出可用中药敷脐治疗。药物制作：五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份，共研调末，装瓶中密封备用。
贴敷方法：脐部用75%酒精常规消毒后，根据脐部凹陷浅深大小不同，取药粉5g～10g用75%酒精调成糊状，敷于脐上，药糊可稍大于脐，敷药直径2cm～3cm，药上覆盖塑料薄膜，然后用胶布固定，胶布过敏者用纱布外敷后用布带系于脐部固定，24小时换药1次，10次为1个疗程。
另外，中医认为，妇女更年期潮热汗出的病因病机多为肝体失柔而致肝气郁滞，气滞津凝成痰，日久热化而致痰热郁阻肝胆经脉而成。因此，更年期潮热汗出的治疗宜清利肝胆，顺气化痰，可吃蒿芩清胆汤治疗。
2.更年期抑郁症
中医治疗更年期抑郁症吃什么中药呢?常见的有活血化瘀胶囊和枸杞柴胡汤等。
3.更年期失眠症
专家介绍，中医治疗更年期失眠症常用的中药，有酸枣仁汤合甘麦大枣汤加减和妇复宁汤等。
4.绝经后骨质疏松症
中医治疗绝经后骨质疏松症常用健骨散以及固精养血汤等。
以上所列举的只是中医治疗更年期常见症状所用中药，至于其他更年期症状吃什么中药，在此不能一一介绍。专家提醒，不管更年期吃什么中药，都不要忽视心理治疗。只有在心理调整的基础上，再辅以中药治疗，才能够彻底改善妇女更年期的症状。
以上对于更年期吃啥中药这个问题进行了详细的解答，如果你自身没有任何的疾病的话，那么最好是少吃一些药物，可以在其他方面多调节一下心情，比如下班之后去跑跑步或者跳广场舞都是可以的，有一个健康的生活方式自然而然就不会感到焦虑了。
女性更年期吃什么药
1、女性更年期吃什么药
1.1、雌激素类药物
更年期综合症吃什么药,比较常用的就是雌激素类药物,可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。
国产药主要有维尼安,开始用量每月4毫克或5毫克,或每两周服一次,每次2毫克。以后,根据女性的健康状况,或减少至每两周1毫克,或维持不变。也有人主张在服药3～6个月后,口服安宫黄体酮(孕激素),每日8～10毫克,共10～12天。
进口药目前也很多,如利维爱,剂量因人而异。倍美力每日0.625毫克,连服20～25天,最后的10～14天加服安宫黄体酮,每日2毫克;也可将倍美力与安宫黄体酮两药合用,连续口服,以避免周期性出血。此外,尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
1.2、非激素类药物
镇静剂:适用于失眠较重的患者,由于改善睡眠,其精神及体力状态将有所改善。一般于睡前服药。常见的有利眠灵、安定、舒乐安定、鲁米那等。
可乐定:0.1～0.2mg,一日2次,可使潮热降低30%～40%。
甲基多巴:250mg,一日2次,可使潮热降低20%,作用机制同可乐定相同,有胃肠道副作用,如恶心及呕吐。
佳蓉片:纯中药制成的片剂,临床上用于治疗更年期症状疗效显着。
2、女性更年期吃什么中药
2.1、更年期潮热汗出
更年期潮热汗出可用中药敷脐治疗。药物制作:五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份,共研调末,装瓶中密封备用。
贴敷方法:脐部用75%酒精常规消毒后,根据脐部凹陷浅深大小不同,取药粉5g～10g用75%酒精调成糊状,敷于脐上,药糊可稍大于脐,敷药直径2cm～3cm,药上覆盖塑料薄膜,然后用胶布固定,胶布过敏者用纱布外敷后用布带系于脐部固定,24小时换药1次,10次为1个疗程。
另外,中医认为,妇女更年期潮热汗出的病因病机多为肝体失柔而致肝气郁滞,气滞津凝成痰,日久热化而致痰热郁阻肝胆经脉而成。因此,更年期潮热汗出的治疗宜清利肝胆,顺气化痰,可吃蒿芩清胆汤治疗。
2.2、更年期抑郁症
常见的有活血化瘀胶囊和枸杞柴胡汤等。
2.3、更年期失眠症
专家介绍,中医治疗更年期失眠症常用的中药,有酸枣仁汤合甘麦大枣汤加减和妇复宁汤等。
2.4、绝经后骨质疏松症
中医治疗绝经后骨质疏松症常用健骨散以及固精养血汤等。
3、女性更年期吃什么
木耳:有黑木耳和白木耳。中医认为白木耳有润止咳、养阴生津、益气和血、补脑强心及补肾的作用,对女性更年期肺肾阴虚、虚热口渴、燥热口干者,食之最宜。黑木耳则有补气、凉血止血的作用,故对更年期月经紊乱尤其是月经过多、淋漓不止尤为适宜。
百合:有润肺、补虚、安神的作用。最适宜于女人在更年期出现的心神失常、神志恍惚、虚烦惊悸、失眠不安等人。
燕窝:有滋阴润燥、益气养阴、添精补髓、养血止血的功效,是一味清补佳品。对体质虚弱,肺肾阴虚,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食用。
莲子:有养心气、益肾气、补脾气的功用。适用于女人更年期心神不安、心悸失眠,或夜寐多梦、体虚带下等症。
枸杞子:中医常用于滋补肝肾。适用于女人更年期肝肾阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软等。
女性更年期的特征
1、潮热。潮热是常见的女性在更年期遭遇的症状。它没有任何的预兆,也没有任何的诱因,在它发作的时候往往从胸部往上的面部和往下双上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴随性的症状。而这一切的始发原因都是雌性激素在更年期的分泌量的减少,导致女性体内雌性激素缺乏,血管收缩受到影响。
2、心悸。更年期的女性很容易受到外部环境因素的影响,往往一点点的风吹草动都会让她们心慌,就像做贼心虚一样,很不是滋味儿。并且这个心慌的要持续哼唱一段时间才能够逐渐平静。心慌心悸是更年期女性常见的症状。
