丝瓜美容祛病食疗
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“丝瓜美容祛病食疗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
丝瓜是一种常见的蔬菜，那么你知道它有什么功效与作用么，知道丝瓜的食疗的作用么?下面就让小编带你们了解一下吧。
丝瓜汁治咽喉炎
嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。
小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
治风寒咳嗽
丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重;风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛;舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。
治菌痢
丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。
小百科：细菌性痢疾简称菌痢。是志贺菌属(痢疾杆菌)引起的肠道传染病。临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。中毒型菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭，而肠道症状轻或缺如，病情凶险。菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。本病有有效的抗菌药治疗，治愈率高。疗效欠佳或慢性变多是因为未经正规治疗、未及时治疗、使用药物不当或耐药菌株感染。
治过敏性哮喘
方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。
方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
小百科：过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。由于症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。
痔疮引起大便带血
方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。
方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
丝瓜汁治疗神经痛
把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
小百科：神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性(或症状性)神经痛。
治荨麻疹
鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。
小百科：荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相似，但却非同一疾病)。是一种常见的皮肤病。
丝瓜的食疗作用
食疗作用：
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。
抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;
抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43，保护率可达60%～80%在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
丝瓜完全老化成熟后晒干，可用于刷锅洗碗。
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
结语：丝瓜不仅具有美容的效果，还能够通经解毒，以上介绍的就是丝瓜的功效大全，为了健康大家一定要多吃吃哦!
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丝瓜是我们日常最为常见的食物之一，别看它很普见，它的养生保健功效可是非常高的，下面给大家推荐12种丝瓜食疗，治病养生效果绝佳哦!
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。
丝瓜的营养价值有哪些?丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。除此之外，下面罗列一些丝瓜其余的食疗药方。
1、治鼻窦炎：
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
2、治咽喉炎：
嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。
3、治风寒咳嗽：
丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
4、治菌痢：
丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。
5、治奶水不足：
方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。
6、治过敏性哮喘：
方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
7、治痔疮引起大便带血：
方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
8、治疗神经痛：
把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
9、治皮肤疖肿：
鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。
10、治荨麻疹：
鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。
11、治斑秃：
老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2-3次。
12、治脚汗过多：
将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。
吃丝瓜的益处与禁忌
丝瓜为夏秋季蔬菜，其营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B族、维生素C，还含有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。吃丝瓜好处多多，丝瓜的功效与作用很大，但也有些许禁忌。
吃丝瓜的好处
1、丝瓜富含维生素B族及维生素C，常吃丝瓜能增白皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。
2、女士多吃丝瓜对调理月经不顺有帮助。
3、丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒等功效。
吃丝瓜的禁忌
1、丝瓜性凉，多食易致泄泻，体虚内寒、腹泻者尤其不宜多食。
2、丝瓜不宜生吃，可烹食。
总结：看完以上的介绍，大家都了解了丝瓜的养生功效非常高了，那么不妨照着以上介绍的做法去做丝瓜美食吧!
