外表“淫荡”的它却深受男人的喜爱
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着每一个的生活质量。科学的中医养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“外表“淫荡”的它却深受男人的喜爱”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
男人不可以说不行，从小大到男生之间就在各种比，从小时候的看谁尿的远，再到小学初中嘲笑被人小牙签豆芽苗，再到后来各种熟人的话题，基本都离不开。壮阳补肾的话题贯穿了男生的整个生命周期，经久不衰。
目前市面上多的是各种补肾壮阳药，今天我们就来介绍一味从外观、名字就能知他羞羞功效的中药——锁阳。
锁阳，锁阳科、锁阳属多年生肉质寄生草本，无叶绿素，全株红棕色，大部分埋于沙中。分布于中国多省区，中亚、伊朗、蒙古也有分布。生于荒漠草原，草原化荒漠与荒漠地带的河边、湖边、池边等生境且有白刺、批把柴生长的盐碱地区。
锁阳的主要药用价值：
能补肾、益精、润燥，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。
《本草纲目》：甘、温、无毒。大补阴气、益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。
《本草图解》:"补阴益精，润燥养筋，凡大便燥结，腰膝软弱，珍为要药."
锁阳的使用方法：
1、煎汤或熬膏：
治阳痿，可选黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两、锁阳一辆半、虎骨一两、干姜半两，将以上材料一起煮汤喝；
治阳弱精虚，阴衰血竭和便秘，可用锁阳加清水煮两次，变成浓汁，用砂锅熬膏，加入蜂蜜，之后用热水冲服即可；
治泌尿系感染、尿血，可用锁阳和忍冬藤各五钱，加入茅根一起煎服。
2、食用：
锁阳15g，胡桃仁15g、粳米100g，煮粥可润肠通便，治疗肾虚阳痿；亦可将锁阳与大米一起煮粥，有壮阳固精、养血强筋的功效。
3、泡酒：
可用锁阳100g，白酒1公斤泡酒，亦可配其他材料，效果更加，如：
肉苁蓉50克，淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克，将全部材料，加工碎，装入绢布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处。7-15天可饮用。
禁忌：
阴虚火旺，脾虚泄泻及实热便秘者禁服锁阳。长期食用锁阳，可致便秘。
Ys630.com相关知识
在《神农本草经》内记载：夏枯草，又叫夕句、燕面、麦穗夏枯草、羊肠菜等，是一种中药材。具有清肝明目，散瘀消瘤的作用。民间又用它来泡茶，作清凉解暑剂。夏枯草为清肝火，散郁结的要药。
功效与作用
中医认为，夏枯草味辛、苦，性寒。归肝、胆经。清肝泻火，明目，散结消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癖，乳房胀痛。
《本经》：主寒热、瘰疬、鼠瘘、头疮，破症，散瘿结气，脚肿湿痹。
《滇南本草》：祛肝风，行经络，治口眼歪斜。
清肝明目
用于肝热目赤肿痛，及肝阳上亢之头痛、目眩(如高血压病)，可配苦丁茶、野菊花。
清热散结
用于乳腺炎、腮腺炎，可配柴胡、赤芍、浙贝母。用于瘰疬(如淋巴腺结核)、瘿瘤(如单纯性甲状腺肿大)，常配牡蛎、浙贝母。
利尿
夏枯草能够清利小便，对小便浑浊，前列腺炎有很好的作用。
