关于“维生素b2防蚊子吗”这个问题一直是众矢之的,很多人都在研究此问题,但是关于这个问题的答案并不是统一的,其中有一部分人认为维生素b2可以防蚊子,当然也有另外一部分人认为维生素b2不能防蚊子。下面我们就来针对维生素b2防蚊子吗这个问题展开讨论。
需要人群:
服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2;
不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2;
因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象;
容易惹蚊子咬的人士,口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前30分钟口服维生素B1~2片,但不要长期大量服用。另外在洗澡时滴几滴维B液,也可以起到一定程度的防蚊作用。
对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取,与维生素B6、C及烟酸一起摄取,作用效果最佳。
维生素b是否能够防癌呢
B族维生素参与DNA合成,保持基因组稳定性,辅助DNA修复,调节细胞的增殖和死亡等,从而起到抗癌防癌的作用。
1.维生素B1摄入高可降低直肠癌、结肠癌的发生率
一项波兰的研究也显示:随着硫胺素的摄入量由低于0.81毫克/日增加到1.17毫克/日以上( 注:但要求不超过加拿大的推荐安全摄入量).直肠癌、结肠癌的患病风险下降了86%。
2.维生素B2摄入高可降低卵巢癌发生率
加拿大女性癌症大型筛查研究分析显示,随着维生素B2(核黄素) 摄入量升高,卵巢癌的患病风险降低。与每天摄入核黄素低于1.41 毫克的受访者相比. 每天摄入217 毫克以上的受访者患上卵巢癌的风险降低了4 3 %。
3.饮酒女性需增加B 族维生素摄入以降低患乳腺癌风险
乳腺癌的患病风险随着饮酒量的增加而增加,相比不饮酒或是每天酒精摄入量少于5 克的受访者.每天摄入酒精超过30克的受访者患乳腺癌的风险增加17%。
南方的春秋两季一般都不会很长,转眼夏天就到了!这意味着什么呢?意味着又到了一年防晒防蚊时。这时候,你会想到用什么进行驱蚊呢?相信在日常中很多人会想到用维生素b2吧。很多人一到了夏天,就买大量的防蚊产品。那么,真正能够起到驱蚊作用的方法有什么呢?其实还有更好的办法的。
如何避免蚊虫叮咬:
白醋驱蚊:在室内喷洒点白醋,也可达到驱蚊效果。
涂抹薄荷:取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子,揉出汁涂抹于皮肤上,注意远离嘴部。
穿浅色衣服:蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。
吃有味蔬菜:蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等。
维生素B2防治:将维生素B2片碾成面,用医用酒精调和涂在暴露部位,既能止痒又能驱蚊。
给宝宝穿袜子:夏天许多宝宝喜欢光脚穿鞋,殊不知穿袜子后,蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少,会减少叮咬。
驱赶蚊虫的生活小知识:
风油精驱蚊:在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精,可以驱蚊。
安装橘红色灯泡:由于蚊子害怕橘红色的光线,所以能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡,也可用透光性强的桔红玻璃纸套在灯泡上。
而一旦被蚊虫叮咬,在叮咬或蜇伤处涂上风油精、万金油或口水等,即能起到消炎止痒作用。对于小宝宝来说,被蚊虫叮咬后,还要避免宝宝用力抓挠,抓挠后皮肤里的组织液、淋巴液渗出,不但会越抓越痒,还易留下疤痕。
若是过敏体质,还可能越挠越严重,继发丘疹性荨麻疹,并发生感染。建议用棉球蘸少许酒精在伤口附近涂抹,杀灭细菌。
蚊虫叮咬后如何止痒:
用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处,或取少量藿香正气水,涂抹于被叮咬处——这是因为西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量,可以收缩被叮咬处的毛细血管,减少炎症的面积,达到止痒的目的;
取少许牙膏,或碾碎的薄荷敷在被叮咬处——因为牙膏里含有薄荷成分,而薄荷里的龙脑本身就具有清凉止痒的功效;
取一两片阿司匹林,碾成粉末,用凉水调成糊状,涂抹于患处,或者喝粥的时候,不妨等上几分钟,等粥的表面凝成了一层薄膜后,将其涂在蚊虫叮咬处——阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。
此外,花露水、清凉油虽然有清凉止痒的作用,但宝宝皮肤敏感最好不使用,可以用盐水或冰块敷,也可以涂复方炉甘石洗剂或氧化锌软膏止痒。但不可使用皮炎平一类的激素性药物,一旦使用将会给创面带来色素沉着,并可能导致创面皮肤感染等症状。
导读:维生素B2的副作用,维生素B2是人体必需的13种维生素之一,主要用于防治口角炎、唇炎等病症。那么服用维生素B2会有副作用吗?下面一起来看看维生素B2的副作用。
维生素B2缺乏,会呈现特殊的上皮损害症状,如脱毛、脂溢性皮炎等。如果缺乏维生素B23~4个月,会出现舌炎、唇炎、口唇干裂等症状;还会出现眼部症状,如暗适应能力下降、怕光、流泪、视物模糊等;出现神经功能失调,如末梢周围神经炎,会出现冷感、疼痛感、过敏等。
维生素B2缺乏会影响维生素B6和烟酸的代谢。维生素B2缺乏在小肠产生黏膜过激反应,导致对铁的吸收率下降,引起继发性铁缺乏和缺铁性贫血。
维生素B2的副作用
维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性。但摄取过多可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。
很多患者发现自己在服用维生素B2时会发现尿液很黄,这是由于维生素B2为黄色针状晶体,极易溶于碱性溶液。维生素B2是一种水溶性维生素,容易在体内消化和吸收,它不会蓄积在体内,因此多余的维生素B2通过尿液排出会溶解于尿液中,因此服后维生素B2后尿液会呈黄色或黄绿色,这是正常反应对人体无影响,不必过于担心,停药后症状消失。
缺少维生素B2的治疗方法首先是,多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重,也不可怕,可按时适量服用B2片,每日3次,每次10毫克(相当于2片),至症状改善后停药。
维生素B2适宜人群
膳食调查发现,维生素B2缺乏较为普遍。小儿由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,小儿更易缺乏维生素B2.
