腹部火疗有什么好处呢？
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供腹部火疗有什么好处呢？，欢迎您参考，希望对您有所助益！
火疗是一种非常传统的一些治疗技术，这种技术的出现解决了不少疑难杂症对人的困扰，火疗的原理是以中医气血虚寒等为基础，通过安全的方式作用于人体，给人体的疾病因素进行有效的清除。火疗可以在人体的任何部位开展，下面就来看看腹部火疗有什么好处呢？希望大家能够了解一下。
火疗是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、炙法。
古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。
火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。它按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗，使体内血液加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解，增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健胃火疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。
火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。有病治病，无病强身。
火疗的功效
烧头部：脑血栓、良性脑瘤、脑积水、脑萎缩、脑供血不足、失眠头疼、神经疼、神经衰弱、记忆力不好、脑外伤、高血压。
烧眼部：视物模糊、早期白内障、青光眼、迎风流泪、近视、玻璃体浑浊、眼干、眼涩等眼部疾病，对眼角皱纹也有一定的效果。
烧腹部：肠炎、肠蠕动、肠粘连、胃寒、肝腹水、腹胀、痛经、子宫糜烂、附件炎、宫劲炎、阳痿、早泻、体热。
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有很多中医在治疗疾病的时候都会选择使用火疗这种治疗方法，火疗治疗疾病的方法是非常方便的，而且它能够用来治疗各种各样的疾病，但是对于一些小孩子来说，不建议使用这样的方法，因为这样的方法危害性还是比较大的，成年人使用此法甚好，那么火疗有什么好处与坏处呢?
火疗的功效与作用
1、调和阴阳
人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。
运用火疗技术的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。
2、温通经脉
驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒，寒则泣而不流，温则消而去之。火疗法通过逐渐加温，可使热力达到机层，敷药后达到病灶，温气而行血。
因此，火疗具有良好的温通经脉，散寒处湿。
3、行气活血，消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血滑。
火疗为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，行气活血，消瘀散结。
4、温阳补差，补中益气
《灵枢.官能篇》云：“上气不足，推而扬之”。
火疗对气血运行能起到“推而扬上”的引导作用。
如：温百会穴有补中益气，升阳举陷之功。
5、回阳救逆
疗法治疗疾病有回阳复脉之功，临床上对阴寒内盛，阳气衰微的证候，用火疗术治疗，能达回阳救逆的功效。
6、防病保健、强身益寿
人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿天。
火疗能温阳，如用足三里、关元、大椎等穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健治病，延缓衰老，强身益寿之功。
当我们经常感觉到肚子这个部位不舒服的时候我们就可以采取烤电的方式，烤电又被称作为火疗，说明我们的肚子里面凉，里面有很多的寒气，经常对肚子部位火疗可以将这些寒气排出体外，我们就不会再感觉到肚子疼痛，一般的使用时间都是半个月左右，那么火疗烧肚子都有什么好处呢?
火疗的功效
烧头部：脑血栓 良性脑瘤 脑积水 脑萎缩 脑供血不足 失眠头疼 神经疼 神经衰弱 记忆力不好 脑外伤 高血压
