鸿毛药酒的效果怎么样？
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“鸿毛药酒的效果怎么样？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一定有很多人喝过鸿茅药酒，这种药酒的价格虽然比较贵，但现在人们的生活水平提高了，为了身体的健康，还是有很多人舍得花钱购买这种药煮来喝，这时候提醒大家，一定要通过正规的渠道购买鸿茅药酒，千万不要为了贪图便宜而选择一些不正规的渠道购买，那么鸿茅药酒具体有哪些功效呢？
一、鸿茅药酒的功效与作用
鸿茅药酒具有祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒湿痹，筋骨疼痛，脾胃虚寒，肾亏腰酸以及妇女气虚血亏的作用。其主要是用于内服，药酒当中含有制何首乌、地黄、白芷、山药(炒)、五倍子、广藿香、人参、桑白皮、海桐皮、甘松、独活、苍术(炒)、川芎、菟丝子(盐炒)、茯神、青皮(炒)、草果、山茱萸(去核)、附子(制)、厚朴等十多副中药。适合用于风寒痹症，筋骨疼痛患者。
但值得引起注意的是，鸿茅药酒当中含有何首乌，根据国家食药监局药品安全警示，需要关注口服何首乌及其成方制剂引起的肝损伤风险：口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，但总体来看所致肝损伤病例一般属轻、中度，多呈可逆性。
在服用的时候需注意：忌寒凉、辛辣及油腻食物，并且适宜在饭后服用；不胜酒者慎服。不宜在服药期间同时服用其它泻火及滋补性中药。热痹者不适用，主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热，疼痛窜痛无定处，口干唇燥。有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
二、服用鸿茅药酒的注意事项
都知道，酒不是什么好的东西，在日常生活中要远离酒水，但是，鸿茅药酒不是平常所说的酒，是一种可以用于治疗疾病的酒，鸿茅药酒自一七三九年创始至今，鸿茅已经跨越了四个世纪。十八世纪悬壶济世，十九世纪清廷珍贡，二十世纪创业扬名，二十一世纪前程似锦。在使用鸿茅药酒期间有什么需要注意的呢？
近三百年来，鸿茅改写了传统药酒数千年沿革的泡浸之法，向世人展示了中医大药大方的济世功勋，也赢得了“喝酒治病，选鸿茅”的一致赞誉，“良药济世，精工取繁”的百年古训也为民族医药文化的风雨沧桑留下了永恒的历史见证。对于中老年人来说，日常起居中有诸多注意事项要牢记，其中，注意多喝开水便是其中之一。尤其在服用鸿茅药酒期间，注意及时补充体内水分，无疑是至关重要的。所以，服用鸿茅药酒期间务必注意多喝水。
由于老年人对口渴缺水的反性缺水，不仅会使尿量减少，还使皮肤功能减退、慢性缺水，汗腺分泌减少，从而影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。慢性中毒会造成器官的损害，也会影响多种组织的运作，加速人体衰老。因此，人过中年应特别注意补充水分，白天、夜晚都需要喝一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗塞的发病率。
三、哪些人不能喝鸿茅药酒
鸿茅药酒方中多证兼顾，数法并备，各种药材珠联璧合，祛风湿寒邪而不伤正，扶正气而不滞邪，适用症极广，功效以治疗风寒湿痹、筋骨疼痛、脾胃虚寒、肾亏腰酸及妇女气虚血亏等症为最，饮之每奏奇效，数百年来历久不衰。1997年，鸿茅处方和制法被载入《中华人民共和国药典》。
以下提及到的一些朋友最好谨慎服用鸿茅药酒，如需服用最好在医生的指引下服用：
1.如正在使用其他药品，使用鸿茅药酒前请咨询医师或药师。
2.鸿茅药酒宜饭后服用；不胜酒者慎服。
3.不宜在服药期间同时服用其它泻火及滋补性中药。
4.热痹者不适用，主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热，疼痛窜痛无定处，口干唇燥。
5.有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
6.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
7.严格按照用法用量服用，年老体弱者应在医师指导下服用。
8.对鸿茅药酒过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.鸿茅药酒性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
由上面的内容可以看出，对于热痹者、有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病严重者，是不建议使用鸿茅药酒的，如果必须要使用，最好是在专业医师或者是药师的指导下进行服用的。