本文导读：痔疮，痔疮怎么办呢？痔疮患者饮食要注意哪些呢？怎么预防痔疮呢？治疗痔疮适宜吃哪些食物呢？下面就来了解一下痔疮患者的祛病食疗原则。
痔疮是肛门的一种病症，导致痔疮的原因比较的多。对于痔疮患者来说，就是要如何才能治好痔疮，如何预防好痔疮的发生。预防痔疮饮食是比较关键的，因为痔疮有一大现象就是排便时间比较长，所以，调节饮食是非常有必要。
既然饮食对痔疮患者的病症能起到一定作用，那么痔疮患者如何饮食呢?下面就跟小编一起来了解一下痔疮患者的祛病的食疗原则。
痔疮患者的食疗方法：
1、适宜多吃含纤维高的食物
含纤维素高的时候，具有润肠通便的功效，对于便秘的患者和痔疮的患者都是非常适合吃的。富含高纤维素的食物有：竹笋、卷心菜、土豆、油菜、荷兰豆、粗粮、茭白等食物。
2、多吃具有润肠作用的食物
上文我们也讲到了痔疮患者的一个病症特点就是排便时间比较长，因此患者在平时的生活中药多吃一些具有润肠作用的食物。具有润肠作用的食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油及植物油等。
3、适宜吃质地偏凉的食物
为什么说痔疮的患者适合吃质地偏凉的食物呢?这就是为了预防痔疮患者病情加重而导致便血的现象。质地偏凉的食物比如有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等食物。
4、少吃油炸及辛辣等食物
痔疮的患者在饮食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、浓茶这些食物也是要尽量的少吃，因为常吃这些食物会导致粪便的干燥，从而导致加重病情。
5、适宜多吃预防内痔出血的食物
痔疮分为内痔、外痔及混合痔，预防内痔的出血那么平时饮食就需要多注意，比如可以适合的多吃预防这方面的食物，有助预防内痔出血的食物有：香蕉、海森、无花果、木耳、马齿苋等食物。
以上就是痔疮患者祛病的一个食疗方法，对于大便一直都是比较干燥的人来说，平时就要多注意预防痔疮，应该要及早的通过饮食或者药物调节，平时也是要养成按时排便的习惯。
(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
爱美之心人人都有，美容和饮食是有着特别密切的联系的，在我们的日常生活中，很多食物除了供给人体所需要的营养素之外，还有能帮助我们养颜护肤、美容排毒的作用，并且很多食物如果加上有护肤作用的中药，长期食用，会让我们的肤色变得光滑亮丽，青春焕发，今天，小编就带大家来制作几款好吃还能美容的药膳食疗方。
冰糖木耳汁
取黑木耳15克、冰糖35克、黑芝麻10克。
黑木耳放在温水中浸泡半小时，然后洗去杂质，用手将木耳撕碎。将黑芝麻放入锅中干炒，炒出香味后取出。把黑木耳和芝麻一同放入锅中，加入适量清水，熬煮一小时。分别煎煮两次，取两次的汁液加入冰糖，即可饮用。
乌发养颜、润泽肌肤，适宜面部有斑、须发早白者。
黑木耳原产于我国，在我国已有一千多年的食用和栽培历史。它在古代被视为珍贵的蔬菜。其性平味甘，归入脾、胃二经。能够起到补血和营、健脾养胃、凉血止血、润肠通便等功效。黑木耳中所含有的蛋白质、脂肪和糖类是美容的物质基础，经常食用黑木耳能够减少皮肤的皱纹以及斑点。合用黑芝麻能够起到乌发的作用，对发色苍白、枯黄等症都有明显的缓解作用。
蜂蜜桑椹膏
取新鲜桑椹500克、峰蜜250毫升。
将桑椹去掉根，用清水洗去杂质，然后放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸后，改用文火煎煮半小时，取得汁液。重复煎煮两次，合并两次的汁液加入蜂蜜，放入罐中冷藏成为膏状即可食用。
滋阴润肺、明目养颜，适宜毛发干枯、健忘失眠者。
桑椹又称桑实，原产于我国。其性寒味甘，食用后能够滋阴外肾、生津止渴。桑椹中含有大量的水分、多种维生素及人体所需的胡萝卜素，桑椹中还含有亚油酸、苹果酸等脂肪酸，这些物质能够分解脂肪，经常食用，能够改善面色黯淡，无光的症状。另外，桑椹也是减肥美体的佳品。蜂蜜能够起到滋阴清热、生津润肺、补虚润燥的作用。本方适宜皮肤干燥者食用。
红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
莲实美容羹
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
结语：上述几款药膳食疗美容方制作方法简单，而且见效快，不仅吃起来可以最大限度的满足我们的味蕾，而且还能让我们的肌肤用最快的速度变得光滑又漂亮，并且适合所有年龄段的人食用，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧制作起来吧!