烧眼部：视物模糊 早期白内障 青光眼 迎风流泪 近视 玻璃体浑浊 眼干 眼涩等眼部疾病，对眼角皱纹也有一定的效果
烧鼻部：鼻窦炎 过敏性鼻炎 鼻塞 鼻息肉 流鼻涕
烧耳部：耳鸣 耳聋 中耳炎耳冻伤
烧面部：面部神经麻痹面瘫 口眼歪斜 面部发紧 反应迟钝及各种面部疾病
烧颈椎：椎管狭窄 强直僵硬 无菌炎症
烧胳膊：受风 着凉 结节 粘连无菌炎症
烧手部：麻木 手肿 手凉 萎缩 风湿 类风湿 手指甲不长
烧腹部：肠炎 肠蠕动 肠粘连 胃寒 肝腹水 腹胀 痛经 子宫糜烂 附件炎 宫劲炎 阳痿 早泻 体热
烧后背：风湿 类风湿 僵硬强直 浑身难受 感冒发烧 肾炎 肾虚 肾囊肿
烧腿部：腿肿 腿胀 萎缩 麻痹 抽筋 粘连 各种水肿经络不通 静脉曲张 脉管炎 白癜风 无名疙瘩
烧脚部：脚裂 脚干 脚气 脚凉 脚扭伤 各种浮肿
腹部可以说是衡量身材的一个地方，不管是男性还是女性，如果有腹肌都会比较好看，诱人的马甲线或者是人鱼线都是身材好的象征。我们从腹部的情况就可以知道一个人的身体情况如何，如果肠胃不适可以按摩按摩腹部，或者是女性月经不畅的时候也可以按摩或者热敷腹部来改善痛经以及经血不畅的问题。
在很大程度上按摩腹部是可以排毒的，就是将体内的毒排除到体外，按摩腹部排毒法比吃什么排毒养颜胶囊都好，因为是药三分毒嘛。所以希望大家有空也按摩自己腹部，排排体内的毒。
可以促进血液循环，起到减肥的效果，因为这个按摩腹部就如小跑一样，有慢跑的效果，腹部在运动，促使脂肪运动，油分子就开始扩散，最终排出到体外。
可以有效增加饭量，一个人的胖与瘦与吃多少饭没有任何关系，而与吃什么有关系，也与运动的多少有很大关系，生命在与运动，所以按摩腹部也可以有效的增加自己的饭量。
如果是在休息前按摩腹部，是可以促进睡眠，提高睡眠质量的，睡觉前按摩腹部在某种意义上来说是有催眠的作用，所以强烈建议按摩腹部。
以上说到的这些都是按摩腹部的好处，按摩腹部一定要长期坚持，这样效果才会更好，身体也会更健康，心情自然也会更好，同时肌肤就更好了。可以说按摩腹部是非常养生保健的一种手段，尤其是女性，可以有效减少许多妇科问题的产生。
火疗在临床上有很多种类，而且分类的依据就是身体的各个部位，也就是说火疗不仅可以用在背部、胸部、颈部甚至连面部、眼部、头部等等都可以做。那么，做火疗究竟对身体有哪些好处?从中医的角度来讲，火疗对于缓解失眠、手脚冰凉、痛经和风湿病等多种疾病，都是具有疗效的。
烧头部：脑血栓 良性脑瘤 脑积水 脑萎缩 脑供血不足 失眠头疼 神经疼 神经衰弱 记忆力不好 脑外伤 高血压
烧眼部：视物模糊 早期白内障 青光眼迎风流泪 近视 玻璃体浑浊 眼干 眼涩等眼部疾病，对眼角皱纹也有一定的效果
烧鼻部：鼻窦炎 过敏性鼻炎 鼻塞鼻息肉 流鼻涕
烧耳部：耳鸣 耳聋 中耳炎耳冻伤
烧面部：面部神经麻痹面瘫 口眼歪斜 面部发紧 反应迟钝及各种面部疾病。
烧颈椎：椎管狭窄 强直僵硬 无菌炎症
烧胳膊：受风 着凉 结节 粘连无菌炎症
烧手部：麻木 手肿 手凉 萎缩 风湿类风湿 手指甲不长
烧腹部：肠炎 肠蠕动 肠粘连 胃寒肝腹水 腹胀 痛经 子宫糜烂 附件炎 宫劲炎 阳痿 早泻 体热
烧后背：风湿 类风湿 僵硬强直 浑身难受感冒发烧 肾炎 肾虚 肾囊肿
烧腿部：腿肿 腿胀 萎缩 麻痹 抽筋粘连 各种水肿经络不通 静脉曲张 脉管炎 白癜风 无名疙瘩
烧脚部：脚裂 脚干 脚气 脚凉 脚扭伤各种浮肿
可治疾病：
风湿寒性关节痛、膝关节骨性关节炎、腰痛、肩周炎、踝关节扭伤等
火疗是中医当中一种比较有特色的治疗方法，用通俗的话来说就是让身体着火，通过灼烧这种形式起到治疗疾病的作用。那么，平时生活中做火疗有什么样的危害呢?其实，火疗只要正确操作，对于打通经脉是很有益处的，一般不会造成什么影响，但是对于身体燥热上火和孕妇等人群是不适合的。
一火疗的危害
火疗对人体是百利无害的，因为火疗是集合了中医的火罐，针灸，刮痧及赶酒火于一体的一种简单易操作的新型疗法。用于打通人体经络的，像你的腰痛，先要看看你有没有肾脏上的问题，因为火疗是不可以对肾功能不全的患者操作的，然后做火疗的前后都需要大量的引用温水，不能沾冷水。因为火疗会带走身体里很多的水分，所以要及时补充水分。整体来说，火疗可以通经络，排毒，对人体没有坏处的。建议，火疗不要每天做，每个月做。
火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称，灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。
火只要做到以下几点，火疗对人体是百利无害的。
二火疗禁忌