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现在人们的生活水平越来越高，经济效益也相对的较好。往往在很多的细节方面就出现了问题。健康问题占的比例相对于其他来说要高出很多。很多人在发现问题的时候就喜欢自己拿主意，不是追风吃药，就是追风锻炼。很多人都不知道按摩有什么疗效或者是效果，都忽略了其作用。那么按摩的效果怎么样呢？下面我们来看看。
1.能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。
能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。
2.能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
3.对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
对亚健康,具有很好的康复作用。
4.局部按摩能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。
促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。
5.可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。
以上就简单的说明了一下按摩的效果怎么样。正常的身体健康往往是在平时的积累中成型的，想要一个健康的身体，平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要抽烟喝酒，辛辣刺激性的食物就不要吃或者是少吃。每天坚持适量的锻炼也是必不可少的内容。
现在越来越多的人都会选择中医的方法来进行治疗疾病。这是因为中医在治疗疾病的时候有很好的治疗效果，而且副作用还比较的少。对很多的疾病症状能有根除的治疗效果。中医能有这么好的治疗效果，主要还是跟治疗的手段多有关系，针灸、按摩、拔罐等。那么针灸的治疗效果好吗？下面我们就来说一说。
瘦针灸改变了传统针灸减肥和埋线减肥的针扎疗法，通过贴敷使用达到调和脾胃，平衡阴阳，恢复身体正常机能，实现减肥瘦身的目的。使用安全、简单、方便、时效性强，功同针灸!创新性的使用方法，突破了传统脉络减肥的瓶颈，不再受针扎皮痛之苦，轻松享受传统中医经络的健康减肥之美。
针灸可用于治疗呼吸系统疾病，如急性鼻炎、感冒、支气管气喘；胃肠系统疾病，如恶心、胃下垂、十二指肠溃疡、便秘等；神经系统疾病，如头痛、偏头痛等；肋间神经痛或是肌肉方面疾病，如肩膀酸痛、网球肘、坐骨神经痛、腰痛、关节炎等。但也有禁忌：太饿或太饱都不能针灸，吃饱后至少要半小时再针灸对身体较好；近中午时因气血旺盛，易影响到气血运作，要避免中午进行针灸治疗；容易出血或是心脏病者也不宜进行针灸。
贴针灸现面向全国招代理，专人辅导， 重点扶持， “贴针灸”以其不破皮、无痛苦、随时随地的独特优势，颠覆了传统中医针灸的形式方式，真正开启了“针灸治百病，现在贴着用”的新时代。薄薄的一片“贴针灸”，不仅集纳了中国中医数千年的历史与文化，更是集纳了中科贴针灸公司、谷世喆老中医及数代中医人的心血和期盼。现代科技重绽国粹风采，一贴重现古法中医精髓，在中医复兴的道路上，“贴针灸”不仅重新给予了中国传统中医一个崭新的舞台，使其绽放更璀璨的光彩，更会成为中医走向世界的坚定奠基石。
针灸治疗主要是针对穴位进行刺激，能起到疏通经络的效果，这样就能治疗很多的疾病。所以针灸治疗的效果是非常好的。针灸治疗的时候，有些疾病需要比较差长的时间，所以病人一定要在治疗的时候有耐心，这样才能有比较好的治疗效果出现。
我们人体经常会出现一些疾病，大部分的疾病都是可以通过一些药物来治疗的，药物分中西药两种，但是也存在那种中成药，其中就包括了消银片，这是一种以金银花为主要成分的药物，金银花是一种中药，消银片对人体是有一定的好处跟功效的，那么消银片的效果怎么样呢？
消银片，中成药名。为清热剂，具有清热凉血，养血润燥，祛风止痒之功效。主治白疕血热、血虚风燥证，症见皮疹点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或鳞屑较厚，瘙痒。
消银片
拼音名：Xiaoyin pian
英文名：
书页号：2000年版一部-569
【处方】 地黄 牡丹皮 赤芍 当归 苦参 金银花 玄参
牛蒡子 蝉蜕 白鲜皮 防风 大青叶 红花
【制法】 以上十三味，金银花、红花粉碎成细粉，其余地黄等十一味酌予碎断，
加7倍量70%乙醇浸渍12小时，滤过，再加70%乙醇适量，加热回流提取12小时，滤过，