1、妊娠中、哺乳期,服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2.妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg。
2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量。
3、长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量。
4、因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象(假如患了特别的疾病而正接受医治的人,若要改变医师所指定的饮食,一定要和医师商量)。
5、建议成人的每日摄取量是男性1.3mg,女性1.1mg。
服用维生素B2注意事项
1、饮酒(乙醇)影响本品吸收。
2、本品在空腹时服用吸收效果低于进食时服用,故宜在进食时或食后立即服用。
3、本品不宜与甲氧氯普胺(灭吐灵)合用。
4、应用吩噻嗪、三环抗抑郁药、丙磺舒、抗癌药如氨甲喋呤等药时,需要增加本品用量。
5、本品能使链霉素、红霉素、四环素的抗菌活性下降,但对氯霉素、青霉素或新霉素无影响。
6、小儿及有特殊情况时需在医生指导下使用。
维生素B2对光很敏感,在光照条件下且暴露于空气中会被快速氧化而失效。所以需要维生素B2者,每次服药后要把瓶盖拧紧,并置于避光阴凉干燥处储存,在有效期内服用。
长期服用维生素b2好吗
经常服用维生素b2的朋友应该都了解维生素b2的作用。维生素b2一般就是我们的嘴唇裂口子或者是发生了口角炎,阴囊炎还有脂溢性皮炎这些症状的时候,我们都需要用到维生素b2进行治疗。那么长期服用维生素b2好吗?长期服用维生素b2又会出现哪些症状呢?我们应该通过别的什么途径去摄取维生素b2呢?下面我们来具体了解一下。
维生素b2:又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分,在生物氧化的呼吸链中起递氢作用,对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响;碳水化合物,脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时,可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致,成人每天需要量是15~20mg,肠道细菌虽能合成维生素B2,但量少,故主要靠食物提供。由于维生素B2是水溶性维生素,机体贮存有限,所以多余部分随尿排出。所以维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性,当过量服用维生素B2时,大部分以原形从尿中排出,尿呈黄色。
不过长期过量服用维生素B2对诊断有干扰:尿胆原测定呈假阳性,尿中荧光测定儿茶酚胺浓度呈假性增高。
维生素B2最好在吃饭的时候或者是吃过后马上就喝,这样吸收会好一些,服后尿液会呈黄绿色,没有看到有关副作用的说明。维生素B6多为口服,也可注射。但长期服用可能会导致神经炎,也有报道说连续服用30天以上每天200mg会产生维生素B6依赖。孕妇服用最好有医师指导,因为对胎儿有不良影响
维生素B2多存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼德等食物中,缺乏维生素B2易患口舌炎症、皮炎、微血管增生症
意见建议:维生素B2毕竟是药物,是不能长期使用的,摄取过多,可能引起瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等。建议你的病情好转后就停药,不要过多服用。
是药三分毒,相信大家都听说过这句话。但是为什么有的人就是不放在心上呢?维生素虽然是人体所需要的,但是如果你是通过食物去摄取的,多了也不会有什么大问题。但是吃药物类的维生素,那就要遵照遗嘱进行服用。一定不要觉得是人体需要的就没有节制。
大家在生活中最常补充维生素b2的方法就是通过食物来补充,因为在一些食物中都适当的含有维生素b2。而维生素b2在人体中所发挥的作用是非常重要的,例如参与人体新陈代谢和促进细胞的再生等,可是如果人体中缺少维生素b2的话,就会引发诸多不适症状,因此有一些人就会通过服用维生素b2来治疗疾病,但是服用维生素b2之后发现尿液发黄是怎么回事呢?
服用维生素B2尿黄正常吗
服用维生素B2尿黄正常吗?
这属于维生素B2的不良反应,在大剂量(35mg/日)服用时会发生,无需担心,因为是维生素B2本身的颜色。因维生素B2缺乏由于维生素B2属于水溶性维生素,所以出现尿黄是属于正常的,维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性,但因该药经肾脏代谢。所以,在服用或大量服用时尿量呈黄色。不用处理,停药后症状自然消除。但是建议服用维生素B2治疗疾病的同时要注意尽量避免服用过度,服用此药期间避免饮酒,同时多食蔬菜水果,适当补充维生素。
维生素B2,又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B2参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。还参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,可以强化肝功能、调节肾上腺素的分泌以及保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺。
怎么补充维生素b2
维生素B2具有多种功能,适当补充可以调高人体免疫力,那么怎么补充维生素B2呢?
一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。
植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量最高,可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。
其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。
饮食养生
运动养生