3、腰酸背痛。腰酸背痛可不是劳作过度人士专有的毛病,对于更年期的女性来说,这往往就是骨质疏松的早期症状,多是竖脊肌持续紧张的结果。在重力的作用下,弯腰驼背似乎能够让身体舒服一些,但是由于生活原因,却需要挺直脊背,由此脊椎则不得不持续紧张,而常常腰酸背痛。
女性更年期的年龄
更年期是指女性朋友绝经前后的这一段时期,也是每个女性都要必经的阶段。一般来说,大多数女性会在40-60岁之间出现更年期。这个时候的女性往往特别的敏感,很容易就将周围不愉快的情况跟自己联系起来。而且她们特别关注流言蜚语,等到流言蜚语夸大之后,很造成人际关系的紧张,从而又一次刺激到更年期的女性。
美国MSN网最新载文列出更年期16大信号，给大家提个醒。
体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
皮肤干燥或瘙痒
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
面部多毛
雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
体味变化
激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
指甲变化
手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
眼睛发干
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
难受想哭
卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
由于体内激素水平的变化，更年期后，身体各处都开始频频报警。大多数女性会出现一些症状，而症状的轻重，更取决于激素水平是逐渐变化，还是突然变化。美国MSN网最新载文列出更年期16大信号，给大家提个醒。
体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
皮肤干燥或瘙痒
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
面部多毛
雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
体味变化
激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
指甲变化
手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
眼睛发干
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
难受想哭
卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
妄想患病
有时激素变化会导致女性有不对劲的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
易怒好斗
易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。
情绪不定
卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
紧张焦虑
焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。
记忆差错
由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
注意力涣散
激素波动会导致注意力不集中。
疲劳乏力
体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。
本文导读：更年期吃什么好？怎么缓解更年期症状？女性缓解更年期症状可以多吃些大豆。
女性进入更年期后很容易出现更年期综合症，失眠、发热、乏力、性欲减退、心慌易怒等等，这些都是更年期常见的症状，要调节女性更年期综合症可以吃些大豆，因为大豆中的大豆异黄酮可以帮助缓解这些症状。
女性更年期综合症吃大豆
1、什么是大豆异黄酮？
大豆异黄酮属于类黄酮物质，它是一种双酚活性成分。因为它的结构和性质与动物性雌激素相似，又具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故有 植物雌激素 之称。
2、大豆异黄酮有什么功效？
衰老是女人最担心的问题，而衰老与激素平衡密切相关。特别是进入更年期后，体内雌激素水平明显下降，引发内分泌紊乱，导致一系列身体不适症状。同时，雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率，使骨质密度下降陡然加快;对女性健康产生长远的影响，导致更年期后的女性更容易衰老。
此时，女性特别需要有利于稳定体内雌激素水平的食物，而大豆正是最佳的选择。大豆中大豆异黄酮含量最高，可以帮助调节体内雌激素的水平，从而预防骨质疏松症的发生，同时也会减轻一些与雌激素水平降低有关疾病的症状，如更年期综合征等。
动物实验证明，如果给实验动物切除卵巢，就会发生类似女性更年期的快速骨质流失。此时如果给动物补充大豆异黄酮，或者是富含大豆异黄酮的大豆食物，就能明显降低骨丢失的速度。这在人体试验当中，也获得了同样的效果，证明大豆异黄酮确实具有类似雌激素的作用。