合并滤液，回收乙醇至无醇味，浓缩成稠膏，与上述细粉及淀粉、硬脂酸镁适量混匀，
干燥，粉碎，制成颗粒，干燥，压制成片，包糖衣，即得。
【性状】 本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色;味苦。
【鉴别】 (1)取本品10片,除去糖衣，研细，用氯仿20ml加热回流提取20分钟，放
冷，滤过，滤液浓缩至1ml，作为供试品溶液。另取靛玉红、苦参碱对照品,分别加氯仿
制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ B)试验,吸取供试品
溶液10～20μl、对照品溶液各5μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以苯-丙酮-甲醇
(16:6:1)为展开剂，在氨蒸气饱和下展开，取出,晾干。供试品色谱中,在与靛玉红对照
品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点;喷以改良碘化铋钾试液，供试品色谱中，在
与苦参碱对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
(2)取本品10片，除去糖衣，研细，加乙醇20ml,超声处理30分钟，滤过,滤液蒸干,
残渣加水15ml使溶解，滤过，滤液用乙醚振摇提取2 次，每次15ml，弃去乙醚液，水层
用水饱和的正丁醇提取3 次，每次15ml，合并正丁醇提取液，蒸干,残渣加乙醇1ml使溶
解，作为供试品溶液。另取芍药苷对照品，加乙醇制成每1ml含1mg的溶液，作为对照品
溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ
B)试验,吸取上述两种溶液各5～10μl，分别点于同一硅
胶G薄层板上,以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-甲酸(40:5:10:0.2)为展开剂，展开，取出，
晾干，喷以5%香草醛硫酸溶液,加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱
相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】 应符合片剂项下有关的各项规定(附录Ⅰ D)。
【含量测定】 取本品30片，除去糖衣，精密称定，研细，精密称取适量(约7g)，
置具塞锥形瓶中，加氯仿50ml、浓氨试液2ml，振摇，放置过夜，滤过，用氯仿30ml分3
次洗涤容器及残渣,洗液与滤液合并，挥干，加无水乙醇适量使溶解，转移至5ml量瓶中，
并稀释至刻度，摇匀，作为供试品溶液。另取苦参碱对照品，精密称定，加无水乙醇制
成每1ml含2mg的溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ
B)试验，精密吸取供试
品溶液6μl、对照品溶液3μl和6μl，分别交叉点于同一硅胶G薄层板上，以环已烷-氯
仿-甲醇-浓氨试液(25:50:6:2)的下层溶液为展开剂，在氨蒸气饱和下展开，取出，晾
干,喷以改良碘化铋钾溶液，放置至斑点显色清晰，在薄层板上复盖同样大小的玻璃板，
周围用胶布固定，照薄层色谱法(附录Ⅵ B薄层扫描法)进行扫描，波长：λs=510nm，
λR=700nm，测量供试品吸收度积分值与对照品吸收度积分值，计算，即得。
本品每片含苦参以苦参碱(C15H24N2O)计，不得少于0.30mg。
【功能与主治】 清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于白{疒匕}血热、血虚风燥
证，皮疹点滴状，基底鲜红色，表面复有银白色鳞屑，或鳞屑较厚，干燥，瘙痒。
【用法与用量】 口服，一次5～7片，一日3次，一个月为一疗程。
【规格】 每片相当于原药材约0.6g
【贮藏】 密封，置阴凉干燥处。
在我们的生活当中，中药所发挥出来的作用是非常多的，不仅可以直接用来帮助人们治疗疾病，同时还能够帮助人们养生保健，调理身体。甚至对于产妇朋友们来说，也会发挥出催乳的功效，只不过要想让效果发挥到极致，一定要注意中药材的选择。那么，中药催奶效果怎么样?
中药类方法催奶
1,丝瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显.
2,党参,黄芪30g,当归,路路通各18g,柴胡,青皮,陈皮,穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2-3剂,效佳.
3,猪蹄2只, 炒川芎,当归,木通,王不留行 各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用.