丝瓜还是消雀、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法：
1.青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。
2.冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。
3.将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。
4.丝瓜叶煎汁浴：用鲜丝瓜叶煎汁洗澡，可洁肤除皱、清暑解毒，也可防治痱子。
5.疮疥肿毒：取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。
人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
按摩脚心时，还要多动脚趾。祖国医学认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。
按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。
苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果的美容功效
1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
红酒炖苹果美容食疗的做法
1、苹果去皮，用切苹果的刀切成瓣状。
2、把苹果放入锅里(深一点的奶锅)，倒入红酒没过苹果即可。
3、用中火炖煮苹果15分中关火。
4、苹果在红酒中浸泡两个小时后食用最好
生活中有许多动植物保健功效是非常高的。今天小编给大家推荐几种常见动植物对我们身体健康有极大好处的祛病养生药膳，大家赶快到下文看看吧。
凉血祛病牡丹养生药膳
牡丹有“花中之王”之美称。牡丹可在公园和风景区建立专类园;在古典园林和居民院落中筑花台养植;在园林绿地中自然式孤植、丛植或片植。有活血调经之功效，而其根皮对于因咽炎引起的咽痒、咽干、刺激性咳嗽等症，效果良好。
帝国牡丹，是中国固有的特产花卉，其花大、形美、色艳、香浓，为历代人们所称烦，具有很高的观赏和约用价值，自秦汉时以药植物载人《神农木草经》始，散于历代各种古籍者，不乏其文，牡丹有“花中之王”的美称，牡丹花贵为“化魁”，自古以来就和女性有千丝万缕的联系。
有一次，庸明皇与杨贵妃在沉香亭观赏牡丹，因为听腻了旧曲就命当时的翰林学士李白作新乐章，李白奉旨作了《清平凋》三首，其中有首写道：“名花倾国两相欢，常得君王带笑看。解释春风无限恨，沉香亭此倚阑干 。”高贵的牡丹，倾国的美人，两相映照，使得各自愈加流光溢彩，更赢得君王之欢心，让他面待笑容时时瞻望。
而今这春风无限惆怅，深深感到它已到了可告消解的时候了。你看，君王正倚靠在沉香亭北边的栏杆上，出神地望着名花和美人呢!事实上，要论起牡丹，在百花中的地位，“国色天香”四个字便足以涵盖所有，若要深究下去，它那浩渺如沧海的文化内涵也足够植物物学家和作家们写出几本大部头的专著来了。
不过言占归正传，我们在这里谈沦的牡丹，国花至尊的地位是次要的，诗词歌赋的风雅是次要的，花开富贵的吉祥也是次贾的。权且抛开它的那些阳春白雪，在这里，牡丹就只是一株下里巴人的草药，食疗也好，药用也好，女性吃了能调和气血，滋肤润颜，若吃出牡丹花样姣好的面容，那可是妙事!