此外，大豆异黄酮还是一种有效的抗氧化物质。它能清除体内自由基，防止肌肤的老化，保持肌肤水分，改善皮肤的营养供应机能。美容医学研究发现，大豆异黄酮对于女性的皮肤弹性和光泽度等指标有显著的改善效果。
3、哪些食物里含有大豆异黄酮？
在膳食中，大豆异黄酮的来源主要是大豆类食品。其他豆类食品虽然也含有大豆异黄酮，但含量较低，难以起到有效的补充作用。
在大豆食品当中，以全豆制作的食品最佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等，因为它们中的大豆异黄酮基本上没有受到损失。在日常三餐当中，豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是贡献较大的大豆异黄酮来源。由于大豆异黄酮属于水溶性物质，故而豆油中几乎不含大豆异黄酮。
发酵豆制品如酱油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆异黄酮量不会损失，并且经过发酵后，其生理活性还会有所提高。同时，发酵豆制品中还含有更多的B族维生素和活性肽类，因此经常吃发酵豆制品是有益保健的膳食习惯。
如果每天能吃到2两黄大豆的话就可满足一天80～120毫克大豆异黄酮，也就就可达到补充雌激素、缓解或清除更年期综合症症状的作用。
大豆的吃法很多，女性朋友也可以根据自己的口味吃大豆，同时要缓解更年期综合症症状要摆正自己的心态，正确看待更年期，适当的运动、保持乐观积极心态。
不同年龄阶段女性更年期的症状有哪些：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热是更年期女性经常遭遇的症状。
二、心悸也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
三、精神、神经症状表现异常。
四、腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
综上，我们知道了女性更年期的症状有哪些，相信您可以更好的辨别您是否已经到了更年期，通常更年期大都是在绝经后。
女性到了更年期的时候，会表现出多种症状表现，尤其是在白带方面也会发生一定的改变，比如说在更年期的时候，白带会逐渐的减少，这主要是因为卵巢功能减退，导致激素分泌原因而引起的现象，另外白带呈透明的稀薄状，进入绝经期以后，除了白带的变化以外，心理情绪方面也会发生很大的改变。
女性更年期白带的症状
一般女性到更年期后，依然会有白带，只是比较少。而绝经是因为卵巢功能衰退，不再有女性激素分泌的缘故。体内女性激素明显减少而导致生殖器其它部位的周期性变化消失。宫颈黏液原来在女性雌激素增加情况下分泌增多而使白带呈透明稀薄状，绝经后，女性激素减少，甚至没有分泌，使宫颈分泌明显地减少。因此，绝经后的女性如果不服用任何激素替代药物的话，白带虽有，但明显少。
一般来说，女性在进入绝经期后，由于体内性激素水平下降，通常阴道内分泌物减少，润滑度减低。但如果绝经后白带反而增多，黏稠没有臭味，颜色淡黄，或带有血丝，则往往是老年性阴道炎所致，需要提高警惕，应当立即寻找原因。
绝经后白带增多的常见原因
老年性阴道炎：绝经后阴道粘膜变薄，抗感染和抗摩擦的能力大大下降，所以极易感染致病菌。当白带增多，伴有局部瘙痒、烧灼感，甚至局部触痛时，常提示老年性阴道炎。应在消炎基础上局部加用小量雌激素，效果较好。
体内出现异常雌激素：绝经后阴道粘膜增生，白带出现如育龄期一样时，往往提示体内有雌激素。临床上偶有发现绝经后卵巢泡又生长而分泌雌激素。但更要注意一部分卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤也会分泌激素，医学上称之为功能性肿瘤。应测定激素水平，并作必要的检查除去肿瘤。
药物性因素：随着生活水平提高，老年人用滋补品增多，不少益寿、营养药物中有激素成分，滋补的中药中往往有多量外肾类药物，这些都可以引起白带增多。随着科学知识普及，老人性生活中局部应用润滑剂的也不少，药物能使局部粘膜增生，白带增多。当然，增加的量不太多，停药后即可消失。总之，绝经后白带增多大部分和性激素的过少和过多有关。重要的是应作妇科检查，确诊是否有肿瘤。
妇科肿瘤：有水样白带，血性白带或脓性白带经对症治疗效果不佳时，要考虑妇科肿瘤。妇科检查可直接了解阴道、宫颈的情况，必要时作刮片、吸片及官颈活检来帮助诊断。
更年期是每个女性都会经历的过程，各种更年期综合症对女性的困扰是非常痛苦的，因此，女性在更年期一定要注意调养，保持良好的心情。
通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热是更年期女性经常遭遇的症状。
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
二、心悸也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做 24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
三、精神、神经症状表现异常。
如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
四、腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。
更年期的会出现的症状是一个非常不好的事情，有很多人都被这种症状所困扰着。那么，我们应该如何进行治疗呢?治疗更年期的偏方又有什么?女性在更年期应该做一些什么样的事情?赶紧来看看吧!
