吃小儿柴桂会出汗吗？
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吃小儿柴桂会出汗吗？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
孩子发烧的时候，妈妈们都会很紧张，怕高烧会给孩子留下后遗症，所以，赶紧用药是多数妈妈的选择。在小儿退烧的药物中，小儿柴桂退热颗粒是很受欢迎的一种。但是，有的妈妈却发现孩子在服用了小儿柴桂退热颗粒之后，出现大量排汗的现象，其实，这属于正常的情况，小儿多出汗后，烧也就退的差不多了。
小儿清肺化痰颗粒的药性是为棕黄色颗粒;气微香，味甜、微苦的，主要是用于治疗小儿外感发热，症见：发热，头身痛，流涕，口渴，咽红，溲黄，便干。
药品说明书上的“禁忌”是厂商对药品安全使用的警示性提示。它是直接关系到用药者的人身安全，患者是需要仔细阅读说明书上的每一点内容。那么，小儿柴桂退热颗粒服用时的禁忌是什么呢?
小儿柴桂退热颗粒的成分是有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕，说明书上注明本品的禁忌是尚不明确，建议特殊人群用药前要先咨询医生意见。
一般对小儿柴桂退热颗粒的用法用量是开水冲服。1岁以内，一次半袋;1~3岁，一次1袋;4~6岁，一次1.5袋;7~14岁，一次2袋;一日4次，3天为一个疗程，我们自己也是要严格的按照说明书的来服用的，不可以一次性服用过量，要改变服用剂量的，最好是在医生的指导下用药。
咳嗽可以使用小儿柴桂退热颗粒吗
咳嗽是一种呼吸道常见的突发性症状，咳嗽由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，咳嗽时先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。而且咳嗽咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。而小儿柴桂退热颗粒主要是由柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕所组成，属于中成药。药性比较温和，患者可以放心使用。所以小儿柴桂退热颗粒对于治疗热咳嗽是具有一定的治疗的。
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小儿柴桂退热，是治疗小孩子发烧最常见的一种药物，选择药物的时候一定要特别的注意，有些药物是小孩子不能使用的，有些药物是小孩子能使用的，详细的介绍一下小儿柴桂退热这种药物，都有哪些成分？可以治疗什么样的疾病。
1.成份：柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕。
2.功能主治编辑发汗解表，清里退热。本品用于小儿外感发热。症见:发热，头身痛，流涕，口渴，咽红，溲黄，便干等。
3.适应症小儿感冒,儿科
4.用法用量编辑开水冲服。
1岁以内，一次半袋;1~3岁，一次1袋;4~6岁，
一次1.5袋;7~14岁，一次2袋;一日4次，3天为一个疗程。
以上就是针对于小儿柴桂退热做出的详细解答，它的成分主要是采用了一些中药，了解了以上的功能主治之后，您还有什么其他的困惑呢！对于不同年龄阶段的宝宝，在用法用量上也是不同的，所以在使用药物的时候，一定要看好说明书。
小孩子的免疫力低，很容易发生各种疾病，在治疗儿科疾病方面，小儿柴桂退热颗粒一直都是一款非常好的药物。在服用了小儿柴桂退热颗粒以后，家长不用担心任何的药物副作用等问题，只要您能对症下药，根据药品的用药原则进行药物治疗，小孩子的疾病就能很快的治愈，让孩子快乐的生活下去。
【药品名称】
通用名称：小儿柴桂退热颗粒
商品名称：小儿柴桂退热颗粒
拼音全码：XiaoErChaiGuiTuiReKeLi