夏枯草这样用
夏枯草配伍当归、白芍：用于治疗肝郁血虚所致诸症；
夏枯草配伍菊花：用于治疗肝火上炎、肝经风热引起目赤肿痛；或肝阳上亢导致之头痛、眩晕。
1.打伤、刀伤：把夏枯草在口中嚼碎后敷在伤处。
2.汗斑白点：用夏枯草煎成浓汁，每天洗患处。
3.血崩：用夏枯草研为末，每服一小匙，米汤调下。
4.产后血晕，心气欲绝：用夏枯草捣烂，绞汁服一碗，极效。
5.赤白带下：夏枯草开花时，采来阴干，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
6.治急性扁桃体炎，咽喉疼痛：鲜夏枯草100～150克。水煎服。
7.预防麻疹：夏枯草25～100克。水煎服，一日一剂，连服三天。
8.治头目眩晕：夏枯草(鲜)100克，冰糖25克。开水冲炖，饭后服。
夏枯草这样吃
夏枯草粥
材料：夏枯草30g，大米100g；
做法：
1.将夏枯草花30g洗干净，切段，装入干净布袋，放进锅里；
2.加适量的水，小火熬成药汁，去药袋；
3.大米100g洗干净，加适量的水和药汁，大火煮沸后改小火熬至成粥就可以。
功效：清肝火、降血压。
夏枯草茶
材料：夏枯草60克。
做法：将夏枯草置保温瓶中．以沸水300毫升冲泡15分钟，代茶饮用，每曰1剂。
功效：清肝散结．主治瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌。
夏枯草花期4-6月，果期7-10月。湿气重、脾胃虚弱的人或患风湿的人慎用，长期大量服食夏枯草，可能存在副作用，会增加肝、肾的负荷。
我是一个深受霉菌、宫糜迫害的女生，回想自己这一路走来，好多想法都是憋着心里，今天心血来潮，想跟大家一同分享自己的经验，算是给大家借鉴一下吧！
因为去年10月份感觉不适，异常恐惧，去医院做全面体检，体检出有霉菌性阴道炎和中度宫糜，把我吓个半死。然后疯狂地在网上搜索这两种病的病因、病原、危害及治疗方法。甚至在网上与医院在线医生对话，询问如何治疗及所需费用。她们说的方法及费用吓得人要死，都是LEEp刀啊等等动手术的，贵的有要2000多的，便宜的有要800的，最主要的是看到很多姐妹说手术对生育有影响，我的心啊洼凉洼凉的！我的心情极度痛苦，既想治病又怕影响以后怀孕，在不停地查找信息中一天天的拖延时间。没想到一直拖到现在！！！其实中间有好几次都要去医院看病治疗，但因为种种原因没有去成！该死啊！该死啊！什么事情能有健康重要呢？！
我一直很纳闷我是什么时候得病的。到底是怎么感染上？我绞尽脑汁冥思苦想，但都想不出结果。我记得上大学时，我们宿舍里有位女生是霉菌性阴道炎，她当时的情况挺严重，她那时去中医院看病拿药，大学几年都没看好，晕！问题是当时我们其他五个女生谁也不知道霉菌性阴道炎是个什么东西，所有洗衣盆都是你借用我的，我也借用你的！难道是那时被传染了吗？有可能，但也不一样。因为大学四年我一直洁身自好，天然屏障在，白带一直都是清亮亮的，应该是没有被感染上。第一个疑点过去了。那第二个疑点，就是我的初恋男友。毕业后不久，我跟男友同居过一个月，虽然没有真正的性生活，但有过边缘性性接触，之后我的白带出现异常，发黄发绿，我很担心，但当时不好意思去医院看（现在想想真傻），就狠命地洗澡，开始觉得男友很脏（他以前交过女朋友并真正的同居过），提出分手并搬出另住。但是在我没有去看病自己也没有任何药的情况下，白带又好了，但是过了不知道多久，好像白带又出现了黄绿色，我又是心一惊！白带时好时坏，慢慢地就变成了白色或淡黄色乳酪状。再也见不到清亮亮的白带了，再也见不到韧性很强有弹性的白带了。一个边缘性性接触就把我拉到了痛苦的深渊。但是我却没有认识到。