全身是宝，花、根均可入药牡丹花性平，味苦淡，入心经、肝经、肾经，具有活血调经的功效，主治妇女经脉不通，产后恶血不止、跌打瘀血等症。牡丹花不仪艳吨多姿，而且清香宜人，它的花瓣可做糕点原料，亦可做菜肴原料，如炒肉丝、熘鱼片等菜巾都可加些牡丹花瓣。晚春时节，采摘盛开的牡丹花瓣，洗净，以粳米60g熬粥，经常食用可健脾活血，适用于月经不调、行经腹痛等症。采摘新鲜牡丹花、月季花各3g，加入酒酿(江米酒)l00g混匀放在锅t中炖沸，一款双花酒酿苴就做成了。温凉后即可食用，是痛经女性的食疗良方。
中药牡丹皮，是指牡丹花的根皮，除去细根，剥取根皮、晒干，生用或炒用。《本草纲目说其“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。后人乃专以黄柏治相火，不知丹皮之功更胜也。赤花者利，白花者补，人亦罕悟，宜分别之。”其昧辛、苦，性微寒，人心经、肝经、肾经，有清热凉血、活血化瘀之功效，可用于治疗温热、高热、吾绛、身发斑疹，血热安行、吐血、尿血以及阴虚发热等症，也可用于治疗闭经，跌打损伤.疮痈肿毒，肠痈等痒。有款专门针对血瘀型脱发患者的食疗药膳，叫槐花柏叶丹皮粥，做法为将槐花50g，侧柏叶15g，牡丹皮l0g，加水煮30分钟，去渣，再加入粳米100g，待米半熟时加入冰糖30g，煮熟后即可食用。每天喝上1碗，连续10天左右，脱发的状况就能有所改善。
说到牡丹，想起一句俗语：“玫瑰有棘，牡丹不香。”形容再美好的事物，也有其中不足。
忍不住替牡丹减一个冤——牡丹真的是有香味的!曾经去过洛阳的牡丹节，身处花海之中，鼻端都足幽香，那时才真正体会到牡丹的外华内秀。那种香味，馥郁幽远，带得心绪随之柔软，眼前仿佛看见一位宫装美人儿，头箸牡丹，衣袂飘飘走来……
实用附方 犀角地黄汤(《备急千金要方》)
主治：热入血分征，热伤血络证。处方：水牛角30g，生地黄24g，赤芍12g，牡丹皮9g。制法与用法：上药四味，以水九升煮取三升，分三次服。功能与主治：方中丹皮苦辛微寒，入心肝肾，清热凉血，活血散瘀，可收化斑之效。
冷艳争春 山茶烂漫
山茶是中国传统名花，世界名花之一，也是云南省省花，重庆市、浙江宁波市、江西景德镇市市花，云南省大理白族自治州州花。山茶花为常绿花木，开花于冬春之际，因花姿绰约，花色鲜艳而受到世界园艺界的珍视。山茶花原产我国，别名山茶、茶花、曼陀罗树、晚山茶、耐冬、山椿等。云南茶花品种繁多，包括恨天高、童子面、朱砂紫袍、雪皎、早牡丹、菊瓣、大理茶、靖安茶、丁香红、小桂叶、鹤顶红、麻叶蝶翅等。其“花语”为谦逊、理想的爱、美德，可爱、高尚。
【栽养注意】
温度 山茶喜温暖，怕寒冷。室内温度不能低于5℃。一般冬季室内较干燥，应经常向叶面喷水，但阴雨天忌喷水。
施肥 茶花喜肥，在上盆时就要注意在盆土中放基肥，以磷钾肥为主，磷肥的比重稍大些，以促进花繁色艳。
病虫害防治 茶花的病害主要有黑霉病、炭疽病等到，可喷洒1%波尔多液进行防治。
【生活用途】
1、山茶花花期较长，是很好的切花材料，山茶花的花、根均可入药。多种山茶种子富含油脂，是很好的食用油。腾冲红花油茶更是滋补性油料。
2、临床研究发现，茶花粉不仅口感好、营养物质含量丰富，具有深层保养或改善肌肤的功效，增强皮肤活力，还可增强智力，抗衰老。
3、山茶花对有害气体——二氧化硫有很强的抗性，对硫化氢、氯气、氟化氢和铬酸有明显的抗性，适用于有害气体污染的工厂区绿化，可净化空气的作用。
药疗话壁虎 壁虎祛病养生药膳大推荐