1.阴天下雨
2.孕妇
3.女性月经期
4.癌症
5.精神恍惚者
6.严重心脏病
7.严重糖尿病
8.严重高血压
9.肾功能不全者
10.严重皮肤病
三火疗的功效
火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。有病治病，无病强身。
火疗是常见的中医疗法，火疗对于一些风湿性疾病治疗有很好的效果，风湿寒性关节痛的患者如果能够坚持定期进行火疗就能够很好的缓解疼痛，另外有腰疼现象的人也可以经常火疗。
1、风湿寒性关节痛
风湿寒性关节痛属祖国医学"痹证"无疑，《素问.痹证》日:"风寒湿三气杂至，合而为痹也。"消痹散以制元胡等温经通络止痛为君药;白芷、防风、独活、威灵仙、祛风胜湿通络为臣药;佐以丹参、川芍、桃仁、当归、红花等养血活血，以取"治风先治血，血行风自灭"之效;桑枝等通络引药直达病所为使药，全方共奏散寒止痛，通经活络，祛风除湿之效，采用火疗之法，增强药物温热之性，速达病所，使之邪祛、风湿除，阳气得运，经络得通，疗效迅捷，无不良反应，宜推广使用。
风湿寒性关节痛，西医采用非w体类消炎止痛药对症治疗，虽能缓解症状，但服药后副作用较多;中医治疗常用乌头、细辛等有毒之品，如煎服方法把握不好，影响疗效，且恐生意外。用中药火疗法，即可借助药温祛除寒湿，又可使皮肤汗孔通畅，药物有效成份直达病所，从而达到炎症、水肿吸收，松解肌肉痉挛，缓解关节疼痛之目的。
2、关节炎
膝关节骨性关节炎是由于机械性外伤、劳损、炎症或先天性因素所造成的膝关节软骨破坏，使软骨变薄、粗糙易脱落或增生硬化而产生骨赘，软骨滑脱、渗出液体，形成大量积液，使关节内力学平衡失调，出现临床症状。中医认为，其病因病机多因肝肾两虚，筋骨失荣，加之外伤、劳损、风寒湿邪侵袭所致。火疗方中骨碎补、牛膝等补肾、壮筋骨、利关节;路路通等养血、活血通络;威灵仙等祛风除湿、舒筋止痛以祛邪;白酒舒筋活血;陈醋软化骨赘。火疗将药物直接作用于患者局部，加温改善局部血液循环，使药物直接渗人深部组织，同时增强局部新陈代谢，有利于肿痛的吸收消退。按摩可松解局部肌肉，阻滞局部神经，减轻疼痛，同时改善局部软组织及神经根的血液循环，加强局部组织的有氧代谢，促进淋巴和血液的回流。两者合用，治疗膝关节骨性关节炎，效果较好。
3、腰痛
指腰部一侧或两侧疼痛。祖国医学认为，腰为肾之外腑，足太阳膀胧经夹脊抵腰中，腰痛与肾和膀胧关系密切。《素问·脉要精微论》日:"腰者，肾之腑，转摇不能，肾将惫矣"。说明肾虚足以导致腰痛。《金9要略》更有"肾着"的记载:"腰以下冷痛，腰重如带五千钱。"其特点为寒湿内侵所致腰痛。寒湿腰痛的病机是患者平素肾阳虚，体质虚弱，寒湿内侵着于腰部，经脉受阻，气血运行不畅而发生疼痛。
针对肥胖者不同症状及部位,施以不同的方法,准确有效的刺激经络穴位,对经络系统和脏腑功能进行全面调节疏导,活气血,利水湿,增强脾胃的运化功能,平衡阴阳,消除胖人亢奋的食欲,减轻饥饿感,促使体内热量供需的负平衡,从而合理地达到健康与减肥的双重目的.特别适合于节食怕饿、运动怕累、手术怕痛的肥胖者。
火疗减肥好处：
1．火疗减肥不会乏力：火疗大面积作用于人体，增强了脾胃的运化功能，虽然食量小了，但吸收和运化的更充分了，只要合理搭配饮食，调理后，经络、气血运行通畅、血液循环加快、代谢活跃，会感到周身轻松，舒畅，精力旺盛，不会乏力。
2．火疗减肥不会出现皱皮：直接作用于肌肤深达腠理，促进了机体内的血液循环和肌表毛细血管的舒张，极大地改善了不畅的微循环，给皮肤注入了更多的养分，增强了肌肤的修复再生能力，使张力和弹性、收缩力增强，在消耗脂肪减轻体重的同时，皮肤紧缩而不会留下恼人的皱皮。
3．火疗减肥不反弹：经推拿调理后，消除了异常饥饿和疲劳感，为胖人自主地控制食量奠定了基础，只要胖人配合良好的饮食习惯，科学合理地搭配营养，有效地控制热量的摄入，达到能量代谢的负平衡，避开油腻甜食，零食，睡前三小时不进食，就会保持体形，体重也不反弹。
4．火疗减肥有利于高血压胖人：瘦身后，使胖人摄入热量降低，营养合理，血液中胆固醇含量、甘油三脂浓度降低，高密度脂肪蛋白上升，有利于已硬化的动脉血管软化恢复，火疗后饮水量增加，血液粘稠度降低，使血管外周阻力减少，有利于血液对全身组织的灌溉，使心脏负担减轻，血压恢复正常。
5．火疗减肥有益于冠心病胖人：火疗减肥有效的控制了食物的摄入量，降低了血中脂质含量，改善了机体的血液循环，使心肌的供血状况转好，缓解了心肌的缺氧状态，使心肌收缩力增强，心功能改善，机体的动力泵重新振奋活跃起来，健康得以恢复。对高血脂、脂肪肝、胆石症、腰背痛的肥胖人也同样起到舒缓和治疗作用。