花生猪蹄汤
原料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，切成块下锅。加足水，放入花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条(重约500克)，赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块;赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
复方肾炎片，其实是由多种中药材，配而成，其中包括党参，牵牛子粉，黄芪等等这些，具有很好的活血化瘀，利尿消肿，以及改善慢性肾炎水肿，血尿蛋白尿等情况，不过除了这些药物使用之外，在日常生活当中患者也要注意了解，可能会引起肾炎的原因，从而有效的预防。
一、制法
以上十五味药材，取丹参、黄芩、蒲黄、牵牛子粉碎成细粉，过筛；其余益母草、黄芪等十一味加水煎煮二次，每次2小时，合并煎液，滤过，滤液减压浓缩至相对密度为1.35-1.39(60℃)的稠膏，加入上述细粉，混匀，60℃烘干，粉碎成细粉，加入糊精，用85%乙醇制成颗粒，60℃烘干，加入硬脂酸镁，混匀，压片，包糖衣，即得。
二、功能主治：
活血化瘀，利尿消肿。用于湿热蕴结所致急、慢性肾炎水肿、血尿、蛋白尿。
三、复方肾炎片什么疗效
1、对于患有肾炎这种疾病的患者，应该配合相应的治疗药物来缓解治疗，复方肾炎片对于治疗肾炎有一定的疗效肾炎的患者应该要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累要注意劳逸结合。
2、在我们的日常生活中，现在有不少人会患有肾炎的疾病，引发肾炎的原因有很多种，可能是由于不良的生活习惯所导致的，对于肾炎的患者一定要引起重视，避免过度的劳累要注意多休息，避免长时间熬夜。
4、我们大家应该要积极的预防肾炎的发生，应该纠正不良的生活习惯，坚持进行体育锻炼，帮助提高人体的免疫功能，多吃一些对于身体有好处的食物，最好不要吃生冷刺激性的食物。
5、对于患有肾炎这种疾病的患者，应该配合相应的治疗药物来缓解治疗，复方肾炎片对于治疗肾炎有一定的疗效肾炎的患者应该要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累要注意劳逸结合。
不论是老人还是上学的学生，以及一些上班族，经常失眠是很常见的事情。每天失眠会让整个人的精神变得萎靡不振，白天没精神，晚上精神十足，这样黑白颠倒久而久之就很容易让人患病。可以说，失眠对人体健康的危害是相当大的。那么，如今市面上卖的一些失眠贴到底有没有用呢?效果如何?
市面上的失眠贴不是说一点作用都没有，只不过大部分的失眠贴都是不怎么见效的，要不然也不会有这么多的人长期失眠了。
治疗失眠的最佳方法：
1.总体目标
尽可能明确病因，达到以下目的：
(1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;
(2)恢复社会功能，提高患者的生活质量;
(3)减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;
(4)避免药物干预带来的负面效应。
2.干预方式
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。
目前国内能够从事心理行为治疗的专业资源相对匮乏，具有这方面专业资质认证的人员不多，单纯采用CBT-I也会面临依从性问题，所以药物干预仍然占据失眠治疗的主导地位。除心理行为治疗之外的其他非药物治疗，如饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等，均缺乏令人信服的大样本对照研究。传统中医学治疗失眠的历史悠久，但囿于特殊的个体化医学模式，难以用现代循证医学模式进行评估。应强调睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。
有一些人为了早一点治好自己的失眠症，就会选择服用一些安眠药，虽然安眠药可以让人睡的更香，但是每天都服用安眠药很有可能会产生依赖。况且是药三分毒，这句话也不是没有道理，经常吃安眠药很可能会搅乱人的精神，患上一些心理疾病。
利用泡腾片来进行减肥，其实也是可以的，但是效果不会很明显。减肥泡腾片比较多使用的就是维生素C泡腾片，这类的泡腾片可以有效的促进体内的脂肪消耗，但是效果并不会很明显。想要减肥成功的朋友，还得需要做好一定的有氧运动，这样减肥才是显著的。
1、泡腾片可以减肥吗