每当夜幕降临之际，在农家小屋，如果稍微留意观察，就会发现一只只小生灵，它们或敏捷地爬行在天花板、端壁等处，或耐心地静静守候住灯光底下，一旦发现苍蝇、蟑螂或蛾类等昆虫，便迅速一伸舌，那百发百中的舌头，闪电般地把它们紧紧粘住，吞下肚里，这种小生灵，就是人们熟悉的壁虎。
壁虎，又名守信、盐蛇、蝎虎、晰虎、天龙等，属脊椎动物爬虫类。体长11~12cm，体和尾的长度差不多，头部扁，吻钝圆，耳孔小，椭圆形。头部和身体的背面有细鳞，后肢粗壮，指和趾膨大，底部有褶襞皮瓣，排列成双行，
既口f排泄空气，又能固着攀附物，在光滑的平面物上运动自如。壁虎的尾巴易断易生，舌幅较广，伸缩灵活有力，喷射出的舌头超过身长。喉部有声带，能发出“吱吱”的声音。
壁虎生活在屋檐、墙隙、天花板和门缝中，白天隐伏，夜间活动，依靠其指、趾的吸盘，在平滑的灭仡板等处来回捕食上述小型害虫。有人作过统计，一只壁虎在一夜间可消灭各种害虫一百只左右。
壁虎还会跟踪白蚁，深入蚁巢，将它们吃得一干二净，故被人们称为消灭害虫的能手，古人有“家有壁虎，害虫尽除”之说，壁虎的尾巴软脆，倘若遇到敌害，便立即断掉，逃之天夭，但过了不久，它又会重新长出一条来。这种丢卒保车的本领，动物学称之为“再生”。壁虎活动季节从4~11月，6月开始产卵，产卵期可延长到9月。卵产在穴缝间，白色，比黄豆略大，有石灰质壳。
壁虎有“守宫”之别名，其由来是：在古代，壁虎是验证女子贞操的动物，说是用朱砂喂养壁虎，待体壮肉肥时，将其杀死，焙干研末，涂敷在女人身上。如果女人有外遇，不守节，就会出现红色印记，因为壁虎有如此功用，故称“守宫”。这是不科学的方法，是古代野蛮男人强加在女人身上的枷锁，不可取也。
壁虎是良药，能治疗多种疾病。它味咸，性寒，有小毒，入心、肝经。具有祛风、镇痉、破血积、消瘰疬结核、抗癌或抑癌的功效。主治中风瘫痪、手足不举、小儿疳积、破伤风、食道癌、宫颈癌和蝎蜇伤等疾症。常见用法如下：
治淋巴结核：将壁虎烘干研未，每天服1次，每次l ~ l.5g，黄酒送服，连服3~4个星期(小孩可稠稀粥服用)。
洽食道癌：壁虎和大米炒成焦黄色，每天1~2条，研末，分成2~3次，用少量黄酒调服。
治消化道癌：用活壁虎10条，好米酒500mL，浸泡一个星期饮用，每天1次，每次30一50mL。
治甲状腺机能亢进：将壁虎焙干，研成粉未，冲白糖服用。每天1次，每次2条。
治中风摊痪、手足不举、惊痫、神经痛、慢性关节炎：干壁虎l0g，干蜈蚣l0g，白芷20g，焙干共研成细末，每次服4g，每日2次。
治皮癣：活壁虎5条，活蜈蚣5条，65度白酒500mL，浸泡一个月，取上清液涂擦患处，每日2—3次。
治疮疖：壁虎2条，焙干研成粉未，用人乳汁调匀，除擦患处。
治疗疮：壁虎3条，加冰片少许，捣烂敷于患处。
壁虎我国大部省区有产，复、秋两季捕捉，其法是：①用电灯或油灯在屋檐下引诱捕捉;②用扫帚快速扫下捕捉;③在扇子把柄上系一条长柄，贴墙轻轻向壁虎伸去，壁虎爬上扇子，放下捕捉。捕捉到的壁虎，用手指掐头部致死;文火焙干备用。一天用量1—3条，最好在医生指导下应用。
蝎子防病治病养生药膳
蝎子为钳蝎科动物亚钳蝎的干燥体，既能吃也能入药，入药已有千百年历史。
全蝎具有息风镇痉，活络止痛、攻毒散结、解毒疗疮、降低血压等功效：用于治疗惊风、抽搐痉挛、中风口眼歪斜、半身不遂、破伤风、淋巴结核、疮疡肿毒等疗，是一味常用的名贵中药。民间常用蝎子防病治病，其验方有：
1.治咳喘：蝎子，核桃仁各等量，用油炸即食，小儿服可研细末，夹饭内即可。每日3次，每次1汤匙.
