有降压奇效的“药”竟能天天吃
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就中医养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《有降压奇效的“药”竟能天天吃》，希望能对您有所帮助，请收藏。
葱，别名，香葱、青葱、大葱、叶葱。性味，性温味辛。含糖类、蛋白质、脂肪、类胡萝卜素、钾、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。蒜素可降低血脂及胆固醇的沉积。降压有效成分是钾、钙、大蒜素、前列腺素A。有祛寒解毒，调和脾胃的食疗功效。
适用食欲不振、血压偏高者。不适用扁桃腺炎患者、流鼻血者。
【葱为什么能降血压】
1、葱是高钾低钠食材，钾钠含量比为10：1，使血管能正常扩张，进而能改善高血压。
2、葱含有前列腺素A，是一种血管扩张剂的成分，因此具有舒张血管、降低血压的功能。
3、葱富含钙质，可帮助血管正常的扩张，有利于降低血压。
4、葱所含的大蒜素能降低血脂，减少胆固醇在血管壁上的沉积，还可以增加血管的弹性，帮助清除血液中纤维蛋白原（一种促使血液凝结的蛋白质），消散血管内的血块，防止血栓形成，所以，葱对改善高血压很有帮助。
5、葱还含有多种膳食纤维，膳食纤维在肠道中能减缓糖分与脂肪吸收，降低血糖与血脂。
【葱的主要营养成分】
1、葱的营养价值高，每100克的葱含碳水化合物4.1〜7克，蛋白质0.9〜1.6克，脂肪0.3克，胡萝卜素1.6毫克，维生素（B1）0.09毫克，维生素（B2）0.2毫克，维生素C15毫克，维生素E15毫克，钾160毫克，钙89毫克、磷61毫克、铁2.2毫克。
2、葱白含有挥发油、果胶、维生素C、类胡萝卜素等成分。
【葱的食疗效果】
1、葱，性温味辛；入肺、胃二经，具有发汗解表，祛寒解毒，调和脾胃，畅通气血及益耳明目等诸多功效。
2、生食葱，有祛寒、发汗、杀菌、通乳、利尿、治便秘等作用。
【葱的食用方法】
生食葱后，口腔留下难闻的葱臭味，但只要用浓茶漱口或咀嚼几片茶叶，即可除去臭味。
【红曲葱烧肉】
材料：猪肉丁100克、葱花50克、姜末5克、甘薯丁100克。
调味料：无盐红曲酱1大匙、1/4小匙。
做法：
1、将葱花、姜末、红曲酱、糖与猪肉丁拌匀，腌渍5分钟。
2、将腌渍好的材料装入扣碗，再铺上甘薯丁，放入蒸锅以大火蒸熟，即可食用。
降压功效：甘薯含有丰富的膳食纤维与钾，葱可降低血压，相亘搭配可以预防高血压。以红曲为佐料烹调，更具有降低血压的效果。
【卤大葱】
材料：葱200克、辣椒20克、八角5克、草果5克。
调味料：低盐酱油膏1大匙、香油1小匙、米酒1小匙、色拉油1小匙。
做法：
1、用色拉油爆香辣椒，再加入所有调味料略炒。
2、然后加入适量的水、八角及草果。
3、在葱的根部切一刀，不要切断，整根放入。
4、以小火炖煮20分钟，取出葱切段，即可盛盘食用。
降压功效：扩张血管降低血压。医学实验发现，葱的水萃取物具有明显的扩张血管的作用，因此具有降低血压的效果。
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孕妇在怀孕期间需要注意对饮食方面要有讲究，因为很多孕妇怀孕期间总是给身体大量的补充营养，吃各种鸡肉，鸭肉，鱼肉，而且都是高热量的，经过油炸以后的这些，自然会让身体吸收过多的热量，最后转化成脂肪导致肥胖，还会引起高血压，高血脂，孕妇可以吃降压药吗？
孕妇最常用的3种妊娠高血压一线降压药：甲基多巴，肼苯哒嗪，拉贝洛尔。
妊娠高血压二线降压药：口服肼苯哒嗪，缓释硝苯地平，双氢克尿噻。甲基多巴不但是妊娠高血压最常用的降压药，也是唯一一种已经被随访至儿童期，并证明是对胎儿安全的降压药，但遗憾的是国内已经基本不再生产。
拉贝洛尔（FDA分级C）α、β受体阻滞剂，不影响子宫、胎盘的血循环，已广泛用于妊娠期高血压的治疗。口服一次100mg，每日2-3次，2-3天后根据需要加量。常用维持量为200-400mg。
肼苯哒嗪（FDA分级C）12.5mg口服，每日2次。注意同时加β阻滞剂与利尿剂，对抗肼苯哒嗪扩张血管导致的心动过速与水肿。
钙拮抗剂在钙拮抗剂中，仅有硝苯地平（FDA分级C）经过试验，对妊娠高血压安全有效。缓释片适合怀孕早、中期使用。虽然在动物实验中大剂量硝苯地平、尼莫地平有致畸作用，但在人体中多年临床观察未见严重不良反应。因其可抑制子宫平滑肌收缩，不宜用于临产前或产时。
尼卡地平(佩尔地平)40mg/次，2次/日具有抑制子宫平滑肌收缩的作用，因此合并妊娠的高血压患者在临产前的半个月内不宜服用此药，以免影响分娩，。。尼莫地平，降压作用缓和，不降低心排出量，治疗妊娠高血压时疗效明显，而且使用简便、安全。