【主要成份】柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕。
【性 状】本品为棕黄色颗粒；气微香，味苦、甜。
【适应症/功能主治】发汗解表，清里退热。用于小儿外感发热，症见：发热，头身痛，流涕，口渴，咽红，溲黄，便干等。
【规格型号】4g*12袋
【用法用量】开水冲服，1岁以内，每次2.5g（半袋）；1-3岁，每次5g（1袋）；4-6岁，每次7.5g（1袋半）；7-14岁，每次10g（2袋）；一日4次，3天为一个疗程。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20050429
【生产企业】贵州百灵企业集团制药股份有限公司
以上介绍了关于小儿柴桂退热颗粒的各种功效和用药原则，我们大家一定不能忽视了孩子的健康问题，用小儿柴桂退热颗粒治疗儿科之前一定要及时准确的了解孩子的疾病症状，对症下药。孩子的健康是我们共同关注的问题，小孩的抵抗力弱，不能在疾病中备受折磨，这样只会让孩子更痛苦。
宝宝刚降临人世，身体机能尚未发育完全,对于病毒的抵抗能力较低，容易产生感冒咳嗽发烧等症状，宝宝有了发热症状后，家长们通常会给孩子用药，小儿柴桂退烧颗粒就是一种很好的选择，这是一种需要用开水冲服的药剂,主要就是用于治疗儿童的感冒、咳嗽、发烧、流鼻涕等等。但是会有一些家长给孩子用药后没有效果，甚至病情更加严重的现象。那是因为这种药物是有食用禁忌的，下面就来介绍一下小儿柴桂退烧颗粒的食用禁忌。
小儿柴桂退热颗粒主要是由柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕所组成，属于中成药。小儿柴桂退热颗粒为棕黄色颗粒;气微香，味苦、甜。小儿柴桂退热颗粒主要用于小儿外感发热，症见:发热,头身痛,流涕，口渴,咽红，溲黄，便干等。小儿柴桂退热颗粒在饭前饭后服用都可以，但是，如果想避免刺激到胃粘膜，最好是在饭后半个小时后再服用。此外，小儿柴桂退热颗粒是采用开水冲服，1岁以内，每次2.5g;1～3岁，每次5g;4～6岁，每次7.5g;7～14岁，每次10g，一日4次，3天为一个疗程。
小儿柴桂退热颗粒是退烧药吗？
相信不少朋友看到这个药名，都被“退热”两个字所迷惑，觉得小儿柴桂退热颗粒就是退烧药。
其实这是个误区。
退热药一般是指西药中具有解热镇痛作用的药物，比如布洛芬（美林）这类。既然小儿柴桂退热颗粒不是退热药，能退热吗？
准确的说，小儿柴桂退热颗粒在对症的情况下，能起到很好的退热作用，但它不是退热药。前提是，对症对症！
西药的退热药关注的点是：体温。温度高了，用药就行。
但中药可不是仅仅来看有没有发烧，单纯一个发烧我们的处方就有很多很多，我们是综合病人的各种因素，来开出一个最处方。
还是那句话，对症对症！
小儿柴桂退热颗粒能抗病毒吗？
每当到了流感季节，病毒肆虐。不少小朋友都不幸中招。家长朋友们带着孩子去医院检查：病毒性的。与细菌性的感染相比，西药治疗病毒性的相对棘手一些。
于是，不少朋友们就寻求中药帮助。有时候孩子用了小儿柴桂退热颗粒，病就好了！于是，很多朋友，甚至一些官方说法，都会提到小儿柴桂退热颗粒具有抗病毒的作用。
首先呢，我们得明确一点：小儿柴桂退热颗粒不是抗病毒的药物。为什么要说明这一点呢？因为中西医的理论本就是不同的，尽管在某些方面两者有重合的地方，但绝对不能等同来看。这是什么意思呢？不能一旦确定了是病毒引起的，就用小儿柴桂退热颗粒。那什么时候用？对症对症！
怎么用小儿柴桂退热颗粒才算对症呢？
要说怎么用它？那咱们得先知道它有什么功能了。小儿柴桂退热颗粒是化裁于《伤寒论》中柴胡桂枝汤方。将其中的一些补益药物给去了，加上了葛根、蝉蜕、浮萍这类药物。