益智仁粥
原料：益智仁5克、糯米50克、细盐少许。
做法：将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。每日早晚餐温热服。补肾，固精缩尿。适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频、遗尿等。阴虚血热者忌服。
糯米灵芝粥
原料：糯米灵芝各50克、小麦60克、白砂糖30克。
做法：将糯米、小麦、灵芝洗净;再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅内，加水1碗半，用文火煮至糯米、小麦熟透，加入白砂糖即可。每日1次，一般服5～7次有效。功效养心，益肾，补虚。适用于妇女心神不安。
萸肉粥
原料：山萸肉15克、糯米50克、红糖适量。
做法：将上3味同放入砂锅，加水450克，用文火烧至粥稠即成。每日晨起空腹温热顿服1次。10天为一疗程。功效补益肝肾，收敛固涩。适用于妇女更年期综合征以及肝肾虚所致的腰膝酸痛。
更年期妇女睡前禁忌
临睡前进食
临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。
睡前用脑
如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。
睡前激动
人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
睡前说话
人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
仰面而睡
睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。
结语：通过以上的偏方进行治疗之后，相信你的更年期现象也是非常快的就能够得到解决。所以，如果你还在被更年期的现象而烦恼的话!那就赶紧按照以上的偏方试一试，会有很好的效果哦!
更年期是每一位女性朋友都必须经历的过程，只是有的人症状轻一些，有的人则症状重一些，常见表现为月经失调、植物性神经失调、皮肤及阴道、尿道表皮萎缩、新陈代谢障碍等，甚至还会严重失眠，这种情况下一定要积极检查治疗。
一、月经失调
雌激素的减退会引起女人月经周期和月经量的改变，这是绝经期开始的最早警告信号。从卵巢功能衰退到月经完全停的这段时间内，月经的表现可以大致分为三种：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。
二、植物性神经失调
最明显的症状是一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身、发热后出汗。患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红。有时头晕、眼前发黑、心跳加快、胸闷、体力下降、情绪不稳定、精神冷淡、忧虑、记忆力减、注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常、情感障碍等。这些症状很容易被误认为中年危机或空巢症，甚至会被认定是精神病，一直服用精神药物无效后才警觉可能是更年期的问题。
三、皮肤及阴道、尿道表皮萎缩
皮下组织及水分减少，失去光泽。另外，因生殖器乳膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染，容易有阴道痒、刺痛等现象。尿道表皮萎缩则可以引起无菌性尿道炎及尿频、尿失禁等症状。有的女人感到外阴灼痛、阴道干操，由于阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，甚至会有阴道出应、阴道乳膜的破损等，因此这时易发生阴道炎、膀胱炎、尿频、尿失禁等。
四、新陈代谢障碍
身体渐渐发胖，脂肪多堆积在腹部、臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不会察觉。皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时痰痒。80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。
更年期是指女性在绝经前后，出现性激素波动或减少所引起的一系列症状，会导致女性的月经周期改变，月经周期不规则，以及月经停止等这些症状，还会出现皮肤松弛衰老。
症状体征
更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现更年期综合征，术后2个月达高峰，持续2年之久。
月经改变
月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型：
(1)月经周期延长，经量减少，最后绝经。
(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
血管舒缩症状
主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。
饮食养生
运动养生