如果有人大病初愈，餐桌上定会出现鸡汤，加入了滋补食材，熬出的鸡汤香浓，所有的营养都浓缩到了一碗汤里。
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，夏季气温高，利用夏季人体阳气最旺盛之际，调整人体的阴阳平衡，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
鸡汤是一种营养价值非常高的汤菜，鸡肉蛋白质的含量很高；很容易被人体吸收利用。脂肪和磷脂来源于鸡肉内；其中含有对人体生长发育重要作用，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。
“冬病夏治”是指每到冬天气候寒冷季节发作或加重的某些疾病，而在夏天缓解期进行治疗，能收到事半功倍疗效的方法。饮食上也应该注重滋补。夏季喝上一碗鸡汤，具有增强体力和强身壮体的功效。尤其对营养不良；怕冷畏寒；月经不调和贫血；乏力虚弱等有很好的食疗作用。
加入红枣、黑木耳、枸杞，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
黑木耳具有降血脂 、保健 、养血 、补脑 、活血止血 、减肥 、延缓衰老的作用。
枸杞能够补肾益精；养肝明目；补血安神；生津止渴；润肺止咳的功效。
以药膳进食原则，如果搭配得当，夏天喝鸡汤极好。用精火熬炖；汤清肉白，补益功效很高。
食材
母鸡1只、黑木耳10朵、红枣6-8颗、枸杞30粒、盐4勺、生姜1个、料酒2勺、胡椒粉1勺
做法
1.准备一只母鸡。
2.洗干净的母鸡在水中焯一下；去血水。
3.黑木耳用清水浸泡，去掉根蒂备用。
4.然后将母鸡放入生姜；
5.加入红枣。
6.放进浸泡好的黑木耳。
7.用水焯过的鸡肉，炖汤的时候宜用冷水炖制，随着水温的慢慢升高；母鸡的营养与香味会充分释放出来；同时与水同温下锅的原料的香味也随之熬出。全部就绪过后，转入砂锅中慢炖。
8.准备枸杞，待母鸡汤煨好起锅后加入。
9.不要用炒菜的锅来炖汤；炖鸡汤用砂锅先大火煮开，转小火慢炖。砂锅里一次要加足凉水，将母鸡放入锅中；也可以加入自己喜好的食材；放入三人份左右的水。待母鸡炖熟最后才能加入盐。撒入葱花即可。
小贴士
1.鸡汤特别适合需要滋补的人群。炖鸡汤要一次性加足水；不要中途再加水；沸腾前的十几分钟，如果开盖漏气后汤的味道不醇正了。
2.生完孩子的产妇不要马上喝鸡汤；过早喝会抑制催乳素的分泌从而造成产妇乳汁不足以至无奶。
3.滋补汤不是谁都可吃，食用药膳的总原则是辨证施膳。气血较旺盛，不易喝补气活血的滋补鸡汤。
车前草就是我们在路边常见的一种野草，有几片宽叶子和几根细长的茎。很久以前我们的祖先就已经开始食用车前草了，在“神农本草经”、“名医别录”等著名的中医药书籍中，对车前草都有详细的记载。幼嫩的车前草，是经常食用的野菜之一，也是青草茶的最佳原料之一。而对于男人来说，其实最需要的便是车前草，因为车前草可以防止前列腺炎、膀胱炎。
【轻松一刻之“低贱的野山草”】
北宋年间，浙江吉安县永和一带的百姓因受盛暑湿热，泄泻不止，请来很多医术高明的大夫都束手无策。恰巧有位土郎中献上一束草药，一剂服下泄泻即止，再服一剂疾病痊愈。众人纷纷去向土郎中道谢并求其再赐神药。郎中听了哈哈大笑说：“什么神药仙草！那只不过是一把路边野草而已。”这草，就是车前草。
然而官家医生却嫌弃它生长在卑贱的山野，混迹于牛马粪中而不肯用它。欧阳修听说后顿足叹道：“治世之人不分贵贱，治学之人不分贵贱，此为古人常理。而治病之药还分贵贱，真是无稽之谈，庸医迂腐，害人不浅！” 这才为这株山野小草正了名。