主要药物：柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩白芍、蝉蜕柴胡+黄芩是小柴胡汤中的主要药物，不得不说很多大夫用小柴胡治疗发热性疾病那是得心应手啊。桂枝+白芍则是桂枝汤的主要药物。
接下来咱们来辨辨证它是治疗风寒型的还是风热型的？
风寒型的
中华中医药学会发布的《中医药单用/联合抗生素治疗常见感染性疾病临床实践指南-小儿急性上呼吸道感染》将小儿柴桂退热颗粒作为风寒证的一种推荐中成药。也就是原因可能是着凉了，症状以发烧为主，伴有怕冷，鼻涕偏清，身上疼痛难受。有些大夫也将它治疗发热伴有出疹，考虑葛根、蝉蜕、浮萍具有退热透疹的功效。孩子病情复杂，很多大夫也会考虑联合药，相信有些孩子也用过小儿柴桂退热颗粒和利巴韦林这种组合吧。这都不奇怪。
小孩子患上疾病的概率远大于成年人，因为小孩的抵抗力差，对于疾病的抵抗能力不如大人。治疗儿科疾病我们一定不能忽视，选择小儿柴桂退热颗粒(苗泰)对儿科疾病进行治疗是很有必要的，小儿柴桂退热颗粒(苗泰)没有任何的毒副作用，对于孩子的健康不会造成任何的影响，家长朋友可以放心使用，不必担心别的问题。
【药品名称】
通用名称：小儿柴桂退热颗粒
商品名称：小儿柴桂退热颗粒(苗泰)
拼音全码：XiaoErChaiGuiTuiReKeLi
【主要成份】柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕。
【性 状】本品为棕黄色颗粒；气香，味苦、微甜。
【适应症/功能主治】发汗解表，清里退热。用于小儿外感发热，症见：发热，头身痛，流涕，口渴，咽红，溲黄，便干等。
【规格型号】5g*12袋
【用法用量】开水冲服，1岁以内，每次2.5g（半袋）；1-3岁，每次5g（1袋）；4-6岁，每次7.5g（1袋半）；7-14岁，每次10g（2袋）；一日4次，3天为一个疗程。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药品一起服用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处。
【包 装】药用铝塑复合膜包装；5g×12袋/盒。
【有 效 期】24 月
【批准文号】国药准字Z20050716
【生产企业】湖北襄阳隆中药业集团有限公司
综上所述，我们的医生为您介绍了关于小儿柴桂退热颗粒(苗泰)的各种功效和用药准则，希望能对您带来帮助。孩子的健康是我们关心的首要问题，家长朋友们一定不能忽视这个问题，早日服用小儿柴桂退热颗粒(苗泰)让孩子恢复健康的身体，这样才能让孩子开心的过好每一天，拥有一个快乐的童年。
一般身体出现炎症后就会采用直接口服药物或者注射消炎针来进行消炎，而根据人的体质不同，有些人在进行了消炎以后就会出现出汗的现象，其实这并不是什么不好的现象，不要过于担心，如果是感冒时的消炎的话，出汗就证明药物在起作用，是逐渐退热的过程，其他病情如下分析。
1.
这是药物在体内发生效用的结果。 说明药物起作用作用了。 排尿是因为肾脏的排毒功能。出汗是因为他有发烧的迹象出汗是退烧散热。2.
如果打了消炎针的话，然后会不时的冒冷汗的话，建议最好是去医院做一下详细的检查还有觉得很有可能是因为感冒的原因。3.
这种情况是没有太大的问题。盗汗一是考虑缺钙引起。二是考虑结核引起。排除结核就没有太大的问题。考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。4.
主要是体质弱，需要加强锻炼，增强体质，感冒发烧，吃药出汗是正常现象。但你频繁感冒，说明免疫力下降，不要太累，劳逸结合。体虚自汗了，可考虑吃玉屏风散加味;也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液调理的。5.
这是肾虚的问题肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症。6.