6．火疗减肥3-5次后可抑制亢奋的饥饿感，有利自主控制饮食量；由于火疗促进了微循环，增强了新陈代谢，瘦身后人体围收缩，不留皱皮；科学饮食，合理搭配营养，保持体形，体重不反弹；减肥后精神振奋体力充沛，体重下降。
自然医学火疗消除患者的异常饥饿感，使患者自主运动和控制食量的能力明显上升，较易做到少食多动的要求，做到了“安全、自然、无痛苦、无副作用”，自然医学火疗正是从根本着手，从而把美体塑身做到了一个新高度，用于肥胖及相关并发症等。
足疗是生活中比较流行的一种养生保健项目，而且各种足疗保健店在生活中遍地开花，给人们的足部健康带来了非常大的好处，因为足部的健康对身体其他部位的相关性特别紧密，调理足部健康就是调理整个身体的健康，下面就来看看经常做足疗有什么好处呢？希望大家能够了解一下吧。
1.调节各脏器的功能
根据生物全息理论，双脚是人体的一个缩影。双脚的反射区与人体的各脏器一一对应。对足部反射区施加刺激，通过神经反射作用，能调整其所对应的脏器功能，延缓这些脏器的衰老过程，使处于紊乱失衡状态的脏器功能转为正常。例如对足部的心反射区施加适当的刺激，能改善心脏的功能，使心动过速、心动过缓或心律不齐的患者，恢复正常心率，这比药物更安全可靠。
2.促进血液循环
双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，很容易出现末梢循环障碍、供血不足、静脉回流不畅，一些新陈代谢的废料也可能在足部积存下来，产生某种毒素。通过对足部施行反射法刺激，使足部的血液循环通畅，可带走足部积存的代谢产物，运到肾脏处理并排出体外。同时，双脚的血液循环改善，也有利于全身的血液循环出于良好的状态。
3.调节内分泌系统
对足部各内分泌腺反射区施加刺激，能有效的调节各内分泌腺的功能。由于内分泌腺所分泌的激素通过血液循环能到达人体的各个器官，因此全身状况产生广泛而持久的影响。
4.提高自身免疫力
对足部的脾反射区及淋巴腺等反射区施加刺激，可增加人体的免疫功能。人体本来具备着一定的自我防御功能但如果免疫系统的功能存在着缺陷，或者由于衰老、环境不良等因素而降低了自身的抗病能力，就容易得病。反射疗法能改善自身免疫系统的功能，对免疫功能低下或变态反应病（过敏性疾病）均有较好的治疗效果。
很少有人知道“火疗”这个词语，其实一些朋友经常看到的，有人在保健会馆身体上点着火，这就是火疗，或许你不了解他，但不可否认它是一种很好的养生方法，今天就让我们一起了解一下火燎是什么、火疗的功效以及火疗的禁忌。
火疗是什么
有很多人觉得火疗是一种可怕的事情，事实上确实如此，没有专业的操作火疗却是很可怕，因为容易伤害身体，但有了专业的医师操作，则可以帮助我们保护健康。
火疗是传统中医火灸疗法的简称;又称，灸疗、灸法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。2014年6月9日，一张“火烤活人”的照片在微博上热传开来后，记者了解到，这种“火烤活人”实为“火疗。
火疗的功效
调和阴阳
人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。
运用火疗技术的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。
温通经脉
驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒,寒则泣而不流,温则消而去之。火疗法通过逐渐加温，可使热力达到机层,敷药后达到病灶,温气而行血。
因此，火疗具有良好的温通经脉，散寒处湿。
行气活血、消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血滑。
火疗为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，行气活血，消瘀散结。
温阳补差、补中益气
《灵枢.官能篇》云：“上气不足，推而扬之”。
火疗对气血运行能起到“推而扬上”的引导作用。
如：温百会穴有补中益气，升阳举陷之功。
回阳救逆
疗法治疗疾病有回阳复脉之功，临床上对阴寒内盛，阳气衰微的证候，用火疗术治疗，能达回阳救逆的功效。
防病保健、强身益寿
人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿天。
火疗能温阳，如用足三里、关元、大椎等穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健治病，延缓衰老，强身益寿之功。