硝苯地平仅推荐片剂：口服10-30mg，必要时可45分钟后重复。利尿剂妊娠3个月以上，也可使用。
英国国家NICE指南不推荐孕妇高血压使用利尿剂。关于双氢克尿噻（FDA妊娠危险等级:B）：美国妊娠期高血压工作组（NHBpEp）认为，利尿剂在妊娠期间可继续使用，但是应减量为每日12.5mg或与其他降压药物联合使用。大多数妊娠期高血压应慎用，因可加重小动脉痉挛与血液浓缩，使之恶性循环，而且影响胎儿发育，只适用于并发心衰或水液潴留者。
除心得安以外的β阻滞剂如阿替洛尔（危险分级：DM），也可以用于妊娠高血压，对胎儿无不良影响，无致畸，怀孕早期使用有可能是胎儿发育迟缓。
高血压患者需要长期的使用降压药物，但是我们都知道长期服用降压药物的话，副作用自然是存在的，所以对于药物的使用应该遵守一些原则和禁忌，尤其要注意听从医生的用药建议，不能够盲目自己在市面购买一些降压药物，也要注意控制饮食，适当运动锻炼。
一、药物类型
高血压病人降压药物种类繁多，有钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
二、高血压病人药物治疗应注意：
⑴选作用时间长（长效制剂）、副作用少者药物为佳。有不少病人需2种或2种以上药物联合应用。目前，市场上有许多复方降压制剂，一般不作为首选，如选用应在心血管医生指导下使用。
⑵劝告病人务必坚持治疗，提高其对治疗的依从性是治疗成功的关键。生活方式的改变作为基础治疗必须贯穿始终，如控制饮食、运动、戒烟酒及保持心理平衡等。绝大多数病人需长期或终生服药。
⑶力求病人治疗“达标”。即将血压控制在理想血压范围，至少应把血压控制在140/90mmHg以下，最终目的是减少脑卒中、心肌梗死和肾脏损害，最大可能地降低死亡率。在有糖尿病和慢性肾脏疾病的病人更应严格控制血压，降压目标是130/80mmHg。
⑷兼顾并发症和合并症的防治，如心力衰竭、脑卒中、肾功能不全、冠心病、糖尿病、血脂异常等，延缓和逆转高血压所致的器官损害，不以单纯降低血压为唯一治疗目的。
⑸注意“个体化”原则，即依据每个病人的年龄、性别、血压水平、心血管危险因素以及其他情况选用和调整用药。
⑹严密观察药物剂量与降压疗效的关系以及药物的副作用，并酌情调整药物种类及剂量。
⑺最后需注意的是，所有高血压病人应在心血管医生的指导下进行正规的诊断与系统的治疗。定期进行复查和随诊。
高血压造成的伤害是比较大的，所以自然而然每个人就需要了解一些有效的降压方法，比如说常用的降压药，必不可少，因为都需要注意控制血压，而下面要为大家介绍一下，现在比较常用的一些降压药物，利用这些降压药物，对控制血压可以带来很好的效果。
1.利尿降压药: 氢氯噻嗪，氨苯蝶啶，螺内酯，呋塞米等这类较少单独用。
2.神经抑制药 如可乐定、利血平，普萘洛尔，较常用。
3.肾素-血管紧张素系统抑制药 (1)血管紧张素转换酶(ACE)抑制药:如卡托普利等。 (2)血管紧张素Ⅱ受体阻断药:如氯沙坦 坎地沙坦等。 (3)肾素抑制药:如雷米克林等。 这类最常用，副作用也少，不过价格稍高，
4.钙拮抗药: 硝苯地平，地尔硫卓较少单独用 5.血管扩张药:如肼屈嗪和硝普钠等。较少单独用 另外，副作用只是对一些特殊患者或特殊情况做出的“特别提示”，不是每个人都会碰到的，不用老盯着副作用。
以上就是常用降压药的介绍，通过这些介绍之后，那么高血压患者就应该注意了，因为高血压问题不注意控制的话，对健康会造成很多的影响，所以我们必须注重这些有效的，降压方法保证自己的健康。
在如今的生活中，高血压已经是一种我们比较常见的病情，对于高血压我们都不会感到陌生。我们都知道可以通过西药来降压，但是你知道吗？相比之下中药降压要比西药降压的效果要好得多呢。你知道中药降压药有哪些呢？如果不知道的话，就来看看医生给我们的答案吧。
决明子：味甘性寒，清肝明目，润肠通便，有降血压和降胆固醇功效，对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。
生槐花：味苦性微寒，近年临床用于高血压病，可降血压及改善毛细血管脆性。
葛根：味甘辛性凉，单用降压，效果不够明显，现在用葛根降压片（葛根、钩藤等）治疗高血压病，降压效果明显，对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。
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钩藤：味甘性微寒，具清热平肝、息风止痛等作用，为中医治疗高血压药方剂中的常用药，多与夏枯草、菊花等配伍应用。