首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。发烧会带来许多身体和心理上的不适，一般来说，发烧有寒战、高热、退烧三个阶段，多数病人在退烧期会出汗。也有一些患者有出汗后反复发烧或者不出汗也会退烧的情况。但总的来说，发烧时出汗是正常的现象。
医学上称发烧为发热，临床上一般把腋窝温度大于 37.2 ℃ 视为发热。发热的原因有很多种，最常见的就是感染。
大部分情况下，一个人身体内的病原体会在不知不觉中被免疫系统消灭；但是一旦遇到身体免疫功能下降或病原体太过于强大的时候，身体就得通过内环境的调动，激发起更强大的力量来对抗病原体，而要召唤这股强大的力量，则需要更高的体温。所以人体发热的过程实际是免疫系统和病原体作战的过程。
发烧时会出汗的原因
发热的过程一般分为三个阶段：
寒战期：这个阶段相当于免疫系统为了蓄力而调高了人体的温度设定，所以常常会感到身体非常寒冷；
高热期：这个阶段免疫系统马力全开和病原体作战，为了保证免疫系统战斗力，身体温度升高，人会感到异常难受；
退热期：如果免疫系统取得初步胜利，那么体温便会下降，这时人会面色潮红，浑身出汗。
发烧时出汗的处理措施
这里需要注意一点，成人和儿童对于发热的处理是不同，需要区别对待，一般来说成人发热的处理办法是：
适当降温：喝点水补充身体代谢带来的水分损失，还有其他一些物理降温法；
不要刻意捂汗：体温过高时再捂汗对身体无益；
适当服用退烧药：目前成人退烧首选对乙酰氨基酚类药物；
去医院就诊：这是永远正确的办法。
发烧对人体最明显的症状表现莫过于让人头晕目眩，所以发烧是一个比较严重的疾病症状，如果发烧不及时医治的话，可能会伤害到人体的脑神经引发脑损伤。并且在发烧发生的过程当中，还会严重影响到一个人正常的生活和工作的效率。但是不少人都会有疑问，在一个人发烧的过程中会产生出汗现象吗?
发烧会带来许多身体和心理上的不适，一般来说，发烧有寒战、高热、退烧三个阶段，多数病人在退烧期会出汗。也有一些患者有出汗后反复发烧或者不出汗也会退烧的情况。但总的来说，发烧时出汗是正常的现象。
医学上称发烧为发热，临床上一般把腋窝温度大于 ℃ 37.2视为发热。发热的原因有很多种，最常见的就是感染。
大部分情况下，一个人身体内的病原体会在不知不觉中被免疫系统消灭;但是一旦遇到身体免疫功能下降或病原体太过于强大的时候，身体就得通过内环境的调动，激发起更强大的力量来对抗病原体，而要召唤这股强大的力量，则需要更高的体温。所以人体发热的过程实际是免疫系统和病原体作战的过程
人体发烧，体内的温度高于摄氏37度，主要是体内的温度散发不出来。体温的下降靠的是热传导，热传导的方式为三类：辐射，对流和蒸发。发烧降温的办法是利用对流和蒸发。对流就是让患者处于通风的房间，用冰擦全身降温或泠毛巾敷额头。而降温较速度快的是蒸发，以药物促使患者排汗，从体内排出的汗液带走大量的热量，使体温迅速下降至正常，达到退烧的效果。
小孩子都很容易遭受病毒的入侵，所以感冒发烧是常见的问题。很多小孩子都会在半夜发烧，此时送医院也很不方便，所以妈妈们也要学会一起孩子发烧的常见处理方法，家中更是需要备一点退烧药。但是，退烧药在服药的时候，妈妈要先量孩子的体温，根据发烧程度来判断是否用药。通常，小儿柴桂退热颗粒是发烧多少度才用呢?