2.治癫嫡：蝎子、明矾、郁金各等份，混合研成细末，每日3次，每次服2.5~3g。
3.治皮肤湿疹：取蝎子30 只，泡于 50℃以上的纯粮白酒中，密封七日后涂擦患处。也可每日食油炸之活蝎子5只，一般3—4日显效。
4.治耳聋耳鸣：将蝎子研成末，每次用黄酒送服Sg，自感好转后即停服。
5.治小儿惊风：取蝎了1只(成年蝎)，用薄荷叶包好，并焙焦研成末求，分4次用奶水或汤水服下。
6.治突发惊风、翻眼向上：蝎子10g，朱砂3g(绿豆般大小)，混合研末，夹于饭内服用。
7.治乙型脑炎、抽搐：蝎子、蜈蚣、天麻各50g，僵蚕l00g，混研为末，每7欠服2~ 3g，严重抽搐者可先服5g，以后间隔4~6小时再服2～2.5g。
8.治中风、口眼歪斜、半身不遂后遗症：将蝎子。白僵蚕、白附子各等量研成未，每次服5g，用热酒凋下，服用不拘时。
9.治高血压病、动脉硬化引起的头痛：取蝎子20g，钩藤15g，高丽参5g，共研成末，每日 2次，每次服10g.
10.治血栓闭塞性脉管炎、淋巴结核、骨关节结核：取蝎子、蜈蚣、乌蛇干、地鳖虫、地龙各等份，研为细未，每次服5g，每口服3次，还可炼蜜为丸内服。
小贴士：乌须黑发食药茶
乌发茶。用何首鸟15g，人生地30g，白酒适量;将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡;用法是3—6日l剂，代茶饮用，连服4个月;此茶的功效是滋补肝肾，益气养血，照须发，悦颜色。适用于血虚气弱之发白。
观音面荼。用黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、淮山药 各500g;将黑芝麻、粳米、山药分别炒熟，研成细末， 过筛，取细粉。将细末与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮;此茶的功效是补益气血，乌须黑发。适用于气血亏虚须发早白。用法是每次30g，沸水冲调服食。
运老还童茶。用乌龙茶3g，槐角、冬瓜皮各40g，山楂肉15g，何首乌30g，先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂肉用清水煎煮20分钟.去药渣，取沸汤药汁冲乌龙茶即可;每日1次，温热饮服;功效是滋补肝肾，润须乌发。适用于须发早白者。
○茶叶饭
将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。
○香菇饭
将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。
○猪肝肾饭
将猪肝、肾去脂去腺切成小块，用适量调料拌腌后，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食。对肝肾功能衰弱、腰膝酸痛、头昏目暗有食疗功效。 入秋食疗补肾正当时 金秋板栗健肾补脾
○大枣鸡肉糯米饭
将大红枣去核切碎、鸡肉切丝与糯米一同入锅煮饭。具有补中健脾、滋养强壮之功效，可治疗脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振等症。
○姜汁黄鳝饭
将黄鳝洗净切段或切丝，加姜汁等调料拌腌后，平铺将熟的饭面，慢火焖熟拌食。具有补虚损、强筋骨、健胃补血之功效，可治疗病后体弱、贫血等症。
○姜汁牛肉饭
将鲜牛肉剁成肉糜，再加姜汁、花生油等调料拌匀，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食，具有祛寒健胃、补中益气、强筋健骨和消水肿、除湿气等功效。
○洋葱饭
先将水烧沸，再放入切碎的洋葱和粳米、盐等煮饭。具有软化和扩张血管、降低血压、血脂，预防肠道疾病、健胃助消化等功效。
○菠萝饭
将菠萝去皮切丁经盐水浸泡，与粳米一同入锅煮饭。具有滋养之功效，可养心益智，防止心脏病发作。
○番茄汁饭
先将洋葱、蒜头炒出香味，加入水和番茄汁煮沸，再加入粳米煮饭。具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效。
旅游、聚会、暴饮暴食……有没有让你的皮肤变得粗糙、暗淡?别着急，我们可以运用食疗进行护肤，如果能根据面色的不同，选择不同的食疗品种和方法，将能取得更好的美容效果呢!
面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
面色苍白型——蜜汁花生枣
制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容多皱纹型——什锦山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型——海米炒油菜
面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。
寒冷的冬季是最考验人身体的一个时节，也是最需要食物疗养的季节。如果不好好调理，很容易对你的皮肤和健康产生影响。那么你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家冬季5款食疗滋润美容，赶紧来看看吧!