【功效与作用】
中医认为，车前草味甘，性寒，归手太阳，阳明经。利水，清热，明目，祛痰。
用于小便不通，淋浊，带下，尿血，黄疸，水肿，热痢泄泻，鼻衄，目赤肿痛，喉痛，咳嗽，皮肤溃疡。
【车前草这样用】
1.治青光眼头痛：取干车前草60克，水煎分2次服，每日1剂，一般服药2—3天，可使眼压下降、头痛、眼痛减轻或消失。
2.治复发性口腔溃疡：口腔溃疡，进食疼痛，此时取干车前草30克，水煎后加白砂糖适量，分2次服，每日1剂，服药2—4日即可见效。
3.治急性腮腺炎：取干品车前草30—60克，水煎，分2次服，服药2—4日即退烧、消肿。
4.治菌痢：取鲜品车前草120克，水煎分3次服，每日1剂，连服3天，泻痢停止、腹痛减轻，再服3日，使轻症痢疾大便成形而痊愈。
5.车前草治高血压：由于车前具有很好的治疗作用，民间常用用鲜车前30g，鲜芹菜100g，萝卜100g榨成汁，加蜂蜜炖服，每日1次，治疗高血压。
6.治外伤出血：鲜车前草适量，捣烂敷患处。
7.治口腔糜烂：车前草15克，灯芯草10克，水煎服。
8.治眩晕：鲜车前草60克，煎汤代茶，每日1剂。
9.治肾炎：引起的水肿 车前草30克，西瓜皮20克，绿豆50克，冰糖适量，水煎，吃豆喝汤。
材料：肉桂5克、车前草30克、粳米50克。
做法：
①先煮肉桂和车前草30分钟，捞去药渣；
②把粳米放入药汁煮粥，熟后加入红糖就可以吃了。
治膀胱炎：车前的种子又叫车前子，具有利水通淋之功效。车前子10g与大米同煮，加糖，可治疗肾炎水肿、膀胱炎、尿道炎。
车前草为行水泄热要药、主利尿、通淋沥、袪膀胱湿热，去心胸烦热，可以服用但不易长吃。凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服。
在农村有种杂草，奇怪的是它没有根，是一种很奇怪的寄生植物，特别喜欢寄生在大豆或者中药材桔梗等作物上。
这东西本身细胞中没有叶绿体，它是通过攀爬缠绕植物的方式，用自身的针刺体刺破寄生植物的皮肤，从而达到吸取营养的目的，因此，被它缠上的植物，就会逐渐发黄，瘦弱，最后成了这东西的骨架，所以它就成了危害农田的害草。
看到这里估计有很多朋友都知道这是一种什么杂草了，没错，它就是菟丝子，由于它没有根，所以我们当地又叫无根草，无娘疼等。
虽然菟丝子整片危害农作物，很讨厌，但我们当地有人专门找这东西采摘，听说还能治病，最后一打听，原来菟丝子本身就是一种中药材呀，被当成杂草只是因为长错了地方。
中医讲，菟丝子有补肾益精、养肝明目、固胎止泻之功效，对肝肾不足引起的腰膝筋骨酸疼，双腿无力、阳痿遗精、说梦话、小便次数多、尿不净、头晕眼花、视物模糊、耳鸣耳聋、妇女带下及习惯性流产等都有很不错的调理治疗作用，一般选择上品的菟丝子服用，久服可以明目轻身益气延年。
思虑过多、心肾虚损、小便白浊，睡眠多梦、常遗精的患者取菟丝子五两，石莲肉二两，白茯苓三两，一起研成末，酒糊成梧桐子大小的丸，每次服用三五十丸，空腹服下，用盐汤送服。
治阳气虚损，取等份菟丝子、熟地黄，研末，酒糊成梧桐子大小的丸子，每次服用五十丸，气虚者，用人参汤服下，气递者用沉香汤服下。
治消渴不止取适量菟丝子，加水煎汁，随意饮用，治好为止。
菟丝子虽然不错，但也不是所有人群都可以服用，特别是火大气旺之人，没有那方面难言之隐的男人就算了吧，还是不要尝试了。
在用菟丝子治病的时候，还是要在专业人士指导下服用，因为是药三分毒，掌握不了分寸反而会适得其反。
饮食养生
运动养生