小儿柴桂退热颗粒多少度可以吃
发热又称发烧。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温，则腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃可定为发热。
小儿柴桂退热颗粒为棕黄色颗粒;气微香，味苦、甜。功能主治发汗解表,清里退热。用于小儿外感发热，症见:发热,头身痛,流涕，口渴,咽红，溲黄，便干等。用法与用量是开水冲服，1岁以内，每次2.5g;1～3岁，每次5g;4～6岁，每次7.5g;7～14岁，每次10g，一日4次，3天为一个疗程。腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃即可服用小儿柴桂退热颗粒进行治疗，效果良好。
咳嗽可以使用小儿柴桂退热颗粒吗
咳嗽是一种呼吸道常见的突发性症状，咳嗽由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，咳嗽时先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。而且咳嗽咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。而小儿柴桂退热颗粒主要是由柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕所组成，属于中成药。药性比较温和，患者可以放心使用。所以小儿柴桂退热颗粒对于治疗热咳嗽是具有一定的治疗的。
世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于云南柴桂这种药材你了解吗？
【别名】柴桂、荷花香、香叶树、三股筋、楠木香
【来源】樟科新樟属植物 新樟 Neocinnamomum delavayi （Lecte.）Liou.[Cinnamomum delavayi Lecte.]，以 叶、枝、皮 入药。四季可采，以冬季采为佳，鲜用或晒干。
【性味】辛、涩，温。
【功能主治】祛风活络，散寒止痛，止血。用于风寒感冒，胃寒痛，风湿痹痛，跌打损伤疼痛；外用治外伤出血。
【用法用量】1～3钱，水煎或研粉，酒送服，或泡酒服。外用适量，干叶研粉敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
对于云南柴桂的药用价值大家应该知道了，我们平时应该多关注这方面的信息，这样就可以在遇到问题的时候有所准备，不至于惊慌失措。
喝紫苏叶水会出汗吗
1、喝紫苏叶水有时会出汗有时不会出汗。
2、紫苏叶是一种常见的中药材,服用之后对于胃部有着很好的保健作用,特别是对于恶心想吐还有风寒感冒都有不错的治疗效果。紫苏叶常见的服用方法就是用开水冲泡,这样不仅效果不错,同时操作方法也非常的简单。
3、紫苏叶泡水在日常生活中能够当做茶水来饮用,营养价值非常的高。
4、中医方面认为,紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用,所以如果身体出现了恶心想吐或者是风寒感冒的情况,那么就可以服用紫苏叶。除此之外,如果女性在怀孕期间出现了恶心想吐的情况,或者是吃了鱼蟹这些食物出现过敏以及中暑的情况,那么将紫苏叶泡水喝也能够促进身体恢复健康。
5、另外,紫苏叶也具有非常不错的发汗能力,所以如果身体患有了风寒感冒,那么身体就会表现出怕冷的症状,服用紫苏叶能够很好的令身体恢复健康。
6、在日常生活中,如果身体出现了脾胃不健康、胸闷气短也能够治疗疾病。平时在服用的时候,也可以将紫苏叶将生姜、陈皮以及香附还有藿香等一起服用。
紫苏叶的作用
1、解热作用用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔,有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏叶的浸出液,给予因温刺而发热的家兔,亦有较弱的解热作用。
2、抗菌作用紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌生长。
3、对血糖的影响紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服,可使血糖上升;紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟(Oxim)后,口服的升血糖作用较紫苏油更强,将此肟溶于橄榄油中皮下注射,亦有作用,但较缓慢。
怎么煮紫苏叶
紫苏入药始载于明代医圣李时珍《本草纲目》,在我国种植应用约有近2000年的历史,主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。
中医认为,紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、止咳的功效。当受凉感冒后,如果出现怕冷,四肢僵硬、酸痛,鼻子不通、流鼻涕等症状,就可以用紫苏叶煮水来治疗。紫苏叶怎么煮水?一起来看看。
1、把紫苏叶放到锅里,加入两茶杯水,盖上锅盖,开大火煮。开锅后改成小火,等开锅三分钟后,就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。一日三饮,几天后,症状会好转。
2、用紫苏叶煮水15分钟左右,让其药效充分渗出,然后擦洗身子,对感冒效果也好。但是,症状严重者,应及时就医。
3、把紫苏叶放到锅里,倒入四杯水,盖上锅盖,熬开锅。三分钟后闭火,闷七八分钟。然后将药汁兑入温水泡脚,泡一会儿,身体微微出汗对感冒效果也很好。
4、值得提醒的是,紫苏叶对胃肠有一定刺激,不宜空腹喝紫苏叶水,可在饭后十几分钟后饮用。
5、紫苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡,或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前,先吃点东西。空腹服用,元气不足,无法发汗。
专家研究发现,大多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的。所以说,想要治疗这些症状,对身体进行发汗是一个最好的退烧选择。如果孩子出现了这种情况,专家最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行洗澡,这对于退烧也有非常好的帮助。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用,服用之后能够令身体快速发汗,有效的治疗感冒。
饮食养生
运动养生