青红萝卜煲龙骨
营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄250 克、龙骨600 克、赤肉300 克。
做法：
1. 将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。
2. 青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。
3. 砂锅放2/3 水，烧开后，下入龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入青红萝卜、马蹄，文火炖4 小时即可。注意，炖的过程中要经常观察，并撇去汤面上的油脂。
猴头菇煲螺头
营养功用：健脾胃、防癌、降胆固醇。
原料：猴头菇200克、螺头150克、老鸡400克、龙骨400克、赤肉400克。
做法：
1. 将猴头菇提前泡发1小时，洗净、切块备用。
2. 螺头泡发30分钟，洗净备用。
3. 将老鸡、龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。
4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入螺头、老鸡、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入猴头菇，文火炖4 小时即可。
淮山杞子红枣煲甲鱼
营养功用：滋阴补血、养颜调身。原料：山药100克、红枣50克、枸杞50克、党参100克、甲鱼1只、龙骨500克、赤肉300克。
做法：
1. 将红枣洗净备用;山药去皮、洗净、切块备用。
2. 甲鱼去内脏，洗净、切块，下沸水焯一下，去腥去血污备用。
3. 龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。
4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入甲鱼、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入山药、红枣、杞子、党参，文火炖4小时即可。
冬瓜薏米煲老鸭
营养功用：清热祛湿、消暑去肿。
原料：冬瓜500克、薏米150克、荷叶50克、龙骨400克、赤肉400克、老鸭400克。
做法：
1. 将冬瓜洗净、切块备用。
2. 薏米、荷叶洗净备用。
3. 龙骨、赤肉、老鸭处理干净，切成块备用。
4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入老鸭、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入冬瓜、薏米、荷叶，文火炖4小时即可(专家提示，龙骨、赤肉等肉类不焯水直接炖汤，更利于营养的保留以及汤味的鲜美)。
节瓜章鱼煲赤肉
营养功用：清热润脾、消暑祛湿。
原料：节瓜500克、淡菜200克、章鱼干200克、龙骨500克、赤肉300克、凤爪100克。
做法：
1. 将节瓜去皮、洗净、切块备用;淡菜(贻贝科动物的贝肉)泡发备用。
2. 烤箱150度预热5分钟，章鱼干装烤盘入烤箱，烤到闻到微焦味，立刻关闭烤箱电源，待放凉后取出章鱼干备用(将章鱼干稍微烤一下，也是为了汤更入味)。
3. 龙骨、赤肉、鸡脚处理干净，切成块备用。
4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入章鱼干、凤爪、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入节瓜、淡菜，文火炖4小时即可。
冬季女性常吃5种食物 润肤养颜
红枣 抗衰老
红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性。
若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。
枸杞 补血润肤
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”
现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
蜂蜜 养阴生津
蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾 等。
蜂蜜不仅博得东方人的喜爱，在西方也备受青睐，据传西方医学鼻祖、古希腊的希波克拉底因长期服用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣 药”之美称，经常服用可使人“面如桃花”。
龙眼肉 补益身体
龙眼肉又名桂圆，中医认为它味甘性平，具有养心安神、滋阴补血的功效，尤适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
现代药理研究表明，龙眼富含 高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，其中尤以维生素p含量丰富，有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用。
国外研究发 现，龙眼含有的一种活性成分有抗衰老作用，这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。
火麻仁 调养胃气
不少职业女性由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、精神紧张、压力巨大，其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便 秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。
中医认为，火麻仁味甘性平，具有补中益气、长肌肉、润肠胃的功效。现代药理研究表明，火麻仁内含不饱和脂肪酸、蛋白 质、维生素B1、维生素B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥，调养胃气最佳，最适合日常食用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道冬季哪5款食疗可以为你滋润美容了吗?你知道吃什么美容养颜了吗?大家不妨尝试一下这几款食疗方，效果一定不会让你失望的!
饮食养生
运动养生