火疗的禁忌
阴天下雨
下雨天可以做火疗但做完火疗后注意保温，膜到家后取下。
中医是一门非常伟大的医学实践与理论完美结合的典范。中医的治疗技术相当优秀，而且经过数千年的发展总结，创造了无数效果卓越的治疗技术，为人们的健康带来了较大的保障，其中，火疗是一种非常流行的治疗技术，下面就来看看中医火疗功效与作用有哪些的讲解吧。
行经火疗是在传统中医“火灸疗法”的基础上，结合西方先进的手法；采用生物技术、纳米科技、经皮给药、靶向给药原理合成的名贵中药而产生的一种新型的保健健身项目。
传统火灸疗法的适应症在300种以上，行经火疗科技从中挑选了一些疗效显著、针对性强、操作简便的几种进行开发研究，主要适应于：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经；因肾亏引起的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等；行经火疗科技较传统方法其特点是：针对性更强、过程更轻松、疗效更为显著、渗透性更强、无任何毒副作用。因此，行经火疗成立一来，倍受社会各界人士的关注和认可。
火疗养生是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。它按摩师通过点、推、揉、旋、拉等技术动作并加以药敷火疗，使体内血液加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解，增强体内器脏的作用。该项目包括养肾火疗、健胃火疗、卵巢保养火疗、开背火疗、手足火疗等项目。
火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。有病治病，无病强身。
腹部在人体健康中发挥着关键性的作用，所以腹部健康关系着整体的健康，对于人们来说至关重要。而经常拍打腹部会带来许多意想不到的效果，可以消除腹部脂肪、改善便秘等，但是这里的拍打是需要一定的讲究的，只有科学地拍打，才会使效果显著，拍打的手法简单易学。
一、拍打腹部的好处
腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,
温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到
直接的效果
腹部经络不通会出现哪些问题?
1、
虚寒体质,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。2、
男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。3、
内分泌问题,如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。4、
肠胃不好,如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。5、
肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。6、
免疫力低、衰老得快。7、
不孕不育、宫寒等。拍打腹部有哪些好处?
1、
消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。2、
加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。手掌拍打腹部及其两侧(带脉),平躺着或是站着都可以。
一次拍15下,每天能够做到拍打10至30分钟最好了。有的人一看这个数字,都觉得手酸了,
的确腹部是不容易出痧的,这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了,出痧快,又不累。
二、拍打肚子手法介绍
第一步、蜷手拍
手握半拳,用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子、
力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,
里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。
第二步、手掌拍
慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,
重击是闷钝声。
想要健康,最好、最有效的方法是坚持。
饮食养生
运动养生