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黄苓：味苦寒，无论是煎剂、浸剂，均有较明显的降压作用，常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病，可使血压降低，头痛、胸闷、烦躁等症状明显改善和消失。
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山楂：味酸甘性微温，功能消食化积，活血降压，有人曾用山楂糖浆（每毫升相当于原生药0．65克）日服3次，每次20毫升，1个月为1疗程，共治疗高血压患者50例，服药1个疗程后，显效35例，好转12例。
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淫羊霍：味辛甘，性温，其主要功效为补肾壮阳，祛风湿，降血压，单用或复方制剂，能使血压降低，症状改善。
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罗布麻：味淡涩性凉，有平肝降压，清热利水作用，用于肝阳上亢或肝热型的高血压症引起的头痛、眩晕及烦躁失眠等，可单用，亦可配伍夏枯草、钩藤、野菊花同服
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上面的内容就是医生针对中药降压药有哪些这个问题给我们做出的详细解答了，相信上面的内容已经让大家知道了哪些中药可以降压。如果大家觉得上面的内容还是不够清楚，你还想要了解更多的话，可以随时向我们24小时在线的专家咨询关于中药降压药有哪些这个方面的内容。
高血压是一种常见的健康问题。在出现高血压的病情之后，很多人都选择药物治疗。而对于高血压患者而言，一旦选择了用药治疗，就要坚持服用药物，不能随意断药。除了可以吃药之外，高血压患者还需要做好身体调理方面的工作，可以通过以下方法来控制住自己的血压！
1、每天慢跑或快步走30分钟以上
其实对于现代人来说，大多数人都缺乏运动，而运动会有利于身体健康，对于高血压患者来说同样如此。如若高血压患者，或者血压偏高的人，每天能够坚持慢跑或快走30分钟以上，在一定程度上能帮助你有效降血压，稳定血压。这是因为运动时，能够有效增加人体的吸氧量，进而有助于促进血液循环，有助于稳定血压。
2、戒烟戒酒
众所周知，吸烟和喝酒都不利于身体健康，尤其是对于高血压患者来说，如若吸烟喝酒，很可能会造成血压不稳定。尤其是喝酒，酒精作用于血液循环，很容易造成血压升高，进而会加重高血压问题，甚至可能会引起高血压并发症。所以说想要稳定血压，还是果断戒烟、戒酒的好。
3、饮食很重要
其实对于高血压患者来说，饮食也非常关键，也就是说日常生活中，通过食疗方法，能够有效稳定血压，有助于高血压患者身体健康。所以高血压患者，日常生活中尽量少吃盐，保持清淡饮食，要多吃一些芹菜、紫菜等。这是因为芹菜中含有芹菜素，能有效舒张血管，进而有效稳定血压。
高血压患者要保持清淡的饮食，尽量少吃盐，吃盐太多容易导致血压升高，多吃些芹菜和韭菜，可以起到舒张血管的作用，能够起到稳定血压的作用，最好不要抽烟饮酒抽烟就容易导致血压不稳定，进而会诱发高血压的并发症。
高血压这种疾病一般都是在中老年人群才会发作的，但是由于现在人们的生活并没有特别的自然，所以他们就会吃很多的垃圾食品，这样就会容易导致一些疾病的爆发人圈转到了中年人身上，而且得了高血压之后必须每天都要吃降压药来控制病情，那么吃降压药会影响到怀孕吗?
孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。
不少女性会有高血压的情况，那怀孕前吃了降压药有影响吗?具体介绍如下：
降压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。降压药是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物。
常用降压药有血管紧张素I转化酶抑制剂如卡托普利;血管紧张素受体拮抗剂(ARB)如坎地沙坦;交感神经抑制药如可乐定、胍乙定、哌唑嗪、普萘洛尔等;主要影响血容量的降压药如氢氯噻嗪;钙拮抗药如硝苯地平和直接舒张血管平滑肌药物如肼屈嗪等。
怀孕前吃了降压药有可能会影响到怀孕的，一旦成功怀孕，胎儿或许会出现不良的现象，因此怀孕前吃了降压药建议先咨询医师根据自身的情况确定是否适合怀孕。
饮食的控制对于正在怀孕的女性朋友们来说是至关重要的，每一个过程都应该注意严格把关，不可以放松。
饮食养生
运动养生