泡腾片种类繁多，最常见的是维C泡腾片，它有排毒养颜作用，但是并不能减肥，随着技术的进步，添加了减肥消脂成分的减肥泡腾片也逐渐出现在众人面前，这一种泡腾片是有一定减肥作用的。
2、减肥泡腾片效果怎么样
减肥泡腾片是以促进能量转化，提高脂肪代谢率，减少人体皮下脂肪的减肥产品，体重减轻的速度比较缓慢，味道口感较好，前期减肥效果不明显，但是会有一定的瘦身效果。
3、减肥泡腾片的副作用
减肥泡腾片是另一种形式的减肥药，一般还是不建议吃，吃后几天后机体会拉肚子，清除体内垃圾，虽然没有什么明显副作用，但是不应该通过这种药物减肥的方式来减轻体重，药物多少会在体内残留，增加肝脏负担，存在健康隐患。
4、吃什么可以减肥
减肥应该是在控制饮食，合理运动的有效配合下进行，多吃洋葱，白菜，苹果，西柚，西兰花，鱼肉等热量低，能促进机体能量代谢的食物，每天坚持运动，燃烧体内脂肪，健康瘦身，不宜操之过急，服用减肥泡腾片等特效减肥药也只是一种辅助手段，并不能依赖它，这样减的不是体重，而是健康。
5、小贴士
泡腾片定义的就是一种添加了泡腾崩解解的非处方药片剂，所以不宜多食，也毕竟是药三分毒，吃太多难免会出现不适症状，更不宜空腹吃，避免引起肠胃不适，要瘦身的朋友一定要注意了。
6、注意事项
过量服用维生素C泡腾片可能会引起腹泻。如果长期服用维生素C泡腾片，停药后可能会引起维生素C缺乏病。过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而能破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用，使免疫能力受到削弱。此外，长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病。
随着工厂的越来越多，我们的环境也是受到了很大的影响。很多的空气中都是有着很伤的颗粒，这让一些呼吸系统本身敏感的朋友们就很容易出现咳嗽的情况，一时的咳嗽本来并没有什么，但是长时间的咳嗽就是有很大的问题了。有很多的朋友会用到止咳糖浆但是具体怎么还是去了解下止咳糖浆效果怎么样?
克咳止咳糖浆主要用于止咳，化痰。适用于感冒、咳嗽、多痰、支气管性气喘等症。
【性 状】本品为深棕色的澄清液体;味甜、微苦，具清凉感。
【适应症/功能主治】解表清热，止咳化痰。用于感冒或流感发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，咽痛，肢痛。
1.服药期间忌食辛辣、油腻食物。
2.克咳半夏止咳糖浆适用于风寒咳嗽，其表现为咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，恶寒发热。
3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。
4.高血压、心脏病严重患者慎用。
5.服用三天病证无改善，应停止服用，去医院就诊。
6.服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多，或痰由白变黄者应到医院就诊。
7.长期服用，应向医师或药师咨询。
8.儿童、孕妇、糖尿病患者、体质虚弱者应在医师指导下服用。
9.对克咳半夏止咳糖浆过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10.克咳半夏止咳糖浆性状发生改变时禁止使用。
11.儿童必须在成人监护下使用。
12.请将克咳半夏止咳糖浆放在儿童不能接触的地方。
13.如正在使用其他药品，使用克咳半夏止咳糖浆前请咨询医师或药师。
克咳止咳糖浆属于中成药，对于感冒引起的咳嗽有一定的镇咳祛痰的作用，主要成分是甘草，陈皮还有桔梗，有一定的镇咳祛痰的作用的。
孩子本身的抵抗力就是比成年人要弱一些，更有一些孩子不喜欢吃药就是因为苦。所以说止咳糖浆正好的有点微甜可以解决这个问题，同时大家也从上文了解到了止咳糖浆效果是很不错的，所以说如果现在朋友们还在因为咳嗽难受不已，就可以好好的用止咳糖浆处理这个问题。
枸杞的确有壮阳的作用，但是是间接作用。枸杞能够起到滋阴补肾的作用，但主要是针对肾阴虚的患者。如果肾虚情况得到改善，壮阳效果自然也就有了。如果是男性肾不好，性功能也会有一些障碍，这都是相互影响的。如果是女性肾虚，起色会比较差，身体情况也不好。下面，我们就一起详细的做个了解吧！
肾阴虚可干嚼
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。
经常吃枸杞当归羊肉就可以起到很好的滋阴补肾作用，也可以起到壮阳的效果。所以想要改善肾阴虚是可以通过食补办法的，不一定要直接通过药物来改善。肾阴虚还应该多注意多休息，睡眠质量好，睡眠时间充足就可以很好地改善肾阴虚。
饮食养生
运动养生
